Vârsta 25 - Nu unicorn și curcubee, dar iarba este cu siguranță mai verde

-Oricine începe aceste lucruri cu fondul lor și nu sunt diferit, totuși consider că este important să vă ofer stilul meu de viață pentru a înțelege modul în care noFap joacă în părțile cotidiene / lume ale vieții mele.

-Eu sunt 25 și am început să fapping când eram 12 așa am făcut zilnic de atunci, introducând porno în mod regulat în jurul vârstei 15. A fost pe o lună de aproximativ două luni, dar nici un mod greu. Mă duc la un colegiu militar, cu curfew strict și pot foarte rar petrece weekendul departe de școală. În plus, nu avem voie vizitatori în căminul nostru. Practic, ceea ce spun este că am contact limitat cu sexul opus care va intra în joc mai târziu.

-Următorul, am intrat în NoFap, nu neapărat pentru că fapping-ul îmi strica viața sau sufeream de o formă de depresie, cu atât mai mult pentru că m-am gândit:

  1. Am o anxietate socială moderată și mă simt ca și cum NoFap ar fi o modalitate de a reduce acest lucru.
  2. M-am gândit că mă va face mai bine de persoană (mai multă disciplină, mai calm, etc.).
  3. Sunt dincolo de apatetic post-fap (mai ales după vizionarea porno).
  4. Nu în ultimul rând, dar probabil nu în ultimul rând, m-ar putea îmbunătăți sexul opus? Există o serie de alte motive, dar acestea sunt principalele pentru care m-am oprit.

Acum pentru anecdota mea.

-Am avut trei dungi anterioare (toate în jur de 30 zile) înainte de aceasta și am observat că, la început, față de linia de plat, ca majoritatea, trec printr-o fază hipersexuală maniacală, care implică o libido crescută dureros care durează în jurul săptămânii 2-4. Totuși, aceasta nu este realitatea NoFap. De prea multe ori am citit sau auzit de la alți oameni care afirmă lucruri precum „Am făcut NoFap de zile 10 și deja mă simt instantaneu uimitor, nu mă voi întoarce niciodată.” În timp ce mă simt bine este totul în afară de proces. , aceasta nu este realitatea NoFap. Majoritatea băieților sunt excesiv de pozitivi și zeloși în „faza maniacală”, deoarece ei cred că așa va fi de aici înainte. Nu mă înțelegeți greșit, pentru că mă simt bine și promovez pozitivitatea din mers, dar doar vă dați seama că faza maniacală tinde să nu dureze și se întâlnește brusc cu linia plană.

-De asemenea, am observat că oamenii aflați în „faza maniacală” găsesc în permanență modalități de a intra în contact cu femeile, dar nu în mod sănătos sau căi favorabile „repornirii”. De exemplu, din cauza contactului meu limitat cu lumea din afară, mă duc mereu greoi pe colac, pește mult, instagram, etc. Caut în mod constant fete, sexting etc. Problema este că aș găsi fete că nu sunt neapărat interesat (fizic sau emoțional) și aș continua să mă întâlnesc cu ei pentru perspectiva de ceva sexual. În timp ce sunt cu toții pentru contact cu sexul opus, căderea în „capriciile maniacale” ale creierului dvs. nu poate fi cea mai sănătoasă opțiune, mai ales dacă căutați să vă reporniți sincer creierul. Vă permiteți doar creierului să-și învârtă uneltele sexuale, deoarece acum nu are porno sau fapping ca ieșire și va acționa în consecință. Poate că nu este totul rău, dar nu cred că îți face justiția de repornire sau puterea de dezvoltare. Ok acum pentru cronologia mea.

