Vârsta 24 - vindecat ED. Experiențele devin mai luminoase, iar simțurile tale se simt mai alerte.

Aceasta va fi una lungă. Nu va exista TLDR în partea de jos, dar raportul meu va fi împărțit în secțiuni, astfel încât să puteți alege și alege ceea ce este relevant pentru dvs. Această postare este NSFW, dar nimic nu va fi eliminat, deci dacă nu citiți părțile roșii, nu citiți această postare. Deși nu este prea explicit. Unele din ceea ce spun vor fi relevante doar pentru fapstronauții de sex masculin, dar sper să fie ceva de folos și pentru doamne.


flatline: Am inceput aceasta perioada de zile 90 din cauza disfunctiei erectile. De fapt, am făcut un mic plan înainte de a începe, dar m-am păcălit masturbând, pentru că era doar un obicei pe care l-am dezvoltat. Linia liniară este o binecuvântare mixtă. Nimeni nu ajunge la noaptea căutând să se castreze, și asta este exact ceea ce simte o linie plată. Desigur, e mai ușor, deoarece nu te simți ispitit la fel de mult, dar este o lovitură puternică pentru stima ta de sine. Înțelegeți că, dacă sunteți aici din cauza ED, stima ta de sine sexuală nu este așa de mare, vezi asta ca lumea devenind mai întunecată înainte de zori. O sa treaca. Nu credeam că va trece, de fapt, am cumpărat o bandă de mesagerie subliminală pentru ao ajuta să treacă mai puțin natural. Banda nu a ajutat. Nofap a ajutat. Dar încă 90 zile mai târziu experiența mea de erecții este foarte diferită de ceea ce a fost ca atunci când am fost masturbarea. Îmi dau lemnul de dimineață, dar nu în fiecare dimineață, nu am avut-o în fiecare dimineață de când eram 19. Am observat doar că sa îmbunătățit în zilele 55, stăteam lângă o frumoasă fată blondă într-un tren. Picioarele mele se atingeau și brațul meu se ridica în jurul scaunului, pentru că mă întinse așa cum îmi place și se sprijinea în brațul meu. Erecție puternică pe durata călătoriei de lângă acest străin. Amintiți-vă că erecțiile sunt lucruri bune și chiar dacă uneori pot fi inconfortabile, ca atunci când sunteți în picioare pentru a coborî dintr-un tren, acestea nu reprezintă o problemă. Ele sunt dovada biologică că sunteți o ființă sexuală. Și dacă rămâi cu nofap, comportamentele biologice naturale se vor întoarce la tine.

Linia liniară ar trebui văzută ca o oportunitate. Cum ar fi greu, ignorați flasculitatea în pantalonii dvs. și concentrați-vă pe voi înșivă. Aveți timp suplimentar acum, ceea ce mă aduce în secțiunea următoare.

Tratarea dvs.: Când te masturbezi, îți dai plăcere. Când faceți o mulțime de apăsări, luați dușuri reci, bateți-vă capul într-un zid pentru a obține niște gânduri sexuale, vă faceți rău pe termen scurt. Cu toate acestea, pe termen scurt, toate aceste lucruri pot fi bune pentru dvs. (nu vă recomandați să faceți bara de cap). Dar este important să vă amintiți că vă vindecați, nu vă pedepsiți. Bucură-te bine. Găsiți ceva ce v-ați dorit dintotdeauna, dar nu a avut curajul să încercați și să o faceți. Pentru mine lua clasa de dans. Poate faci o multime de lucruri pentru a te trateaza bine, tine-te in sus, dar asigura-te ca e genul potrivit. Dacă intenționați să înlocuiți o dependență cu alta, faceți al doilea dvs. o dependență sănătoasă. Fie că încercați yoga, meditația, dansul, sportul, pictura, scrisul, fotografia, orice ar fi să vă asigurați că vă bucurați de ea. Vedeți că vă oferiți plăcere într-un mod care vă va face să vă simțiți bine și să aveți o viață mai bună, decât să vă oferiți plăcere într-un mod care duce la o ejaculare pe termen scurt și la o înălțime temporară.

