Întrebați Academia: Întrebarea mea este: locuiesc în Egipt și sunt musulman, sexul înainte de căsătorie este interzis în Islam și în societatea egipteană. Și o parte din cultura noastră că nu ne căsătorim înainte de 26-28 de ani în medie. Și acum am 21 de ani, așa că au trecut 9 ani de la pubertate și mai am în jur de 6-7 ani pentru a avea mai întâi un partener sexual. Nu am avut niciodată șansa să ating măcar o fată sau chiar să o văd goală sau parțial goală în viața reală. Și, în același timp, m-am săturat să mă uit la porno și la masturbare, viața mea fiind distrusă din cauza lor. Îmi fac mereu timp, chiar dacă sunt foarte ocupat, să mă uit la porno și apoi să mă masturbez. Am încercat fiecare lucru, am încercat sportul ca orice fel de sport, am învățat 3 limbaje de programare și am participat la organizații de voluntariat, dar totuși reușesc să găsesc timp pentru porno. Aș aprecia cu adevărat dacă m-ați putea ajuta, pentru că am foarte mult nevoie.
În primul rând, îmi pot imagina cum ar fi o situație dificilă de a intra. Ca bărbat, unul dintre principalele tale nevoi biologice este să faci sex. A trebuia să așteptați până când sunteți aproape 30 pentru a satisface acel dorință care poate părea cu totul oarecum deranjantă. În timpurile strămoșilor noștri, bărbații s-ar fi căsătorit când erau încă la adolescenții lor (pentru că mulți dintre ei nu ar trăi pentru a vedea vârsta 40).
În timp ce viața noastră a devenit mai lungă, pubertatea încă lovește în același timp și acest lucru poate oferi provocări semnificative bărbaților a căror religie sau cultura socială cere celibatul înainte de căsătorie. Dacă aceste construcții sunt cu adevărat îmbrățișate, ele pot fi instrumente pentru o creștere personală extraordinară, dacă nu, atunci ele pot provoca pur și simplu frustrare extraordinară. Cu toate acestea, cu tot ce am spus, nu cred că problema dvs. este lipsa unui adevărat sex. Cred că este posibil să vă folosiți circumstanțele sociale ca pe o cale de a trece peste faptul că aveți o dependență.
Modul în care ați scris vă face să sunați că sunteți foarte compulsivi în ceea ce privește stimularea sexuală a dvs. înșivă. Sexul real aici nu este răspunsul. De fapt, dacă ai început să faci sex cu cineva așa cum ești acum, probabil că ar duce la probleme și mai mari. Nu există un astfel de partener real, care să fie la fel de disponibil sexual și constant roman ca porno.
Te-ai aștepta ca partenerul tău să facă sex cu tine la fel de mult ca tu masturbare în mod normal? V-ați aștepta ca aceștia să se comporte în același mod ca și porumbeii pe care îi urmăriți? Multe dintre aceste așteptări sunt pur și simplu nerealiste și, dacă sunt purtate într-o relație, vor provoca probleme serioase (știu atât din experiența personală, cât și din experiența vastă cu clienții mei).
Puteți fi fie stăpânul libidoului dvs., fie o victimă a acestuia. Modul în care ți-ai formulat întrebarea îmi face să cred că ai devenit victimă. Se pare că încerci să-ți justifici folosirea pornografică citând cât timp trebuie să aștepți să faci sex și toate lucrurile pe care le-ai încercat. Problema este că, dacă așa te gândești la baza ta, atunci nu vei putea renunța indiferent de ceea ce încerci.
M-am gândit ca tine și punctul meu de cotitură a fost atunci când mi-am dat seama că trebuie să nu mai fac scuze și să mă angajez pe deplin să trăiesc în conformitate cu adevăratele mele moravuri și valori. Da, a fost greu, dar ghici ce? Mi-a făcut o mulțime mai puternică. Poți fie să fii zdrobit de libidoul tău sau să-l poți cuceri și să ajungi la un nivel complet nou de dezvoltare personală. Cu toate acestea, totul începe cu decizia de a fi persoana respectivă și a renunța la aspectele proprii care nu SUNT acea persoană.
