Sunt un simbol al unei căi oribile posibile pentru tine. Sunt un exemplu de ce ar trebui să fii conștient că faptarea la pornografie este o problemă majoră. Eu nu sunt o mileniu care încearcă doar să se conteste ca un experiment. În multe privințe, aceasta a fost o călătorie pe toată durata vieții.
Pentru mine, masturbarea la o vârstă fragedă a dus la dependența pornografică ca adolescent, ceea ce a dus în cele din urmă la acționarea cu relații emoționale / fizice neîmplinite ocazional cu fetele care au condus la bestialitate și apoi la riscuri sexuale mari cu băieți de la craigslist și teatre pentru adulți și prostituate feminine, striperi, masseuse etc. De câteva ori am făcut o croazieră și am încercat să ridic civilii de sex feminin normali doar mers pe jos sau așteptând la o stație de autobuz. Sesiunile mele de masturbare de-a lungul anilor au inclus articole de uz casnic, alimente, îmbrăcăminte / pantofi de la membrii familiei feminine, consumând urina mea și sperma etc. Fanteziile mele - bine, ți-ai putea imagina. Să citesc articole de ziar și să urmăresc videoclipurile dureroase ale bărbaților bolnavi, știu că există și un nivel mai rău după aceea și, din fericire, nu am făcut-o niciodată.
Cu cât am încercat mai mult să mă opresc, cu atât a devenit mai rău. Este ca și cum ai alege o crustă. Sunt momente în care am fost curat de luni de zile și alte momente când a fost de mai multe ori pe zi. Iată deci recomandările mele:
1) Obțineți rădăcina problemei utilizând tehnici psihologice de introspecție. Fii sincer cu tine însuți și bărbat. Mărturisește-te și iartă-te. Cele mai multe obiceiuri proaste provin din sentimente nerezolvate din copilărie sau adolescență, lucruri pe care nu le-ai putea spune nimănui, plângeri ascunse pe care le-ai avut. De obicei se concentrează în jurul relațiilor cu părinții, familia, profesorii, colegii de clasă, simțindu-se victimizați sau dându-le o viață nedreaptă. Este ca și cum te-ai simți defect, așa că folosește fapping / porno pentru a umple gaura din sufletul tău. Dacă nu puteți obține resurse online, trebuie să obțineți ajutor profesional pentru a vă ghida în direcția corectă. Adevărul este că orice psiholog care merită sarea lui va înțelege dacă îl exagerați și îl obsedați și va încerca să vă ajute să limitați daunele. Problema este că creierul nostru este conectat la plăcere și trebuie să-l ducem la nivelul următor ca răspuns la stres. Dar putem recupera controlul.
2) Identifică-ți tiparul și obiceiurile. Aflați când raționalizați și faceți oferte cu voi înșivă care sunt doar trucuri. Aveți speranță și credință că, dacă ați putea fi curat pentru o vreme, că dorințele vor dispărea, că dorințele sunt normale, că creierul și corpul vostru se vor vindeca singure, că, dacă vă rescrieți scriptul obișnuit, creierul se va adapta la noul set de comenzi. Înțelegeți că a vă simți excitat este „doar” un sentiment și nu trebuie să vă simțiți constrâns să acționați în funcție de el, la fel cum nu acționați asupra tuturor celorlalte sentimente. Fă altceva.
3) Nu lăsa greșelile, păcatele și bagajele din trecut să te țină jos. Oamenii sunt blestemați / binecuvântați cu regretul trecutului și îngrijorați de viitor. Noi uităm de eternul acum. Avem puterea de a trăi în prezent și de a avea probabil un nor bun al viitorului. Când m-am mărturisit toate actele mele sexuale la începutul acestui post, ați putea crede că eu sunt futut și viața mea sa terminat. De fapt, pot merge mai departe. Judecățile tale sunt lipsite de sens în viața mea. Nu sunteți în pantofii mei. Toți am făcut lucruri de care ne este rușine. Dar nu trebuie să ne facem viața în fiecare zi. Nu trebuie să ne pedepsim. Trebuie să începem peste fiecare minut. Doar derulează caseta și învață de la tine. Nu vă întoarceți la fundul muntelui. De fapt, nu există niciun munte.
