"Am porno induse ED. Cât timp va lua repornirea mea? "Aceasta este poate cea mai obișnuită întrebare pe care o primesc în e-mail-uri și comentarii de pe blog. Și înțeleg de ce: vrei să știi la ce să te aștepți.
În timp ce unii tipi cu cazuri ușoare de ED induse de pornografie pot reporni în cadrul 3-6 săptămâni fără PMO (fără pornografie, masturbare sau orgasm), pentru alții poate dura până la 4 luni. În unele cazuri extreme, poate dura până la un an sau mai mult pentru a se reface complet.
Deci, cât va dura repornirea dvs.? Deși este o întrebare complexă și este imposibil să oferim date precise, ceea ce putem face este să ne uităm la factorii care influențează timpul de repornire.
Voi face tot posibilul pentru un răspuns amănunțit, bazat pe:
1. Experiența mea personală.
2. Citind multe, multe (prea multe pentru a număra) reboot conturi pe diverse forumuri de internet, în e-mail-uri am primit, și în anchete on-line am efectuat.
Din aceste surse, am reușit să fiarbă până la factorii importanți 8. Cât va dura repornirea dvs. depinde de:
1. Vârsta și experiența sexuală din trecut. În general, băieții mai tineri, fără experiență sexuală în afara porno-ului, tind să ia mai mult timp decât bărbații mai în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că tipii mai tineri descoperă de obicei pornografia pe internet înainte de a avea experiențe sexuale cu un partener real.
Pe de altă parte, bărbații mai în vârstă care au învățat să se masturbeze cu imaginația, imaginile (de exemplu, o revistă Playboy) sau pornografia cu soft-core și au avut parteneri sexuali înainte ca porno-ul internet să apară, ar putea găsi o repornire mai rapidă. Având în trecut această codificare în creier cu sex real pare să accelereze procesul de recuperare.
2. Câți ani ai fost în PMO. Dacă ați folosit porno pe internet greu pentru 10 ani, va fi mult mai dificil și veți avea mai mult timp decât dacă tocmai ați descoperit porumbei anul trecut (dar de fapt cine tocmai a descoperit porno pe internet anul trecut?)
3. Cât timp au fost sesiunile de masturbare și cât de des. Sesiuni de cinci ore vs. sesiuni minute 30. De trei ori pe zi față de o dată la două zile. Sesiunile mai lungi și mai frecvente au un timp de repornire mai îndelungat.
4. Cât de extremă ți-au escaladat gusturile. Dacă ați escaladat la genuri mai extreme, veți avea nevoie de mai mult timp pentru a reporni. Mai mult extreme = mai mult timp. Creierul dvs. va avea nevoie de timp pentru a se reîntoarce la stimularea fizică și la situațiile sexuale "normale". Și pentru a răspunde la întrebarea: voi reuși să mă duc din nou la sexul "normal"? Mulți tipi au fost acolo și s-au recuperat - dar fiți pregătiți pentru a lua timp.
5. Cât de gravă este ED. Există diferite niveluri de severitate a ED. De exemplu, un tip care poate obține în mod regulat erecții 70 (fără porno) se va recupera probabil mai repede decât un tip care, în aceeași situație, nu poate obține erecții deloc. A fi sincer cu tine însuți despre locul în care te afli acum te va ajuta să te pregătești pentru drumul care urmează.
6. Dacă vă abțineți de la cele trei: pornografie, masturbare și orgasm. Din propria mea experiență și din rapoartele multor bărbați, recuperarea pare să se întâmple mai repede cu absența de la nu doar pornografie, ci și masturbare și orgasm. Unii speculează faptul că acest lucru se datorează "re-sensibilizării" unui creier / penis desensibilizat, fapt care rămâne că PMO nu oferă cele mai bune rezultate.
7. Cât de CONSISTENT sunteți în repornirea dvs. Recidivând după zilele 20 sau 50 zile - cum am făcut când am început - vă va întoarce. Dacă se întâmplă, nu te bate în legătură cu asta. Dar știți că vă va întoarce și veți crea un plan pentru a vă asigura că nu se va întâmpla din nou. De asemenea, trebuie avertizat - în funcție de numeroase rapoarte de repornire, testarea erecțiilor înainte de a fi gata vă poate readuce înapoi.
8. Alți factori mai puțin tangibili. Există și alte lucruri care sunt mai puțin concrete care vor afecta durata repornării dvs. De exemplu, atitudinea dvs. față de repornirea și modelele de gândire.
Baietii care se tem mai mult vor dura mai mult. Te gandesti foarte mult la lucruri precum "este normal?" "Voi fi vreodata capabil sa fac sex din nou?" Aceasta grija constanta te poate face mai anxios despre sex si chiar duce la anxietate de performanta - o pereche comuna cu porno - disfuncție erectilă indusă. Am fost unul dintre aceste probleme și a dus la un proces de repornire mai lung.
Cum să nu vă faceți griji atât de mult? Pentru unul, trebuie să aveți încredere că procesul va funcționa. Mulți tipi au plecat înaintea ta și au depășit dependența pornografică și ED. Aveți încredere că recuperarea dvs. se va întâmpla prea. Nu vă bateți pentru că vă gândiți la aceste lucruri, dar vă vor readuce în progresul dvs. - mai ales dacă aveți de-a face cu anxietatea de performanță, care este o pereche comună. Pentru a reduce îngrijorarea (și relaxați-vă și pentru a vă limpezi mintea), vă recomand o dietă zilnică de meditație sau relaxare progresivă.
Am scris despre propria mea cronologie de repornire, pe care o puteți consulta aici:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
;
