Pentru a scăpa de dependența de porno este esențial ca utilizatorii porno să înțeleagă de ce pot găsi porno mai interesant decât un partener real.
ACTUALIZARE:
- Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Secțiunea Porn & ED.
- Peste studiile 75 care leagă utilizarea pornografică de satisfacția sexuală și de relațiile mai puțin.
- Cel puțin studiile 40 se referă la utilizarea pornografică / dependența de sex la probleme sexuale și la excitare mai scăzută la stimuli sexuali. primele studii 7 în listă demonstrează legătura de cauzalitate, deoarece participanții au eliminat utilizarea porno și au distrus disfuncțiile sexuale cronice.
- Peste studii 55 raportarea constatărilor în concordanță cu escaladarea utilizării porno (toleranță), obișnuința cu porno și chiar simptome de sevraj.
- În plus față de studiile de mai sus, această pagină conține articole și videoclipuri de peste experți 150 (profesori de urologie, urologi, psihiatri, psihologi, sexologi, MD) care recunosc și au tratat cu succes ED-ul indus de pornografie și pierderea dorinței sexuale de către pornografie.
- Peer-revizuit de hârtie de către medici US Marinei - Pornografia pe Internet provoacă disfuncții sexuale? O analiză cu rapoarte clinice (2016) - Este o revizuire extinsă a literaturii cu privire la problemele sexuale induse de porno. Revizuirea oferă cele mai recente date care dezvăluie o creștere extraordinară a problemelor sexuale tinere. Lucrarea examinează, de asemenea, studiile neurologice legate de dependența porno și condiționarea sexuală. Medicii furnizează 3 rapoarte clinice despre bărbați care au dezvoltat disfuncții sexuale induse de pornografie.
--------------------------------
Articolul: Neuroștiința dezvăluie modul în care pornografia de la Internet poate trufa sexul real
Este foarte greu să obții erecții atunci când încerc să [am relații sexuale]. Durează aproximativ 20 de minute pentru a o ridica. Foarte jenant. Dar dacă stau și mă uit la pornz-ul meu, este aproape instantaneu. - Utilizator de porno în vârstă de 20 de ani
Sunteți un utilizator pornografic greu care, în timpul relațiilor de dragoste, nu poate produce / susține în mod constant o erecție sau pătrunde într-un partener real, simți multă senzație sau punctul culminant (fără dificultăți)? Dacă medicul dumneavoastră a exclus cauzele organice ale problemelor dvs., el / ea este probabil să vă înmâneze un pachet de probă cu Viagra și să vă trimită la consiliere pentru „problemele dvs. sexuale”. Presupunerea medicală este că problema dvs. este mai degrabă psihologică (anxietate de performanță) decât fiziologică. La urma urmei, dacă îl poți obține pentru porno, sănătatea penisului este bine.
Evidențierea dovezilor sugerează că problema este într-adevăr în cap, nu în penis, ci că este în primul rând fizic. Mai exact, suprastimularea a produs schimbări de plastic în creier, ceea ce vă face mai puțin receptivi la plăcerea - și totuși hiper-receptiv la porno Internet. Aceste dependențele legate de schimbări sunt numite desensibilizarea și sensibilizare, respectiv. Împreună, ei explică de ce pornografia face treaba și gagica ta fierbinte nu.
Înainte de a vă panica, știți că aceste modificări ale creierului par a fi reversibile - cel mai ușor la băieții care sunt conectați la sexul real înainte internetul de mare viteză a sosit. Băieții care încearcă să se masturbeze la porno își recapătă în general reacția în timpul sexului în termen de 2-8 luni (de multe ori după urâtă retragere și o deranjantă, temporară absența libidoului):
(Vârsta 30, 4 luni) Din punct de vedere al repornirii, mă descurc spectaculos! De fiecare dată când iubita mea și cu mine ne simțim mângâiați, mângâiem etc., devin greu și durează. Chiar nu-mi mai fac griji cu privire la funcția penisului.
Dacă vă deranjează problemele de performanță, luați acest lucru test simplu. Problemele dvs. par a fi legate de pornografie? Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre schimbările care se petrec în creier. În caz contrar, puteți concluziona în mod eronat că, dacă puteți ajunge la punctul culminant la pornografie, tu nu aveți o problemă și că problema constă în consumul de alcool sau în comportamentul sau aspectul partenerului dvs. sau numai în sentimentele voastre anxioase. S-ar putea să cheltuiți mii de dolari pentru consiliere sau să apelați la medicamente costisitoare și din ce în ce mai ineficiente, pentru îmbunătățirea sexuală - și să rămâneți în continuare cu problema dumneavoastră:
Nu am avut niciodată o problemă pentru a deveni greu pentru porno, dar când a venit la adevăratul lucru, am început să-l iau pe Cialis. De-a lungul timpului, am luat mai mult, și chiar atunci au existat momente în care aceasta ar funcționa doar parțial. Wth? Cu toate acestea, totuși aș putea să devin greu de porno.
