Stimulări supranormale: acesta este creierul dvs. pe porno, alimente nedorite și Internet (Huff)

„Un om înțelept își stăpânește pasiunile; un prost le ascultă ”.
-Publius Syrus

Având în vedere ritmul rapid al schimbărilor tehnologice, trebuie să ne întrebăm dacă creierul (și corpul) au fost sau nu capabili să țină pasul cu toată noua stimulare disponibilă.

Unele cercetări sugerează că câteva dintre lucrurile de care ne bucurăm astăzi ar putea fi clasificate ca „stimuli supranormali", Un termen folosit de biologi evolutivi pentru a descrie orice stimul care generează un răspuns mai puternic decât stimulul pentru care a evoluat răspunsul, chiar dacă stimulul supranormal este artificial. Sunt surse de superstimulare cum ar fi junk food și porno mai multe șanse să ne cârlig în obiceiuri proaste? Este cu siguranță un subiect foarte noroios, dar este o întrebare pe care cred că merită investigată. La urma urmei, am devenit din ce în ce mai înconjurați de stimulare care nu era disponibilă nici acum câțiva ani. Sunt mintea și corpul meu cu adevărat pregătite pentru Flavour Blasted Goldfish și actualizări nesfârșite de social media?

Înainte de a intra în cercetare, să rezumăm conceptul puțin mai clar: Ce este mai exact un stimul supranormal? Comicul strălucitor de mai jos vă va explica elementele de bază și vă va dura mai puțin de două minute să citiți.

Fiți conștienți: stimuli supranormali

1a

 


 

2a

 


 

3a

 


 

4a

 


 

5a

 


 

6a

 


 

7a

 


 

8a

 


 

9a

 


 

10a

 


 

11a

 


 

12a

 


 

13a

 


 

14a

 


 

15a

 


 

16a

 


 

17a

 


 

18a

 


 

19a

 

 

(Comic de către cei nebuni talentați Stuart McMillen, publicat cu permisiunea lui. Mai multe despre Stuart și munca lui pot fi găsite în partea de jos a postului.)

Atunci când suprastimularea merge greșit

Nikolaas Tinbergen, un etolog câștigător al Premiului Nobel, este tatăl termenului „stimuli supranormali”. După cum sa menționat, Tinbergen a descoperit în experimentele sale că ar putea crea stimuli „artificiali” care erau mai puternici decât stimulii pentru care răspunsurile au evoluat în mod natural, inclusiv următoarele exemple:

  • El a construit ouă de ipsos pentru a vedea pe care o pasăre a preferat să stea și a descoperit că le-ar selecta pe cele care erau mai mari și aveau marcaje mai definite sau o culoare mai saturată. Unul luminos de zi, cu buline negre, ar fi selectat peste ouăle palide, pătate de păsări.
  • El a descoperit că peștii de pădure de tip stickleback ar ataca mai mult un model de pește din lemn decât un bărbat adevărat dacă partea inferioară a acestuia era mai roșie.
  • El a construit fluturi de carton, cu marcaje mai precise, pe care fluturele de sex masculin ar încerca să le complice, preferând femelele reale.

Într-un interval de timp foarte rapid, Tinbergen a reușit să influențeze comportamentul acestor animale cu un nou superstimul de care s-au trezit atrași și preferați față de lucrurile reale. Instinctul a preluat, iar acum comportamentele animalelor erau în detrimentul mijloacelor de trai pentru că pur și simplu nu puteau spune nu stimulului fals.

O mare parte din opera lui Tinbergen este surprinsă în carte de psihologul de la Harvard, Deirdre Barrett Supernormal Stimuli: Cum urgentele primare au depășit scopul lor evolutiv. Unul trebuie să se întrebe dacă saltul de la aceste constatări comportamentul uman este aproape sau departe, dar Dr. Barrett pare să creadă că legătura este mai strânsă decât credem noi, argumentând că stimularea supranormală guvernează comportamentul oamenilor la fel de puternic ca și cel al animalelor. Ipoteza este că, așa cum introducerea rapidă a Tinbergen de stimulare anormală la animale a produs răspunsuri dezadaptative, tehnologia care avansează rapid ar fi putut crea o situație similară pentru oameni.

Putem fi cu adevărat „pregătiți” pentru unele dintre experiențele noastre moderne, extrem de stimulatoare, având în vedere timpul limitat de adaptare? este foarte greu de spus; veți găsi argumente excelente din ambele tabere. Iată câteva exemple obișnuite care sunt adesea aduse la îndoială. (Notă: vă rugăm să citiți articolul complet nu spunând că nu trebuie să vă angajați niciodată cu următoarele, sau că exemplele de mai jos sunt concludente sau că sunt „norma” - deloc, de fapt! Le aduc doar din curiozitate.)

Junk Food

1) Natura extrem de dependenta de nesolicitate alimente este una dintre preocupările mari ale generației noastre. Mâncarea este inginerie pentru a fi mai atrăgător decât omologii săi naturali. Este de mirare că atunci când hrana rapidă este introdusă mai bine în alte țări, oamenii încep consumându-l mai des?

