Conselhos de um veterano (LINK):
Talvez você tenha acabado de descobrir o noFap ou talvez você seja um cara de '1 semana' que se sente preso em um ciclo de nunca passar da primeira semana. Anote essas coisas:
- Não é preciso um superpoder. Se você está dizendo a si mesmo que os caras de 90 dias têm algo que você não tem, está mentindo para si mesmo. Todos nós temos impulsos sexuais, todos nós temos paus bastante animados e todos nos sentimos atraídos pela falsa personificação sexual de plástico conhecida como pornografia. Somos todos humanos.
- Pare de se provocar. Não há como navegar em galerias pornôs "apenas para olhar". A pornografia sempre anda de mãos dadas com a masturbação. Se você fizer um, você fará o outro. Pare de afiar também. Incontáveis tópicos atestam isso. “Só um pequeno golpe”, lamenta seu pênis. Diga a ele para se calar. E então faça flexões.
- Ainda no tópico: sim, flexões. Quanto você se exercita? Se você pretende parar de fapping, prepare-se para um aumento de energia. Como você não está espremendo pateticamente o suco vital de seu pau fraco, seu corpo acumulará níveis saudáveis de energia. É uma coisa boa. Agora o que você vai fazer a respeito? Canalize essa energia para a academia, para a corrida ou apenas planeje flexões antigas. Comece um hobby, aprenda um ofício, vá passear, etc. Apenas se ocupe. Ser um viciado em televisão não o encoraja a continuar.
- Perceba que você pode estar enfrentando simultaneamente um vício em internet. Menciono isso porque experimentei. Eu ficava acordado até tarde da noite navegando na web ... tempo ocioso inútil. E adivinhe o que aconteceu quando o tédio realmente se instalou? Pornô. Se você reduzir seu tempo online, estará apenas ajudando a si mesmo.
- Caras determinados tomam medidas drásticas. Não há vergonha nisso. O quanto você deseja se livrar desse ciclo louco de PMO? O que você daria para sair? Alguns caras insistem em levar seus iPads para a cama para 'navegar na net', mas então - vejam só - começam a navegar no pornô. Caramba, como isso aconteceu? Aconteceu quando você deu a si mesmo a delicadeza de estar tão perto e sozinho com uma conexão de internet que quase pode imaginar o pornô. Se seus tropeços forem causados por um laptop em seu quarto ou um tablet em sua mão, opte por deixar ambos em outro quarto. Peça a alguém para alterar a senha do wi-fi, se necessário.
- Concentre-se no hoje. Não se preocupe com os outros dias que faltam para completar o marco de 90 dias. Você está sempre no DIA UM porque você deve se concentrar apenas em UM DIA por dia. Pegue em bits de 24 horas. Escolha hoje para terminar o dia livre de PMO. Amanhã, escolha fazer as mesmas escolhas que fez hoje.
- Exige uma mudança de estilo de vida e vontade - de maneira impressionante - resultar em uma mudança de estilo de vida. Virar as costas ao PMO exige que você faça certas mudanças que outros podem chamar de 'dramáticas'. Basta chamá-los de "necessários" e nada mais. Não fuja disso, porque o resultado é muito bom: notei uma melhor autodisciplina também em outras áreas da minha vida. Estar livre de um vício vicioso de PMO afetou outras áreas do meu estilo de vida: trabalho, escola e relacionamentos.
- Como tudo neste mundo, exigimos manutenção consistente. Os impulsos e necessidades não desaparecem. Você tem que ficar alerta, não importa se você está apenas começando, no meio ou além do fim. Fique esperto. Não seja descuidado com seu pau.
- Se você errar, não desista. Levante-se, diga-se em voz alta como a pornografia é decepcionante e enganosa e siga em frente. Afinal ... veja o ponto # 1.
