Cât durează să se recupereze de la disfuncția sexuală indusă de porno?

Cât îmi va dura să mă recuperez este întrebarea numărul unu pe care o primim de la băieții care suferă de ED indusă de porno. Cu toate acestea, nu putem prezice cât timp va dura până când sănătatea erectilă va reveni. Dintre cei care rămân cu el, progresia este surprinzător de asemănătoare - atunci când băieții încetează complet pornografia, fantezia porno și masturbarea. Simptomele și feedback-ul indică faptul că eliminarea sau reducerea drastică a masturbării produce o retragere mai profundă și o perioadă mai scurtă de repornire. Iată contul unui tip pe măsură ce a început să-și revină:

Sunt foarte aproape de 90 de zile și vreau doar să-mi împărtășesc gândurile. Pe scurt, există lumină la capătul tunelului, dar poate fi o lună bună de Flatline [fără libido] înainte de a ajunge acolo. Din câte am citit, linia plană pare să-i amâne pe oameni. Se duc 7 zile și se simt ca supraom. Apoi pare să moară. Cred că o repornire pe termen scurt va aduce beneficii pe termen scurt. (de exemplu, vârf de testosteron de 7 zile, care este doar un gust al lucrurilor viitoare).

Abia după câteva luni am început să simt beneficiile pe termen lung. După aproximativ 70 de zile, m-am simțit destul de bine în tot timpul! Anxietatea mea a dispărut; depresia mea a dispărut; Sunt mai în formă, mai sănătos și nu mai sunt sclavul sexului opus. Nu mai văd femeile ca niște zeițe, pentru că nu-mi doresc să înceapă.

Video: Cât timp trebuie să recuperăm din cauza disfuncției erectile induse de pornografie (PIED)? de către Noe B. Biserica

Deși procesul de recuperare nu este liniar (zilele bune sunt urmate de zilele proaste și invers), iată ce se poate întâmpla:
  1. Simptome de respirație și pofte apare de obicei imediat. Cu toate acestea, unii băieți observă o revenire rapidă a libidoului și a încrederii timp de o săptămână sau două ... urmată de o linie plană care durează săptămâni întregi. Vezi numărul 3 de mai jos.
  2. Absența libidoului și a erecțiilor, flaciditate crescută („penis în scădere sau lipsit de viață”): Deseori începe spre sfârșitul săptămânii unu, dar poate fi extrem de variabilă. Continuă timp de 2-8 săptămâni, în funcție de vârsta începută și de severitatea utilizării porno. Cu toate acestea, unii băieți iau mai mult timp și ies, apoi reintră în linie fixă,
  3. Revenirea treptată a erecțiilor de dimineață, a libidoului și a erecțiilor spontane ocazionale în alte momente (încă cu zile „plate” intercalate). Nu toți oamenii se confruntă cu o revenire a erecțiilor spontane.
  4. Gata cu „scurgerea materialului seminal” în timpul mișcărilor intestinale etc.
  5. Întoarcerea erecțiilor bune, dorința sexuală pentru partenerii reali, rapoarte despre sexul extrem de plăcut, utilizarea condomului mulțumită chiar dacă a fost odată o problemă.
  6. Poate fi îmbunătățirea continuă a calității erecției, a libidoului și a plăcerii sexuale timp de câteva luni după revenirea erecțiilor de calitate.

Câțiva semeni rare se recuperează foarte repede, în câteva săptămâni. Este puțin probabil să fi dezvoltat modificări ale creierului legate de dependență. Câțiva băieți se recuperează în decurs de 4 - 6 săptămâni. Majoritatea băieților mai în vârstă, care nu au crescut cu internetul, se recuperează adesea după 8-12 săptămâni fără pornografie, fără masturbare și fără orgasm. Cu toate acestea, vor continua să vadă îmbunătățiri după întoarcerea erecțiilor.

