Chiar acum, mulți băieți tineri cred că folosirea lor pornografică nu are consecințe și sunt adesea încurcați să afle că atunci când se conectează cu partenerii, acestea nu sunt trezite. Ele sunt dependente de pornografie pentru excitare. Unii sunt în mod justificat furioși când își dau seama că sănătatea lor sexuală a fost pusă în pericol pentru a crește veniturile publicitare pe site-urile porno."-Gary Wilson
Savanții încep să se teamă de creșterea tehnologiei și de impactul acesteia asupra socializării și sexualității umane. În lumea occidentală contemporană, consumul de pornografie este la fel de normal și integrat în viața cetățeanului mediu ca orice altă formă de conținut pe internet.
Există statistici alarmante despre disponibilitatea și utilizarea pornografiei care se află astăzi. În conformitate cu aceasta Webroot articol, 35% din toate descărcările de internet sunt legate de pornografie și 34% dintre utilizatorii de internet au fost expuși pornografiei nedorite prin reclame, ferestre pop-up etc.
Cu acest conținut devenind atât de ușor de accesat, unii oameni pun întrebări cu privire la efectele pe termen lung ale overindulgence (și chiar utilizarea ocazională) a materialelor pornografice și a riscurilor potențiale.
Introduceți-l pe Gary Wilson, fondatorul site-ului popular Creierul tău porno. Misiunea lui Gary diferă puțin de cea a prototipului anti-porno. Mesajul său nu este nici religios (el este ateu) și nici nu este pentru interzicerea totală a pornografiei. El dorește pur și simplu să ofere informații care să elucideze natura dependenței și posibilele efecte secundare ale conținutului pentru adulți despre care rareori auzim.
Prox: Unii oameni de știință și cercetători (mai ales doctorul Philip Zimbardo) sunt îngroziți de ceea ce ar putea însemna utilizarea generalizată a porno pentru generațiile viitoare. Îți partajați același sentiment?
Gary: Nu toți utilizatorii de internet porno vor întâmpina probleme. Acestea fiind spuse, cred că există motive de îngrijorare reală, având în vedere dovezile formale care apar acum și alinierea acesteia cu rapoartele proprii de mii de oameni pe forumurile de recuperare a pornografiei. Este clar că unii oameni au o experiență proastă cu utilizarea pornografiei pe internet și se pare că problemele se înrăutățesc pe măsură ce oamenii încep să o utilizeze la vârste mai mici și mai mici.
Văd o creștere uriașă a disfuncțiilor sexuale tinerești ca un indicator cheie pentru efectele pornografiei pe internet. Studii care evaluează sexualitatea tânără a bărbaților deoarece 2010 raportează nivelurile istorice ale disfuncțiilor sexuale și ratele uimitoare ale unui nou flagel: scăderea libidoului. Documented în acest articol laic si in acest document peer-revizuite care implica 7 US Navy medici - Pornografia pe Internet provoacă disfuncții sexuale? O analiză cu rapoarte clinice (2016)
Ratele disfuncției erectile în aceste studii recente variază de la 14% la 35%, în timp ce ratele pentru libidoul scăzut (hipo-sexualitate) variază de la 16% la 37%. Unele studii implică adolescenți și bărbați 25 și sub, în timp ce alte studii implică bărbați 40 și sub.
Înainte de apariția pornografiei în flux gratuit (2006), studiile transversale și meta-analiza raportau în mod constant rate de disfuncție erectilă de 2-5% la bărbații cu vârsta sub 40 de ani. Aceasta reprezintă o creștere de aproape 1000% a ratelor ED tinere în ultimii 10- 15 ani. Ce variabilă s-a schimbat în ultimii 15 ani care ar putea explica această creștere astronomică?
În ceea ce privește dependența pornografică completă, în 2016, două grupuri de cercetători (unul din Europa, unul din state) au fost evaluați sau chestionați masculin pornografii. Ambele grupuri au raportat acest lucru 28% din subiecții lor au îndeplinit fie testul pentru utilizarea problematică ("Caracteristicile clinice ale bărbaților interesați în căutarea unui tratament pentru utilizarea pornografiei") Sau au fost preocupați de utilizarea porno ("Activități sexuale online: Un studiu exploratoriu al modelelor de utilizare problematice și ne-problematice la un eșantion de bărbați”). În 2017, academicienii au evaluat, de asemenea, studenții din SUA (dintre care unii nu erau utilizatori porno) pentru dependența de porno. Rezultatele au indicat că 19% din studenții și bărbații de sex masculin 4% din studenții de sex feminin au întâlnit testul de dependență ("Dependența Cybersex printre studenții colegiului: un studiu de prevalență").