De ce domnul Happy ignoră hotties?
Cu pornografia pe internet este ușor de exagerat creierul tău, astfel încât să găsești porno mai interesant. Fiecare căutare, fiecare imagine inedită, fiecare vizual surprinzător, fiecare gen nou și excitația sexuală în sine, toate eliberează dopamina în dumneavoastră recompensă. Dopamina este gazul care alimentează circuitele de recompensă și echivalează cu dorința, anticiparea, pofta și dorința de ceva în particular.
Din păcate, provoacă prea mult stimulare unele creiere pentru a se proteja prin scăzând sensibilitatea la dopamină, și astfel spre plăcere, pentru o vreme. Evident, dacă creierul tău face acest lucru și folosești porno frecvent și intens, creierul tău nu are niciodată șansa de a reveni la sensibilitatea normală. S-ar putea să vă faceți clic pe materialul mai extrem pentru a vă trezi centrul de plăcere amortit al circuitelor de recompensă.
În timp, creierul se adaptează la această situație cu scăderi măsurabile ale semnalizării dopaminei. Tu vrea mai mult, dar experiența descrescătoare a satisfacției. Acesta este un proces de dependență numit desensibilizarea. (A se vedea Comportamente de intoxicare: 300 Vaginas = o mulțime de dopamină.) Cercetările recente confirmă că apare în dependențele de comportament cum ar fi jocuri de noroc, alimente, jocuri video, și dependenta de Internet (care include cyber erotica dependenta). Când sunteți desensibilizat, aveți un răspuns amortit la toate așa-numitele „recompense naturale” - inclusiv sexul cu hotties.
Circuitul dvs. de recompensă este barometrul pentru „Cât de interesant este acest lucru?” deci, dacă semnalizarea (dorința) dopaminei este scăzută, erecțiile sunt lente. Erecțiile apar numai atunci când semnalele de dopamină curg din circuitul de recompensă la hipotalamus.
De ce domnul Happy preferă pornografie?
Dacă desensibilizarea ar fi întreaga poveste, erecțiile ar fi slabe, indiferent dacă stimulul ar fi o fată, imaginația ta sau porno. Dar, evident, nu este întreaga poveste, pentru că porno-ul încă face treaba. De fapt, pe măsură ce încercați să nu mai utilizați, impactul porno este temporar creșteri. Aici e locul căi neurale sensibile intra.
Notă: Terminologia dependenței este confuză. desensibilizarea se referă la o reducere generală a sensibilității dvs. la orice plăcere ... o schimbare de bază. sensibilizare se referă la hiper-reactivitate / excitare - dar numai ca răspuns la indicațiile specifice pe care creierul dvs. le asociază cu dependența dumneavoastră.
Dacă aceste două schimbări neuroplastice ar putea vorbi, desensibilizarea ar fi gemut, „Nu pot obține nici o satisfacție” (semnalizare scăzută a dopaminei), în timp ce sensibilizare te-ar fi băgat în coaste și ți-aș spune: „Hei prietene, am exact ceea ce ai nevoie” ... ceea ce se întâmplă să fie chiar ceea ce a provocat desensibilizarea. De-a lungul timpului, acest mecanism cu două tăișuri are circuitele de recompensă zgomotoase la indicii de utilizare a porno-ului, dar mai puțin decât entuziasmat atunci când li se prezintă oferta reală.
Recidivat la porno o dată și, chiar dacă nu m-am ridicat complet, nu mi-a venit să cred intensitatea grabei pe care am primit-o când am dat clic pe site! Excitație foarte puternică - furnicături, gură uscată și chiar tremurând. Nu simțisem acel gen de grabă de când eram la vârful pubertății și aveam o vedere neașteptată a fustei unei fete!
Creierul tău superior formează o buclă de feedback
Deci exact cum apare sensibilizarea? În termeni simpli, sensibilizarea implică două mecanisme foarte normale ale creierului luate prea departe: potențarea pe termen lung (LTP), care este consolidarea sinapselor, și depresie pe termen lung (LTD), care este slăbirea sinapselor.
Potențializarea pe termen lung (LTP) este baza învățare și memorie. Poate fi rezumat ca „celulele nervoase care se împotmolează împreună.”Amintirile apar în doi pași. În primul rând, circuitele de recompensă semnalează că o experiență este importantă prin trimiterea de dopamină la dumneavoastră cortexul prefrontal (PFC). Mai mult dopamina cu atât mai multă importanță pe care creierul o acordă unei experiențe.
