Un argument convingător pentru schimbarea porno-dvs. de vizionare a obiceiurilor, de James Fell

Întrebare: Când citiți despre Nike folosind munca copiilor, ai încetat să cumperi încălțămintea? Cand tu am auzit despre cum Wal-Mart plătește unele dintre cele mai mici salarii din SUA și că ei folosesc practici de afaceri nefaste pentru a elimina concurența, ați încetat cumpărăturile acolo? (link catre Original articol)

Sau despre McDonalds? Au fost recent în știri despre conditii de lucru nepotrivite. Vă va opri să vă stingeți setea McNugget?

Dar despre construirea colapsului în Bangladesh? Ați început să verificați etichetele pentru a vă asigura că nu ați cumpărat haine făcute acolo?

Sunt sigur că ești o persoană bună. Nu credeți că companiile ar trebui să-și trateze lucrătorii atât de prost. Dar dacă veți continua să sprijiniți aceste companii cu o parte din salariul dvs., atunci veți contribui la perpetuarea problemelor.

Bine ați venit la disonanța cognitivă: stresul care rezultă din faptul că acțiunile dvs. sunt în conflict cu convingerile voastre.

Iar soluția la disonanța cognitivă este deseori justificată de sine. Este un pic de gimnastică mentală pe care o folosiți pentru a vă diminua responsabilitatea, oferindu-vă scuze pentru a continua să faceți ceea ce faceți.

Wow. Întregul intro a fost un downer serios, nu-i așa?

Noi oamenii excelează în a ne justifica propriile comportamente. Acum, înainte să te gândești că sunt un tip de domn care nu face nimic rău, l-am cumpărat pe Nike, am cumpărat la Wal-Mart, m-am hrănit cu Big Mac-uri și nu mi-a păsat unde s-au făcut hainele mele. De asemenea, limitele de viteză sunt pentru alte persoane.

Acum, hai să vorbim despre pornografie.

De ce? De ce este autorul de fitness James Fell vorbind despre porno? Pentru că este o problemă de sănătate și acesta este un site de sănătate. Am scris despre asta cum să găsești și să ții o prietena deja, și asta a fost popular, așa că hai să vedem dacă putem face niște clicuri.

Apropo, voi încerca să păstrez lucrurile de genul PG-13 aici doar în cazul în care copiii mei vor termina să citească asta. Ca un bonus suplimentar, probabil că vă veți simți mai confortabil să îl împărțiți cu cineva care trebuie să o citească.

Deci, presupun că ar trebui să-ți spun puțin despre istoria mea cu porno. Niciodată în viața mea nu am văzut-o. Nu o singură dată. De asemenea, îmi pot ține respirația pentru minutele 15, eu sunt copilul iubirii lui Elvis și pot zbura.

Este omniprezent. După ce au analizat mai multe studii, datele arată că 70-80% din toți bărbații urmăresc în mod regulat porno. O mulțime de femei le place și ele.

Scriu această piesă pentru că un prieten de-al meu a postat un videoclip intitulat "De ce nu m-am uitat la pornografie"Pe Facebook, iar în secțiunea de comentarii a avut loc un argument îndelungat și controversat. Am fost martorii unei dureri de cap; de vreme ce discutăm despre porno aici, ar trebui să mă calificez ca fiind de soi figurativ.

Argumentul sa axat pe aspectul moral al vizionării pornografiei. La fel cum faceți cumpărături la Wal-Mart, mâncați McDonalds sau alergând în Nikes, susțineți o industrie care îi manipulează pe oameni. Există o parte întunecată, murdară și groaznică a producției de pornografie, care uneori implică viol, sclavie sexuală, abuz ... Mă duc la următoarea sesiune de vizionare, nu-i așa?

Probabil că nu. Sigur, vă plac femeile și credeți că ar trebui tratate ca egale și nu abuzate, tratate sau obiectificate, dar ... disonanță cognitivă! Introduceți: auto-justificare. Toți ceilalți o fac. Lucrurile sunt deja acolo. Urmăresc doar porno frumos. Nu sunt în chestia asta.

Vânătoarea de a înceta consumul de porno a fost în preajma vreodată, de când primul fotograf a luat o fotografie alb-negru veche de timp a unei doamne goi. Dumnezeu se uită de fiecare dată când te atingi și te judecă. Asta e fiica / sora / mama cuiva. Obiectivizează femeile. Are droguri. Îl falsifică.

Și se încadrează pe urechile surde. Nu mă aștept la niciunul dintre aceste argumente pentru a vă convinge să vă schimbați obiceiurile de vizionare. De aceea am folosit cuvintele "argument convingător" în titlul acestui post; Aleg un alt tip de joc.

