Am reușit, la fel și tu! Iată povestea mea. Fusesem legat de P de mai bine de 20 de ani, iar viața mea sexuală era o mizerie completă. Am avut PIED și am suferit HOCD homosexual, chiar am jucat și am fost atât de confuz. Nu am îndrăznit să mă întâlnesc cu o fată de mulți ani. M-am simțit bătrân (am 37 de ani) și că era prea târziu să mă schimb.
În acest moment, vă pot asigura că aceste probleme s-au încheiat. Încă primesc îndemnuri (dar foarte slabe și numai din când în când și le pot controla fără probleme; devin din ce în ce mai slabe, pariez că vor dispărea în curând), erecțiile mele sunt cele mai bune din viața mea și am depășit homosexualul HOCD (am dreptate).
Săptămâna aceasta întâlnesc o fată doar pentru cafea. Să vedem dacă funcționează. Important este că mă întorc în joc și mă simt mai puternic ca niciodată. Am recuperat controlul vieții mele.
Nu știam că porno-ul ar putea fi atât de dăunător. Acum un an mi-am dat seama că am o problemă cu asta. M-a controlat, în special chatul sexual. Am încercat să renunț singur, cu eforturi pe jumătate. Am observat retragerile și știam că problema mea era imensă. Eram ca un alcoolic.
Am citit 3 cărți care mi-au fost de mare ajutor: „Breaking the Cycle”, de George N. Collins, „The Porn Trap”, de Wendy Maltz și Larry Maltz și „Your Brain on Porn”, de Gary Wilson. Le recomand pe toate. Există puține suprapuneri și veți învăța multe lucruri. Ești bolnav, acum trebuie doar să te vindeci.
Acest articol a ajutat foarte mult: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Este scris de Wendi Maltz și îți spune ce trebuie să cauți în sex. Sexul trebuie să fie ceva spiritual, care să te facă întreg, nu o constrângere.
În septembrie trecut m-am alăturat aici. Nu am putut să o fac singură, dar am crezut că postarea aici mă va face să iau provocarea mai în serios. Am tot încercat lucruri, până când am găsit în cele din urmă ceea ce funcționează pentru mine. Dar cel mai important lucru a fost că eram hotărât să bat acest rahat, indiferent de ce.
Am și P-blocker (Qustodio), Am primit un AP, am plătit o taxă lunară pentru a fi aici (m-a obligat să o iau în serios, pentru că cu cât am stat mai mult aici, cu atât am plătit mai mult). Dacă aceste lucruri nu reușesc, aș încerca NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), și apoi, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Dar nu aveam nevoie de aceste două.
Mi-am dat seama că nu pot face față tuturor provocărilor, așa că le-am împărțit și le-am abordat pe rând. Trebuia să ajung la 90 de zile fără P și, dacă recidivam cu chatul sexual, nu conta. Am ajuns în acea zi și am abordat chatul sexual. Aceasta a fost adevărata mea provocare. Nu am urmărit niciun P de mai mult de 5 luni și nu-mi lipsește. Ziua 90 este pentru chat-ul sexual (legat de aproape 15 ani).
Nu puteam bate impulsurile cu voință, așa că am folosit hipnoza. Sunt un mare fan al hipnozei. obisnuiam https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen și http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Au făcut nevoile să fie gestionabile.
Am găsit un curs de ajutor pe Spotify: The Mindful Habit System.
Pentru a bate gândurile intruzive, când mă masturbam (o dată pe săptămână cam așa), întinsă în pat, m-am gândit la fata pe care o întâlnesc săptămâna aceasta, făcând dragoste cu ea. Dacă mi-ar apărea ceva asemănător cu P în mintea mea, aș lăsa gândul să plece și aș începe din nou.
Această provocare este foarte grea. La început a fost IAD. Oricât de mult îmi place NoFap, nu-l luați ca pe un loc de petrecere a timpului, ci un loc care vă obligă să faceți acest lucru.
Pentru succesul dvs., băieți! Continuă să încerci și să încerci, fără să renunți niciodată și vei spune povestea ta de succes în curând.
LINK - Am reușit! Ziua 90 a ajuns!
by Mlaj
;