Îmi amintesc când am primit prima dată pornografie pe internet și m-am gândit: „Oh, rahat, este minunat !!” Am fost total ignorant de faptul că ar fi fost mult mai sănătos să domnesc în fapping și să ieșim și să încerc să obțin o prietenă sau, cel puțin, să fac ceva mai productiv
cum ar fi cititul, scrierea, învățarea unei limbi sau învățarea de a juca un instrument ... tot ce mi-a dezvoltat ca persoană cu respect pozitiv.
Așa că am ajuns la 90 de zile, dar nu a fost ușor, am fost surprins de faptul că am ajuns la aproximativ 30 de zile relativ confortabil, poate câteva apeluri apropiate. Cu toate acestea, mai recent, în jurul a 70 de zile în urmă, primeam niște îndemnuri puternice. Am vreo douăzeci de ani și sunt PMO de la vârsta de aproximativ 11 ani.
În timp ce am învățat la școală, am jucat și jocuri video în mod regulat, am jucat sport și am studiat din greu toată viața mea, dar aș spune cu siguranță că PMO și jocurile au devenit un lucru destul de obișnuit în timp ce eram la liceu și la facultate și ar fi avut A fost frumos să încerc să ieșesc din casă mai des. Mereu m-am gândit că nu este o afacere atât de mare, toată lumea din școala mea o face și cineva ar fi spus dacă nu este sănătos, m-am înșelat.
Am ajuns la modul greu de 90 de zile după ce am descoperit YBOP și nofap, ceea ce a ajutat în mod masiv și a fost deosebit de util în educarea mea despre influența pornografiei asupra recablării creierului pentru a asocia un ecran cu o recompensă și, prin urmare, a crea o dependență care este greu de ignora. Site-ul web vă învață multe și sunt foarte recunoscător că există, întregul concept de nofap este aproape pionier și este încă o credință obișnuită că nu există o problemă cu pornografia, deși în ultimele timpuri au existat tot mai multe dovezi ieșind să sugereze contrariul. Nici măcar nu eram conștient de faptul că eram dependentă, probabil că PMO o făceam de mai multe ori pe săptămână, dar, după cum știu acum, dependența este doar un obicei și aș descrie cu siguranță că îmi dau seama de un obicei pe care îl cunosceam al naibii.
Pe lângă pornografie care îți ocupă o cantitate considerabilă din timpul tău, care ar fi putut să te ocupi făcând ceva util, atunci când ești deosebit de tânăr crezi că ceea ce urmărești este normal, și așa poate fi de fapt sexul, văzând că nu Nu știu nimic mai bun. Au existat ocazii în liceu în care fetele încercau să-mi vorbească și aș gândi, mă prea mult efort, fetele sunt utile doar pentru sex și oricum mă pot lăsa acasă ... Când îmbătrânești, cred că câștigi un înțelegând că porno-ul nu este o bună reprezentare a sexului și înveți din propriile experiențe reale, femeia este de fapt oameni la fel ca tine.
Cu toate acestea, îți dai seama că PMO are o latură și mai întunecată și nu numai că ți-a schimbat perspectiva, dar poate îngreuna chiar și îngreunarea fetelor, de exemplu prin PIED, cred că acest lucru este probabil mai ales dacă nu ai a avut o mare experiență cu fetele în viața reală - alături de PMO. Acest lucru este terifiant pentru un tânăr pe care vă pot asigura dacă nu l-ați experimentat, ați auzit despre faptul că afectează băieții mai în vârstă, dar se întâmplă cu un tânăr de 20 de ani? Ce dracu e asta? M-am dus la medicul meu care mi-a spus că este cel mai probabil anxietate de performanță și mi-a prescris niște Viagra, am fost sceptic că acest lucru ar funcționa chiar, este atât de descurajant când nu știi de ce nu poți fi greu pentru fete, ești într-adevăr, începi să pui sub semnul întrebării chiar lucruri fundamentale despre care credeai că ești sigur de sănătate și sexualitate, este cu adevărat trist.