Dar ce te poate obliga? Răspunsul ar putea fi: interes propriu.

Voi repeta: este vorba despre sănătate. Am stabilit deja că vă puteți justifica calea de a nu vă îngriji de sănătatea artiștilor, așa cum nu vă puteți interesa de muncitorii care au făcut tricoul dvs. ta sănătate? Dacă aș putea să vă arăt că pot exista consecințe directe și negative asociate anumitor obiceiuri de vizionare pornografică? Te-ar convinge să le schimbi?

Și mă concentrez asupra cuvântului "schimbare" și nu "încetează" deoarece sunt realist. Nu vă cer să renunțeți la toate vizionările porno. Vreau să spun, dacă vrei să te oprești complet după ce citești asta, du-te mare. Dar este un fel de alcool: pentru majoritatea, cred că este mai realist să ne concentrăm pe o cale de moderare și limitare; o indulgență ocazională care nu creează consecințe negative în restul vieții tale.

În primul rând, Big Picture

Utilizarea pornografiei are tendința de a escalada spre versiuni mai extreme. Când eram un adolescent tânăr, iepurele Playboy, cu un indiciu de păr pubic, arătau minunat. Apoi, unul dintre prietenii mei a furat a Apartament de la fratele său mai mare, și asta era chiar mai bun. Apoi, CRAPUL SFÂNT URMEAZĂ CÂTEVA!

Apoi, filme. Apoi, filme mai dure. Apoi ... ai ideea. Construim o toleranță pentru lucrurile mai ușoare și căutăm ceva mai extrem. După un timp, esti preferat lucrurile preferate redactate trantite redactate în redactate în timp ce redactate si ea redactate apoi el redactate peste tot redactate.

Comparați-le cu ceea ce se întâmplă în viața reală.

Spuneți că sunteți un tip mediu cu o personalitate medie și un venit mediu. Ergo, mitul perpetuat de artiștii de la pictorii de nymphomaniacs frumos căptușite pentru a copula cu tine nu se întâmplă.

În schimb, aveți o prietena medie. Interesele sale sexuale sunt destul de mainstream și aveți o viață sexuală fericită, deoarece sexul tradițional cu o femeie reală în viață este, de obicei, cu ani lumină mai bun decât a fi singur cu o conexiune la Internet, indiferent de ce se întâmplă la celălalt capăt al telefonului dvs. wireless de mare viteză .

(Notă: Referindu-mă la relațiile de sex masculin-feminin ca exemplul meu deoarece sunt bărbat heterosexual și acesta este ceea ce știu.) Nu judec pe cineva bazat pe sex sau orientare.

Dar ce se întâmplă când după ce emoția inițială a relației tale se oprește, începi să te întrebi de ce nu arăta ca acele barbate implantate, perfect făcute, cu jumătate de foame în videoclipurile pe care le urmărești? Actori porno porno sunt cunoscuți pentru a se angaja în lucruri cum ar fi labiaplasty, albirea de anumite orificii și ceruire pentru a obține un fel de ideal pentru camera-prietenos. Cum crezi că prietena ta simte că e comparată cu asta? Cum se face tu simți când faci comparația? Și cum rămâne cu faptul că nu este interesată să facă nici una din acele lucruri "redactate"? Te va face amar?

Dar dacă nu ai o prietena? Ar trebui să te ocupi de porno?

Probabil că nu. Pentru că, într-o bună zi, poți să ai prietena pe care o cauți. Și ea poate deveni soția ta, iar obiceiurile pornografice pe care le-ai dezvoltat atunci când ai fi singuri ar putea să nu fie atât de bune pentru relația ta.

Cum am spus, aceasta este doar imaginea de ansamblu. Acum este momentul pentru ...

Știința despre cum pornește afecțiunea creierului

Am de gând să încapsulez munca oamenilor la www.YourBrainOnPorn.com cât mai succint posibil. Dacă doriți mai multe informații despre subiect, vă sugerăm să verificați site-ul lor. Iată câteva informații despre acest lucru din pagina Despre:

Acest site este secular, deși vizionările tuturor sunt binevenite. Este în primul rând bazată pe știință și nimeni nu încearcă să interzică pornirea. Acesta nu este un site comercial, așa că nu căutați ceva de cumpărat. Nu o veți găsi.

Creierul-pe-porno nu este o organizație religioasă care încearcă să te facă vinovată. După cum am subliniat la începutul acestei lucrări, vinovăția nu vă va ajuta să vă schimbați. Acest articol este despre a vă ajuta să vă schimbați apelând la interesul dumneavoastră propriu, iar Brain On Porn este despre știința modului în care pornește negativ tu.