Ispită: Te vei confrunta cu ispita. Chiar și cei care se simt ca și cum nimic sexual nu-i vor mai excita niciodată, vei fi ispitit. Am învățat căi de luptă împotriva ispitei. Respirații adânci, în burtă, cel puțin 10, vă vor reduce entuziasmul sexual. Dușurile dulci vă vor ajuta aici, cel puțin pe termen scurt, dar dacă vă confruntați cu ispite repetate, va trebui să luați mai mult de unul. Mergând la acest reddit și doar citirea în jurul poate ajuta, sau postarea ceva care solicită ajutor. S-ar putea să terminați să revigorați pagina 20 ori într-un minut, în speranța de a citi un răspuns, dar cel puțin mintea ta este parțial distrasă acolo.

Lumea reală: Lumea reală poate părea diferită de tine, nu prea mult timp în asta. A făcut pentru mine, am citit o descriere în care tipul a spus că a fost ca și cum am vedea lumea pentru prima oară în HD. Experiențele devin mai strălucitoare și simțurile se simt mai alert. Dar, la fel ca și cum ați viziona un televizor HD, veți începe să simțiți cum este lumea, așa că nu o observați așa după mult timp. Sexul la care sunteți atras poate deveni mai atractiv. Așa a funcționat pentru mine. Am plecat de la a fi un perfecționist OTT la găsirea defectelor la femei atractive ca lucruri care le-au întărit frumusețea, mai degrabă decât să-i distragă. A ajuns la punctul în care am găsit femei atractive la televizor și reclame lipsite într-un fel, mai degrabă decât invers. Din nefericire, această experiență a dărâmat oarecum recent, deși o parte din aceasta este vina mea.

Dracu sus: Există două tipuri de nenorociri. Cel evident, nereușind să-ți păstrezi angajamentul și să-ți reinițializeze contorul și cel mai puțin evident. Făcând ceva inadecvat, asta nu va ajuta la călătoria voastră și vă poate duce la nenorocire, dar nu în întregime. Am evitat cel evident. Dar, de mult timp, am ascultat o melodie care a fost coloana sonoră către o scenă pornografică pe care m-am bucurat foarte mult. Pune scena în capul meu. Ascultarea cântecului a fost un nebun neconvențional. Dar am trecut peste asta. În ultimul timp, am făcut ceva mai inadecvat. După ce am început să mă simt mulțumit după câteva zile în jurul valorii de 70, am mers pe un chatsit anonim. Dacă nu ai folosit niciodată, nu pierzi nimic. În chat-ul video, bărbații 95% se masturbează, dar am folosit doar textul. În zilele mele de faptă am plecat pe acest site cu o mulțime de alți bărbați, căutând o femeie (sau cineva care a pretins a fi femeie) cu o vârstă rezonabilă (legală) pentru a avea un chat de sex. Acum, asta nu a fost deloc intenția mea când m-am întors pe acest site. M-am plictisit si am vrut sa vorbesc normal cu unii oameni. Dacă sunteți în căutarea unui chat normal, acesta nu este site-ul la care să mergeți. Oricum, am făcut foarte clar că nu căutam chat sexual cu nimeni, dar destul de sigur, a început să meargă așa în cele din urmă. Și nu am fost suficient de puternic să deconectez și să nu mă întorc. Deci, pentru mine, a fost o dracu 'destul de mare si ma simt ca mi-a facut recuperarea inapoi. Dar cel puțin am învățat o lecție. Amintiți-vă, nu este doar pornire site-uri pentru a evita, site-uri generale pe care le-ați folosit într-un mod nesănătoase, pentru unii dintre dvs., care poate fi facebook, youtube, craigslist, etc

