Dica 3 de um Fapstronaut de longo prazo: Mova o campo de batalha

Dica 1
Dica 2

Dica O 3 é um processo de várias etapas para encontrar locais seguros para falha.

Ao patrocinar e trabalhar com os homens da irmandade de recuperação do vício em sexo 12, notei que aqueles que consistentemente lutam e fracassam são aqueles que mantêm a luta apenas para nofap ou pornfree. Eles estão consistentemente jogando Defesa com suas costas contra o penhasco. Um erro e eles estão no limite em fapping ou olhando pornografia ou qualquer que seja seus comportamentos finais. Então, como escapar disso e jogar ofensa em vez disso? Defina minhas desculpas e racionalizações para meus comportamentos, descubra onde mais essas desculpas e racionalizações estão no trabalho e lute as batalhas lá. Dessa forma, posso perder a batalha, mas vencer a guerra.

O que isso parece? Para mim, tenho uma lista de racionalizações e desculpas para violar minhas linhas de fundo de uma milha de comprimento.

"Eu não estou machucando ninguém."
"Eu mereço me sentir bem de vez em quando"
'O que ela não sabe não vai machucá-la'
'Se ela apenas dissesse sim eu não teria que fazer isso'
'Se ela se cuidasse eu gostaria de fazer sexo com ela'
"Não é como se importasse."
'Falhe hoje, falhe amanhã. O fracasso é garantido, então qual é o ponto?
'Todo cara faz isso e as mulheres aceitam como garotos serão garotos'
e assim por diante e etc ad nauseum.

Como isso ajuda? Bem, esta não é a única área que eu uso as desculpas. Eu os uso em todos os lugares que eu quero folgar ou justificar fazendo a coisa errada. Eu dirijo como um idiota porque o que as pessoas não sabem não pode machucá-los (eu sou anônimo quando eu dirijo como um babaca), eu mereço chegar onde eu quero ir o mais rápido que eu puder (direito), Todo mundo faz isso e se outras pessoas dirigissem normalmente eu não precisaria. As mesmas desculpas que uso para justificar fapping e pornografia. Eu comer compulsivamente porque eu mereço comer o que eu quero quando eu quiser (direito), ninguém se importa com o que eu pareço (não importa), todo mundo brinca às vezes, eu não estou machucando ninguém (exceto eu) etc. folga no trabalho, porque o que eles não sabem não vai machucá-los, todo mundo faz isso, se eles olhassem por mim eu olharia para eles etc.

Ao identificar onde essas desculpas estão em ação na minha vida, posso lutar contra o meu lado sombrio no trabalho, no trânsito, em casa e perder ocasionalmente sem olhar para pornografia ou foder. Então eu afrouxei no trabalho ontem e preciso trabalhar nisso. Eu comi muito na noite passada e está no meu radar e precisa ser tratado. Quando eu estou lutando a batalha nestas frentes eu não escorrego em meus vícios de pornografia / fapping. Eu também me torno uma pessoa boa ao longo do caminho e começo a sentir que valho a pena cuidar e merecer as coisas boas que surgem em minha vida. Eu dirijo de uma maneira sensata agora, como de maneira saudável e sou um trabalhador muito melhor agora e Eu não fap ou olho pornografia.

Espero que isto ajude.