În plus față de cele mai multe motive pentru a lovi sala de sport, de lucru poate îmbunătăți, de asemenea, capacitatea de a persevera în vremuri grele. Într-o serie de experimente recente, neurologii de la Universitatea din Georgia au început să descopere legătura dintre reziliența stresului pe termen lung și exercițiul fizic.
Studiul, publicat în ediția din februarie a revistei Neuropharmacology, dezvăluie că o neuropeptidă numită galanină este o piesă necesară a puzzle-ului. Cercetătorii au demonstrat, într-un model animal, că galanina protejează neuronii de degenerarea cauzată de stres. Când șobolanii făceau exerciții și galanina era blocată, șobolanii erau la fel de anxioși ca și când nu ar fi exercitat deloc. Cercetătorii au arătat, de asemenea, că galanina inversează efectele negative ale stresului la șobolanii sedentari. Dovezile anatomice sugerează că galanina contribuie la rezistența la stres prin păstrarea plasticității sinaptice sau prin modul în care conexiunile neuronale sunt întărite sau slăbite în timp.
„Am putut demonstra că stresul, doar o singură expunere la stres, a cauzat o scădere a formării sinapselor”, a declarat Philip Holmes, investigatorul principal al studiului și profesor de psihologie la Colegiul de Arte și Științe Franklin. Holmes conduce, de asemenea, Programul de Neuroștiințe al Institutului de Științe Biomedicale și ale Sănătății. „Ipoteza a fost că poate ceea ce face galanina și ceea ce face exercițiul, este menținerea neuroplasticității în cortexul prefrontal. "
Cortexul prefrontal este responsabil de comportamentul cognitiv complex, cum ar fi planificarea, luarea deciziilor, reglementarea emoțiilor și rezistența la stres. Interesant, a spus Holmes, această regiune a atrofiilor creierului în timpul depresiei. A masura formarea sinapsei, A numărat laboratorul lui Holmes tijă dendritică asupra neuronilor din cortexul prefrontal. Dacă dendritele sunt ramurile unui neuron, atunci aceste structuri subcelulare sunt crenguțele de pe acele ramuri.
„Spinele dendritice se schimbă dinamic odată cu experiența”, a spus Natale Sciolino, primul autor al lucrării. Numărarea spinilor dendritici i-a permis Sciolino să privească ceea ce ea numește „o bază anatomică importantă a plasticității sau capacitatea creierului de a se schimba”.
Sciolino își terminase doctoratul. la momentul experimentului și este acum un coleg post-doctoral la Institutul Național de Științe ale Mediului de Sănătate. Atunci când Sciolino a găsit mai puține spini dendritici pe neuronii șobolanilor sedentari decât în cei care și-au exercitat sau li s-au dat focuri de galanină, ea știa că laboratorul a descoperit ceva semnificativ.
Echipa a folosit șocuri ușoare de picior și un labirint în formă de plus pentru a măsura comportamentul de anxietate la șobolani. Șobolanii stresați care au exercitat sau au primit galanină au fost mai dispuși să exploreze labirintul, un semn de rezistență. Șobolanii sedentari stresați, cu toate acestea, nu au vrut să exploreze. Într-un experiment, cercetătorii au dat șobolani care au exercitat un medicament pentru a preveni acțiunea galaninei, iar acești șobolani au rămas atât de des ca grupul sedentar.
„Am găsit acest efect protector al exercițiului fizic, dar l-am putea bloca cu antagonistul galaninei, așa că a fost cu adevărat interesant, deoarece asta ne-a spus că galanina este necesară pentru efectele benefice ale exercițiului”, a spus Holmes. „Acesta este cu adevărat experimentul cheie”.
Holmes și Sciolino au stabilit o relație pozitivă între exercițiul și rezistența la stres în cercetările anterioare la UGA. Hârtia 2012 a arătat că exercițiul crește nivelurile de galanină într-o regiune cheie a creierului care gestionează stresul. Studiul actual urmăea să combine aceste constatări într-un model bine definit și cuprinzător.
„Știm din ce în ce mai mult că dovezile indică un fel de deficit al neuroplasticității ca fiind cel mai important proces în tulburările legate de stres, cum ar fi depresia și anxietatea”, a spus Holmes.
Sciolino a început investigarea legăturii dintre exercițiu și galanin după ce Holmes și David Weinshenker, profesor de genetică umană la Universitatea Emory, au primit un grant de la Institutul Național pentru Abuzul de droguri pentru cercetarea dependenței în 2010.
„Știm că stresul este cea mai frecventă cauză de recidivă la persoanele cu dependență de droguri și am reușit să arătăm că, fie exercițiile fizice, fie galanina au scăzut comportamentul asemănător recăderii la șobolanii cărora li s-a administrat cocaină, deci capacitatea galaninei indusă de efort de a reduce stresul are sens ", a spus Weinshenker.
Sciolino a spus că implicația generală a acestei cercetări este că putem profita de beneficiile exercițiilor fizice, deoarece înțelegem mecanismul. Câmpul neurologiei a început doar să aprecieze amploarea efectului galaninei asupra creierului.
„Suntem singurul laborator care analizează conexiunea dintre galanină și exercițiu”, a spus Holmes. "Este bine și rău - este bine că avem propria noastră nișă, dar este rău, deoarece nu primește suficientă atenție".
Explorați în continuare: Studiul sugerează că persoanele cu varianta galanină sunt mai susceptibile la depresia indusă de stres
Mai multe informații: „Galanin mediază caracteristicile rezistenței la stres neuronal și comportamental oferite de exerciții”. Neuropharmacology. 2015 Feb; 89: 255-64. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2014.09.029. Epub 2014 Oct 6.
Referința jurnalului: Neuropharmacology
Furnizat de Universitatea din Georgia
;
