Bună ziua, aceasta este prima mea postare aici, deși mă ascund de aproape un an. În acest post voi documenta modul în care am încercat să diagnostichez și să vindec problema mea ED.
Context
Am 28 de ani, fecioară, m-am masturbat prima dată când aveam 12 ani și mă masturbam la porno aproximativ o dată pe zi de când aveam 15 ani.
La început, m-am masturbat mai ales pentru că, dacă nu, aș fi avut un boner care să dureze o oră sau mai mult, chiar și fără nici o stimulare, și a fost enervant (Dumnezeu știe cât de mult doresc această abilitate acum!). Masturbarea a fost aparent singura modalitate de a rezolva acea „problemă”. Acum, în retrospectivă, știu că m-am înșelat, a fost un simptom al unei dependențe, iar „soluția” mea a agravat doar dependența.
Curând după aceea, am citit undeva că masturbarea nu a fost dăunătoare și a început istoria masturbării o dată pe zi.
aprilie 2014
Am avut următoarele simptome:
- După numai câteva zile sau chiar o zi de la NoFap, mi-ar fi avut o poftă foarte puternică, aproape irezistibilă pentru PMO, dar penisul meu rămâne flasc, nici o erecție deloc.
- Pentru a obtine o erectie, trebuie sa ma uit atat la pornografie cat si la miscarea.
- Obțin cel mult 70% duritate în erecțiile mele, cu o glandă moale.
- Nu pot obține erecții decât atunci când stau sau stau jos, aproape nimic în poziție verticală.
- Am nevoie de stimulare fizică continuă pentru a menține o erecție, fără de care dispare în câteva secunde.
- Dacă pierd o erecție (fără ejaculare), este greu și uneori este imposibil să obțin alta imediat după aceea.
- După ejaculare, durează adesea mai mult de 12 ore înainte de a putea obține o altă erecție.
- Am un ticăloș de greu după ejaculare, care ar dura aproximativ 30-60 minute.
Auto-diagnostic: Teoria 1
Diagnostic: PIED.
Cure: NoFap (modul dur).
Am citit mai intai despre PIED si am crezut ca am intrat inapoi in 2012, dar in aprilie 2014 am adunat in sfarsit o putere suficienta pentru a porni in serios o repornire.
Simptomul 1 este ceea ce consider o dovadă sigură că am fost dependent de PMO.
Noiembrie 2014
După ce l-am reînceput pe 7 luni, am simțit că dependența de PMO a fost în mare măsură vindecată, deoarece simptomele 1,2,6,7 au dispărut complet, iar erecțiile spontane și pădurea de dimineață s-au întors.
În acest moment, ori de câte ori am fost stimulat sexual (să văd văzând o fată sexy la televizor), am întotdeauna o erecție, deși duritatea ei ar varia în funcție de puterea stimulării.
Cu toate acestea, simptomele rămase erau încă acolo, în grade diferite:
Simptom 3: Nici o îmbunătățire deloc, încă în jurul valorii de 70% max, încă oglindă moale.
Simptom 4: Pot să obțin o erecție acum când mă ridic în picioare, dar mai slab, în jurul valorii de 60% max.
Simptom 5: Câteva îmbunătățiri în menținerea erecțiilor, dar nu prea mult. Mi-aș pierde pădurea de dimineață imediat după ce mă ridic din pat.
Simptom 8: Foarte greu încă acolo după ejaculare, fără ameliorare.
Auto-diagnostic: Teoria 2
Am fost trist, după ce am căutat, bănuiam serios că aveam scurgere venoasă. Pagina de pe Wikipedia despre scurgerea venoasă descrie următoarele simptome:
Majoritatea bărbaților care suferă de disfuncție erectilă venogenică încep să aibă probleme cu erecțiile lor de la o vârstă fragedă. Printre plângerile comune se numără: O erecție moale cronică insuficientă pentru actul sexual, rigiditatea erectilă dependentă de poziție, dificultatea realizării erecțiilor, dificultatea menținerii erecțiilor fără stimulare manuală constantă și o glandă moale a penisului în timpul erecției.
Exact ceea ce am experimentat!
Am petrecut o zi sau două citind multe articole în scurgeri venoase, în cele din urmă am hotărât să încerc kegeli, pe care unele studii arată că ar ajuta la scurgerea venoasă, deoarece mușchii pelvieni puternici pot ajuta la presiunea venelor și pot preveni scăderea sângelui din sânge.
Ulterior, am mai petrecut câteva zile de citire a articolelor despre kegeli, kegeli inversi, orgasme uscate etc, iar din cunoștințele pe care le-am câștigat de la ei am formulat treptat o altă teorie asupra problemelor mele.
Context: De-a lungul istoriei mele de masturbare, m-am masturbat în mod predominant la porno în timp ce stăteam confortabil pe un scaun și, de obicei, nu mă las prea mult, terminând mai ales în 5 minute.
Teoria mea:
- Podeaua pelviană este supusă unei presiuni mai mari din partea corpului atunci când unul este în picioare sau în genunchi, decât ședința sau culcarea.
- Sexul obișnuit se întâmplă cel mai mult în pozițiile în genunchi și în picioare, exercitând astfel mai bine mușchii pelvisului.
- Oamenii care marchează mult probabil, de asemenea, își exercită mai bine musculatura pelviană.
