“Com os adictos, usamos um CHUVA acrônimo. Nós os levamos para:
R - Reconheça como é o desejo.
A - Permita que ele esteja presente sem afastá-lo, deixe-o subir, faça sua dança e desapareça.
I - Investigue como é o desejo em meu corpo agora com curiosidade.
N - Observe o desejo conforme ele vem e vai junto com a tensão, anseio e rigidez no corpo.
Descobrimos em nossa pesquisa que quanto mais esses adictos praticam essa abordagem, mais habilidosos eles se tornam no 'surf de urgência' ou superam seus desejos sem agir sobre eles. ”
~ Judson Brewer, MD, Ph.D., Professor Assistente (Adjunto) de Psiquiatria; Diretor Médico da Clínica de Neurociência Terapêutica de Yale