Spuneți oamenilor: Nu i-am spus nimănui pe care-l cunosc personal că fac asta. Ceea ce este cam ciudat, pentru că eram foarte deschis față de obiceiurile mele de masturbare în trecut. Cu excepția familiei. Dar cred că poate ajuta să-i spui cuiva, nu am pe nimeni care să mă simt destul de aproape pentru a intra într-adevăr cu ea, aproape i-am spus mamei mele când eram puțin beat într-o noapte, dar m-am răzgândit. Nu că ar fi fost atât de rău să le spun, dar ei sunt părinții mei. Nu terapeuții mei, nu trebuie să le spun totul, dar apreciez că unii oameni beneficiază de a fi foarte deschisi cu părinții lor. La sfârșitul zilei, este un apel la judecată și depinde de tine. Nu vă surprindeți dacă primiți feedback negativ de la oameni, în ciuda faptului că acest loc crește în mod rapid, acest lucru nu este obișnuit.

Cult: Aceasta este în multe privințe un cult. Nu vreau să spun asta ca pe un lucru rău. Nu cred că cineva va conduce o sinucidere în masă în care toată lumea sări de pe un pod legat de mai multe hard disk-uri porno. Creștinismul a început ca un cult și a privit rolul dominant pe scena mondială de astăzi. Pentru mai bine sau mai rău. Cultele nu sunt neapărat lucruri rele. Dar înțelegeți că sunteți parte dintr-o comunitate care nu are o susținere științifică completă și luați anumite lucruri pe credință. Sunteți îndrăgostiți să veniți aici pe termen scurt, perioade de probă 7 sau 30 sau 90 și mulți dintre ei mai rămân după aceea. Este bine, aceasta este în mare parte o comunitate minunată, dar nu fi șocat că lumea nu ne apreciază ca și voi.

Comunitatea: Am devenit din ce în ce mai puțin activ în comunitate, deoarece zilele au continuat. Văd acest lucru ca un lucru bun, un semn că pot să mă descurc singuri. Cu toate acestea, mă ajută să mă întorc din când în când și să-mi amintesc de problemele pe care le aveam și de ce am venit aici în primul rând. Există mulți dintre voi, cu multe pentru a vă scoate din piept. Prin urmare, multe postări sunt ignorate. Dar nu la fel de multe ca mi-ar fi crezut. Un post nu rămâne relevant pentru mai mult de 2 de zile, chiar dacă cineva spune că vor raporta ceva mai târziu, aproape că niciodată nu o fac. Aceste lucruri sunt acceptabile. Ceea ce nu înțeleg în comunitate sunt cedările. Pot să înțeleg dacă nu vă place ceva, dar asta nu este motivul pentru a scăpa de ea. Scăderea valorii trebuie să fie pentru posturile care sunt irelevante sau pornografice, nu cu cele cu care aveți o problemă personală. În caz contrar, doar te duci. Dacă aveți o problemă cu un post, comentați și explicați-vă motivele.

Insigna. După cum probabil ați observat, nu vă difuzez insigna. Acest lucru se datorează faptului că i-am comandat zilele 7 și m-au pus în ziua în care am aplicat, mai degrabă decât data pe care am introdus-o ca dată de începere. Bastards. Dar cred că este de fapt un lucru bun. Am notat datele importante, zilele 30, zilele 45, zilele 60 și 90. În rest, mi-a ajutat să nu mă gândesc la ce zi mă aflu. Mai bine să nu faci o afacere mare, dar înțeleg că există o mândrie legată de insigna. Oricare ar fi pentru dvs., dar dacă v-ați străduit înainte, vă puteți îngrijora mai mult despre dvs. și mai puțin despre insigna dvs.