Bine, aici sunt elementele de bază:

  • Puneți un șobolan într-o cușcă și dați-i o femelă să se împerecheze și el o să meargă la ea până când se obosește de acea femeie.
  • Dă-i totuși femele noi și, din totdeauna, se află din nou într-un mod înfricoșător. Îl poți continua să îi dai subiecți de sex feminin până când nu este complet drenat.
  • Oamenii nu sunt atât de diferiți, în care noii prieteni ne obligă mult mai mult decât un partener anterior.
  • Fiecare nou partener creează o grămadă de dopamină. Dar circuitele de recompensare din creier generează din ce în ce mai puțin dopamină cu femeia curentă și din nou pentru a obține din nou o agitație mai mare de dopamină - ceva ce creierul nostru are nevoie să caute - avem nevoie de o femeie nouă.
  • Pornirea pe Internet este deosebit de problematică, deoarece femeile romane sunt accesate cu ușurință printr-un singur clic. Cel puțin atunci când eram un adolescent, a trebuit să repornii banda VHS pentru o vreme, dacă te-ai plictisit de scena pe care o urmăriai.
  • Nu sunt doar femei noi pe care pornografia pe Internet ne obligă să le căutăm, ci noi situații. Un vechi misionar obișnuit nu o mai face pentru tine. Ești sete pentru ceva mai romantic. Prin urmare, mai extreme. Prin urmare, redactate.

Iată câteva dintre consecințele potențiale.

În primul rând, devii desensibilizat la o stimulare normală. Căutarea unor tipuri mai materiale extrem de materiale pornografice îl face să fie ceea ce aveți nevoie pentru a vă grăbi. Și prin "grabă" vreau să spun erecția și ejacularea.

Sigur, nu se întâmplă peste noapte, dar de-a lungul anilor puteți găsi această iubită din ce în ce mai puțin emoționantă, deoarece obiceiurile dvs. de vizionare porno au schimbat creierul astfel încât ea să nu mai facă asta pentru dvs. Această disfuncție erectilă nu este cauzată de nimic sub talie sau chiar sub gât. Este pentru că ți-ai antrenat creierul să caute stimuli supra-normali care practic nu există în lumea reală sau în relații reale.

De asemenea, poate duce la "hipofrontalitate", care este o erodare a voinței. Aveți o capacitate scăzută de a controla impulsurile și abilități mai slabe de luare a deciziilor. Acum, mergem dincolo de consecințele negative ale relației, acest lucru poate fi rău pentru modul în care vă desfășurați întreaga viață.

Creierul tău pe pornografie afirmă că poți deveni dependent de el. Ca și în cazul alimentelor, mă îndoiesc că porumbeii îndeplinesc criteriile complete pentru a se califica drept o adevărată dependență. Cu toate acestea, poate fi convingător, iar ruperea obiceiului este adesea provocatoare. Dacă aveți nevoie de mai multă motivație pentru a încerca, citiți acest articol pentru a afla mai multe despre toate consecințele negative potențiale asociate cu pornografia pe Internet.

De ce mai putin este mai mult

Din nou, nu încerc să vă conving să renunțați în întregime, pentru că eu nu văd asta ca fiind realist în majoritatea cazurilor. Dacă ești un tânăr, șansele sunt să te uiți la lucruri destul de regulat și poate că acest articol îți vorbește despre obiceiurile tale de vizionare. Poate recunoașteți unele dintre detaliile furnizate ca afectând propria ta viață. Sau poate totul este doar piersic. Dar dacă ați citit atât de departe, probabil că este vorba de adânc în jos, credeți că ar putea exista o problemă.

Sau poate nu. Dar doar pentru că nu există o problemă astăzi, nu înseamnă că nu ar putea exista o problemă într-o zi. Eu personal sunt un mare fan al relațiilor pe termen lung cu o singură persoană. Utilizarea pornografiei grele nu conduce la o astfel de relație fiind satisfăcătoare sexual. Probabil. Mai degrabă nu aș avea niciun (sau mult mai puțin) porno și o viață sexuală bună decât o mulțime de porno și o viață sexuală mediocră sau săracă.

Deci, ușurează acolo tânărul. Sau un tip vechi. Sau femeie.

Nu ești un șobolan. Nu aveți capacități cognitive limitate ale șobolanilor. Aveți un creier foarte dezvoltat. Puteți decide să o recalificați. Cum? Bine, aici sunt multe detalii. Dar, practic, se reduce la: "a lua o pauză".