În al doilea rând, PFC răspunde la „Acest lucru este important!” semnalează (1) tricotând împreună tot ceea ce este asociat cu recompensa și (2) formând o buclă de feedback neuronal care se îndreaptă spre circuitul recompensei. Ulterior, orice gând, memorie sau indiciu asociat cu o anumită recompensă activează calea și setează circuitele de recompensă ca buzzin. Ar putea fi mirosuri asociate cu hamburgerea preferată. Pentru un tomcat ar putea fi gaura din gard care a dus la o femeie în căldură. Pentru o pasăre s-ar putea să-l vezi pe tipul care umple hrănitorul de păsări. Scopul său evolutiv este de a vă ajuta să vă amintiți cine, ce, unde, când și cum de sex, mâncare și rock 'n' roll.
Important, bucla de feedback nu funcționează pe dopamină. Funcționează mai departe glutamat. Ambii neurochimici au puterea de a activa „Du-te!” semnale în circuitele de recompensă. Stimularea cu glutamat este motivul pentru care pornografia poate inca suna in clopote chiar si atunci cand circuitele de recompensare au incetat sa raspunda la dopamina si partenerii reali. Recompensă circuit (dopamina) → PFC (asociații formate) → buclă de feedback (glutamat) pentru a recompensa circuitul.
Sensibilizare: crearea unei super-memorie
Până acum, procesul este de afaceri ca de obicei. Sensibilizarea, însă, transformă această cale de feedback PFC → glutamat normală în circuitul de recompensă într-o super-memorie în trei pași:
- Odată cu sensibilizarea, amintirile explicite (cum ar fi fapte și evenimente) se transformă în obiceiuri, care sunt cunoscute ca fiind implicit amintiri. Exemplu: știind cum să călărești o bicicletă fără să te gândești. Amintiri implicite legate de dependență sunt ca condiționarea pavloviană pe steroizi - foarte greu de ignorat. Când un alcoolic sobru recent trece pe lângă un bar, toate sunetele de râs și miros de bere învechită pot transforma acest circuit sensibilizat într-o frenezie, declanșând pofte puternice ... și, eventual, eliminând orice hotărâre.
- LTP întărește calea de feedback, astfel încât un mic jet de glutamat este tot ce ai nevoie pentru a declanșa celulele nervoase care semnalează: „Trebuie să acest acum!" Căile sensibilizate sunt a mecanismul non-dopamină pentru activarea neuronilor din circuitul recompensei - vin iadul sau apa mare. Această caracteristică ascunsă pare să fie la baza tuturor adăugărilor. Blocaj rutier pe autostrada principală de dopamină care vă împiedică să simțiți plăcere de la sexul real? Nici o problema. Aveți un alt mod de a ajunge acasă, dar permite doar un tip de vehicul (stimulare): PORN.
- Utilizarea continuă a dependenței dvs. activează a al treilea mecanism în procesul de sensibilizare: depresie pe termen lung (LTD). Sistemul de frânare înnăscut al circuitelor de recompensă (GABA) slăbește, amplificând și mai mult „Du-te!” semnale de glutamat. În loc de o funcționare normală a creierului, care seamănă mai mult cu conducerea în oraș în care verificați traficul care se apropie la fiecare intersecție, calea dvs. pornografică sensibilizată este șosea. Nu există semafoare, iar porno-ul este singurul BMW M-5 pe drum.
Autopilo-ulLucrul îmi este cu siguranță familiar. Este ca și cum ai fi posedat de un demon înnebunit de pornografie, iar după ce ai terminat, adevăratul tău om se întoarce și se întreabă ce naiba s-a întâmplat și de ce tocmai ai pierdut tot acest timp uitându-te la videoclipuri dezgustătoare.
Același comutator principal pentru sex / alimente ca și pentru dependența de droguri
Comutatorul principal care declanșează aceste modificări legate de dependență este proteina DeltaFosB. Niveluri ridicate de consum recompense naturale (sex, zahăr, conținut ridicat de grăsimi) sau administrarea cronică a oricărui medicament de abuz determină faptul că DeltaFosB (un factor de transcripție) se acumulează în centrul de recompensă, afectând expresia genei.
Rețineți că medicamentele de dependență cauzează dependență doar pentru că măresc sau inhibă mecanismele deja în loc pentru recompense naturale. Acesta este motivul pentru care Societatea Americana de Medicina de Dependenta afirmă fără echivoc că alimentele și dependențele de sex sunt adevărate dependențe.
lui DeltaFosB obiectivul evolutiv este de a motiva să-l „obținem în timp ce obținerea este bună!” Este un mecanism binge pentru alimente și reproducere, care a funcționat bine în alte vremuri și medii. În aceste zile se face dependență nesolicitate alimente și porno pe Internet la fel de ușor ca 1-2-3.
