Acum am fost liber de masturbare din 29.1.16 și m-am gândit că dacă îmi împărtășesc experiența, atunci ar putea ajuta alți oameni, așa că iată-l. De ce am renunțat la masturbare: când am renunțat pentru prima dată la masturbare, eram o persoană complet diferită de ceea ce sunt acum. Nu numai că a trebuit să renunț la pornografie și masturbare, dar am și Aspergeri cu funcții ușoare, așa că socializarea a fost o problemă de care am vrut să scap.
Am decis să renunț pentru că aveam un anumit set de fetișuri legate în mod normal de dominația feminină. Am vrut să fiu atrasă de „lucrurile normale”. Am crezut că renunțarea la porno ar ajuta să-mi scot aceste gânduri din cap și să-mi ofere mai multă capacitate atunci când socializez, mai degrabă decât să vorbesc doar când vorbesc și abia să pot începe o conversație generală, cu excepția cazului în care era vorba despre ceva de care aveam interes. Am încercat anterior. să renunț de două ori, dar am recidivat după cel mult șase săptămâni.
Prima lună: primele două săptămâni au fost cu siguranță ușoare, dar după aceea a devenit din ce în ce mai greu, la propriu și mental. Forța de voință și autodisciplina, acolo unde știam că trebuie să mă concentrez și să suport în viitor. Prima lună nu a fost prea grea și probabil aș evalua un 5/10, 10 fiind imposibil, nu prea multe efecte secundare sau modificări în acest moment.
2 luni: În acest moment a fost cea mai lungă perioadă de timp pe care am plecat fără masturbare de când aveam vreo 7 ani, da, așa sunt șapte. Am început de la o vârstă fragedă cu două lucruri, un duș detașabil sau un masaj pe spate haha. De data aceasta a fost foarte deprimant, deoarece gândurile de care am vrut să scap au fost cele care mi-au tulburat mintea în acel moment. Wither, mergeam acasă de la sală sau mergeam prin clasă la școală, fetișurile îmi apăreau din nou în cap și eram liniștit pentru că uram ceea ce mă atrăgea, voiam doar să fiu atras de „lucrurile normale”.
Un alt lucru care a început, ceea ce a fost o experiență totală din partea mea, a fost primul meu vis umed. După cele două luni, visurile umede au avut loc mai mult de două ori pe săptămână și în jur de patru ori o noapte de rezistență sau uneori mai mult. Acest lucru a durat doar în jurul a șase săptămâni după ce cele două luni au fost terminate mai târziu am început să le obții o dată la două săptămâni.
5 luni: După cum probabil ați fi observat până acum, nu mă mențin la anumite repere. Aceste repere se datorează faptului că au avut loc modificări. 5 luni nu a fost mult diferit de trei luni, mi-a venit ideea că păstrarea unei pungi de plastic pentru a-mi arunca boxerii după ce am avut un vis umed, așa că aș putea să pun o altă pereche și să mă ocup de mizerie a doua zi dimineață . Am reușit să fac acest lucru doar pentru că am reușit să mă trezesc și să-l opresc înainte de a atinge cearșafurile de pat. Dacă nu puteam, nu era nimic, nu puteam curăța cu câteva țesuturi.
În acest moment, fetișurile erau încă acolo, dar numai în visele mele umede. Am avut câteva vise până în acest moment cu lucruri normale, dar nu credeam că este o schimbare masivă sau ceva vizibil. Cea mai mare diferență din cele 5 luni și motivul principal pentru care este o piatră de hotar este că am dezvoltat probleme de furie în această lună.
Am crezut foarte tare furia legată de trecutul meu, așa cum am vorbit înainte de a avea Aspergers și cu asta apar probleme de socializare, deși ale mele nu sunt la fel de rele ca cele mai multe cu Aspergers. În această lună, cele mai mici lucruri mi-au declanșat furia. A ajuns la punctul în care am rezervat o sesiune cu consilierul școlii.
Nu i-am spus despre renunțarea la masturbare, ci despre furie. Lucrurile mici sau mari care îmi declanșau furia aveau legătură cu lucrurile care mi se întâmplaseră în trecut. Chiar dacă cineva m-ar insulta într-un fel de conac „doar glumesc”, m-aș supăra sau m-am supărat sau amândoi. Îmi amintesc ceva spus de cineva care mă făcea să plâng și știam că nici măcar nu-i rău și mă supăra. Am intrat în baie și m-am lovit cu pumnul în față și m-am lovit cu capul de cabina de baie și mi-am spus să-mi întăresc dracu 'din nou și din nou până când am încetat să plâng. Apoi m-am așezat și am urmărit videoclipuri pe telefonul meu despre momente bune pe care le-am avut cu cei mai buni prieteni ai mei și asta mi-a dat încredere să mă întorc afară.
Oamenii au început să se uite la mine ca fiind în mod natural agresiv după aceea, dar încrederea mea a crescut încet din acest moment înainte.
Aproape 7 luni: În această lună era locul în care cel mai rău lucru se petrecuse de-a lungul și cu mine și dealul spre vârf devenise mai puțin abrupt.
În acest moment, încrederea mea în socializare a lovit un punct pe care nu l-am lovit niciodată înainte de a fi în stare nu numai să glumesc cu alții, ci și să iau urâtul de la mine, o dată în timp, ceea ce cred că este un factor foarte important în socializarea în 21st secol.
Fetisurile mele sunt foarte suprimate în comparație cu ceea ce fuseseră, dar nu au dispărut, dacă mă uitam la un film, aș fi chiar în spatele unde am început probabil.