Activitate vs. pasivitate: "Sunt foarte încrezător", "Am superputeri", "Pot să vorbesc cu oamenii din punct de vedere social", "Mă simt mai bine despre mine" - toate acestea sunt experiențe tipice ale nofappers. Un lucru despre a se exprima în felul acesta este că au experimentat aceste lucruri în mod pasiv. Adică, ei au început să nofap, și aceste lucruri s-au întâmplat doar pentru ei. Dacă asta se întâmplă pentru tine, minunat. Dar există multe lucruri în această călătorie pe care va trebui să le lucrați. Dacă vă luptați să vorbiți cu oamenii, nofap-ul poate ajuta pe cont propriu, dar citirea unor cărți de auto-ajutorare sau pur și simplu ieșirea acolo și practicarea vă va forța să vă îmbunătățiți în mod activ. Chestia confuză despre schimbarea activă a vieții este locul în care acordați creditul. De exemplu, am părăsit sala de sport înainte de a începe nofap, dar am lucrat mai mult decât am făcut de mult timp. Acum aș putea spune că asta este din cauza nofap, sau aș putea spune că este pentru că am ales să lucrez activ. Chiar nu conteaza, important este faptul ca lucrez mai mult, imi place sa simt ca asta este ceea ce fac, si nofap nu ma retine inapoi in aceasta, dar nu o sa-i dau prea mult credit fie. Ar trebui să experimentați ambele lucruri. Găsiți ceva pe care doriți să lucrați și lucrați la el. Mai târziu, puteți găsi că aveți alte beneficii pe care nu le-ați așteptat, că au venit pasiv ca rezultat al nofap. Pentru mine era diferit lumea.

Super puteri: Să fiu clar, încrederea nu este o superputere. Dar pot să înțeleg de ce se simte așa. Tu dormi mai bine, te trezești mai fericit și te bucuri de viață cu mult mai multă încredere. Sistemul meu imunitar pare, de asemenea, să se fi îmbunătățit, dar nu fi surprins dacă nu sunteți dintr-odată cel mai încrezător tip din cameră. Îți poți îmbunătăți încrederea separat de nofap, pur și simplu prin adoptarea unor poziții de corp încrezătoare, te simți încrezător. Am o legătură într-o mare poveste TED despre asta în partea a doua. Și zâmbește. Asociați-vă zâmbind cu fericirea, așa încât zâmbind natural vă face mai fericiți, mai relaxați. Și ar trebui să fii fericit, lucrezi incredibil de tare pentru a te îmbunătăți, merită să te simți bine despre asta și despre viață în general.

Bile albastre: După o anumită perioadă de zile, penisul dvs. poate deveni extrem de sensibil, mai ales dacă mergeți în modul dur. Am făcut zilele 90 în modul dur, de circumstanță și nu de alegere. Poate ajunge până la punctul în care pur și simplu atingeți pula dvs. este un fel de margine, și vă puteți aduce accidental la marginea, indiferent de intențiile voastre. Cotele sunt, într-o anumită etapă în călătoria nofap, veți experimenta vasocongestia (bile albastre). Singura modalitate prin care am descoperit că o să scap de ea este să iau un duș rece și să-mi pun mâna, să prind apa rece și să-mi forțez organele genitale. Nu este un leac ideal. Nu este confortabil și distractiv, dar nici bile albastre. Dușurile la rece pot ajuta, în general, dar sunt mai bune posturi pe care nu intru aici. FYI, vasocongestia poate afecta și femeile, afectează clitorisul, labiile și a treia parte a vaginului, conform cercetării mele pe internet. Ceea ce confirmă, de asemenea, că dușurile reci funcționează ca un leac pentru femei, de asemenea, să presupunem că nu suntem atât de diferiți.

Vise umede: Visele umede sunt naturale. Ciudat, dar natural. Suntem meniți să scăpăm de sperma mai în vârstă pentru a face loc celor mai proaspeți înotători, așa am evoluat. Cu toate acestea, făcând acest lucru, vom învăța să asociem ejacularea cu eșecul. Unii oameni urmăresc să meargă tot timpul fără a avea un vis umed. Aceasta este decizia lor, și este posibilă cu voință, dar probabil că nu este sănătoasă. Rețineți că principalul motiv pentru care yourbrainonporn.com ne sfătuiește să mergem fără masturbare este că nu suntem tentați să ne uităm la porno. Pornografia, în special pornografia de mare viteză, este problema. Ejacularea nu este problema. Da, pierdeți câteva substanțe nutritive într-o ejaculare, dar le puteți înlocui cu o dietă bună și câteva vitamine. Yourbrainonporn.com este foarte clar că visele umede nu sunt un eșec. Dar, unii oameni văd vise umede ca un declanșator al masturbării. Nu-mi dau asta personal, mă trezesc într-o mizerie lipicioasă, ultimul lucru pe care vreau să-l fac este ejacularea din nou, dar acești oameni văd că au ejaculat, așa că se gândesc că ar putea să o facă și din nou conștient. Tot ce pot face este să vă revin la partea mea despre ispită, există modalități în jurul ei. FYI, am avut vise umede 3 în zile 90, zi 58, zi 70 devreme, și 80 devreme. Cele mai ciudate vise, complet non-sexuale, și ejacularea în locuri destul de jenante, cum ar fi ședința ocazional într-un autobuz.