Aceasta nu numai că inițiază dependența, ci ajută să o susțină pentru o perioadă îndelungată. De fapt, acesta se blochează pentru o lună sau două după ce nu mai folosiți, ceea ce face ca recidiva să fie mai probabilă. Mai mult decât atât, căile de dependență sensibile pe care le declanșează persistă pentru o perioadă necunoscută de timp. Pe scurt, indicii pornografiei vă pot electriza mult timp.
Dependența neuroplasticității poate fi rezumată astfel: consum continuu → DeltaFosB → activarea genelor → modificări ale sinapselor → sensibilizare și desensibilizare. (Vedea Creierul dependent pentru mai multe detalii.) Se pare că desensibilizarea duce în cele din urmă la pierderea controlului executiv (hipofrontalitatea), o altă trăsătură majoră a dependențelor.
Căi sensibilizate și retragere ... ugh
Să presupunem că decideți să faceți sacrificiul suprem și să nu mai folosiți porno. Probabil te vei simți putred pentru o vreme. Amintiți-vă, creierul dvs. a perceput inițial utilizarea grea a pornografiei ca o bonanță genetică. Se credea că faci copii cu fiecare ejaculare. A depus super-amintirile, astfel încât tu nu ar renunță la „valoroasa” ta grupă de frumuseți (sau orice altceva te-ai îndreptat către tine)
Acum, când vă sfidezi creierul abținându-vă, deja scăderea picăturilor de dopamină mai departe. De asemenea, hormonii stresului creierului libidoului CRF și norepinefrină trage în sus. Desensibilizarea dvs. este în exces, astfel încât un partener real nu are nicio șansă. Nu e de mirare că majoritatea băieților experimentează astfel simptome severe de sevraj. Se simt mai puțin plăcere ca niciodată ca răspuns la stimulii normali, senzație mai mult nerăbdător, și încercând să renunțe la singurul lucru care poate încă să-și piardă circuitele de recompensă. Există motive serioase pentru care dependențele sunt atât de greu de învins.
Mai rău, totuși, în timpul abstinenței căile „goose” sensibilizate să crească și mai puternic. Este ca și cum centrul tău de plăcere țipă pentru stimulare ... dar numai dependența poate auzi apelul. Ramurile (dendrite) de pe celulele nervoase procesează semnale de recompensă deveniți „super spinoase”. Această creștere excesivă a nodurilor mici permite mai multe conexiuni sinaptice și o excitație mai mare. Este ca și cum ai crește patru perechi suplimentare de urechi în timp ce ai fi blocat la un concert „Spinal Tap”. Când indicii sau gânduri (glutamat) îți bat circuitul de recompensă, scara poftei atinge unsprezece.
Constat că doar imaginile aleatorii din reclame și alte lucruri declanșează pofta. Chiar și atunci când modelele sunt complet îmbrăcate, chiar vreau să cedez.
În timpul recuperării, este ușor să confundați o cale sensibilizată activată cu libidoul adevărat. Acest lucru este valabil mai ales dacă experimentați radicalul tipic scădere a libidoului la un moment dat în recuperare. În timpul acestei faze „linii plate”, un indiciu porno poate să te declanșeze și chiar să declanșeze o erecție impresionantă. Acest lucru vă poate păcăli să credeți că pornografia este vindeca pentru libidoul tău lent. Curățenia adevărată este să așteptați cu răbdare structurile din creier pentru a vă prinde noua direcție. Între timp, toți ceilalți stimuli, inclusiv partenerul dvs., sunt mai puțin exclamați.
La două luni după recuperare, am văzut un cadru simplu de fund gol pe un canal de filme pentru adulți. Sincer pentru Dumnezeu, am simțit că am fost injectat cu un fel de drog. Am avut cel mai mare îndemn în penis și în mintea mea, de a-l pune la loc. Am fugit literalmente sus și m-am spălat pe dinți. Dacă aș fi stat jos, aș fi recidivat 100%. Aș putea simți o parte din mine spunând: „CE OMUL DE IAD? ÎNAPOI DOWNSTAIRS !!!!!!!!! ”. Tremuram și gâfâiam. După 8 min de spălare a dinților non-stop, am revenit la normal.
Recuperarea transformă căile sensibilizate în tigrii de hârtie
În ciuda puterii lor enorme, căile sensibilizate își pierd în cele din urmă aderența, pe măsură ce creierul revine la plăcerile normale și de zi cu zi, devenind mai satisfăcătoare. Privind la pixeli începe să se înregistreze ca un exercițiu gol și, în cele din urmă, creierul permite ca căile sensibile să slăbească, în același timp întăresc căile legate de alte recompense promițătoare (cum ar fi partenerii reali).
Aici, băieți descriu ce simte această schimbare. Rețineți că cei mai mulți dintre ei au trecut printr-o fază severă de retragere și o lună (sau câteva luni) de evitare a porno / masturbării.
