Gentlefolk destes aqui reddits,
Eu gostaria de agradecer a yall por me dar dicas, motivação e histórias pessoais. Até este ponto eu estava em território de pura espreita, mas… Bem, gorramit, seu ppl rock!
Eu tenho algumas dicas - coisas que me ajudaram de qualquer maneira - talvez elas sejam úteis para algum fapstronauta corajoso. Eles não são nada de especial, o que significa que tenho certeza que cada um deles já foi dito antes. Eles são apenas o que funcionou para me isto tempo.
- 1) Sua rotina. É mau. Mude de alguma forma. Mudei-me para um novo apartamento pouco antes do meu desafio começar - isso ajudou imensamente.
- 2) Pelo amor de Deus, encontre um novo analgésico, de preferência um que também requeira concentração mental. Comecei a praticar ioga (e sou um grande mudder de barba de manto). Encaixou-se perfeitamente no que costumava ser minha hora da fapta, pareço e me sinto melhor do que nunca e estou menos estressado do que quando estava fapping. Srsly, este é enorme.
- 3) Este vai ser muito diferente para pessoas diferentes. Para mim, porém, não contei a ninguém. Ninguém. Gostei da sensação de estar secretamente escapando de alguma coisa, não é? Talvez fosse apenas superioridade presunçosa velada ... Mas sim. Isso funcionou para mim, mas você pode reagir de maneira completamente diferente.
- 4) Eu mantive um sistema de contagem. Estava em um grande marcador apagável em negrito na minha geladeira. Quando eu recebia amigos, eles perguntavam para que era e eu (por causa do nº 3) respondia “é para um projeto que estou fazendo” e mudava de assunto.
- 5) Dedique 2-3 minutos para se exaltar sempre que fizer uma contagem. Eu, por exemplo, acho meio nojento me gabar ou dizer explicitamente a mim mesmo o quão incrível eu sou, mas por aqueles 2-3 minutos toda essa merda é colocada em espera. Você é incrível, diga a si mesmo o quão incrível você é e quão grande é a realização que todas essas marcas representam, e não se esqueça de lembrar que você também é incrível.
- 6) Você se lembra daquele vídeo do - acho que ele era norueguês? - cara no dia 89 de sua jornada solo à Antártica? O cara dos rabiscos cheezy, berrando e gritando no chão por redescobrir seu estoque de junk food. Sim, então a razão de ele estar tão animado era porque seu plano de motivação significava que ele não registrou o que estava saindo. Portanto, cada pacote de cuidados que ele deixou para si foi uma surpresa. Afinal, a antecipação é onde está grande parte da alegria. Eu fiz isso. Escrevi nas cartas de jogar uma nova recompensa e virei uma nova carta a cada 10 dias (você poderia fazer mais, mas não sou rico). Minhas recompensas variavam de desfrutar de um float rootbeer a receber uma massagem e obter camisas sob medida. A cada 10 dias foi incrível.
- 6a) Tudo bem falar sobre o quão incrível é sua recompensa que você acabou de virar.
- 7) O infinito é um grande número poderoso. Portanto, mesmo que esse seja o seu objetivo, divida o tempo em partes gerenciáveis. Se você não tem o coração firme naquele 8 tombado, escolha um final definitivo para sua prova.
- 8) Toque o seu lixo o menos possível. Resumidamente, esfregue-o no chuveiro da maneira mais geral possível.
- 9) Enquadre seus pensamentos de forma adequada, a fim de motivá-lo. O que quero dizer é que se você está começando, pense em como é inédito para você ficar 8, 9, 15 dias sem da fap. Se você estiver 50 dias, pense… Puxa vida, isso é uma grande conquista! Se você está no dia 115/120, pense em como se sentiria estúpido se quebrasse agora. É tudo uma questão de como você o enquadra em sua mente.
- 10) O último para mim pode ser um pouco ilógico - aposto que você poderia fazer um buraco nele se realmente tentasse - mas não vejo por que faria. Basta pensar: o desafio é não faça alguma coisa. O que significa que você tem que colocar energia em falhar. Voce tem que pretender falhar. Se você literalmente não fizer nada - apenas comer e cagar - durante todo o período de tempo, você terá sucesso! Sucesso é mais fácil do que falha.
Você consegue! Pegue, é seu! Outros Ripoffs do discurso do dia de São Crispin!
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