- Nu fac sex real, nu mă învârt și mă masturbez doar în timp ce stau așezat (ceea ce este firesc atunci când mă masturbez la porno), ceea ce a făcut ca podeaua mea pelviană să fie foarte puțin exercitată și, prin urmare, prea slabă.
Cred că acesta este motivul pentru care aveam încă probleme de EQ după ce mi se pare că deja dependența de PMO a fost deja vindecată.
Această teorie explică simptomele mele 3-5, în special 4, as în poziție verticală, mușchii PF sunt supuși unei presiuni suplimentare din partea corpului și, prin urmare, capacitatea lor de a permite o erecție scade în continuare. Înainte de aceasta, cea mai bună explicație pe care am găsit-o pentru acest simptom era pur și simplu că creierul meu era mai puțin obișnuit cu poziția în picioare.
Voi favoriza această teorie pentru o scurgere venoasă pentru că sunt (relativ) tânără, sănătoasă și nu mi-am rănit niciodată penisul, niciodată nu am încercat nici o tehnică de mărire a penisului, iar tehnica mea de masturbare este foarte ușoară. Prin urmare, șansa de a avea scurgeri venoase trebuie să fie slabă (ceea ce este acum verificat de recuperarea mea).
ianuarie 2015
Dupa doar o saptamana de kegels urmand Rutina Minuteman, Am experimentat un lemn de dimineata in jurul duritatii 90%! Aceasta a fost pentru prima oară în mulți ani când am realizat o erecție la o duritate mai mare decât 70%.
Acum, după două luni de kegels, simptomele 3-5 au dispărut. Pot să mențin cu ușurință o erecție 90% pentru 30 secunde fără stimulare.
Ceea ce a rămas acum este simptomul 8, care este probabil cauzat de o podea pelviană strânsă.
Concluzii
- Masturbarea la pornografie poate cauza mai multe probleme. În afară de schimbarea creierului, acesta poate încuraja, de asemenea, obiceiuri care ar provoca diferențe fizice decât dacă faceți sex normal. Când te masturbezi la porno, este firesc să stai sau să te întinzi și s-ar putea să scapi cu o erecție mai slabă, deoarece nu trebuie să pătrunzi, toate acestea pot provoca mai puține exerciții la nivelul mușchilor pelvieni și care în rândul său vă oferă o erecție și mai slabă. Acesta este un cerc vicios (de exemplu, puteți renunța la masturbarea cu totul în poziție în picioare dacă găsiți că nu puteți face acest lucru).De aceea o numesc alt tip de PIED.
Desigur, kilometrajul dvs. poate varia. Se pare că există persoane cu obiceiuri de masturbare opuse decât ale mele, care fac o mulțime de kegeli în timpul masturbării, iar slăbiciunea pelviană probabil nu este o problemă pentru ei.
- Chiar dacă simptomele se potrivesc exact cu simptomele scurgeri de vene temându-se, nu intrați în panică încă, este posibil să nu aveți încă. Există multe alte cauze posibile pentru aceleași simptome, care este o parte a IMO de ce ED este atât de frustrant și greu de diagnosticat cu exactitate. Doar o mică parte din oameni care cred că au scurgeri venoase au de fapt scurgeri venoase.
- Experiența mea pare să sugereze că YBOP nu afectează foarte mult duritatea maximă pe care o puteți obține în erecțiile tale. Acest lucru pare, de asemenea, susținut de teoria YBOP în sine. Potrivit YBOP, creierul dvs. este desensibilizat deoarece este obișnuit cu niveluri mai ridicate de stimulare. În timp ce acest lucru face ca erecțiile tale să fie mai slabe sub stimulente mai mici (cum ar fi sexul real), ar trebui să reușești să obții erecții complete dacă stimularea pe care o primești este suficient de puternică. Experiența mea proprie susține asta: după NoFap, am putut obține o erecție mai ușor, dar EQ-ul maxim pe care l-aș putea obține a rămas aproximativ același.
Bineînțeles, acesta este doar un singur eșantion. Sunt foarte interesat să vă aud experiențele în acest sens.
- Cred că rezistența podelei pelvine și etanșeitatea sunt lucruri complet diferite. Înainte de aceste kegeluri, probabil că aveam un planșor pelvin slab, dar probabil că era și strâns și, prin urmare, provoca flacide dure. Acesta m-a încurcat foarte mult și nu am putut decide dacă ar trebui să fac kegels sau invers kegels până când am venit cu teoria de mai sus a problemelor mele. Rezultatul pare să sugereze că puteți avea un podea pelviană slabă și strânsă. . Poate chiar pentru că este slab, este nevoie de mai multe eforturi pentru a-și face munca, ceea ce o face strânsă. Nu știu.
Planul meu actual este să continuăm să facem un 50: split 50 de kegels și kegels invers (așa cum am făcut întotdeauna) pentru încă câteva luni. După aceea, dacă problema mea tare este încă acolo, voi lua în considerare trecerea la o rutină 40: 60 sau 30: 70.
Discuţii
Nu știu dacă această teorie a mai fost adusă la cunoștință, nu găsesc un articol care să o descrie și am inventat-o și eu. Mi se pare rezonabil și se potrivește bine cu propria mea experiență, dar cu siguranță poate fi greșit. Aștept cu nerăbdare părerile tale despre această teorie.
Vă mulțumim că ați citit acest post lung.
LINK - [ED Cured] Experiențe și teorii cu privire la tipul meu diferit de PIED
by FapGuard
;