NoFap a început pe 13 noiembrie 2014, care a fost o joi, cred. Nu-mi plănuisem să fac NoFap, totuși îmi petrecusem weekendul cu o fată pe care o văzusem, a primit pula de whisky într-una din nopți și am decis că este timpul să mă opresc. -In primele saptamani am intrat in faza manioasa. Constant cu sextingul social și altele asemenea, apoi a lovit o linie plană în momentul în care am revenit acasă pentru pauză de iarnă (aproximativ 5 săptămâni în urmă). Performanțele mele sexuale au scăzut de fapt în timpul planului, ceea ce a fost foarte descurajant. În acest moment am realizat că linia plană este cu ușurință partea cea mai grea, deoarece mintea ta conștientă are, ceea ce pare a fi, motive valabile pentru a opri NoFap (scăderea performanței sexuale, depresie, abilități sociale aproape mai slabe etc.)

-Planul plat a continuat mai mult decât mă așteptam și uneori ar fi greu de spus dacă mă aflu sau nu, cu toate acestea, există și beneficii chiar și în acest moment. În primul rând, am observat că, chiar și în zilele în care nu simțeam neapărat prea mult libido sau condus, puteam simplifica lucrurile să se întâmple. De exemplu, poate că nu am o motivație mentală suplimentară, totuși simțeam că am disciplina și conduc undeva în interiorul meu pentru a finaliza sarcinile școlare și ce nu. S-ar putea să nu fiu atât de distras sexual. Mai mult decât atât, de câteva ori am fost în jurul sexului opus în ultimele zile 90, întotdeauna întocmesc lucrurile în mod natural, cred că este o funcție a câtorva lucruri diferite:

  1. Cred că în timpul NoFap aveți un tip latent de energie sexuală. Deși s-ar putea să nu se manifeste la fiecare oră din trezire a zilei, ca atunci când mă uitam la pornografie sau în timpul fazei maniacale, am observat că mă voi simți (și încă o fac astăzi) să mă simt extrem de energizat de tensiunea sexuală atunci când îmi este prezentată, totuși nu când nu este. Sunt atunci când ar trebui să fiu și invers.
  2. Ați văzut acest lucru pe forumuri și pe lansări de beneficii, dar cred că femeile vă remarcă mai mult când sunt pe NoFap. Poate este legat de un oarecare miros feronic, poate este legat de tenul pielii, poate este legat de teoria că modul în care ejacularea fără orgasm scade vitalitatea (studiu despre care am auzit dintr-o carte numită Multi-Orgasmic Man). Oricare ar fi cauza, cred că există ceva în subconștientul femeilor că efectuarea NoFap se înregistrează cu femeile în care observă și vă acordă mai multă atenție.
  3. În sfârșit, cred că NoFap mă determină să fiu mai clar și, într-un fel, îmbunătățește orice altă formă de stimulare. De exemplu, tind să mă simt mai fericit și mai încântat cu mai puțin alcool decât înainte, ceea ce cu siguranță ar juca un rol atunci când beau în prezența femeilor.

-În jurul zilei 70 am început să observ că urcam din Flatline. Unele dintre beneficii au fost subtile și mi-au luat unele în comparație cu când obișnuisem cu Fap și când nu făceam Fap.

- Mi-am dat seama că la sfârșitul celor 90 de zile nu există un ghiveci de aur. Am avut zile bune și rele și unele dintre aceleași lupte pe care le-am avut în trecut când m-am apucat. Cu toate acestea, nu m-am putut vedea revenind la modul în care lucrurile s-au datorat tuturor beneficiilor pe care le-am experimentat, oricât de subtile și minuscule ar fi ele și, sincer, nu mi-aș putea imagina să rup o lungă perioadă de timp. Pentru că, deși pot să nu pară masivi sau la fel de evidenți ca în faza maniacală, ei se manifestă în lucruri mai mari și devin parte a vieții tale. Acum, pentru o listă a acestor beneficii în nici o ordine specială:

Comportament:

