Ei bine, sunt la doar câteva ore distanță de obținerea acelei insigne de 90 de zile. Sunt încă uimit de modul în care am ajuns până aici, având în vedere cât de rău devenise această dependență. Am rămas blocat de ani de zile continuând să recidivez, dar acum lucrurile privesc în cele din urmă. Mă simt mult mai puternic când fac față nevoilor.
Uneori am o senzație grea acolo, dar dispare de obicei în 5-10 minute. Uneori îmi apar gânduri în minte, dar mă pricep mai bine să scap din el și să-mi concentrez mintea pe alte lucruri.
Astăzi a fost o zi destul de plictisitoare, fiind o zi de odihnă de la sală și un luni, tocmai mi-am terminat turele de noapte de weekend, cu siguranță ar fi fost o zi de recidivă în trecut. Acestea sunt primele mele zile 90 în anii 10, am ajuns la 50 zile o dată anul trecut și apoi am primit mai multe benzi între săptămânile 2-3, înainte de a fi în principal fluxurile de zile 3-7.
Dacă pot face 90 de zile, oricine poate. Este minunat să știi că ultimele 40 de zile au fost cele mai lungi zile de insignă, iar zilnic pentru a veni se adaugă la acest record. O recidivă acum sau în viitor ar fi o lovitură uriașă și ar trebui să încep din nou și să ajung la jumătatea lunii aprilie doar pentru a mă întoarce unde sunt acum. Recăderea mea care a pus capăt seriei mele de 50 de zile a fost o greșeală atât de rea, mi-au trebuit 75 de zile să mă întorc pe cal și să stau acolo și asta pare rapid. Mă simt minunat să treci în cele din urmă asupra acestei dependențe. Rămâi puternic tuturor!
Am început să fapping când eram 22, mi-am dat seama că privirea pornului a dus la orgasm. Am devenit dependent de goana după dopamină, învăț să trăiesc fără asta acum și să mă bucur mai mult de viață. După PMO sau MO, aș simți pur și simplu gunoi, energie scăzută, doar rău în general.
Scoate PMO, viața este minunată. Am 32 ani, căsătorit și am doi fii.
Mi se pare grozav să fi ajuns în sfârșit la acest obiectiv aparent imposibil. Aș fi râs în urmă cu un an. Nimic nu a fost mai frustrant decât a începe o nouă serie pentru a-l pierde 2-3 săptămâni în urmă.
Principalul beneficiu nu mai este depresia sau energia scăzută după PMO. Gata cu vinovăția, dependența nu mă face să mă plictisesc. Uneori mă gândesc la porno pentru o secundă când sunt plictisit, dar apoi scap din ea la fel de repede. Adevărul este că nu devine mai ușor, doar că devenim mult mai puternici și mai puțin probabil să recidivăm atâta timp cât rămânem puternici.
Aș spune că după 3 săptămâni lucrurile au început să devină mai ușoare. Îndemnurile de dinainte erau foarte puternice și păreau să mă lovească în creier. M-aș trezi noaptea cu gânduri la porno, apoi m-aș lupta cu dorința de a mă ridica și PMO.
Acum, am vise umede invers, unde mă opresc în somn de la orice se întâmplă. Mă simt minunat că am un astfel de control, am fost foarte scăpat de control cu această dependență, de parcă 3 zile au fost o serie bună acum un an. Am fost bolnav de 3 ori în timpul acestei serii de răceli / gripă. Îndemnul devine foarte dur pe măsură ce plictiseala devine o problemă și dușurile reci sunt prea insuportabile atunci când sunt bolnavi.
Acum lucrez la redactarea alimentației mele. Mâncați numai în timpul mesei și tăiați gunoiul. De asemenea, exercitați mai greu decât înainte. Lucrând la lucruri din viață mai degrabă decât să lăsăm pornul să strice ceea ce a mai rămas.
LINK - Primul raport de zi 90
By hornyboolet
;