2) S-ar putea argumenta că, pentru o perioadă mare de timp, oamenii au avut o paletă relativ stabilă. Acum apare un nou „amestec” de alimente în fiecare săptămână. Cum ne poate afecta acest lucru? Unele studii au sugerat că alimentele ca cereale prelucrate au venit prea repede și fac un număr destul de mare în mintea și corpul tău.

3) Mâncarea este unul dintre cele mai dificile lucruri cu care trebuie luptat, deoarece este o necesitate absolută. Problema cu junk food este că este un „superstimulating"Versiune a unei recompense naturale suntem a presupus a urmări. Dependența de alimente este afacere reală și un obicei greu de rupt, deoarece declanșatoarele sunt prezente vreodată.

Jocuri TV și video

1) O privire rapidă la biroul meu de acasă ar arăta un Super Nintendo încă funcțional conectat Chrono Trigger gata de plecare. Nu cred că jocurile video provoacă un comportament excesiv de violent (și cercetarea este de acord), dar trebuie să recunosc că se pare că jocurile video pot fi dependenta pentru unii oameni și, în special, pentru anumite tipuri de personalități.

2) Dependența de televiziune poate determina unii utilizatori să obțină semnele unui dependența de comportament: utilizatorii adesea urmăresc TV la schimba starea de spirit, dar ușurarea obținută este doar temporară și adesea îi aduce înapoi pentru mai multe.

3) Probabil nu sunteți surprins să auziți că au existat jocuri pe computer legate de escapism, dar ceea ce probabil nu știți este faptul că unele studii au găsit simptome retragere într-un subgrup foarte mic de subiecți; ei au devenit moody și agitat și chiar au avut simptome fizice de retragere.

Pornografie

1) Probabil cel mai controversat dintre toți stimulii moderni, pornografia a fost descrisă ca fiind insidios în natură deoarece s-ar putea schimba activitatea altfel normală a sexului. Porno a fost conectat la schimbarea gusturile sexuale, iar unii susțin că pornografia poate deveni a "Niciodată-terminat" de aprovizionare de dopamina (deși există puține studii concludente despre pornografie și minte).

2) Există un pasaj dintr-un roman al lui Kurt Vonnegut în care un bărbat îi arată unui alt bărbat fotografia unei femei în bikini și întreabă: „Ca Harry? Fata aia de acolo. ” Răspunsul bărbatului este: „Asta nu este o fată. E o bucată de hârtie. ” Cei care avertizează asupra naturii dependenței porno subliniază întotdeauna că este nu o dependență sexuală ci una tehnologică. Dar ar putea influența porno modul în care vedeți adevăratul lucru?

3) S-a sugerat că pornografia încurcă „recompensă”În sexualitatea umană: de ce să vă deranjați să încercați să urmăriți și să impresionați un potențial partener dacă puteți merge acasă și să priviți porno? Acest lucru a fost argumentat ca fiind începutul dependenței de pornografie, deoarece noutatea este întotdeauna un clic și o noutate este strâns legată de natura extrem de dependentă a dopaminei.

Ca psiholog Susan Weinschenk a explicat într-un articol din 2009, dopamina nu provoacă oamenii să experimenteze plăcere, ci provoacă un comportament de căutare. „Dopamina ne determină să dorim, să dorim, să căutăm și să căutăm”, a scris ea. Sistemul opioid este cel care face ca cineva să simtă plăcere, totuși „sistemul dopaminic este mai puternic decât sistemul opioid”, a explicat ea. „Căutăm mai mult decât suntem mulțumiți.”

Internetul

1) În mod surprinzător, psihologii acordă acum o atenție serioasă Webului, recunoscând că poate fi un foarte dependenta priză. Permite un control neîngrădit să se angajeze în aproape orice, și unele țări cum ar fi Japonia și Coreea de Sud au avut probleme serioase cu persoanele recluse, inepte din punct de vedere social, care au o obsesie foarte nesănătoasă pe internet. Într-o poveste pe care am citit-o am detaliat un bărbat care nu părăsise apartamentul său de șase luni.

2) S-a demonstrat că realizează rețelele sociale mulți oameni deprimați: Ei văd rolul cel mai important al altora și se pot simți mai rău în legătură cu propria lor viață. Aceste priviri tăiate și adesea înșelătoare în viața altora nu au fost niciodată disponibile înainte de web. În ciuda acestui fapt, oamenii nu se pot opri din verificarea lor, crezând că ar putea pierde ceva.

3) Utilizarea excesivă a internetului poate afecta unele persoane capacitatea de a se concentra. Exploziile rapide de divertisment pe care le oferă Internetul și faptul că informațiile sunt întotdeauna la un click distanță pot cauza o scădere a gândirii conceptuale și critice. niste au argumentat că Internetul poate deveni o „distragere a atenției cronice” care îți mănâncă încet răbdarea și capacitatea de a gândi și de a lucra la lucruri pentru perioade lungi de timp.

