Revista „THIS” conține un articol pe NoFap

PENTRU JAMES COOPER, auto-îmbunătățirea nu este masturbare. Într-adevăr. De la începutul lunii septembrie, a fost 225 de zile de la absolvirea postului de radio-difuzare de la Califary, care a trecut de 22, sa masturbat. Partea cea mai provocatoare, spune el, este lovirea pornografiei pe Internet. James are o deficiență de mobilitate care îl limitează la un scaun cu rotile și, trăind într-un duplex de nivelul doi, este o corvoadă pentru el să intre și să iasă din casa lui. Șomer, plictisit și așezat în fața calculatorului toată ziua, se va întoarce la cea mai rapidă și mai accesibilă sursă de divertisment pe care o cunoștea: porno pe Internet. A devenit parte din rutina lui. "A fost prea mult. Pur și simplu a ieșit din mână ", spune el. "A fost ca și cum," Da, nu mai vreau să fiu acea persoană ".

NoFap a schimbat toate astea.

NoFap este o mișcare online în creștere, compusă în principal din bărbați, care au luat o provocare personală pentru abandonarea masturbării și, de obicei, ca urmare a transformării pornografiei pe internet pentru o săptămână, o lună, zile 90 sau chiar pe termen nelimitat. (Fap este o slang de internet pentru masturbare.) De când devine un devotat NoFap, James spune că se simte mai încrezător, mai asertiv și mai sociabil. El a recidivat o singură dată, 46 zile în primul său legământ de fapstinență. Acum, James vrea să vadă dacă poate merge un an întreg. Pare posibil. La urma urmei, NoFap și-a eliberat timpul și a reaprins necesitatea de a socializa. "Mă simt mult mai autentic", spune James.

Acestea sunt tipurile de povestiri Alexander Rhodes, creatorul site-ului popular NoFap reddit, aude zilnic. Rhodes, un actor în devenire și biologia majoră a Universității din Pittsburgh, a descoperit NoFap când a dat peste un fir online care descrie un studiu care a arătat că nivelul seric al testosteronului din sânge a crescut cu 45.7 la bărbații care au mers o săptămână fără ejaculare. "Toată lumea vorbea despre asta", spune el.

Nu atingeți

Mișcarea NoFap a încurajat mii de bărbați și femei să renunțe la masturbare. Argumentele au sens: îmbunătățirea stimei de sine, o mai bună concentrare și nu mai multă pornografie. Dar plăcerea de sine este într-adevăr atât de rea?

Odată cu inundarea noFap lingo reddit, Rhodes a văzut nevoia de a crea un forum dedicat discuțiilor. A început site-ul în iunie 2011. În puțin peste un an, site-ul a explodat pentru a include terminologia 30,000 fapstronauts-NoFap pentru abstainerii masturbării - și numărarea. Rhodes a spus că site-ul web primește mai mult de 3 de milioane de hit-uri în fiecare lună. El a lansat recent un site non-reddit, nofappers.com.

Fiecare fapstronaut are propriile motive pentru a participa la NoFap, potrivit lui Rhodes. Unii încearcă să renunțe la masturbare în scopuri religioase, în timp ce alții încearcă doar să testeze hotărârea lor mentală. În cea mai recentă provocare, Rhodes nu sa masturbat sau a făcut sex - un film numit HardMode - în zilele 62. Drept urmare, el spune ca experimenteaza energie si motivatie crescuta, sau efectul "Bradley Cooper" - referire la filmul Limitless. (În el, protagonistul, un scriitor nou, ia un medicament care deblochează întregul potențial al creierului său, permițându-i să scrie un roman cel mai bine vândut peste noapte).

Alții se alătură NoFap deoarece masturbarea a devenit o parte nesănătoasă a vieții lor. "La început, NoFap a fost menit să fie un test distractiv de voință sau o provocare", spune Rhodes. "Nu a fost fondată sub ideea că urma să se încheie - sau eventual să se transforme în - orice fel de site de auto-ajutorare". În ciuda acestui fapt, el estimează că posturile care detaliază luptele personale cu masturbare și sfaturi utile pentru persoanele care iau provocare cont pentru procentul de 50 din conținutul site-ului web. O mulțime de utilizatori NoFap, adaugă Rhodes, vin la site-ul care caută sprijin, prietenie sau cineva cu care să vorbească.

Carlyle Jansen, proprietara magazinului Good for Her, un magazin de sexualitate din Toronto, care se concentrează asupra femeilor și cuplurilor, îl felicită pe NoFap pentru încurajarea unei discuții deschise pe un subiect foarte tabu. Jansen desfășoară ateliere de învățământ care îi învață pe femei cum să se simtă confortabil de auto-plăcere. Ea crede că oamenii, și mai ales părinții, trebuie să vorbească despre masturbare fără judecată - și fără a mânca sentimente de rușine. Nu numai că există stigmatul masturbării, adaugă ea, dar există și stigmatul prea multor masturbări. De fapt, Jansen spune că întrebarea despre masturbarea pe care o aud cel mai adesea de la clienți este: "Sunt normal?" "Oamenii se simt nervoși că uneori [masturbarea lor] este prea mare atunci când este, poate, de trei ori pe săptămână sau o singură dată o zi ", spune ea. "Care, pentru mine, nu este aproape de o problemă."