  1. Continuitate. Mai multă continuitate cu lucrurile pe care mi-am dorit întotdeauna să le pun în aplicare în viața mea. De exemplu, am reușit să reduc drastic cantitatea de social media. Încercările anterioare au durat doar câteva ore.
  2. Disciplina. Disciplina și puterea în general. Nu cădea în capricii la fel de mult ca înainte.
  3. Orientat spre rezultat. În mod similar cu ultimele două, am observat că atunci când sunt pe cale să mă implic în orice acțiune, consider rezultatul și probabil că mă angajez să fac acest lucru, dacă rezultatul final este demn.
  4. Anxietate socială. Mă simt de parcă acest lucru s-ar reduce substanțial. Încă sunt nervos sau neliniștit în anumite situații sociale, totuși mi-am dat seama că timpul necesar pentru a mă simți confortabil într-o situație sau în jurul unor persoane particulare s-a redus. Senzația fizică de nervozitate este diminuată.
  5. Mai puțin ceata creierului. Ceata creierului este încă acolo, dar simt că gândurile îmi sunt mai mult, dacă are vreun sens.
  6. În general, bunăstare. Mă simt mai bine mai des, mult mai puțin starea de spirit sau mă simt „rău fără niciun motiv”, deși acest lucru se întâmplă totuși, se reduce mult mai mult.
  7. Mai puțin fluctuația stării de spirit. Când obișnuiam să fap, m-aș simți bine, fap și apoi nu m-aș simți bine post fap. Dacă am fapped sau nu dictat cum m-am simțit în acea zi. Deși poate am încă o dispoziție bună sau rea, aceste dispoziții par să fluctueze mai puțin și par a fi mai logice.

Sexual

  1. Energie sexuală latentă. Definit mai sus. Însă practic sunt când ar trebui să fiu și nu când nu ar trebui (nu cel mai favorabil pentru întâlnirea online).
  2. Fetele mă observă mai mult. Acțiunile și gândurile mele par mai apreciate de ele. Mai mult contact vizual. Simt că ar fi mai bine să le privesc sau să par mai bărbătesc.
  3. Anxietate socială. În jurul fetelor există mai puțin.
  4. Conduce. Dacă văd o fată de care sunt atrasă, pot să mă vizualizez urcând și făcând ceva în acest sens, decât să las oportunitatea să dispară.
  5. Vorbele mici sunt mai bune. Nu este un beneficiu masiv, dar se simte mai firesc să vorbești doar cu oamenii, pentru că ești obligat să fii în preajma lor. (ascensoare, vechi cunoștințe de la liceu etc.)
  6. Whisky pula / sexul prezervativ nu este o problemă. Voi spune totuși că, în timpul planului, nu a funcționat corect.

Diverse:

  1. Complexitate. Simt ca pielea mea este mai limpede, totuși obțin acnee, totuși mă simt mai bine.
  2. Par facial / piept. Probabil că placebo, totuși simt că părul meu este mai dens.
  3. Etica antrenamentului. După planul meu, conducerea mea de a ajunge la sală a continuat. Totuși, în timpul planului, îmi amintesc că m-am gândit „ce rost are să merg la sală?”, Ceea ce era rar chiar în zilele mele Fap.
  4. Stimulare. Pur și simplu, lucrurile stimulante sunt mai stimulative. Consumul ușor de alcool, totuși, atunci când simt același fel de curgere aș face-o dacă aș fi acel „loc dulce” beat, unde ești suficient de îndrăzneț să vorbești cu fetele, dar prea beat ca să conduci. Muzică / conversație / râs se simte mai bine.
  5. Atenţie. Fără a spune că aceasta a vindecat vreun ADD, totuși mă pot găsi că rămân concentrat asupra lucrurilor puțin mai mult.

TL; DR: NoFap afectează pe toată lumea altfel, unii experimentează unele beneficii mai mult decât alții, unele beneficii sunt prea subtile pentru ca tipul obișnuit să observe / să aibă grijă. Cred că s-au îmbunătățit majoritatea părților din viața mea și o voi continua în acest sens și o recomand oricui.

LINK - Zile 90: nu unicorn și curcubee, dar iarba este mai verde.

by zonograph