- În trecut, aveam pofte sexuale intense pentru a vizualiza scene cu adevărat extreme, extrem de explicite. Dar acum aceste tipuri de pofte se diminuează. Nu mă mai lupt cu mine pentru a vizita un site porno - ci mai degrabă pentru a vrea să văd o femeie cu adevărat uimitoare, tonifiată, fierbinte ... chiar dacă poartă haine. Este ca și cum aș regresa într-o stare înainte de hardcore - când indicii sexuali mai subtile m-ar putea entuziasma. Este minunat și incitant! Îmi amintesc când am scăpat de băuturile cu zahăr în urmă cu ani - obișnuiam să beau 5 sau mai multe băuturi cola pe zi. Nu m-am gândit niciodată că sunt dependentă, dar când am renunțat la ei, îmi doream urât un coc la fiecare masă. Doar că ai apă se simțea ciudat. Dar după ce am rămas cu el timp de aproximativ 2 luni, am trecut complet de el. Nici măcar pofte. Am avut odată o cocsă de atunci și nu mi-a plăcut cu adevărat - am constatat că de fapt prefer apa.
- În timpul culmilor dependenței mele de pornografie, nu am așteptat niciodată cu mare nerăbdare nimic: mi-a fost teamă să merg la muncă și nu am văzut niciodată că socializarea cu prietenii și familia este atât de grozavă, mai ales în comparație cu ritualurile mele porno, care mi-au oferit mai multă plăcere și stimulare decât orice altceva. Odată cu dependența dispărută, lucrurile mici mă bucură cu adevărat. Mă trezesc râzând adesea, zâmbind fără un motiv real și pur și simplu fiind de bună dispoziție peste tot. Am crezut că sunt pesimist, dar într-adevăr eram doar un dependent. Astăzi, o erecție spontană a durat peste 25 de minute. Nu prea am simțit nevoia să mă masturbez. M-am întins acolo și m-am bucurat de senzație și m-am gândit până unde am ajuns.
- Pe măsură ce progresez, am constatat că visele mele devin mai orientate spre sex și mai suprarealiste, în loc să mă văd doar lovind maimuța în fața computerului meu. De asemenea, îmi vine mai mult să mă masturbez când văd o fată atrăgătoare când sunt afară - în loc să simt că mă uit la porno. Anterior, nu am simțit niciodată „doar să mă masturbez”. Întotdeauna mi-am dorit porno.
- Încă primesc câteva flashback-uri porno: vedete porno sau părți de scene. La începutul repornirii mele, în primele câteva săptămâni, aceste flashback-uri m-ar face să iau în considerare să mă masturbez sau să privesc porno. Acum, când le primesc, nu prea simt dorința de a face acele lucruri. Mă grăbesc să văd acele imagini în cap, dar cam atât. Sunt capabil să-i scutur destul de repede și fără consecințe. Puterea lor scade.
- Imaginile și amintirile se estompează: Am văzut o serie de postări de la oameni spunând că nu pot uita unele lucruri pe care le-au văzut. Pot spune că din experiența mea, da, unii dintre aceștia nu vor dispărea niciodată complet. Dar marea majoritate va. Am avut o rezervă 300GB și am avut în mod regulat sesiuni în care făcusem clic pe butonul Închidere browser și am văzut un mesaj care spunea: "Aveți fișierele 130 deschise. Sigur doriți să închideți fereastra? ". Nu-mi amintesc 95% din ceea ce am văzut. Dar, îmi amintesc 5% și asta ar putea fi o mulțime pentru unii dintre voi. Iată ce este, nu contează acum. Îmi amintesc câteva detalii și-l scot din umbră. Aceste imagini nu mă mai țin în mână, deoarece în final am lăsat în urmă rușinea, represiunea sexuală și mentalitatea indisolubilă, predispusă la distragere, care în trecut mi-ar face să recidiv.
- În trecut, am observat frumusețea, desigur, dar niciodată N-AM FĂCUT o dorință de a fi cu o fată. Mi-am îndreptat toată dorința sexuală spre porno. Totul sexual pentru mine a fost porno. Nu m-aș putea gândi niciodată la mine, la tipul ăsta cu acest d * ck, făcând sex real cu o fată adevărată. Acum, simt că sexul este cel mai natural lucru de făcut. „La naiba, da, e posibil să fac sex. La naiba, da, există o mulțime de fete acolo care vor să o aibă cu mine! ” Dintr-o dată, gândurile auto-înfrângătoare par atât de stupide și pierdătoare de timp. În sfârșit, simt ceea ce simt majoritatea bărbaților. Și este minunat.