Este posibil ca masturbarea să devină o problemă?

Rhodes nu crede că este în mod inerent nesănătoasă și este atent să spunem că cercetarea științifică a demonstrat că, pentru mulți adulți, masturbarea este sănătoasă. De asemenea, el nu susține NoFap persoanelor sub vârsta de 18. "Cred că masturbarea este importantă", spune el. "Este ceva care este natural și de obicei apare - și ar putea să apară - în anii de adolescență. Este un instrument pe care oamenii îl folosesc în mod natural pentru a învăța despre trupurile lor și pentru a afla cum funcționează lucrurile, astfel încât ori de câte ori apar din adolescență, știu ce fac atunci când vine vorba de sex ".

Wendy Trainor, o terapeut sexual înregistrat în Toronto, spune că masturbarea este o modalitate bună de a învăța despre răspunsurile tale sexuale și de a satisface nevoile dacă un partener nu este disponibil sau nu există. Cu toate acestea, ea spune că poate deveni nesănătoasă atunci când afectează capacitatea unei persoane de a se concentra asupra muncii sau a studiilor sau atunci când aceasta ia de la experiențele unei persoane cu partenerul său. "Unele femei vin în afacerea mea, gândindu-și că partenerul lor are o dorință scăzută, când, de fapt, partenerul lor a fost plin de plăcere de câteva ori pe zi", spune ea. "Auto-plăcerea poate fi o cale mai ușoară pentru plăcere decât a lua timp pentru a fi angrenată sexual cu partenerul."

Pornografia poate rezolva problema. Așa cum spune James: "Poți să ai acele frumoase femei sus acolo câteva minute și poți să coborâți, dar după ce ce faci pentru tine? Nu vă ajută deloc în relațiile voastre reale. "

Site-ul Web NoFap direcționează utilizatori noi către site-ul dvs. web, creat de fiziologul Gary Wilson. Wilson susține că folosirea excesivă a pornografiei pe Internet poate schimba creierul bărbaților și femeilor prin modificarea circuitelor lor de recompensă înrădăcinate. Abuzul de dependenta, continua el, poate fi responsabil pentru o varietate de simptome, de la ADHD, depresie, disfunctie erectila si tulburare de anxietate sociala. Prin dezactivarea, Wilson susține că utilizatorii își pot reporni creierul și pot inversa unele dintre modificările create de pornografia pe Internet.

Stiinta, desigur, este inca in faza incipienta, dar Trainor spune ca vizitele legate de pornografie sunt mult mai frecvente astazi decat cand a inceput sa practice in 1972. În timp ce ea spune că pornografia poate oferi indicații vizuale utile pentru persoanele care doresc să se simtă plăcută, ea o numește o pantă alunecoasă. Internetul, spune ea, poate da oamenilor "mecanismul perfect" pentru descoperirea unor stimuli noi la apăsarea mouse-ului. Aceasta, la rândul său, poate conduce la comportament compulsiv. NoFap, pe de altă parte, împinge oamenii să interacționeze. Rhodes primește zeci de e-mail-uri de la bărbați, femei și cupluri care-i cred creditând pe NoFap în a-și întoarce viața și salvează căsnicia. "Ori de câte ori luați masturbarea, oamenii sunt forțați să iasă din peșteri", spune el. "Dacă veți pleca, trebuie să ieșiți afară." (Un sondaj recent realizat de utilizatori a constatat că 40 procent din membrii NoFap nu au fost niciodată în relație).

Rhodes nu pretinde că NoFap are toate răspunsurile. După cum spune Jansen, mișcarea face comparații cu dietingul nebun: încurajarea oamenilor să se abțină de la ceva plăcut, ignorând în același timp problemele care stau la baza acestora, ceea ce le face să se simtă lipsite de greutate. Rhodes adaugă că există puține cercetări primare cu privire la efectul pornografiei pe Internet asupra oamenilor și chiar mai puțin asupra lui NoFapping. Multe dintre beneficiile revendicate pe site sunt anecdotice și - în cazurile în care sunt raportate puteri supraomenești - probabil exagerate. Pentru a descuraja utilizatorii să vadă că NoFap este un remediu, Rhodes a adăugat o avertizare medicală, sfătuindu-i pe oameni să caute ajutor dacă au probleme serioase în viața lor. Asemenea avertismente sunt puțin probabil să-l descurajeze pe James și pe mulți alți convertiți în NoFap. "O mulțime de oameni simt că este pentru știință și mă simt în același fel", spune James. "Încă este un experiment în curs de desfășurare."

THIS.ORG | Noiembrie / decembrie 2012