- A reais coisa é multiplamente vezes melhor do que a coisa pornográfica de plástico. Ter os braços de alguém em volta de você, desejando-o, amando-o, querendo dar tudo o que ela é por você, em todos os seus defeitos aceitando todos os seus, beijando-o com ternura e ternura, abraçando-o, tocando-o com aquela suavidade feminina, sussurrando, rindo , sorrindo, um brilho nos olhos e um arrepio na espinha ... Ela olha direto para o seu rosto e você pode perceber honestamente que a quer além de um momento de orgasmo. Você a deseja mais do que apenas uma sessão de gozo. Mais do que o seu pau sempre pede. Você a quer pelo que ela é, pelo que ela é e pela pessoa bonita que você passou a adorar. Não existe uma estrela pornô no mundo que possa fazer você sentir esse contentamento caloroso em perceber que você a valoriza como um todo, e não apenas um buraco para enfiar seu pau. PMO amortece seus sentidos, começando com aqueles em seu cérebro e terminando com aqueles em seu pau. Em contraste, como John Denver tão eloqüentemente disse, fazer amor real, caloroso e vivo enche seus sentidos como uma noite na floresta, como as montanhas na primavera ...
Estamos nisso juntos, rapazes. Outros caras fizeram isso, eu fiz e você é o próximo a rebater: você pode vencer isso. Pare de usar a muleta artificial da pornografia para sentir como um homem. Hora de be um homem.
Vamos fazer isso.
TL; DR: aponta 1 até 10.
Mesmo tópico - resposta a outra postagem
Isso mesmo - não desista de todo o trabalho árduo que você fez até agora.
Você vai se sentir homem vazio. Tão vazio. Tão perdido.
Deixe-me encorajá-lo a ter uma visão geral: na minha opinião, os primeiros 30 dias são os mais difíceis e - mais especificamente - os primeiros 15 dias. Se você conseguir manter o curso por mais uma semana, terá dado um grande primeiro passo para vencer esse vício.
Termine hoje sem fissuras! Você pode terminar hoje com o conhecimento que você ganhou novamente.
Tudo se resume a isso: você clientes quer seu pau para dominá-lo? Você clientes quer que 5.2 polegadas (o comprimento varia) de pele e músculos fracos governem sobre você? Para decidir o que é e o que não é importante?
Deixe-me dar uma motivação: é uma lufada de ar fresco quando - ao final de cada dia livre de folga - você pode dizer: meu cérebro controlava meu pau e não vice-versa!
Pense nisso: o homem estereotipado que é odiado pelas mulheres - qual é o problema dele? “Ele só pensa em sexo! Ele não fala comigo! Ele não abraça! Apenas sexo e depois dormir. ” É claro que esse estereótipo é torto, mas há alguma verdade por trás disso. Homens que servem a seus pênis serão uma decepção nos relacionamentos. Eles não vão pensar em suas necessidades, seus sentimentos, seus desejos ... É tudo sobre o Sr. Penis.
Deixe-me ser claro: eu amo sexo. Eu quero isso com mais frequência do que eu consigo. Mas estar livre da pornografia e da masturbação me deu a oportunidade REFRESCANTE de usar meu cérebro em meus relacionamentos. Eu quero sexo tanto quanto qualquer outro cara - mas não sou mais movido pelo meu pênis. Eu posso decidir quando tenho orgasmo. Isso tornou meu relacionamento com o meu SO muito mais significativo. Quando ela está cansada, eu entendo. Quando ela está estressada, posso lidar com isso. Nós falamos. Nós nos abraçamos.
Eu a vejo como uma pessoa agora. Ela merece tanto respeito quanto eu.
É uma triste realidade, mas minha geração cresceu no pornô. E por mais que tentemos (e muitos de nós fazemos uma tentativa corajosa), nos limitamos no relacionamento com as mulheres. Nós os vemos como seios, nádegas e vaginas, que por acaso falam muito. E embora estejamos dispostos a gastar tempo e dinheiro em nosso relacionamento, gostemos ou não, fazemos isso porque queremos algo (ou seja, liberação sexual) fora do relacionamento, e quanto mais frequentemente melhor!
Eu amo o meu SO, e minha maior expressão desse amor não foi em pedir-lhe para casar comigo, nem as flores que eu envio mensalmente, nem os abraços, beijos e risos. A maior prova do meu amor é quando parei de pensar com o meu pau e comecei a pensar com o coração.
Assim como você, ainda tenho milhas pela frente. Eu tenho muito o que crescer. 90 dias não fazem com que todas as suas memórias e impulsos desapareçam magicamente. Então, estamos nisso juntos. Temos que crescer, cara. Precisamos aprender a valorizar as pessoas porque são pele e osso, semelhantes, com opiniões etc. A melhor forma de dar um passo nessa direção é romper o vício do PMO.
E você está fazendo isso. Estou orgulhoso de você. Não pare
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