- În cele din urmă, am decis să mă masturbez la ceva porno. Un lucru a fost ciudat: nu mi s-a părut că am obținut aceeași plăcere de la porno pe care mi-am amintit-o. Chiar și găsirea scenelor preferate nu părea să dea rezultate. Pornul a fost un pic cam plictisitor. Chiar dacă nu a fost atât de „bun” pe cât mi-am amintit, am fost totuși atrasă de ea. Deoarece porno-ul nu a fost la fel de grozav pe cât mi-am amintit-o, nu va mai întoarce înapoi va fi mai ușor.
- Prima dată când am început să mă masturbez din nou, mi-am simțit creierul căutând porno. Va fi greu de descris ... a existat un loc în creierul meu în care a trecut gunoiul porno (amintiri, pofte etc.). Când am negat pornografia, am simțit literalmente un colaps sau un sentiment gol în acea parte a creierului meu. Ca și cum nu mai exista și creierul meu și-a dat seama. A fost ca atunci când dai din palme. Creierul meu aștepta ceva între mâini, dar apoi și-a dat seama că nu există nimic între ele decât aerul.
- Așa că sunt aici, la 75 de zile de la repornire și mă simt destul de bine. Pare natural, acum, să nu cauți porno sau să te masturbezi. În timp ce la farmacie am cumpărat o revistă despre curse de drag, așa cum era în anii '60 și '70. A existat un articol despre un pilot de curse și conținea, în mod vizibil, imagini ale iubitei sale oarecum busty. Îmi amintesc că am văzut aceleași imagini când au fost publicate pentru prima dată, la începutul anilor '70. Pe vremea aceea băteau material, în seara asta nu am simțit deloc emoție. Cred că în cele din urmă am învățat să privesc o femeie fără să o depersonalizez și să-mi las gândurile să se îndrepte spre jgheab. Era o femeie frumoasă, fără îndoială, dar este doar un alt membru al familiei umane.
- Obișnuia să simt un pic de rău când îmi venea în minte gândul de a privi porno. Parcă furam ceva. . . Sunt destul de sigur că a fost practic un sentiment de emoție care a început cu acea înțepenire. A fost un scurtcircuit al dorințelor mele normale. Oricum, acea înțepătură pare să fi diminuat. Doar să pot spune asta mă face să mă simt minunat. Nu sunt din pădure, dar sunt mai bun decât am fost vreodată în viața mea, și mai fericit.
- Câteva momente în care am fost expusă materialelor care erau aproape porno, în ultimele 18 luni, am avut tendința de a reacționa puternic (la început). Cred că este probabil un lucru defensiv, asemănător unui alcoolic recuperator, care este doar moartea la băut și va chema pe cineva să bea, chiar dacă acea persoană nu are de fapt o problemă. Reacția mea la astfel de lucruri devine din ce în ce mai normală în acest moment. Căutam ceva de la porno și nu mai fac asta. IMHO, atunci când dorim sex, este de fapt conexiunea emoțională pe care o dorim. Cred că acest lucru explică, BTW, de ce animalele merg să deranjeze să caute un partener în loc să se stimuleze. Sunt sigur că chiar și pe tărâmul animalelor există o componentă emoțională pentru împerechere, deși mult mai puțin complexă decât este pentru oameni.
- O cheie în înțelegerea acestei probleme a fost atunci când mi-am dat seama că nu vreau sex fără sens. [Același tip un an mai târziu] Sunt din ce în ce mai uimit de gradul în care s-a întâmplat acest lucru. Nu am mai postat mult pe forumuri în ultima vreme și simt că am trecut cu viața mea acum. Nu spun că sunt imun, ar fi un lucru prostesc să închei, dar am ajuns la un punct în care nu simt nicio tentație de a mă masturba și a dispărut și atracția ascunsă pentru porno. Acesta poate fi cel mai ciudat lucru, porno pare să-și fi pierdut puterea asupra mea. Toată viața mea, până acum doi ani, porno-ul ar putea avea un efect profund asupra mea. Dacă mă gândesc la perspectiva de a vedea porno, m-ar putea pune într-o stare modificată. Nu mai are acea putere. Este o schimbare cuantică care mi se pare uimitoare.
- Este ca și cum aș avea o reacție complet diferită. Nu mă interesează, nu mi se pare de dorit, perspectiva de a viziona porno pare complet nedorită. E asa; pentru cea mai mare parte a vieții mele m-am uitat la porno și nu a fost niciodată suficient. Acum nu mă uit deloc la porno și este mai mult decât suficient. Orice am căutat în porno nu mai caut.
Pe scurt, indicii pot să evocieze încă un sentiment puternic anticipare. Cu toate acestea, pe măsură ce devii mai receptiv la plăcerile reale, masturbarea la pixeli pare din ce în ce mai inutilă și neîmplinită. Desigur, dacă reveniți la utilizarea exclusivă a pornografiei, declanșați din nou procesul de sensibilizare. Cu alte cuvinte, recuperarea funcției sexuale nu vă protejează împotriva excesului viitor.