Partea 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/

La revedere: Plec de la această comunitate. Da, asta înseamnă că voi începe să masturbez din nou. Nu, nu simt nevoia de a te masturba, simt ca pot merge cu usurinta inca o zi, dar asta nu a fost niciodata intentia mea. Încerc să învăț să devin multi-orgasmic, care implică tăierea. Aceste zile 90 au fost pentru a-mi vindeca ED. Simt că este în mare măsură vindecată, deși nu am avut sexul să o demonstrez încă. Nu intenționez să mă uit la porno vreodată. Singurul pornit pe care sunt tentat să îl vizionez este un program sexual despre a oferi femeilor orgasme, conduse de pornstars, cu demonstrații video. Am evitat-o ​​până acum pentru că l-aș vedea ca un eșec și cred că încă mai am tendința de a nu-l privi, indiferent cât de curios ar fi. Deci, masturbarea mea va fi foarte diferită acum. Ea va fi lubrifiată și se va concentra pe propria mea plăcere, voi încerca tot ce pot pentru a nu fantezii, ci doar să mă concentrez asupra plăcerii pe care o dau penisului meu și pe mine. Dacă ajungeți la punctul în care nu mai puteți continua și veți renunța la nofap, aș recomanda să masturbați în acest fel.

Întrebare: Cât a durat să vă vindecați ED? Ai ... testat-o ​​deja?

Răspuns: Încă nu a fost testat și cu siguranță nu m-am întors la adolescență, când ar fi o briză ușoară, dar m-am simțit încrezător în capacitatea mea până la sfârșitul anilor '50. Dar înțelegeți că nu m-am masturbat cu porno online până la 18 ani (am împărțit computerul pe hol) și chiar și atunci mi-am preferat adesea imaginația și memoria și nu am devenit dependent până la 21 de ani. luate se corelează cu vârsta pe care ai început-o cu pornografia pe internet și cu anii de utilizare. Unii oameni iau 5 luni sau mai mult, dar am avut încredere că aș fi terminat în 90. Probabil că voi afla acest weekend, am o întâlnire distractivă în linie.

Link-uri: către site-uri, produse și comentarii nofap Am găsit util în timpul acestei călătorii, eu nu primesc o comisie pentru nimic:

Lucrează - http://www.hundredpushups.com - Gratuit, învățând cum să faci 100 de flotări în 7 săptămâni. O modalitate excelentă de a vă construi fitness-ul fără a fi nevoie să plătiți pentru un membru scump la sala de sport. Sunt sceptic cu privire la cele 7 săptămâni, însă, am petrecut 4 săptămâni în săptămâna 5, dar, indiferent, este un antrenament excelent.

Ispită - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofappers care își dau sfatul despre cum să învingi tentația

Dușuri reci - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Articol despre beneficiile dușurilor reci. O mulțime de sfaturi disponibile online și de la alți nofappers pe această temă.

Pierzând ceața creierului - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - Experiența mea de 30 de zile despre ridicarea ceții cerebrale, m-am gândit să o conectez din nou, a fost o experiență atât de revelatoare pentru pe mine.

