[Partea 1 "Cum e să fii dependent de porno?”]
Noah Church este un cunoscut vorbitor pe probleme legate de dependența de porno și autorul Wack: dependent de porno Internet, o privire educativă asupra modului în care pornografia pe internet afectează utilizatorii. În plus, a creat site-ul web, Addicted to Internet porno. Pe acel site, el a compilat informații învățate din experiențele sale și ale altora cu pornografie digitală - articole, videoclipuri și multe altele. De asemenea, el oferă antrenamente individuale pentru cei care se luptă. Recent, Noah a fost oaspete pe podcastul meu Sex, Love, & Addiction 101. Am găsit discuția noastră atât de fascinantă, încât am vrut să prezint și o întrebare și răspuns cu Noah aici.
În mea anterior mesaj pe acest site, Noah și cu mine am discutat despre experiența sa de pre-recuperare cu dependența de porno - cum a început, cum s-a escaladat, disfuncția sexuală pe care a experimentat-o și alte consecințe. În acest post, discutăm despre călătoria sa în recuperare.
Deci, Noah, îmi puteți spune cum ați început în recuperare?
Când am fost 24, m-am gândit: „OK, sunt gata acum, sunt destul de puternic. O să-mi dau seama ce este aceasta, o dată pentru totdeauna. ”Am început la fel cum am început să caut răspunsuri în 2008 când eram mai tânăr, ceea ce era doar căutând răspunsuri pe internet. Dar în 2008, nu a fost nimic util. De data aceasta, ceea ce am găsit a fost cu totul diferit. Am găsit poveștile multor tipuri, băieți din jurul vârstei mele, cu povești similare care să povestească despre modul în care au folosit în mod constant porno de ani de zile și fie nu au putut face sex pentru prima oară, fie au pierdut capacitatea de a se excita cu un real partener.
Presupun că ați găsit site-urile dvs.BrainOnPorn.com și site-uri similare?
Da, dar mai întâi am găsit discuția TEDx a lui Gary Wilson, Experimentul pornoși asta m-a dus pe site-ul său [YourBrainOnPorn.com]. De acolo, am găsit alte lucruri. Și totul a devenit atât de clar ce se întâmplase cu mine.
A fost o ușurare imensă doar știind că nu mai sunt singur, că alți tipi au trecut prin asta și au trecut prin a vedea cealaltă parte și s-au recuperat. Și să știu că pornografia a fost cauza tuturor acestor dureri care s-au întâmplat în viața mea - parcă a fost în sfârșit lumină la capătul tunelului. Așa că am fost de fapt destul de fericit și încântat de renunțarea la pornografie și de a vedea îmbunătățirea și, în sfârșit, să o pun în spatele meu.
Ce ai făcut pentru a renunța la porno, pentru a realiza asta?
Ei bine, primul lucru pe care l-am făcut a fost să scriu vreo trei zile consecutive. Tocmai am scris tot ce am păstrat în interior: întreaga mea istorie a sexualității mele, folosirea mea porno, masturbarea, relațiile mele, tot. Voiam doar să scot totul pe hârtie, precum și cum mă simțeam în acel moment, ce învățasem și care erau obiectivele mele pentru viitor. Asta a ajutat cu adevărat să creeze o oarecare claritate, să pun accentul pe ceea ce doream să realizez, care a fost să lăsăm porno în urmă în întregime și să recuperez de disfuncțiile sexuale și să găsesc o relație satisfăcătoare.
Am postat de fapt asta ca jurnal, în mod anonim, la Creierul tău a fost reechilibrat, care este un forum de asistență online. Acesta a fost și începutul cărții mele, Wack: dependent de porno Internet. Am continuat să păstrez un jurnal în jurnalul meu în timp ce mi-am revenit, iar asta m-am transformat în dorința de a scrie tot mai mult despre această problemă, deoarece nu mi s-a părut că există o carte acolo care încapsula cu adevărat cunoștințele de care cineva ca mine ar avea nevoie în pentru a recupera. Voiam doar să scriu cartea de care aveam nevoie când eram 16, 17, 18.
Dar, derulând un pic, cum m-am îndepărtat de pornografie? În primele zile a fost destul de ușor, să fiu sincer, pentru că aveam atâta durere încât acum m-am asociat cu pornografia, încât eram doar sută la sută angajată, cum ar fi: „Nu, nu vreau asta în viața mea, la toate. ”Începusem și o nouă relație la acea vreme și asta ne-a ajutat cu siguranță. M-am concentrat asupra ei și a construirii acelei relații și pe a nu mă gândi la pornografie sau am fost tentat să caut acel conținut online.
Odată cu trecerea timpului, am observat o îmbunătățire constantă. Mai erau vreo două luni și jumătate înainte de iubita mea (la vremea respectivă) și am reușit să facem sex întâi. Și nu a funcționat perfect. Nu a fost la fel de neted cum ar deveni o zi sau cum mi-am dorit întotdeauna să fie, dar a fost un progres uriaș. Am continuat să observ progres în lunile următoare.
Această relație s-a încheiat de fapt aproximativ cinci luni și jumătate în călătoria mea departe de pornografie.
Ai trecut printr-o întrerupere în recuperarea timpurie, fără recidivă?
Ei bine, o vreme am făcut-o. Cu siguranță am fost rănit, confuz și pierdut, dar m-am angajat și chiar am scris asta în cartea mea, o intrare finală, că asta nu avea să mă arunce înapoi în porno, că nu voi permite asta întâmpla.
Asta s-a menținut adevărat timp de aproximativ trei luni și apoi am avut prima recidivă. Această experiență este foarte memorabilă pentru mine. M-am simțit ca un întrerupător îmi flutura în minte. Eram singură și eram în camera mea și, dintr-o dată, din anumite motive, porno a fost din nou o posibilitate pentru mine. Această posibilitate s-a ridicat la suprafață și am simțit că aș fi fost Jonesing pentru un medicament. Tremuram, inima îmi bătea foarte repede. Am fost o epavă. Tocmai am pășit în camera mea cam o jumătate de oră, luptându-mă cu mine, luptând. „Ar trebui să fac asta sau nu ar trebui?” Și am pierdut acea bătălie și am cedat și am folosit pornografia.
După aceea, a fost o luptă. Aș fi fără porno pornind de două săptămâni, două luni, dar apoi voi avea o recidivă și mi-a luat cea mai bună parte a unui an pentru a relata cum să fiu fără porno permanent.
Această experiență a fost foarte dificilă, mai ales că am scris deja și publicat cartea. M-am simțit ca un eșec, să fiu sigur, pentru că trebuia să fiu un fel de expert, dar încă mă chinuiam. Dar, știi, în acest moment din viața mea, privind în urmă, nu regret în special acel moment pentru că m-a învățat foarte multe despre mine și mi-a dat mult mai multă empatie și înțelegere pentru adevărata putere pe care o poate avea porno. peste oameni. De asemenea, simt că sunt un antrenor mai bun acum pentru cei care se luptă prin același lucru.
*
Acest interviu va continua în următoarea mea postare pe acest site, cu Noah și cu mine discutând diferitele populații care abuzează de pornografie (conduse de traume și de utilizare precoce), împreună cu lucrările sale actuale în calitate de vorbitor și antrenor și diverse alte subiecte.
Mesaj original: Ce este pentru un dependent să renunțe la porno? Interviu cu Biserica Noe (Partea 2)
;
