Alexandra Katehakis, MFT Fondator și director clinic, Centrul pentru Sex Sănătos
Mesaj Huffington: 05 / 15 / 2012 (LINK)
Poate porno Internetul să fie într-adevăr o dependență?
Aceasta începe să fie o întrebare obosită, dar sunt sigur că tu și prietenii tăi ați vorbit despre modul în care tot mai mulți băieți de 20 și 30 de ani se plâng de disfuncție erectilă sau dacă ați primit un flacon incomod penis. Se pare că o nouă epidemie este la îndemână, ca să spunem așa, de la utilizarea pe scară largă a masturbării la pornografia pe internet. Și totuși scepticii insistă în continuare că dependența de porno este imposibilă, în timp ce din ce în ce mai multe studii arată că din toate activitățile online, porno-ul este cel mai captivant. A se stapani! Luați în considerare acest lucru: utilizarea pornografiei este despre a fi singur și izolat, este voyeuristic prin definiție și despre o căutare constantă de surpriză, noutate și chiar șoc uneori. Curtea altuia pentru a căuta contact sexual necesită interacțiune umană, atingere, miros, privirea în ochii cuiva și vulnerabilitate. Cine are nevoie de asta ?!
În videoclipul TEDx „Experimentul porno”, Gary Wilson ne spune că majoritatea băieților încep să caute porno până la vârsta de 10 ani, din cauza unui creier aflat într-o fază de creștere masivă. Gândiți-vă la modul în care adolescenții caută o noutate constantă pentru a se simți mulțumiți și cât de ușor se plictisesc. Acesta este imperativul naturii. Suntem vânători-culegători, așa că căutarea de noutăți sub forma următorului partener este un imperativ genetic și eliberează dopamină. Acest lucru este conectat la oameni. Cu toate acestea, atunci când dopamina este eliberată în mare măsură în raport cu imaginile pornografice, atunci creierul se reconectează literalmente și toate lucrurile asociate cu pornografia sunt căutate: a fi singur, izolat și voyeurist; surpriză, noutate și șoc; ca să nu mai vorbim de un clic neîncetat pe un mouse.
Wilson explică faptul că sistemul de recompense al creierului nostru este conceput pentru a ne muta către recompense care ne oferă plăcere, cum ar fi mâncarea și sexul. Dar ce se întâmplă atunci când există prea multă dopamină în sistem? Gândește-te la ultima dată când ai mâncat prea mult. Ce s-a întâmplat? Ți-a plăcut o cină grozavă și apoi ai luat o bucată mare de desert după aceea? Dacă da, dopamina se acumula în creierul tău, astfel încât să nu poți citi semnalul de saturație care spunea „Oprește-te, ai ajuns”. În schimb, ai intrat într-un ciclu de a-ți dori mai mult, conducându-te să mănânci întregul deșert. Dacă trebuie să te acumulezi multă mâncare pentru un pui de somn lung de iarnă, atunci trebuie să anulezi semnalul de saturație sau dacă sezonul de împerechere vine doar o dată pe an, atunci ar fi bine să te ocupi. Întrucât suntem creaturi presupuse civilizate, de ce continuăm să ignorăm mecanismul de saturație? În parte, pentru că putem, și când o facem, rezultă dependența. Când există prea multă acumulare de dopamină în creier, o substanță chimică numită Delta Fos B se acumulează în circuitul de recompensă. Această acumulare modifică creierul și promovează un ciclu de binging și pofta și asta duce în cele din urmă la modificări ale creierului la dependenți. Pentru dependenții de porno, ecuația este că consumul excesiv de porno este egal cu o producție în exces de Delta Fos B care creează dopamină, ceea ce duce la modificări ale creierului.
Toți băieții se uită la porno ... Deci, ce?