Mai mult de câteva au 3-6 luni, sau mai mult pentru a recâștiga sănătatea erectilă și a se recupera. Conturile de repornire recente indică faptul că tinerii care au pornit pe porno Internet de mare viteză la o vârstă fragedă poate dura 9 luni sau mai mult și va continua să aibă îmbunătățiri la câteva luni după revenirea erecțiilor sănătoase.


O listă cu posibili factori care pot afecta durata de recuperare:

  1. Cât de consistentă este lipsa porno (și, probabil, nici o masturbare sau orgasm)
  2. Vârsta a început pornind de bună voie. Tânăr înseamnă o conexiune mai puternică a creierului pentru pornografie și o conexiune mai slabă pentru afacerea reală. Dacă masturbarea a început cu pornografie pe Internet, căile pot fi foarte profunde. Dacă ați început masturbarea și pornul porno la adolescență timpurie (sau dacă utilizarea porno a precedat masturbarea), poate dura 3-6 luni, or mai lung pentru ca tu să-ți revii. Fiți răbdători și vedeți:
  3. Un contact redus sau deloc cu parteneri reali înseamnă, de obicei, mai mult. Băieții care au început pornografia devreme și care au experimentat o intimitate sexuală redusă sau deloc, trebuie să își reconecteze excitația sexuală partenerilor adevărați.
  4. Dacă aveți un partener, acesta poate accelera procesul. Ajută la reluarea reacției dvs. sexuale la un om real.
  5. Durata consumului de porno. Mai mult înseamnă recuperarea mai lungă.
  6. Cât de des era folosit pornografie pentru masturbare. Întotdeauna sau ocazional.
  7. Frecvența sesiunilor PMO (pe săptămână, pe zi)
  8. Perioade anterioare de abstinență de la pornografie. Perioadele recente de abstinență înseamnă o recuperare mai rapidă.
  9. Genul porno folosit în prezent pentru masturbare. Cu cât este mai șocant sau mai deranjant pentru utilizator, cu atât creierul sa adaptat mai mult.
  10. Dacă ați dezvoltat fetișuri induse de porno, poate dura mai mult timp pentru a fi trezit de sexul „vanilat”.
  11. Sensibilitatea inițială a creierului față de dependență (genetică, traumatisme din copilărie).
  12. Tipul de masturbare utilizat. A fost o „strângere a morții”, o mișcare foarte rapidă sau predispusă angajat?
  13. Tăiat fără ejaculare în timpul repornirii. O idee foarte rea.

Dar fanteziile despre porno? O idee rea, întărind-o sensibilizate căi de dependență. Dar imaginația despre afacerea reală poate fi în regulă, mai ales pentru băieții cu experiență sexuală mică.

Dar sexul în timp ce încercați să reporniți? Probabil un lucru bun. Dacă te prostești sau ai relații sexuale și eviți intenționat orgasmul, poate fi bine, chiar benefic. Dacă este prea devreme, orgasmul cu un partener te poate întoarce sau te poate arunca într-o recidivă (vezi mai jos). ED indusă de porno este creierul tău care spune că s-a saturat. Dacă aveți ED, încercarea de a forța o erecție cu fantezie porno sau alte metode, pare să fie contraproductivă pentru recuperarea dumneavoastră.

Pe de altă parte, dacă vă întoarceți în echilibru, dar nu experimentați o mulțime de erecții spontane, sexul cu un partener vă va arăta sunt, de fapt, a revenit la normal. De exemplu, iată ce a spus un tip:

Erecțiile spontane ar putea fi un semn, dar nu sunt sigur dacă sunt un semn real. Nu trebuie să te plimbi cu un boner pentru a simți că lucrurile se vor rezolva. Săptămâna trecută, de exemplu, nu-mi mai văzusem iubita de câteva zile. Nu am avut erecții spontane în acel timp. Având în vedere vechile mele necazuri, chiar m-am îngrijorat puțin ... O pierdeam din nou? Dar când am văzut-o totul a fost bine. Atingerea și mirosul ei m-au aprins și penisul a funcționat. Deci, lucrurile vor funcționa, atunci când creierul dvs. este în echilibru, chiar dacă nu aveți o eroare constantă (erecții spontane).