Notă: Rata dependenței nu spune întreaga poveste. Unii tineri cu disfuncții sexuale induse de porno nu sunt dependenți și nu ar îndeplini nici un prag formal de "dependență". Cu toate acestea, uneori au nevoie de luni să se recupereze din cauza excitării scăzute și a altor disfuncții în timpul sexului partener, cum ar fi dificultatea de a culmina și susținerea erecțiilor.
Prox: Cu datele care vin acum pentru a susține teoriile conform cărora depășirea acestui tip de comportament poate fi în detrimentul dezvoltării cognitive a utilizatorilor frecvenți, credeți că vom putea vedea în viitor orice reglementări care să limiteze consumul?
Gary: Există deja un impuls în Europa pentru verificarea vârstei pe site-urile pornografice, ceea ce ar face mai dificil pentru spectatorii minori să acceseze porno. Nu prevăd nicio reglementare care să limiteze vizionarea adulților. Experiența Statelor Unite atunci când a încercat să interzică utilizarea alcoolului sugerează că interdicția creează mai multe probleme decât soluționează. Există câteva lecții pe care oamenii le apreciază să le învețe prin experiență.
Apropo, iată o listă de studii pe care le-am adunat împreună pentru a susține afirmația că pornografia poate afecta utilizatorul atât emoțional cât și cognitiv: Peste 40 de studii leagă utilizarea pornografiei de o sănătate mental-emoțională mai slabă și de rezultate cognitive mai slabe
Prox: În timp ce pornografia este la baza acestei discuții, a existat o creștere a dependențelor virtuale de toate tipurile. Ați spune că aveți temeri personale cu privire la modul în care tehnologia integrată se transformă în viața de zi cu zi? Este obsesia noastră cu ecrane ceva mai profund decât o nevoie constantă de divertisment?
Gary: M-am concentrat mai ales pe efectele pornografiei pe internet, așa că nu am o părere despre tehnologia în general. Cred ca spun ca cercetatorii au vazut o scadere masurabila a dorintei sexului cu partenerii reali, comparativ cu dorinta de a folosi porno pe internet. De fapt, cercetările arată că utilizarea mai multă pornografie se corelează cu o satisfacție sexuală și de relații (Peste studiile 50 se face legătura între utilizarea pornografică și satisfacția sexuală și de relații).
În curând, oamenii își vor da seama că, dacă aleg porno pe internet, aceștia pot alege să devină mai puțin receptivi și satisfăcuți în timpul relațiilor sexuale. Aceasta este alegerea tuturor, însă m-aș simți mai bine dacă ar fi informat în prealabil, astfel încât să poată face alegeri în cunoștință de cauză. Sunt acum Studiile 25 care leagă utilizarea pornografică / dependența de sex la probleme sexuale și excitare mai scăzută la stimuli sexuali (primele studii 5 din listă demonstrează legătura de cauzalitate, participanții eliminând pornografia și disfuncțiile sexuale cronice vindecate). Pe lângă studiile de mai sus, această pagină conține articole și videoclipuri de peste experți 100 (profesori de urologie, urologi, psihiatri, psihologi, sexologi, MD) care recunosc și au tratat cu succes ED-ul indus de pornografie și pierderea dorinței sexuale de către pornografie.
Chiar acum, mulți băieți tineri cred că folosirea lor pornografică nu are consecințe și sunt adesea încurcați să afle că atunci când se conectează cu partenerii, acestea nu sunt trezite. Ele sunt dependente de pornografie pentru excitare. Unii sunt în mod justificat furioși când își dau seama că sănătatea lor sexuală a fost pusă în pericol pentru a crește veniturile publicitare pe site-urile porno.
Prox: Credeți că datele care au ieșit în jurul acestui subiect pot stimula discuții suplimentare despre natura conexiunii și a interacțiunii umane în era digitală?
Gary: Sper că da. Are cu siguranță efectul asupra câtorva. Din păcate, gradul de dorință de atașament este adesea puternic influențat de copilărie. Cei care au suferit traume, abuz sexual sau părinți îndepărtați din punct de vedere emoțional ar putea avea nevoie de terapie înainte ca relațiile sănătoase să fie o opțiune, chiar și în absența utilizării excesive a internetului.
Prox: Există ceva care încă te surprinde despre natura acestei dependențe chiar și după toată munca pe care ai făcut-o în acest moment?
