Sunt 20 de ani din Germania și viața mea a mers întotdeauna destul de bine - bine, obiectiv. Am luat note bune la școală, am avut o prietenă drăguță, toate astea. Dar, deși mă cunoșteam inițial ca pe o persoană fericită, plecată, motivată, am simțit că energia mea se scurge continuu cu anii.
În urmă cu aproximativ trei luni, nu aveam niciun motiv să fac nimic: mi-am neglijat toate contactele sociale, reducându-mi cercul de prieteni la o singură persoană, pe care mă bucur să o cunosc încă, deoarece ținusem contactul destul de prost. Eram nemulțumit de relația mea, dar nu aveam puterea și curajul să o închei, temându-mă că voi fi singur și incapabil să trăiesc singură viața. De asemenea, m-am simțit extrem de frustrat sexual. Eram pe punctul de a-mi întrerupe al doilea grad major și mă simțeam complet nesigur cu privire la ceea ce îmi doream cu adevărat. Desigur, am smuls o mulțime imensă pentru a „ameliora presiunea”.
Apoi, mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva despre viața mea sau, în timp ce eșuez total în a-mi face viața fericită pentru mine. Atunci am descoperit NoFap. De atunci, lucrurile s-au schimbat în bine - și, bineînțeles, nu printr-o mână magică sau altceva. Lucrurile nu se schimbă doar pentru că viața te răsplătește pentru că ai trecut prin această provocare. Nu, le-am schimbat eu însumi pentru că nu mai eram super-pasiv și obosit de mine. În acest moment, am o bandă de o lună sub centură și nu văd de ce aș rupe-o. Mă simt mai puternică ca niciodată. (PS: Îmi pare rău pentru neînțelegeri dacă engleza mea este puțin oprită.)
Schimbarile
- În primul rând, nu simt nicio superputere. Da, sunt mult mai bine decât înainte, dar într-un mod natural. Sunt mult mai încrezător, pot privi oamenii în ochi, sunt într-o dispoziție excelentă 90% din timp, ceea ce face viața mult mai confortabilă. În timp ce obișnuiam să fiu o persoană extrem de ursuză în ultimii ani de festivitate, colegii mei îmi spun adesea că sunt „soarele” lor acum.
- Am început un nou loc de muncă și mi-am găsit vocația, știind acum ce vreau să studiez. Fără NoFap, nici măcar n-am avut curajul să încep slujba asta pentru că mi-a fost frică de ea (lucrez într-un spital).
- Probabil că am făcut mai mulți prieteni în ultima lună decât în cei doi ani în urmă.
- Trei persoane independente m-au felicitat pentru că am o voce foarte profundă / masculină / carismatică. Nu cred că acest lucru are mult de-a face cu testosteronul, dar mult mai mult cu propriul meu nivel de încredere.
- Am avut curajul să renunț la prietena mea. Am fost împreună pentru 5 ani (de când eram 15) și a fost un pas imens și dureros, pentru că încă o apreciez destul de mult ca o persoană, dar nu ca iubitul meu. Este greu acum, dar datorită lui NoFap sunt în stare să mă descurc. Mă pot vedea într-o zi într-un alt parteneriat mai uimitor, pentru că am o părere mult mai bună despre mine acum decât luni în urmă.
- Am făcut mai multe câștiguri la sala de sport, în timp ce, în același timp, de fapt, am pierdut 7kg de grăsime.
- Nu știu dacă este atât de important, dar visele mele au devenit cu adevărat vii și apar des.
Există și alte avantaje, dar acestea sunt cele mai mari.
Deci da, merit cu totul. De fiecare dată când sunt pe punctul de a recidiva, la care m-am gândit mai mult de la despărțire, îmi amintesc unde aș fi fără NoFap.
Câteva recomandări:
- Nu te îndepărta. Într-adevăr. Nu o face. Este cel mai rău lucru de făcut. Chiar dacă nu considerați tăierea ca secerând (ceea ce este absolut), odată ce ați început tăierea, este doar o chestiune de ore sau zile în care veți recidiva.
- Ai un scop. Uită-te la un anumit lucru rău din viața ta pe care vrei să-l schimbi și realizează că acest lucru va fi posibil doar dacă ești suficient de disciplinat pentru a nu fap. NoFap nu numai că scapi de dependența ta, ci și că devii mult mai disciplinat și mai autocontrolat.
- Nu vă bateți de recidivă. Mi s-a părut că recăderile mele sunt de mare ajutor în retrospectivă, deoarece am reușit să ajustez modificările pentru a le evita în viitor. Dă-ți seama că provocarea prin care treci este cu adevărat grea și este stăpânită sau chiar încercată doar de foarte puțini oameni. Este absolut firesc să eșuezi. Începeți din nou. De asemenea, am observat că după o recidivă, așa cum mulți au afirmat deja, progresul dvs. nu este pierdut. Din cauza, recidiva este un pas înapoi, dar nu la fel de mare pe cât mulți par să creadă. DAR nu veți face niciun progres dacă recidivați tot timpul. Trebuie să o eviți prin orice mijloace dacă vrei să te schimbi.
- În mod sigur faceți un fel de sport. Vă ajută să eliberați energia pe care ați suflat-o în mod normal cu încărcătura. Ia-ti o slujba. Începeți un nou hobby. Orice pentru a ucide timpul pe care l-ai irosit odată, te ajuta.
- Cel mai important: Priviți în VIITOR. Chiar acum s-ar putea să fii nenorocit. În acest moment s-ar putea să doriți să faceți PMO. Chiar acum pare să nu ai deloc prieteni. Chiar acum te vezi complet neatractiv și incapabil să vorbești cu femeia. Dar asta se va schimba dacă îl schimbați. Nu vă lăsați gândiți la „oricum totul este inutil”. NU, nu este. Trebuie să treci printr-un moment greu. Dar: Imaginați-vă în trei luni. În jumătate de an. Intr-un an. Dacă nu schimbați nimic, atunci veți fi în continuare nenorociți. Dar dacă începi să-l schimbi chiar acum, vei fi mult mai bine. Agățați-vă de acea imagine viitoare despre voi.
Așadar, apuca viața de coarne, începe prin a te controla din nou. Merită fiecare secundă.
Pândesc de vreo două luni acum. Vreau doar să povestesc puțin din povestea mea pentru a vă oferi motivația de a nu renunța. Vă doresc tot binele, rămâneți puternici.
LINK - Modificările și beneficiile pe care le-am experimentat cu NoFap
by taezo
;