Un cercetător canadian a încercat să studieze utilizarea porno în rândul bărbaților în vârstă de facultate și nu a putut găsi un grup de control - adică un grup de tipi care nu foloseau porno. Deci, este adevărat, toți băieții se uită la porno! Dacă toți bărbații în vârstă de facultate privesc porno, atunci privirea la porno este noul normal. Având în vedere că majoritatea acestor băieți se uitau la porno de cel puțin un deceniu, nu a existat nicio modalitate de a determina dacă privirea la porno le-a afectat sau nu viața sexuală. Schimbările cerebrale pe care le suferă utilizatorii porno compulsivi sunt necunoscute pentru ei, deoarece sunt ca broasca proverbială care este pe punctul de a fi fiartă până la moarte. Dacă puneți broasca în apă clocotită, aceasta țâșnește afară. Dacă îl puneți în apă rece și creșteți încet focul, acesta nu va simți niciodată dispariția. Folosește suficient porno și, la fel ca alcoolicul în timp, vei deveni amorțit să simți plăcere în viața de zi cu zi. Schimbările din creier vă vor face să vă excitați și să vă treziți când vă vedeți laptopul, deschideți capacul, faceți clic pe mouse-ul dvs. și începeți căutarea pentru imaginea romană supremă. Amintiți-vă, nu este vorba despre sex; este vorba de noutate. Pe măsură ce devii mai neputincios în fața dependenței tale, cortexul tău frontal se schimbă, motiv pentru care nu mai poți obține o erecție cu o ființă umană vie. Vizitați un urolog pentru medicamente de îmbunătățire sexuală și acestea funcționează pentru o perioadă scurtă de timp sau deloc, apoi ajungeți la terapie pentru probleme sexuale. Terapeutul vă spune că nu aveți probleme psihologice grave, dar că creierul dvs. este amorțit la întâlnirile sexuale din viața reală, datorită supraestimulării de către imaginile pornografice, astfel încât abia poate trimite semnale penisului pentru a se ridica. Singurul remediu este să ții o dietă porno mult timp.
„Salvați penisul” sau învierea penisului
Site-urile web apar pe Internet, ajutându-i pe băieți să înceteze „fapping-ul”. Fapping înseamnă masturbarea la pornografie pe internet, iar anti-fapping face parte dintr-o mișcare a bărbaților care adună rapid abur. Site-uri precum Reddit adaugă membri cu mii. Deoarece mulți băieți au început să se uite la pornografie încă de la vârsta de 8 ani, le ia mai mult timp pentru a-și restabili neurochimia decât băieții mai în vârstă. Începerea pornografiei pe internet de la o vârstă fragedă este periculoasă, deoarece creierul se află în vârful producției de dopamină. Circuitele care sunt utilizate în mod activ sunt întărite, iar altele sunt tăiate. Aceste căi sunt intens conectate împreună cu momentul în care un tip are 20 sau 30 de ani, deci retragerea din utilizarea porno poate fi intensă. Dar stai acolo și nu dispera. După aproximativ patru sau cinci luni, erecția dvs. va fi restabilită.
Sexualitatea în școală
Obținerea de asistență pentru a opri utilizarea pornografiei pe internet este o idee bună, deoarece veți ieși din izolare și, uneori, din multă rușine. Întâlniri în doisprezece pași precum ASA, SCA, și SLAA poate fi extrem de util. A pune un filtru pe computer, a nu-l utiliza atunci când sunteți singur acasă sau într-o cameră în care alții nu pot vedea ecranul și ceea ce faceți este, de asemenea, o idee bună. Dacă într-adevăr vă luptați, luați în considerare obținerea de ajutor specializat de la un specialist în dependența de sex (căutabil cercevea or IITAP.)
De-a lungul timpului, penisul dvs. se va ridica din nou în raport cu un tip sau o fată vie și directă, cu sânge complet. La un moment dat, puteți simți nevoia să vă masturbați. Dacă da, luați în considerare școala veche și utilizați o fotografie a partenerului dvs. sau o imagine de revistă, dar călcați ușor, deoarece creierul dvs. a trecut prin stoarce. Când aveți dubii, nu o faceți. Amintiți-vă, stați departe de hotties bidimensionale, deoarece sunt doar pixeli și sunt nu despre sex.
;