4) Luați controlul înapoi. Testează-l doar când vine impulsul excitat și ești singur. Nimeni nu vă obligă să accesați porno sau să începeți tăierea. Acestea sunt obiceiurile proaste pe care le-ai învățat și pot fi neînvățate. Fiți conștienți de gânduri și sentimente, dar nu vă supuneți. Gândurile vor încerca să vă convingă că meritați să atingeți orgasmul, că aveți dreptul pentru că nimeni nu are grijă de nevoile voastre, că nu este mare lucru, că va fi ultima dată, că aveți nevoie de el pentru a ameliora stresul, că este normal și orice negociere sau raționalizare. Când vă rescrieți scriptul, veți construi de fapt o imunitate.
5) Ștergeți memele și vă guvernează crede ai ajuns aici și în altă parte. Dacă sunteți agățați să numărați zile și dungi fără să vă uitați la imaginea de ansamblu, nu veți lăsa obiceiul. Mai mult ca sigur te vei simți vinovat și te vei răsfăța și vei repeta ciclul și vei fi frustrat. Dacă ai mentalitatea pedantă de a gândi că iertarea pe tine însuți este o trecere gratuită pentru a fap (similar cu un catolic care mărturisește unui preot și apoi comite același păcat), ești pe drumul greșit. Nu vă concentrați pe „alunecare”. Într-o zi, odată ce vei fi pe calea cea bună, vei fi eliberat și nu te vei îngrijora de astfel de termeni. Vei trăi viața și vei fi dincolo de aceste modele de gândire. Să știți că acesta este un proces continuu. Puteți fi în plină recuperare prin aplicarea principiilor.
6) Care este sensul vieții? Obiceiurile bune includ creativitatea, fie că este vorba de scriere, programare, desen, modelare, cântând, dansând, făcând ceva - orice. Obiceiurile bune includ ajutarea altora, învățarea altora și fiind un bun model de rol. Obțineți hobby-uri reale. Creați o atmosferă sănătoasă. Obțineți câteva rutine zilnice productive. Aflați tot timpul. Unii dintre voi credeți că sunteți cunoscători. De fapt suntem norocoși să cunoaștem 1% din toate cunoștințele. Învățați mereu lucruri noi, stăpâniți subiectele pe care le interesați și aflați altele noi. Păstrează o minte deschisă, ca un burete. Urmând pasiunea ta specială. Chiar acum, bazându-vă pe timpul pe care îl cheltuiți pe acesta și pe concentrarea emoțională, PMO este pasiunea ta. Dacă ați căzut la nivelul meu, a fi un sexist este și pasiunea ta. Știi că mai există și altceva acolo! Timp pentru a schimba!
7) Du-te spiritual. Probabil sunteți deja sensibili. S-ar putea să fiți împotriva religiei organizate, dar nici știința nu poate satisface întrebările mari despre începutul vieții, universului și conștiinței. Clătiți-vă pe subiecte pe care unitatea le-a dezvăluit, astfel încât să puteți simți că există ceva mai mare decât voi înșivă. Nu te mai crede că oamenii se află pe partea de sus a lanțului alimentar și știu totul. Aceasta duce la auto-închinare și auto-milă. Ea duce la nihilism, și odată ce nu ai morală, poți să faci o grămadă de rahaturi. Creați un sistem de convingeri de bază care vă aduce mai aproape de potențialul dvs. deplină, în calitate de om, nu de auto-satisfacția de bază inferioară. Scopul este ridicat, nu scăzut.
LINK - Povestea mea de groază: A încercat câțiva ani, aici sunt lucrurile de luat în considerare
;