Am căutat pe internet luni întregi în acest timp. Am avut PIED fără să știu care este problema, am crezut că există șanse mari să poată fi legată de sănătate, nu folosisem încă viagra, dar, așa cum conțin pachetul și informațiile despre acesta, spune: dacă creierul tău nu îți trimite semnale către penis pentru a crește fluxul de sânge etc. viagra nu te va face greu în mod magic. Așa că știam că nu era soluția. În cele din urmă, găsesc yourbrainonporn.com și toate relatările unor băieți tineri ale căror simptome sunt exact identice cu ale mele, mulțumesc dracu! Îmi amintesc cât de fericit m-am simțit, în cele din urmă nu am fost un ciudat al naturii până la urmă și au fost alți tipi ca mine, au existat povești incredibil de asemănătoare cu ale mele. Am fost mângâiat să știu că eram afectat de același lucru ca și ce aveau acești tipi. A fost ciudat, nici măcar nu știam dacă aș putea fi vindecat sau dacă aș putea să-mi întorc viața, dar am avut totuși acel moment de eureka pentru că am putut identifica în cele din urmă problema care mă bătea atât de mult timp. Din citirea poveștilor acolo, am ajuns rapid să văd ce am avut PIED tot timpul și prin YBOP am găsit nofap și a fost util să auziți alte povești și mici sfaturi care v-au ajutat să obțineți o viață fără PMO.
Acest videoclip este deosebit de eficient în explicarea efectelor pe care le are porno-ul asupra noastră, și anume PIED, explicându-l în termeni simpli: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA filmul intră în noul fenomen de disfuncție erectilă la bărbații tineri.
Cred că motivul pentru care am avut atât de mult succes în eliminarea PMO din viața mea, din prima zi în care am descoperit nofap, este că motivul meu pentru plecare este atât de sever, este o experiență traumatizantă fiind moale pentru o fată fierbinte de care ții și îmi pasă nu se putea întoarce înapoi la acea situație. Nou, nu aveam de gând să mă distrez nici măcar cu ideea de a tăia sau a arunca o privire de imagini goale online. Evident, există sute de motive pentru a renunța la nofap și toate sunt cu adevărat grozave; pentru mine ei fac doar succesul mai dulce. Unii tipi vor spune că nu ar trebui să începeți nofap pentru a câștiga doamnele și este probabil un sfat bun, dar dacă începeți nofap pentru că doriți să le oferiți afecțiunea fetelor, atunci este bine. Prin nofapping, chiar dacă intenția ta inițială este de a obține fete, vei fi, de asemenea, îmbogățit de experiență în diferite moduri: pielea ta va deveni mai clară, somnul tău va deveni mai ușor, motivația ta va crește, energia ta va crește, starea ta de spirit va crește în medie se îmbunătățesc, agresivitatea și determinarea dvs. vor crește, aprecierea pentru natură și muzică va crește, foamea de a învăța va crește și încrederea dvs. se va îmbunătăți. Nu am observat o schimbare universală masivă în aceste trăsături care se îmbunătățesc ca „superputeri”, dar în timpul călătoriei dvs. nofap vă veți da seama că toate aceste mici îmbunătățiri fac o mare diferență.
Post 90 de zile am observat în ultima săptămână că concentrarea mea este excelentă și pot rezolva problemele foarte repede, de asemenea, am avut întotdeauna probleme cu somnul și după aproximativ trei ani, cearcănele de sub ochii mei s-au estompat, cred cu tărie că nu se aplică are ceva de-a face cu progresul meu. De asemenea, am mai multă energie și am mult mai multă motivație să mă ridic din pat dimineața. Observi mai mult fetele și nu te feri de ocazia de a vorbi. Am o prietenă în prezent și ea este cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată și știu că nu aș fi putut niciodată să obțin o fată atât de uimitoare dacă aș mai fi PMO, este amuzant, când nu sunteți, nici măcar nu vă interesează obținând fete, descoperi că vei fi în situația în care poți vorbi cu fetele în mod natural, în timp ce atunci când fapping vrei o fată, dar nu ai încrederea să faci nimic în acest sens. Nu i-am spus niciodată despre obiceiurile mele PMO în primii ani, dar sunt sigur că va înțelege. Când o sărut și o îmbrățișez, deși nu am făcut sex, cu siguranță mă pornesc acolo unde nu aș fi făcut-o în trecut, ceea ce este minunat.