Opriți-vă puțin pentru a vă uita. Dă creierului tău o șansă să "repornești". Din nou, nu încerc să-l curăț din viața ta 100%, deși dacă are cârlige înăuntrul tău adânc, poți găsi că trebuie să mergi complet fără dacă vei găsi viitoare te duce repede în jos în gaura iepurelui.

Dar după ce simți că ai trecut prin repornire, atunci ce? Ei bine, așa cum am spus, puteți să-l folosiți în continuare ca o indulgență ocazională, dar cu o înțelegere nouă a pericolelor pe care le poate prezenta și cum să o utilizați "cu înțelepciune". Există o mare diferență între câteva beri în week-end și înconjurați fotografii de tequila la bar în fiecare noapte. Deci, de asemenea, este cu porno.

Și da, știu că acest lucru zboară în fața abordării aboliționiste care provoacă vina, deoarece actorii pornali sunt adesea maltratați. Am stabilit deja că un astfel de argument nu va convinge mulți oameni, așa că mă concentrez pe interesul propriu și fezabilitatea aici. Beneficiul lateral este că, dacă toată lumea își taie în mod dramatic utilizarea pornografică, industria va dispărea. Permite mai putine daune.

Dacă decideți să vă întoarceți după repornirea dvs., folosiți-o cu prudență. Înțelegeți cum poate duce la o vizualizare mai extremă. Decideți să selectați doar o singură scenă care să corespundă mai mult cu ceva care s-ar putea întâmpla în realitate. AKA 80s porno.

Glumesc doar parțial despre ultima parte.

Dacă luați o pauză de o lună sau două și apoi folosiți-o rar, vizionarea unor lucruri tamer - și chiar vizionarea aceleiași scene de mai multe ori - poate fi o stimulare foarte multă. Atunci când devii un utilizator frecvent și permiteți-vă să gustați curcubeul plin, uneori îngrozitor de ceea ce Internetul gol are de oferit, aceasta duce la probleme.

Deci, luați decizia de a nu mai merge din nou pe acel drum. Păstrează-ți pornografia "o pereche de bere în weekend" în loc de "fotografii zilnice de tequila".

Și beneficiază de beneficii.

Beneficii? Ce beneficii?

Ei bine, probabil că vei fi mai încrezător pentru o femeie adevărată, și asta e un lucru bun.

Dacă ești singur, te poate scoate din casă. Te poate motiva sa mergi sa gasesti pe cineva sa-si petreaca timpul cu; cineva care îi place să vă atingă lucrurile distractive. Vrei ceva sfat? Iată-mi găsi și ține o prietena articol din nou.

Și dacă ai deja o prietena - sau o soție - îți poți îmbunătăți viața sexuală cu ea, pentru că tu vrea pentru a-l îmbunătăți. Dacă nu sunteți în permanență saturați prin porno și, mai important, dacă creierul nu mai este programat să se bazeze pe pornografie pentru stimulare sexuală și eliberare, atunci veți fi mai dispuși să depuneți ceva efort în relația dvs., deoarece dorința ta pentru o persoană reală este mai mare.

Nu vorbesc despre faptul că o dau în mod constant la ea și cer să fac sex, pentru că nu te distrezi prea mult. Vorbesc despre tratarea ei în așa fel, atât în ​​afara, cât și în interiorul dormitorului, ceea ce o face vrea mai mult sex si doresc sa te multumeasca mai mult, pentru ca faci lucruri care ii plac.

Acest lucru merită efortul, deoarece în timp ce unii pot citi lucruri precum "80s porno" și "mainstream" în ceea ce privește interesele sexuale ca plictisitoare sau lame, trebuie să treceți printr-o verificare a realității. Prima parte este că toate lucrurile sălbatice pe care le vedeți pe calculatorul dvs. probabil că nu se vor întâmpla niciodată pentru dvs., deci tot ceea ce renunți este o fantezie. Și ceea ce câștigi depășește cu mult fizicul și dezvoltă o legătură psihică și emoțională cu altcineva.

Sexul este mult mai mult decât intrarea și ieșirea. Este gâdilind și vorbind, râzând și gâfâind. Sunt dușuri împreună și zâmbește și zâmbește și comentariile precum "Am planuri pentru tine mai târziu", care sporesc fluxul de sânge mai bine decât Viagra.

Și, spre deosebire de ceea ce se întâmplă după ce lăsați laptopul închis, sexul real este ceva care vă poate lăsa cu o strălucire de fericire și satisfacție.

link catre Original articol de James Fell - Urmează-l pe James pe Facebook și Twitter.