Ridicarea femeilor - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - Cea mai bună carte pe care am citit-o vreodată despre atragerea femeilor. Știu că mulți dintre voi mergeți la r / seducție sau doriți să învățați câteva trucuri PUA. Am trecut pe calea artistului pickup în trecut. Dacă alegeți să învățați aceste lucruri, nu uitați să vă stabiliți reguli pentru ceea ce sunteți și nu sunteți dispuși să faceți pentru a introduce femeile în pat. Am o soră pe care o iubesc foarte mult și mă ajută să-mi înțeleg propria busolă morală gândindu-mă, dacă aș auzi că un tip încearcă să folosească această tehnică pe ea, m-ar supăra. Și dacă este o tehnică tipică PUA, șansele sunt, m-ar supăra. Nu că este ceva în neregulă cu flirtul tipic, dar PUA pune un accent puternic pe pretenția de a fi ceva ce nu ești. Nimic despre scrierile lui Manson nu m-a făcut să mă simt rău sau necurat în ceea ce privește utilizarea acestuia, spre deosebire de multe alte materiale PUA. Această carte nu vă va învăța niciun truc adevărat, dar va fi mult mai utilă decât atât și este mult mai ieftină decât majoritatea materialelor de acolo. Este vorba de a fi sincer cu intențiile tale și cu tine însuți. Încercați doar să ignorați greșelile de ortografie și gramaticale. Nu este în întregime legat, dar iată o scenă grozavă din Vicky Cristina Barcelona de Woody Allen http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Da, probabil că nu ești la fel de sexy ca Javier Bardem, dar singurul lucru pe care nu îl poți acuzați-l că aici este necinste. Bărbatul știe ce vrea și merge pentru asta, astfel de femei, iar cartea lui Mark Manson te ajută să gândești ca acel gen de bărbat. Mult mai util decât să înveți o grămadă de termeni despre a ști cum să negi etc.

Îmbunătățirea limbajului corpului - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Discuție interesantă despre modul în care limbajul corpului îți afectează viața.

Procesul de meditație prin auto-ajutor - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Am cumpărat acest lucru pentru un kindle după ce un alt nofapper a spus că se confruntă cu erecții lungi după ce a trecut prin meditații. Eram disperat să ies dintr-o linie fixă ​​în acel moment. Erecțiile pe termen lung nu au fost experiența mea până acum, (deși am experimentat altele mai scurte când m-am distras și am început să fantez în săptămâna 2 în timpul unei meditații), dar mă simt mai bine și mai conștient de prezența mea deja. Fiți conștienți, acesta este un curs greu de parcurs și necesită angajament, sunt doar eu în a doua săptămână, așa că luați recomandarea mea cu un bob de sare.

Multi iubitori de orgasm - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Costă aproximativ 67 USD. Urăsc cu adevărat aceste nenorocite de videoclipuri de vânzare. Întotdeauna aceeași rahat, mai complicat decât ai nevoie cu adevărat, timp limitat, doar tacticile de vânzare insistente pe care le știi sunt BS complete etc. Dar îmi place acest curs. Și dacă doriți să omiteți videoclipul și să îl cumpărați, reîncărcați pagina. Este vorba despre a deveni un om multi-orgasmic. Trebuie să te masturbezi pe acest curs, am făcut practicile fără să mă masturbez, dar la un moment dat, trebuie să te înveți să-l înveți. Dacă deja tăiați sau veți termina nofap în curând, încercați. Dacă intenționați să faceți nofap pentru totdeauna, este posibil să nu vă merite timpul. Am venit la nofap doar din cauza unui bonus pe ED pe acest curs.

La revedere NoFap, nu uitați să vă tratați cu respect și dragoste și să vă onorați angajamentele. Voi fi în jur pentru următoarele câteva zile doar în cazul în care există întrebări sau comentarii pe care ar trebui să le răspund. Dincolo de asta, sper că niciodată nu voi ajunge într-un stat în care trebuie să mă întorc la asta din nou.

LINK - 90 Day Report, Partea I (Cuvintele foarte lungi 3,000, dar rupte în secțiuni pentru dvs.)

by Bman331