Vârsta 23 - HOCD: Mi-au trebuit 2.5 ani ca să trec de la zero la erou

Sunt din nou la 100 de zile. Cred că aceasta este a treia a patra oară când am atins această marcă de când am aflat despre pornfree la începutul anului 2013.

Viața a fost mult mai bună din acea zi din 2013, când am izbucnit în lacrimi citind despre pericolele pornografiei și despre ce era HOCD. Având nesiguranțe majore și probleme cu privire la cine eram (nu doar sexual, ci ca persoană) și la ceea ce mă definea, nu am avut un început bun în viață. Când HOCD m-a lovit, ceea ce pentru mine a fost definit de îndoieli majore și întrebări excesive despre sexualitatea mea (pe care nu puteam să-l opresc, mi-ar fi lovit toată forța aproape toată ziua), m-am speriat ca naiba.

Oricum, din acea zi, am început să lucrez la pornografie. În primul rând prin renunțarea atât la pornografie, cât și la masturbare. A fost dificil. Majoritatea dungilor mele au fost între zilele 0 și 7. Au existat câteva dungi în care am trecut dincolo de asta, variind între zilele 14 și câteva luni, presupun. Dar m-am întors întotdeauna. Din fericire, în perioada dintre începutul 2013 și octombrie 2015, am făcut progrese uriașe în viața mea. Am devenit mult mai sanatos în stilul meu de viață. Fitness. Dietă. M-am masturbat mai puțin. Am devenit mult mai încrezător. Social. Mi-a pierdut HOCD-ul. A început să se îmbrace și să se căsătorească mai bine. Găsiți-mă în multe domenii ale vieții. (Aceasta nu a fost doar renuntarea la pornografie si masturbare, dar cred ca combinatia renuntarii la pornografie si auto-imbunatatire sunt principalele motive pentru care am realizat ceea ce am facut).

Din octombrie 2015, mi-am permis să mă masturbez când am vrut, doar nu cu pornografie, cu stimuli vizuali sau cu fantezii asemănătoare pornoului. Am decuplat activ masturbarea (pe care o văd mai mult ca sex solo acum) și pornografia. Și asta a mers minunat. Am fost pornografic timp de aproximativ 7 luni. Din păcate, m-am întors peste vară, bazându-mă pe faptul că nu aveam multe de făcut și că ridicam iarba din nou. A fost o prostie. Dar un lucru pe care l-am observat este că nu m-am întors din nou la multe probleme vechi. Linia de bază a încrederii și sănătății mele a fost mult mai mare decât înainte.

Cred că a fost din 31 august că am renunțat din nou. Porno și buruieni. Și acum sunt din nou la 100 de zile. (Și am renunțat la țigări și 72 de zile!)

Și mă simt din nou mult mai bine. Din păcate, am trecut printr-o perioadă depresivă minoră după ce am renunțat din nou la cele trei lucruri toxice din viața mea și am avut cu siguranță unele probleme de retragere. Dar, deși au existat unele minime serioase, am îmbunătățit progresiv.

Acum sunt la 100 de zile și mă simt foarte încrezător că sunt pornografic pe viață. Mă descurc foarte bine, deși sunt încă precaut. Dacă văd nuditate într-un film sau într-o emisiune TV, nu mă deranjează. Dacă văd nuditate într-o fotografie, tot nu mă deranjează să mă uit din nou la porno. S-ar putea să mă trezesc, dar nu declanșez porno. Grozav. Nu-l caut în mod intenționat (mergând la „vânătoarea de dopamină”), dar dacă văd câteva poze sexy (non-porno) într-o revistă sau orice altceva, nu mă deranjează deloc. Îmi place fără să mă duc rahat de maimuță.

Așa că da, mă simt de parcă aș fi în punctul în care sunt pornografic pe viață. Mi-au trebuit 2.5 ani să trec de la zero la erou. Știu că sună cam arogant, dar am început într-un punct foarte scăzut și am făcut progrese uriașe.

Acum sunt un bărbat încrezător de 23 de ani, mult mai social, creativ, activ, asertiv și, cel mai important, om fericit decât eram înainte. Am devenit cu adevărat eu în ultimii ani. Am interese noi în hobby-uri. Aproape am terminat masteratul. Am un viitor foarte solid în față. Totul din cauza anilor de muncă pe care i-am depus.

Aceasta este ultima mea postare de „laudă” pentru moment. Voi continua să vizitez subreddit-ul și s-ar putea să dau câteva actualizări în viitor (6 luni, 1 an etc.), dar sper că acest lucru servește drept inspirație pentru persoanele care se află într-un moment scăzut din viața lor și își doresc cu adevărat și trebuie să vă intensificați jocul.

O poți face!

LINK - 100 de zile - urcări și coborâșuri, dar mă simt încrezător că rămân fără porno după ce am lucrat la acest proces timp de aproape 3 ani

by vnnwlkr8