Câteva sfaturi pe care le-aș da nofapperilor, dacă sunt serioși să se abțină de la PMO și spun „serios”, deoarece aceasta este poziția pe care trebuie să o luați, nu vă puteți încurca, dacă doriți în mod serios să aboliți pornografia și masturbarea din viață, vei. Și așa cum a spus Henry Ford „Fie că crezi că poți, fie că crezi că nu poți - ai dreptate. "
Unele lucruri care m-au ajutat:
- Nu te uita la nicio declanșatoare de imagini fericite, fie că este reddit, facebook, twitter sau orice altceva de pe internet, fără țâțe permise.
- Încercați să vă limitați utilizarea internetului în fiecare zi, nu condamn internetul, evident că este un instrument minunat, pur și simplu nu îl abuzați.
- Mergeți la sala de gimnastică, exercițiul a fost atât de important pentru mine, am făcut mai ales chestii compuse cum ar fi lifturile, scaunele și banca, dar acum diferă rutina mea de a interoga alte lucruri.
- Alergând, nu cred că acest lucru este sinonim cu sala de gimnastică, acest lucru are un efect diferit asupra mea și primești un adevărat buzz după ce ai alergat 20-30 de minute bune. Există ceva primordial în asta. Îmi place în mod deosebit sprintul pentru a le face să se miște rapid fibrele musculare.
- Trezește-te devreme, dacă tiparul tău de somn este futut ca pe vremuri al meu, te vei trezi la jumătatea zilei și jumătate din zi a dispărut deja, este un obicei bun să te trezești dimineața devreme
- Porniți din când în când Playstation.
- Aflați ceva: pentru mine am încercat să învăț o limbă, acest lucru este greu ca și iadul, dar plin de satisfacții, îți ia mintea de lucruri.
- Studiați din greu, dacă sunteți un tânăr nofapper sau în facultate, asigurați-vă că vă păstrați notele în sus, va conta mai târziu în viață.
- Dușuri reci, este o bună analogie pentru nofapping în primul rând.
- Ajută-ți părinții / familia. Îți dai seama, pe măsură ce crești, au doar cele mai bune intenții în inimă, obișnuiam să mă cert mereu cu părinții mei.
- Citiți cărți înainte de culcare, am avut insomnie destul de proastă și acest lucru nu a ajutat nici un scop.
- Dieta, încerc să câștig mușchi și să rămân slabă, așa că am mâncat mult pește și alimente bogate în proteine. Nu sunt foarte disciplinat, dar am făcut câțiva câștiguri serioase în ultimele trei luni. Filozofia mea generală este, dacă mă duc să mănânc astăzi, măcar asigură-mă că îmi iau 5 pe zi. adică dacă am o pizza este cu o încărcătură de boabe de porumb dulce și mazăre sau dacă am un burger și cartofi prăjiți, este cu roșii, castraveți și salată verde. Corpul tău are nevoie de aceste vitamine din fructe și legume și te simți mai bine pentru asta. Desigur, dacă doriți să câștigați dimensiuni, asigurați-vă că aveți un surplus de calorii și invers.
- Meditează, acest lucru a fost menționat foarte mult, nu pot niciodată să-mi limpezesc mintea înainte de a mă culca, gândurile doar bâjbâind fără încetare. Meditația este una dintre cele câteva ori pe care mintea mea este complet clară de gândire și mă concentrez total. Există câteva videoclipuri bune pe youtube pentru începători.
Acestea sunt doar recomandări, veți găsi cu timpul dvs. liber veți descoperi propriile lucruri productive de făcut, care sunt chiar mai bune decât metodele mele.
Oricum, nu sunt sigur ce s-a întâmplat, acesta trebuia să fie o postare cu o singură frază, dar s-a transformat într-un eseu. Mulțumesc oricui a citit chiar până aici! Vă rugăm să nu ezitați să-mi trimiteți orice întrebări sau să comentați sub această postare împărtășind poveștile sau sfaturile lor, mi-ar plăcea să aud alte povești, mulțumesc.
LINK - Atingat 90 zile! Călătoria mea prin nofap și PIED
by turn_key
;