Această poveste de succes este importantă deoarece am venit pe acest site în fiecare zi și nu văd nici o îmbunătățire. Din păcate, renunțarea la pornografie este doar jumătate din bătălie. Această poveste privește celelalte probleme la fel de importante pe care le-am trecut cu vederea.
Toată lumea spune "eram scenariul cel mai rău caz". Nu voi spune asta, dar cazul meu a fost extrem de slab. M-am considerat drept si am inceput sa ma uit la filme ale fetelor sarutandu-se reciproc pe YouTube cand eram 13, apoi am pornit la porno gay si apoi in cele din urma tranny porn Am fost 19. Penisul meu a fost lipsit de viață în jurul femeilor, dar puternic în jurul porno. Acum, la 21, primesc 100% erect cu femei și pot face sex.
Experiența mea a fost groaznică, pentru că nu m-am considerat homosexuală, totuși prin 17, puteam să mă ridic la pornografia "Shemale". Când eram 18, am fost disperată să fac sex pentru că eram virgin, așa că am întâlnit o escortă transsexuală. A fost traumatizant și jenant și a ajuns să obțină chlamidii și o speranță HIV care a durat 6 luni. În acest moment am decis să renunț la pornografie și să trec peste asta.
Am oprit vizionarea ei și după ce zilele 90 au simțit puțină îmbunătățire. Încă puteam să mă ridic la gay și la pornografie. Toți am spus (poate 1 sau 2 oameni) doar a ajuns la concluzia că am fost gay și în transsexuali. Dar știam adânc în inima mea că mi-am iubit femeile, dar nu le puteam ridica și, în plus, aveam această fobie de vagin.
Ani de zile am fost deprimat, am pierdut contactul cu prietenii, din ianuarie 2014 până în mai 2014 mi-a fost rău în fiecare zi, de dimineață până seara. La un moment dat m-am gândit serios să-mi iau viața. Dacă aș încerca vreodată să fac sex cu femei (oricât de frumoase ar fi), aș deveni incredibil de neliniștit și obsedant de faptul că nu eram suficient de erectă. Am evitat sexul. Fiecare tip pe care l-aș trece mă testam pentru a vedea dacă eram sau nu atras de ei. Mi-am testat mintea cu tot și m-am îndoit de tot. Habar n-aveam care era sexualitatea mea, eram deprimat, aveam o fobie a sexului și a vaginelor, aveam libidoul scăzut; ori de câte ori am încercat să mă trag cu imaginația, abia am putut să o ridic. Am încercat totul pentru a trece peste „fobia” mea de vagine. Am încercat expunerea treptată folosind imagini, dar mi-a înrăutățit frica. Nu am înțeles și nu m-am bucurat de „intimitate”.
Aș putea scrie literalmente o carte întreagă despre toate problemele mele și călătoria pe care am trecut-o, dar în schimb voi vorbi despre soluții și sfaturi, deoarece acestea sunt cele mai importante. Acum, când mă gândesc la o femeie sau la o femeie, am înțeles 100%. Voi aborda problemele principale ale 3 și soluțiile lor. Problema 1 este cea care ne unește pe toți: disfuncția erectilă.
Problemă 1: ED inițiată de porno
PORNO:
1) Renunță la pornografie. Este greu să precizezi exact cât timp trebuie să te oprești, deoarece toată lumea este diferită, dar am decis să nu mă mai uit la el în februarie 2013. Am „recidivat” o mână de ori (poate de 15-20 de ori în 2 ani). Dar pentru majoritatea timpului nu am mers nicăieri lângă porno. A ieșit din viața mea. Nu contează când ai început să urmărești și cât ai urmărit. Trebuie să te oprești și se va îmbunătăți, indiferent cât de deznădăjduit s-ar putea simți cazul tău.
2) Nu mai numărați numărul de zile în care sunteți în afara pornografiei. Am făcut această greșeală. Nu este de ajutor. Acceptă doar că a ieșit din viața ta pentru totdeauna și mergi mai departe. Dacă ești ca mine, vei deveni destul de obsedant în zilele în care ai renunțat la pornografie, dar dacă faci asta, te gândești la porno. În schimb, în mintea mea, este mai sănătos să faceți acest lucru: scrieți o scrisoare, o declarație pentru voi înșivă, că porno-ul este în afara vieții voastre și că, atunci când deschideți această scrisoare peste doi ani, nu veți fi masturbat la porno în acești doi ani de la scrierea scrisorii. Puneți scrisoarea undeva și UITAȚI DE PORN. După o perioadă de timp, porno-ul va deveni un gând mai puțin frecvent în mintea ta. Obișnuiam să mă gândesc mult la asta. Acum nu mai fac.
recablării:
1) Reconectarea este dificilă, dar esențială. După o lungă perioadă de abținere de la pornografie, s-ar putea să vă regăsiți încă în „linia plană”. Cu siguranță am făcut-o de mult. Singurul mod în care am ieșit în cele din urmă din linia plană a fost să petrec timpul cu o fată. Credeți sau nu, la început, nu mi-a plăcut cu adevărat să petrec timpul cu fetele sau să vreau. Voiam doar sex. Pornografia îți face asta, indiferent de moralitatea ta, porno te va face să privești femeile diferit. Nu mi-a plăcut să mă alint sau să socializez cu fete ... nu de când eram băiat. Nu înțelegeam intimitatea, era ... norocos ... nu era pentru mine. Și am crezut că mă voi simți mereu așa. Acum? Imi place. După ce ați renunțat la porno pentru o perioadă lungă de timp și simțiți că doriți să treceți la etapa următoare, forțați-vă să socializați cu fete și după un timp veți începe să vă bucurați mai mult de ea. Le vei înțelege mai bine, le vei aprecia mai mult. Asta mi s-a întâmplat oricum. Când mi-am întâlnit prima oară prietena, am fost atrasă doar sexual de ea (deși nu am putut obține o erecție). Dar am învățat să o găsesc atractivă din punct de vedere emoțional. În cele din urmă am recablat. Trebuie să înveți să reconectezi emoțional cu cineva înainte de a putea obține o erecție. Am vrut să renunț la porno timp de 9 luni și apoi să am o noapte de noapte cu un străin. Pentru mine nu a funcționat așa. Am încercat asta, dar nu a reușit. În schimb, am devenit intim cu cineva pe care l-am găsit atrăgător din punct de vedere fizic, apoi, în cele din urmă, din punct de vedere emoțional și apoi, în cele din urmă, am putut face sex.