La ce eveniment te-ai antrenat?
Din păcate, tinerii care ajung la site-ul nostru cu disfuncții sexuale induse de porno au adesea cel mai greu timp pentru a-și reconstrui creierul (vezi - Utilizatorii porno porno trebuie să-și recupereze Mojo-ul). Iată un scenariu tipic:
Când mi-am pierdut virginitatea, într-adevăr nu am simțit așa de bine. M-am plictisit de fapt. Am pierdut erecția după zece minute. Vroia mai mult sex, dar am terminat. Data viitoare când am încercat să fac sex cu o femeie a fost un dezastru. Am avut o erectie la inceput, dar am pierdut-o inainte de a patrunde vreodata. Utilizarea prezervativului a fost în afara întrebării - nu erecția destul de greu.
De obicei, băieți ca el au început să folosească porno pornind de pe Internet la vârsta de aproximativ 11 ani și nu au încercat să facă sex cu un partener timp de încă un deceniu. S-au conectat la un combustibil octanic super-înalt sub formă de pornografie mereu romană pe internet și este posibil ca lor creierul tăiat înapoi unele dintre circuitele lor de „împerechere” subutilizate pe măsură ce ajungeau la maturitate.
Pentru o vreme, după ce trec la perechi reale (combustibil obișnuit), se plimbau și, ocazional, se opresc. Unii trebuie să facă un efort concertat pentru a-și petrece timpul în jurul potențialilor colegi potențiali și pentru a fi răbdători, pe măsură ce creierii își recuperează noua direcție. Uneori, au nevoie de 4 luni sau mai mult pentru a răspunde în mod normal partenerilor potențiali. A prieten de imbratisari ajută.
În schimb, băieții care s-au conectat la prieteni reali înainte de Internetul de mare viteză au în continuare acele „căi de partener real” bine dezvoltate. Majoritatea nu au observat probleme de performanță până nu și-au copleșit creierul stimularea sintetică prin bandă largă. Când se lasă porno, circuitul lor de recompensă se întoarce. Potențialii colegi încep să revină automat la cald. Majoritatea au nevoie de aproximativ două luni, însă un an de 50 a raportat recent că, după trei ani de disfuncție erectilă legată de pornografie, avea nevoie doar de zile libere de pornire 8 pentru a se întoarce în șa.
Dacă porno este singurul mod în care poți atinge punctul culminant, înseamnă că ți-ai conectat creierul la o țintă greșită. Nu că chicotelile și zvâcnirile reale nu sunt atrăgătoare. Sunt. Dar, în timp ce circuitul dvs. de recompensă este insensibili la plăcerile normale, răspunsul tău la nivelul intestinului (de fapt, la nivelul creierului) față de potențialii prieteni reali este ...meh. Singurul motiv pentru care semnalele pornografice încă fac treaba este că ai creat un baros neuronal suficient de puternic pentru a obține o creștere din circuitele tale de recompensă amorțite - cel puțin în timp ce vizionezi de fapt porno.
Sexul real este flirtează, atinge, fiind atins, miroase, feromoni, conectându-se și interacționând cu o persoană. Pornirea pe Internet este voieurismul 2D, faceți clic pe un mouse, căutați, fișiere multiple, izolare, noutate constantă, harem și interacționați numai cu mâna.
Pentru a folosi o analogie sportivă, pentru ce eveniment s-a antrenat creierul tău? Dacă vrei să tragi cercuri ca un profesionist, nu îți petreci timpul balansând un club de golf. Au creat ani de zile utilizarea pornografiei pe internet o nepotrivire între ceea ce se așteaptă creierul tău și ceea ce se întâmplă de fapt în timpul împerecherii reale? E timpul să reconectați.
- Soțul meu era atât de dependent de porno încât nu putea face sex în viața reală
- Prea mult? de Robert Taibbi, LCSW
- Disfuncție sexuală: prețul escaladării abuzului de porno
- „Dependenți de Viagra: ar trebui să fie cei mai virili, dar un număr tot mai mare de tineri nu pot face față fără pastilele alea albastre”
- Pornește Contribuția la ED? de Tyger Latham, Psy.D. în domeniul terapiei
- Medicul colegiului Middleburry vede creșterea în ED - blamează porno
- El nu este doar acela în cineva, De Davy Rothbart
- Ce experți spun băieții care suferă de la ED
- TEDX vorbește despre ED provocată de porno și revendică sexualitatea cuiva: „Cum să devii un Dumnezeu sexual” de Gregor Schmidinger
STUDIU: Rolul dopaminei în orientarea atențională bazată pe valoare (2016) Această cercetare arată că indiciile care au fost asociate odată cu „recompensa” continuă să capteze mai multă atenție a creierului decât stimulii non-tac - chiar „în absența explicită a recompensei”. Cercetătorii au adăugat: „Aceste descoperiri aruncă, de asemenea, lumina asupra bazei neurochimice a susceptibilității individuale la captarea atențională bazată pe valoare, despre care se știe că joacă un rol în dependență”.