În cele din urmă, vine un moment în care băieții tineri care și-au instruit răspunsurile sexuale la pornografie trebuie să se reconecteze cu parteneri reali. Dacă nu sexual, atunci social. Ai nevoie de contact cu ceilalți. Poate că va trebui să fanteziți sau să începeți auto-stimularea. Vedea - Început pe porno pe Internet și repornirea mea (ED) durează prea mult. Din păcate, nu vă putem spune în ce moment aveți nevoie pentru a integra stimulii sexuale.

Din acest fir - A început astăzi. Cât timp durează în medie pentru a reveni la funcția completă?

După cum au spus alții, este foarte variabil. Am găsit următoarele lucruri care au accelerat lucrurile:

1. Eliminarea oricăror imagini stimulante, chiar și în mod normal lucruri fine precum Facebook și OkCupid. Acum sunt bine cu ei, dar a ajutat să încep când creierul meu rezolva lucrurile
2. Rewiring cu o femeie. Găsește pe cineva cu care poți să te relaxezi, cât de des posibil. Acest lucru vă va accelera enorm.
3. Nu mai are orgasm. Am făcut cele mai multe progrese atunci când am mers 98 zile fără orgasm, în timp ce rewiring. Am adaugat orgasme odata ce am avut 100% erections
4. Schimbați-vă atitudinea față de sex. Spui „Nu pot să mulțumesc o femeie așa cum sunt”, dar asta este complet fals. Puteți face multe pentru a mulțumi femeilor cu gura și mâinile, de obicei mai mult decât puteți cu un penis funcțional.

Mulți tipi de aici postează „sex încercat, eșuat, waaaaa”, ceea ce indică o mentalitate defectuoasă. Poți să faci sex și să te aline, etc. Se recablează. Dacă faci asta pentru o vreme, ED-ul tău ar trebui să dispară.

Cazurile dure de aici nu fac, de obicei, prea multe recablări.

Rămâneți cu el. Se simte minunat să poți face sex din nou, merită. Se va întoarce și pentru tine 🙂

Este cu adevărat important ca tinerii să își reîncadreze răspunsul sexual către persoane reale, a spus acest reboot de succes, Rewiring-ul mi-a grăbit repornirea!

Buna tuturor! Deci, am peste 100 de zile fără PMO și am petrecut ceva timp cu o fată grozavă.

Aproape toată această repornire am fost într-o linie plană - în timp ce pădurile mele de dimineață au devenit din ce în ce mai grele și au crescut în frecvență, am avut încă foarte puțină libido și erecții spontane zero.

Acum vreo 7 zile am petrecut o noapte confortabilă și relaxată cu o fată care părea să fi trezit din nou ceva! Ne-am sărutat, ne-am mângâiat și am făcut niște atingeri cu haine pe toate. A fost un sentiment uimitor - de atunci am simțit o creștere a libidoului și o perspectivă sexuală sănătoasă asupra femeilor!

Cu siguranță încă nu sunt recuperat - erecțiile mele nu sunt încă destul de grele și sunt destul de sigură că nu aș putea avea sex cu succes, dar am vrut doar să scriu pentru că într-adevăr, într-adevăr, într-adevăr credeți că sărutul, înfometarea și intimitatea fără orgasm pot accelera repornirea prin ligi


„Efectul Chaser”

Când bărbații învață pentru prima dată că ED este cauzată de utilizarea porno, tind să devină destul de entuziasmați de oprirea tuturor pornografiei, masturbării și orgasmului. Unii reușesc, dar majoritatea recidivează de câteva ori sau adaugă masturbări ocazionale sau sex cu un partener. Lucrul provocator legat de o recidivă înainte de a fi repornit este că poate da lovitura în „chaser efect”În următoarele câteva zile. Știind despre acest lucru vă puteți salva o buclucă, atunci când impulsurile puternice vă lovesc din „nicăieri”.