Gary: Presupun că cea mai mare surpriză sunt lungimile la care deniții pornografiei, de obicei sexologi, sunt dispuși să sprijine punctele lor de pro-pornire. Ei subliniază cercetarea slabă, ignoră preponderența dovezilor, precum și rapoartele de sine ale celor afectați și rapoartele clinice ale îngrijitorilor lor și îi acuză pe alții de motive religioase și economice fără nici o dovadă. Le-am văzut în spatele scenei pentru a ataca cercetători și terapeuți - toate în serviciul unei industrii de milioane de dolari. Totul îți aduce aminte de anticul Big Tobacco înapoi, când ranile fumatului au apărut pentru prima oară. Aceeași formulă pare să fie în joc.
Prox: Care sunt câteva modalități prin care putem elimina stigmele asociate dependenței de pornografie? Ar trebui utilizatorii să-l suge și să vorbească despre asta? Care sunt câteva grupuri de sprijin pe care oamenii le pot căuta?
Gary: Încă aud despre toate presupusele "stigmații și rușine" asociate cu dependența pornografică sau orice altă problemă indusă de pornografie. Dar unde este? Este aproape 2018, iar utilizarea pornografică este complet normalizată. În curând va fi mai rușinos să fii dependent de țigări decât de pornografie. Utilizatorii care au supraconsumat se alătură forumurilor de recuperare și grupurilor de sprijin din viața reală, iar mulți dintre ei vorbesc în public sau chiar fac conturi YouTube despre beneficiile lor de a renunța. Ideea că oamenii sunt furioși pentru că au probleme care decurg din folosirea pornografică se estompează rapid. Nu este nimic de rușine. Pornirea pe Internet este un stimulent supranormal, la fel ca hrana junk. Dacă o consumați prea mult și vă dezvoltați simptome nedorite, obțineți ajutor. Este atat de simplu.
Există mai multe forumuri online pentru cei care doresc asistență. Unele dintre cele mai populare vorbitori de limbă engleză sunt NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced și, bineînțeles, grupurile Reddit - NoFap și Pornfree. Există, de asemenea, mai multe grupuri de recuperare în 12 etape și alte. „Recuperare porno” Google pentru opțiuni nesfârșite. Grupurile în persoană sunt utile în special pentru persoanele care au fost izolate de utilizarea ecranului. Astfel de grupuri îi ajută să învețe cum să se bucure de conexiunea cu semenii lor.
Prox: Cum sugerăm să vorbim cu prietenii și familia despre pericolele utilizării pornografiei obsesive, fără ca să ne descurcăm ca niște autocriliți?
Gary: Începeți conversația invitându-i să urmărească un videoclip sau să citească o carte despre efectele pornografiei pe internet, apoi întrebați-i ce cred despre asta și discutați-le cu ei. Există multe videoclipuri diverse pe pagina noastră video - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox: Care sunt unele sfaturi pe care le-ați oferi persoanelor care se luptă în prezent cu această problemă?
Gary: Aflați mai multe despre modul în care pornografia pe internet afectează creierul, ceea ce implică învățarea fascinațiilor fundamentale ale neuroplasticității. Citiți rapoartele de sine ale colegilor care s-au luptat cu această problemă și ați depășit-o. Www.yourbrainonporn.com are mai mult de 4,000 dintre acestea: (1) Reportarea conturilor 1(2) Reportarea conturilor 2.
Obțineți asistență și continuați să încercați diferite abordări până când aflați ce funcționează pentru dvs. Lucrurile care par să ajute cel mai mult sunt exercițiile energice (și alți factori de stres benefici, cum ar fi dușurile reci, postul intermitent etc.), meditația, socializarea, timpul în natură și materialul de inspirație sau de auto-ajutor. Multe sugestii diverse pot fi găsite pe următoarele pagini:
· Suport: Legături către alte site-uri utile. YBOP nu are forum.
· Repornirea: Citiți elementele de bază înainte de a începe. Răsfoiți reportarea conturilor.
· Instrumente pentru schimbare: Instrumentele pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta în recuperarea dvs., începând cu repornirea și reîncărcarea creierului.
Unii oameni se vindecă destul de ușor. Alții trebuie să dezvolte o auto-control mai mare înainte de a vedea progresul pe frontul porno. Recidivele sunt frecvente, dar te pun înapoi mult mai puțin dacă nu sunt binges. Abstinența timp de câteva săptămâni, urmată de aplauze, poate adânci dependența. Pe măsură ce progresați, este posibil să aveți nevoie să analizați problemele mai profunde care decurg din copilărie. YBOP are un lista extinsă de întrebări frecvente pentru a ajuta pe cei care încearcă să renunțe la pornografie.
Prox: Gândurile finale?
Gary: Singurul mod în care știi cum te-a afectat porno-ul este să renunți pentru o vreme și să vezi dacă observați modificări. După cum sa menționat, s-ar putea să vă simțiți mai rău înainte de a vă simți beneficiile. Câteva întrebări frecvente care se referă la aceasta:
;