2) Exersați concentrarea asupra celor 5 simțuri: intrați într-o baie. Obțineți o clasă de suc de portocale. Când vă aflați în baie concentrați-vă pe cele cinci simțuri - vedere, miros, atingere, gust și auz. De exemplu, concentrați-vă cu adevărat pe ceea ce puteți auzi - da, poate auziți radioul, dar ascultați mai departe - puteți auzi mașini îndepărtate din afară sau vânt sau ploaie? Ce zici de clasa ta de suc de portocale, ia-ți timp cu el, gustă-l cu adevărat. Mirosiți-vă șamponul - ce puteți mirosi în el? Există cocos în el sau lavandă sau ce? Iată ce veți face atunci când faceți sex cu o femeie. Vei lăsa corpul să conducă mintea. Vă veți concentra asupra simțurilor și nu vă veți lăsa mintea să întrerupă procesul natural care are loc.
3) Încercați „ceara și diminuarea”. Ceara și scăderea este o modalitate de a te masturba, care te încurajează să exersezi ridicarea și realizarea unor erecții mari. Ceea ce trebuie să faceți este următorul: ridicați penisul, apoi lăsați-l să nu se erecteze, ridicați din nou penisul și apoi lăsați-l să nu se erecteze, repetați acest lucru din nou și apoi când îl faceți pentru a patra oară punctul culminant. Folosiți-vă doar imaginația și concentrați-vă asupra celor cinci simțuri. Faceți acest lucru numai dacă încă vă luptați să vă ridicați cu femeile după o perioadă lungă de abținere de la pornografie (să zicem minimum 9 luni).
4) Faceți-vă prieteni cu fete: eram atât de deprimată încât am scos un an de la universitate. Cu toate acestea, a fost un an grozav pentru că am primit un loc de muncă lucrând la TGI Friday și mi-am făcut o mulțime de prieteni, dintre care unii erau fete. Am început să mă bucur să petrec timp cu fetele - lucru pe care nu l-am mai avut de ani de zile. Apropo, am fost votat pentru bărbați cu aspectul cel mai bun de către fete. Nu prea ponosit. Ieșiți acolo și reconectați-vă !!
PROBLEMA 2: HOCD
1) Îmi făceam griji despre sexualitatea mea. Mi-a plăcut porno gay, dar nu m-am considerat gay. Aveam HOCD extrem și obișnuiam să mă obsedez de sexualitatea mea de ani de zile. Cum am depășit asta? De fiecare dată când îmi făceam griji pentru sexualitatea mea, repetam această mantră: „Atracția ta față de bărbați poate fi cauzată de pornografie sau poate fi cauzată de dorințele mele naturale. Nu conteaza. Atâta timp cât nu vă faceți griji în legătură cu acest lucru sau nu vă imaginați nimic nu se va întâmpla nimic rău. Motivul pentru care nu m-am lăsat niciodată să fantasez asupra bărbaților este că nu am vrut să „recidivez”. Nu pentru că eram homofob. Dacă mă întrebi care este sexualitatea mea acum, răspunsul meu este: Nu știu sau îmi pasă. Merg cu fluxul. Nu-mi fac griji dacă găsesc sau nu femei sau bărbați atrăgători. Sexul este irelevant. Și da, unii oameni vor spune că porno-ul mi-a schimbat sexualitatea. „Este posibil ca gusturile mele sexuale să se fi transformat”. Dar de ce contează chiar? Atâta timp cât nu urmăriți porno, nu vă poate face rău. Tot ce știu este că iubesc femeile și atât. Atracția mea față de același sex nu mă deranjează. Aș putea fi bisexual, s-ar putea să fie un fetiș porno. Nu-mi pasă! Doar nu te uita la porno!
Problema 2: Fobia vaginului
1) Acest lucru este neobișnuit. Probabil că nu este relevant pentru dvs. Dar mi s-a întâmplat mie, așa că cineva care citește acest lucru ar putea avea aceeași problemă. Fobia vaginului meu ar fi putut fi legată de HOCD-ul meu, unde am găsit nevoia să pun la îndoială totul, inclusiv gândurile mele despre vagine. Mă uit la corpul feminin într-un mod greșit - mă concentram asupra vaginului ca și cum ar fi fost o entitate fără trup. Soluția este simplă - nu vă mai obsedați. La început, a trebuit să iau o fată din spate - pe la cățeluș - întrucât așa au făcut strămoșii noștri ne minimalizează frica. Treptat, după ce am făcut sex de mai multe ori, teama mea de vagin s-a diminuat.
Opriți-vă pornografia și rewire cu fetele și veți depăși acest lucru. Am asteptat mult timp si imbunatatesc in fiecare zi. Dar acum pot să am o relație normală și să fac sex. Cu 6 de luni în urmă, părea imposibil. Simți-mă liber să îmi ceară orice întrebări.
Gerry.
Agenția 21, din Glasgow, Scoția
LINK - Trebuie citit: ED / HOCD / Phobia indusă de porno în cele din urmă vindecat după ani de zile
;