Ceea ce ar trebui să faci?

Acest lucru poate părea ca o mulțime de a lua în în același timp. Dar, înainte de a vă panica, feriți afară și aruncați-vă toate orele și anulați abonamentul la internet, vă rugăm să ascultați: Totul cu moderatie, la fel ca răspunsul dvs. la informațiile din acest post pe blog. Este un mult de cercetare care contracarează ceea ce am analizat mai sus. Explorați cărți ca Explozia de 10,000 de ani pentru mai mult din această perspectivă. În plus, considerați că resursele sunt toate în modul în care le folosiți.

Luați Internetul, de exemplu. Sigur, există semne că, într-un fel, Internetul ar putea deveni o distragere a atenției, dar gândiți-vă la contribuțiile sale. Web-ul este cea mai bună sursă din lume de informații și cunoștințe, așa că modul în care vă afectează depinde de modul în care îl folosiți. Suntem cu toții perfect capabili să folosim și să ne angajăm cu stimuli supranormali; singurul motiv pentru care am ales să evidențiez exemplele extreme de mai sus a fost să arăt cum lucrurile pot merge prost cu utilizarea excesivă sau abuz. Așa este, îți poți lăsa torțele și furculițele. Nu sunt inamicul mâncării nedorite, al internetului și al tuturor lucrurilor minunate. Singurul meu obiectiv pentru această postare pe blog a fost pur și simplu explorarea subiectului.

De fapt, comicul de mai sus a avut intenții similare. Artistul, Stuart McMillen, descrie în mod articulat de ce nu trebuie să vă fie frică de astfel de informații. In multe feluri, ar trebui să fie reconfortant:

În ambele cazuri, principala schimbare este conștientizarea. Conștientizarea faptului că motivul pentru care suntem atrași de deserturile bolnave este faptul că sunt mai dulci decât orice fruct natural. Conștientizarea faptului că privirea la televizor activează „răspunsul orientativ” primitiv, ținându-ne ochii atrași de imaginile în mișcare ca și cum ar fi prădător sau pradă. Conștientizarea faptului că plăcerea personajelor „drăguțe” provine dintr-un îndemn biologic de a ne proteja și de a ne hrăni tinerii.

Nu am eliminat stimulii supranormali din viața mea și nici nu intenționez să o fac pe deplin. Cheia este identificarea stimulilor pe măsură ce apar și angajarea minții pentru a regla sau a înlătura tentația. Fac ecou concluziei lui Deirdre Barrett că uneori poate fi mai satisfăcător să spui nu supranormalului, decât să cazi în impuls. Numai conștientizarea va ajuta la oprirea supranormalului de a deveni ceea ce este „normal” în viața noastră.

(Ar trebui să vă abonați la Minunatul buletin informativ al lui Stuart pentru a afla despre un nou comic pe care la dat pe 2014. De asemenea, asigurați-vă că vă opriți de site-ul său și căutați celelalte benzi desenate.)

Decizi ce este normal

„Soluția”, mi se pare, este să eviți pur și simplu obișnuința. Adevăratul inamic aici este complacența - sau să-ți permiți să devii victima obiceiurilor tale în locul persoanei de pe scaunul șoferului. CS Lewis are câteva gânduri perspicace despre asta:

Numai cei care încearcă să reziste tentațiilor știu cât de puternici sunt. La urma urmei, aflați forța armatei germane, luptând împotriva ei, nu prin a dăinui. Înțelegeți puterea vântului încercând să mergeți împotriva ei, nu prin a vă culca. Un bărbat care se dă la ispită după cinci minute pur și simplu nu știe ce ar fi fost ca o oră mai târziu.

Este părerea mea personală că mini-sabaticele sunt o modalitate excelentă de a testa dependențe mici de orice. Abilitatea de a trece fără a lua în considerare lucrurile pe care alegem să le facem este importantă, deoarece vă readuce în control. Renunțarea la ceva pentru o perioadă mică de timp vă poate ajuta să înțelegeți locul său în viața dvs., mai ales atunci când este o activitate opțională. Dacă încercați să stați departe de ceva doar câteva zile și vă veți simți anxioși și agitați, acesta ar putea fi corpul vostru care vă spune ceva important. Dacă puteți renunța la „curcan rece” fără probleme, sunt și informații importante!

Deci nu, nu te panica și te sperie. Doar recunoașteți că pot exista multe surse potențiale de superstimulare acolo, iar sarcina dvs. este să vă asigurați că sunteți mereu sub control.

„Cei care nu se mișcă nu își observă lanțurile”.
-Rosa Luxemburg

Acum, dacă mă scuzați, trebuie să mă întorc la pierderea timpului pe Internet.

Urmăriți pe Gregory Ciotti pe Twitter: www.twitter.com/GregoryCiotti

Original articol