Pentru prima dată după mult timp, simțisem dragoste pentru cineva. Nu vorbesc despre o relație, ci doar despre ceva ce a făcut cineva care m-a făcut să realizez că îmi doresc din nou o iubită. Deoarece nu am timp și mă pregătesc pentru examene, am decis acum că nu ar fi cel mai bun moment pentru a începe din nou o relație, dar intenționez să revin acum.
Mânia nu este atât de rea pe cât a fost, dar este încă acolo și totuși am devenit extrem de negativă uneori, dar este mai puțin obișnuită decât înainte și când se întâmplă nu este la fel de intensă.
Visele umede nu m-au lovit de aproape trei săptămâni, deși sunt extrem de excitat, cred că ar putea avea legătură cu faptul că am fumat multă buruiană în ultima perioadă din cauza ocaziilor sociale și am tentat să am întârziat sau mai puțin umed vise după aceea. Nu multor oameni le place canabisul, dar m-a ajutat atât de mult. Nu până la punctul în care mă bazez pe el și nici nu îl recomand, dar mă ajută să mă deschid, să mă găsesc și să fiu eu, mai degrabă decât să mă ascund în spatele unui zid de tristețe. Atunci îmi dau seama că nu trebuie să mă ascund tot timpul și îmi oferă mai multă încredere știind că pot socializa și pot fi distractiv și mă pot exprima.
Una peste alta, merg la sală în jur de două ore pe zi de luni până vineri, socializez după școală dacă nu fac temele și fumez aproape în fiecare weekend cu prietenii. Încerc cât de mult pot să fac tot ce pot la școală și chiar se simte ca o barcă de stres, dar voi continua să-mi împing noua încredere găsită și voi actualiza acest fir atunci când se întâmplă ceva nou.
Sfatul meu pentru oricine încearcă să renunțe: Pornul creează dependență, nimeni nu poate nega asta și masturbarea. Dacă citiți această postare, îmi imaginez că încercați să renunțați prea mult să se ofilească, deoarece vă afectează viața într-un fel sau doar explorați. Dacă trebuie să găsești un motiv pentru a renunța, acesta este adevărat, iată unul, „Pornul este fals și prea mult îți va provoca probleme ore suplimentare, machiajul pe care îl poartă vedetele porno este fals, faptele pe care le fac sunt false și trebuie să alegi dacă vrei ceva pe ecran sau ceva real ”. Renunțarea la pornografie sau masturbare are o mulțime de aspecte pozitive pe termen lung și o serie de negative pe termen scurt, dar trebuie să perseverați. Amintiți-vă că nu este singurul dvs. care o va trece și multe altele au făcut-o deja. Sper că oricine renunță la final să găsească o relație sănătoasă de lungă durată.
Toată lumea are propriul mod de a trata lucrurile, aici sunt câteva lucruri pe care le sugerez să ușurez renunțarea:
- Asigurați-vă că aveți hobby-uri sau ceva ce vă place să faceți pentru a înlocui porno. Trebuie să petreceți cel puțin de câteva ori pe săptămână ceva ce vă place.
-Îndepărtează lucrurile din viața ta care au un impact negativ asupra stării tale de bine. Nu vorbesc despre o viață școlară stresantă ca mine, deoarece la fel ca renunțarea la porno / masturbare are o mulțime de negative pe termen scurt și o mulțime de pozitive pe termen lung. Asigurați-vă că nimic nu vă trage în jos pentru că nu aveți nevoie de el.
-Încercați să deveniți cea mai bună versiune posibilă a dvs. Oamenii care renunță adesea au depresie severă și este posibil să nu. Nu mă luați la propriu când spun asta..Omoară-te, nu te ucide la propriu, dar ucide toate lucrurile care nu ți-au plăcut la sinele tău vechi. Lucrați în direcția a ceea ce doriți să deveniți (cea mai bună versiune posibilă a dvs.) și faceți-o. Fii tu 😉
-Impingeți-vă în situații sociale. Trebuie să vă împingeți pentru a vă recâștiga încrederea atunci când socializați dacă asta este ceea ce urmează. Aceasta este una dintre cele mai importante părți în timpul renunțării, deoarece dacă nu ieșiți să faceți lucruri, atunci nu se va întâmpla nimic (cum ar fi întâlnirea cu oameni noi).
-Dacă trebuie să cereți ajutor, nu vă fie teamă să priviți și să întrebați. Sunt mulți oameni, inclusiv eu online, care ar fi bucuroși să vă ajute. Ținerea tuturor problemelor nu este sănătoasă sau bună. Solicitarea de ajutor poate face o diferență uriașă doar asigurându-vă că alegeți cu atenție ajutorul dvs. și asigurați-vă că puteți avea încredere în ele. Dacă cineva are vreun fel de problemă, aș fi bucuros să vă ajut, deoarece sunt foarte puține lucruri prin care nu am trecut și dacă nu am, mă pricep să mă pun în pantofii altor oameni.
-Nu în ultimul rând, scapă de porno sau de fotografiile tale. Mi-au trebuit patru luni să scap de „garda” mea, dar dacă am avut-o acolo însemna că, dacă trebuia să mă întorc la ea într-o zi, aș putea. Ștergerea imediată ar putea fi mai dificilă pentru ceilalți, dar va fi utilă dacă nu este ispita de a deschide folderul respectiv de pe computer 😉
Sper ca acest post sa va ajute si sa va rugati cu mesajul sau comentariul daca aveti nevoie. Noroc.
LINK - FĂRĂ masturbare, fără porno din '29.1.16 .XNUMX 'La ce să mă aștept și ce am experimentat personal.
By Lukemana
;