-Marcă
Pur și simplu nu mă pot concentra să studiez în timp ce mă abțin de la pornografie și masturbare (adică trei sau patru zile). Capul meu începe literalmente să mă doară, mă simt prost, recitesc trei propoziții / rânduri de text fără să-l înțeleg pe deplin. Îmi spun pentru mine - este ok, astăzi nu este o zi pentru tine să studiezi. Duceți-vă la jocuri video sau navigați pe web. Aceste lucruri, desigur, mai târziu mă vor conduce la recidivă. Și ciclul se repetă.
Am avut și această problemă. Prin eliminarea pornografiei, vă eliminați principala formă de noutate și reglementare emoțională. Creierul tău este doar mâncărime pentru a obține ceva mai mult din el - și, în absența pornografiei, lucrurile uneori devin puțin nebunești pentru o vreme.
Există o cantitate tot mai mare de cercetări științifice care demonstrează că dependența pornografică are efecte similare asupra creierului ca și alte dependențe. Și, ca și celelalte dependențe, mulți dependenți porno care au renunțat la raportul porno având un perioada de retragere. Lucrul important de ținut minte este că este întotdeauna temporar și trece în timp. Odată ce porno-ul este doar o parte din trecutul tău îndepărtat, îți promit că te vei simți mai clar, mai concentrat și mai pozitiv decât oricând.
Continuați să împingeți, veți reuși. Între timp, umpleți timpul pe care l-ați petrecut folosind porno pentru activități pozitive. Sugestia mea # 1: EXERCITIU - Nu pot sublinia suficient acest lucru. Ieșiți afară și efectuați activitate fizică: alergați, mergeți cu bicicleta, ridicați greutăți etc. Această mică schimbare fizică poate face minuni pentru mintea voastră.
-Alexander
Citat recomandat NoFap
Ceea ce mă fascinează în legătură cu dependența și comportamentul obsesiv este că oamenii ar alege o stare de conștiință modificată care este toxică și distruge aparent majoritatea aspectelor vieții tale normale, pentru că pentru un scurt moment te simți bine.
-Moby
Vrem să vă mulțumim tuturor că ați așteptat cu răbdare (sau, în unele cazuri, nu atât de răbdător) pentru cursul nostru electronic Curățați! Cum de a părăsi porno de la interior. Va veni în curând, promitem, suntem doar angajați să ne asigurăm că trăiește în totalitate până la numele NoFap. Atâta cât vrem să-i predăm chiar acum, epicitatea necesită timp. Dar nu vă faceți griji suntem hustlin greu!
De asemenea, am decis că trebuie să oferim ceva pentru membrii speciali și pasionați ai Academiei. Ce vom face este când lansăm programul Get Clean! e-curs, vom fi, de asemenea, luarea de înscrieri pentru prima oară Curățați! Reboot Camp. Scopul taberei Reboot este de a oferi o responsabilitate și un grup de asistență pentru produsul Get Clean! sistem.
Tabăra va include întâlniri săptămânale și un forum privat condus de noi, unde vom putea crea sprijin, inspirație și conexiune mult mai personalizate, care să însoțească principiile mai sistematice și universale ale programului Get Clean! sistem. Doar aruncați ceva gaz pe focul de hype!
Dacă aveți feedback despre modul în care aceste buletine de știri ar putea fi îmbunătățite pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, vă rugăm să nu ezitați să răspundeți la acest e-mail. Până data viitoare, vă dorim tot ce este mai bun în călătoria voastră de a trăi viața fără porno.
Rămâi curat,
Alexandru Rhodes și Mark Queppet
Academia NoFap®
Articolul anterior este copyright © NoFap Academy LLC, Toate drepturile rezervate. NoFap℠ este un marcaj de serviciu deținut de Alexander Rhodes și NoFap LLC. Pentru a vă abona la newsletter-ul NoFap Academy, completați formularul de pe site-ul lor web NoFapAcademy.com. De asemenea, verificați-le Canalului YouTube pentru informații utile privind renunțarea la pornografie.
;
