Pessoas que não estão no NoFap dizem que acreditamos em "superpoderes".
Eu digo, deixe-os rirem. Mais superpoderes para mim.
Não, eu não acredito em voar, invisibilidade ou qualquer coisa de herói de quadrinhos. Mas eu acredito em impulsos para a confiança, motivação, energia e atenção do sexo oposto - tudo em um nível além do que você está acostumado.
Superpotências são relativas. "Eu beijei três garotas esta noite!" é uma ligeira melhoria para um homem, enquanto “Eu disse oi para uma garota sem minha voz falhar” pode ser um grande salto para outro.
Mas as superpotências estão lá, desde que você saiba como elas funcionam. (Você sabia que comer gema de ovo à noite pode lhe dar um impulso de superpotência na manhã seguinte? A vida é engraçada quando você procura respostas.)
A Formula
Eu entendo por que tudo isso funciona, mas pensei em começar com o tl; dr no início.
Advertência: Senhoras e senhores, por favor, consultem seu médico antes de iniciar qualquer novo programa de superpotência.
Aqui está:
- REGRA # 1: Total abstinência auto-sexual. Sem pornografia, sem masturbação, sem orgasmo, sem afiação, sem pensar em afiar, sem falar sobre pensar em falar sobre pensar em afiar. Finja que a borda não é nem mesmo uma coisa. Por que isso funciona
- REGRA # 2: Elimine ou reduza significativamente a exposição à estimulação sexual artificial. Única exceção: se você estiver assistindo a um filme ou programa de TV com outra pessoa. Por que isso funciona
- REGRA #3: Limite a mídia social (incluindo o Reddit) e o horário da Internet a uma hora por dia. Por que isso funciona
- Regra # 4: Limite de junk food, principalmente açúcar e trigo. Comer gordura de boa fonte está bem. Por que isso funciona
- Regra # 5: Medite 10 minutos por dia. Por que isso funciona
- Regra # 6: Tome um banho frio diariamente. Por que isso funciona
- Regra nº 7: Tenha uma boa noite de sono com a maior freqüência possível. Por que isso funciona
- Regra nº 8: Faça exercícios com base na resistência 2-4 vezes por semana. Por que isso funciona
Como você pode ver, cada ponto tem um link apontando para uma página que explica por que cada um desses pontos pode ser relevante para sua jornada NoFap. Há uma razão para eu te dizer para malhar, e não é apenas para “ir para a academia, cara”.
É isso aí. Essa é a fórmula. Faça isso por algumas semanas e aproveite seus superpoderes, aproveite a atenção do sexo oposto e desfrute das bochechas doloridas de sorrir o tempo todo.
O quê, você ainda está aqui? Você não confia em mim?
Tudo bem, vamos falar sobre por que isso funciona.
O guia de bolso para hormônios saudáveis
Se você quiser, me entregue uma metáfora.
Existe esse hormônio que você chamou de insulina. Ele faz muitas coisas, mas seu uso principal é regular o açúcar no sangue, baixando-o para níveis saudáveis.
Se você ingerir açúcar constantemente, começará a obter níveis cronicamente altos de insulina em resposta.
Eventualmente, seu corpo não consegue acompanhar. Está tão acostumado a ser injetado com insulina que se torna insensível a ela. (Parece familiar?) Torna-se Resistente à insulina or tolerante à insulina.
Devido a esse efeito, é preciso mais e mais insulina em seu sangue apenas para que seu corpo responda da mesma forma quando estava saudável.
Você deve saber onde estou indo com isso.
A dopamina é a insulina.
Porn é o açúcar.
O que isso tem a ver com superpoderes? Bem, vamos pensar sobre isso da perspectiva da criptonita. Ei ciência, o que a tolerância à dopamina faz com a sua ansiedade social?
It faz tua socialmente ansioso.
Adivinhe o que mais a desensibilidade à dopamina faz? De acordo com YourBrainOnPorn, a desensibilidade à dopamina te fode das seguintes formas:
- Libido fodido
- Mais ansiedade
- Menos risco
- Incapacidade de se concentrar
- Falta de motivação
- Apatia, procrastinação
- Depressão
Senhores, a criptonita é real e seu nome é tolerância à dopamina.
Muitos caras se restauram a um estado de confiança natural e espanto removendo sua criptonita. Alguns caras, com ansiedade social mais profunda, verão melhorias, mas não se tornarão borboletas sociais sem mais estímulos.
Mas mesmo que você não acredite nos superpoderes, pelo menos acredite na criptonita.
Há mais para aprender - por exemplo, é a novidade da pornografia na Internet que o torna tão fodido no sentido da dopamina - mas eu recomendo que você clique nesses links se estiver interessado em aprender mais.
Tenho lido muito sobre isso e ficaria feliz em compartilhar o que aprendi.
Além disso, sei que estou apenas no terceiro dia. Mas já senti os superpoderes antes e estou voltando para buscá-los.
LIGAÇÃO - Os superpoderes são reais e veja como obtê-los (com fontes e links!)
by Phoinikis