NOU: Brainul adolescentului întâlnește porno Internet de mare viteză (prezentare pe jumătate de oră privind condiționarea sexuală și creierul adolescent)
Comentariu de la un alt forum
Am auzit asta foarte mult
Sensibilizarea pare să se inverseze începând cu cele mai recente gusturi, așa cum a spus acest membru al forumului:
Comentariu de la Psihologie Astăzi
Anonymous a comentat: „Cerul nu cade”
comentariu de la Reddit care descrie cu adevărat sensibilizarea
Firul - Adevărată dependență.
De la reddit.com
Pmo / edul meu a fost atât de rău încât am crezut că sunt asexuat de mai mulți ani
Când mă aflu într-o exagerare, nu vreau să fac sex
se întâmplă lucruri ciudate
din reddit nofap -
Oricine a găsit P de PMO
Am 30 de ani, așa că sunt și în categoria mai veche
Ziua 28 - Zi frumoasă
ceata sa ridicat.
Am încercat să fapping fără porno ... incredibil de deprimant. declanșatoare,
caracterul cel mai scăzut al sexului real este ceea ce ma condus întotdeauna înapoi
sexul real nu a fost la înălțimea experiențelor mele ca tip din porno
Nu mă pot bucura de sex cu soția mea pentru că mintea mi se inundă
Pornirea și renunțarea
o descriere bună a sensibilizării
Cele mai grave consecințe ale dvs.
Orgasm normal nu este suficient de bun?
Cred că face parte dintr-o imagine mai amplă a generației noastre.
Sunt un bărbat de 24 de ani
La fel şi eu
Înțeleg cu adevărat cazul tău și pare atât de asemănător cu al meu ... Vă doresc mult noroc!
Vreau un memento din viata mea comapre sa pre-reboot
GUY 2)
Nu pot termina sexul cu mine, el trebuie să aibă grijă de moarte
Nu pot termina sexul cu mine, el trebuie să aibă grijă de moarte
Fapism
Despre ED ..
Soția singuratică are nevoie de sfaturi despre seducția soțului său intimitate-fobie
Am o prietenă de doi ani care fumează fierbinte și inteligentă
faceți clic pe departe de cele mai intense fantezii cele mai intense.
pentru că mi-am conectat creierul să iubească porno mai mult decât sexul real
Când naiba toată lumea a devenit atât de atractivă?
oricine altcineva descoperă că au o forță sexuală ridicată
Nu mă interesează să fac sex cu ea
O săptămână în urmă, convins mai mult decât orice, că am o problemă.
Creierul meu preferă PMO decât sexul real. | Sunt atât de gata cu porno.
ar prefera să aibă sex, nebun, dar adevărat
Porno este rău: doar un scurt exemplu despre cum este înrădăcinată pornografia
Acum sunt capabil să fac sex cu femei (nu ed de pe)
Anonymous a comentat:
Utilizarea excesivă a acestei generații de porno pe internet mă îngrozește.
Creșterea îngrijorării și realizarea dependenței
PIED comun printre tinerii homosexuali?
Porcul mi-a distorsionat viziunea femeilor reale
spurspack81 zile
Vă sugerez să vizitați forumuri
și punând aceste întrebări - căutați sub fila de asistență forumuri active.
Sexul cu pornografia este cu atat mai puternic un orgasm
cum PMF-ul bf al meu m-a împins, fără să știe, într-un loc întunecat ... și de ce
mai mult condiționat Pavlovian?
Un tip descrie cum se simte când se estompează sensibilizarea:
Porno se estompează din conștiința mea: cu toate că foarte încet. Amintirile despre scenele mele preferate sunt încă acolo, dar nu mă gândesc la ele la fel de des. Influența lor puternică asupra mea a scăzut. Imaginile femeilor din viața reală pe care le doresc au luat locul acestor scene (nu într-un mod „pornificat”, ci într-un mod natural și frumos). Este într-adevăr ca o voce care se îndepărtează din ce în ce mai mult.
Vârsta 26 - ED aproape dispărută, sunt o persoană mult mai fericită și mai încrezătoare
Când sexul real va fi mai bun decât porno?
Oricine altcineva observă că ei
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porno vă face să vedeți intimitatea ca ceva pe care îl urmăriți, mai degrabă decât
Porno vă face să vedeți intimitatea ca pe ceva ce vă uitați, mai degrabă decât ceva în care vă implicați.
Porno cu adevărat face o treabă grozavă la distragerea de la cât de ciudat