Orice ai face, îți dai seama că porno-ul ți-a cauzat problemele erectile. A fi departe de pornografie este prioritatea ta principală. Deci, dacă aveți un impuls incontrolabil de a vă masturba până la ejaculare, faceți acest lucru fără porno. Dacă nu poți să te masturbezi fără porno, atunci nu este o dorință sexuală adevărată. În schimb, dorința ta este „doar” un indiciu de dependență care a fost declanșat de un gând sau de un aspect vizual.

Din toate rapoartele, bărbații care își recapătă sănătatea erectilă cel mai rapid se abțin complet de la masturbare și orgasm. Cu cât te masturbezi mai des, cu atât durează mai mult. Acestea fiind spuse, toate eforturile tale sunt oarecum cumulative. Iată ce a spus un tip despre eforturile sale de recuperare:

Am mers 6 săptămâni și am avut recidive ușoare [vizualizarea soft-core-ului pentru a testa erecțiile - nerecomandat] o dată la 4 zile sau cam așa ceva. Când m-am întors în cele din urmă la celibat, nu am început de la zero, am început de la săptămâna a treia. Știu asta pentru că, atunci când am început, nu puteam să mă împiedic doar din masturbare. Dar, după o recidivă, nu m-am mai întors la acea stare de început.


Înapoi în șa

Când faceți sex din nou, poate fi o idee bună să abordați acest lucru cu o nouă mentalitate - nu concentrată pe performanța sexuală. Prezența din cauza eșecurilor din trecut este obișnuită și poate dura câteva încercări pentru a depăși anxietatea Iată câteva sfaturi de la alți bărbați care au avut ED, au repornit și apoi au făcut sex.

  • În cele trei perioade de „conectare și legătură” cu soția mea de la începutul repornirii, nu existau așteptări de act sexual. Am început doar să ne păcălim jucăuș, să ne bucurăm reciproc de trupuri, să ne mângâiem și să ne sărutăm, și următorul lucru pe care ... WHAM !!! Totul a fost foarte relaxat.
  • Știam că am o problemă când eram în adolescență. În cele din urmă, am avut relații sexuale reușite la începutul anilor 20, dar nu m-am considerat vindecat, așa că am avut anxietate de performanță și de 9 ori din 10 nu am putut efectua. Deci cred că gândirea mea este că dacă 4 zile de relații la rând nu mă conving că libidoul meu este ok, atunci ce va fi? S-ar putea să mă aștept la prea multe în trecut. Am presupus că ar trebui să fiu sus și gata să plec la câteva secunde, oricât de stresat aș fi fost. Și mă așteptam să obțin un bon de fiecare dată când mă uitam la o femeie frumoasă. Acum așteptarea mea este să mă ridic în cele din urmă dacă sunt relaxat în prezența unei femei care îmi place (adică soția mea). Deci este o combinație de rațiune și o ușoară schimbare a așteptărilor, cred. Voi spune că nu aș fi visat niciodată să renunț la masturbare timp de 90 de zile dacă nu ar fi fost acest site. De asemenea, acest site m-a convins că aspectul de conectare este atât de important.
  • Anxietatea de performanță este un lucru foarte greu de învins. Ori de câte ori sunteți în pat cu o femeie și începeți să vă observați, probabil că nu se va întâmpla o erecție. Știu bine că nu este distractiv să intri în relații sexuale îngrijorându-te de performanță. Cheia este să intrați în ea, fără să vă faceți griji nici măcar o iotă despre erecție. Este mai ușor de spus decât de făcut, dar asta este provocarea cu care se confruntă mulți bărbați. M-am confruntat cu el și sunt surprins că am trecut prin el.

Cu alte cuvinte, uitați de sexul în stil porno și pur și simplu jucați. Relaxarea favorizează de fapt erecțiile. De fapt, oxitocina („hormonul de îmbrățișare”) este vitală pentru erecții și produceți oxitocină atunci când vă angajați în atingere afectuoasă și generoasă. Dă-ți seama!

Vezi și conturi de recuperare aici și aici, și De unde știu când revin la normal?