Noua dependență digitală (Dr. Nick Baylis)

Bayless.1.PNG

„Aș paria că 90 la sută dintre băieții adolescenți din Marea Britanie și SUA vor fi dependenți de pornografie on-line la un nivel serios de inhibare a vieții, la fel ca 30 la sută dintre fetele adolescente. La fel pentru bărbați și femei adulți. ”

Devenim o națiune de dependenți de tehnologia digitală? Cu siguranță cifrele vorbesc de la sine. Utilizatorul mediu al iPhone-ului își deblochează dispozitivul de 80 de ori pe zi, potrivit cifrelor publicate de Apple la începutul acestui an. Cercetătorii de la Universitatea Nottingham Trent din 2015 au arătat că tinerii adulți își petrec aproximativ o treime din orele de veghe folosind dispozitive digitale. Dar abia acum investigăm posibilele psihopatologii asociate cu această utilizare copleșitoare a tehnologiei.

Deseori lucrez cu adulții și adolescenții care au suferit probleme de sănătate mintală care împiedică viața, iar experiența mea de primă mână și studiul cercetării, toate îmi sugerează că acest tip de dependență digitală va deveni în curând al doilea numai în seriozitate față de dependența de cele mai toxice medicamente dure, cum ar fi crack-cocaina. Aceasta se referă la consecințele sociale, fizice și psihologice asupra sănătății persoanelor implicate și asupra întregii societăți. Și spre deosebire de drogurile dure, multe dintre cele mai afectate sunt extrem de tineri. Chiar și copiii de vârstă școlară primară sunt înțepați în acest pericol din secolul 21st, adesea în timp ce părinții lor rămân destul de conștienți de ceea ce se întâmplă sub acoperișurile lor.

Se pare că am greșit cu toții cum să folosim constructiv această tehnologie, permițându-i să-și înrobească gândurile și viețile, mai degrabă decât să o folosească ca un instrument ocazional. Nu o ajută, care este alimentată de companii de jocuri de noroc, de televiziune, telefon și social media fără scrupule, care cumpără ajutorul psihologilor pentru a le ghida, păstrează utilizatorii lipiți pe ecranele lor. Astfel de companii și industrii nu pot fi încă puse sub urmărire penală ca droguri, deoarece nu există substanțe chimice ilegale, dar efectele epidemiei digitale sunt absolut insidioase. Aceste industrii răuvoitoare știu că tinerii care devin dependenți de la o vârstă fragedă sunt susceptibili să se afle în mâinile lor timp de decenii.

Și este cu adevărat o dependență atunci când copilul sau adolescentul dvs. petrece mai multe ore pe aceste dispozitive în fiecare zi, care devine acum normă larg răspândită. Știu părinții ale căror copii de școală primară au rămas toată noaptea jucând jocuri video, decât să doarmă. Childern afișează automat simptomele de hiperanxie dacă un adult amenință să-și ia un telefon departe de ele la culcare sau la mese. Anunțul Dolmio. în prezent, tendințele online și în televiziunea comercială, caricaturile reprezintă un punct valabil - multe gospodării depășesc acum o diminuare a timpului de familie, deoarece copiii joacă jocuri video sau navighează pe Internet în timp ce realimentează pe mese gata, jos.

Deci, care sunt consecințele, în afară de tarifele ridicate la cer și facturile telefonice neașteptate? În primul rând, copiii și tinerii care sunt dependenți de o lume virtuală devin stultici când vine vorba de a trata viața reală. Am văzut pacienți tineri care știu să ucidă zombi într-un joc, dar nu știu cum să citească expresii faciale sau să interpreteze tonuri de voce. Ei nu pot să-și dea seama când cineva este supărat sau în speranța de a stabili o prietenie, dar ei știu cum să trimită un pic Instagram sau ca o pagină de pe Facebook.

Pe scurt, abilitățile unui copil și adolescent pentru a profita din plin de viața reală fie sub-dezvoltă foarte serios, fie atrofiază foarte dramatic. Ei devin tineri adulți stăpâni din punct de vedere fizic și incompetenți psihologic, care nu pot face față cu grație provocărilor din viața reală, care le vor afecta profund relațiile, locurile de muncă și sănătatea fizică. Cele mai vizibile simptome ale acestora vor fi furia și frustrarea, sau retragerea și depresia, deoarece sunt atât de în urmă în ceea ce privește abilitățile interpersonale și de rezolvare a problemelor care fac ca angajamentul cu viața reală să fie atât de satisfăcător. Cel mai adesea, durerea emoțională a ineptității lor determină individul să se retragă și mai mult într-o fantezie escapistă a propriei idei sau în unele lumi digitale disponibile și, pentru a compune această mizerie, recurg în mod obișnuit la droguri orale, indiferent dacă antidepresive pe bază de prescripție medicală de la medicul lor de familie sau „analgezicele” din supermarket, care variază de la băutură, la fast-food-uri, până la ibuprofen.

Tragedia este, ca animale umane, că suntem prea ușor de manipulat și de închis prin obiceiuri grav dăunătoare - obiceiuri de consum care sunt proiectate și comercializate în mod expert de industriile fără scrupule, astfel încât produsele lor care vând „înlocuitori otrăvitori” să apeleze tocmai la cele mai profunde nevoi de animale așezate: pentru conexiune socială și apartenență la grup (tv, telefoane și facebook); pentru un sentiment de dinamism și potență, (jocuri interactive pe computer); pentru informații noi (google și știri); și pentru oportunități sexuale (pornografie on-line. Accesați site-ul web numit „YourBrainOnPorn.com”, care este superba inițiativă a profesorului american pensionar, Gary Wilson. Critica sa clinică a situației și mărturiile curajoase ale tinerilor, este atât șocant, cât și în mișcare. Aș paria că 90% dintre băieții adolescenți din Marea Britanie și SUA vor fi dependenți de pornografie on-line la un nivel serios de inhibare a vieții, la fel ca și 30% dintre fetele adolescente. bărbați și femei.

Suntem literalmente „ținte așezate” pentru „fulgerul” digital care a început cu televizorul în anii 1950 și a evoluat și s-a răspândit, ca o boală contagioasă, și este acum în pericolul de a ne deteriora societatea într-o măsură care ar face rău fumatul de țigări 'pare banal prin comparație. La urma urmei, dependența digitală provoacă probleme psihologice și interpersonale care distrug viața, nu numai inactivitatea fizică, atrofia și obezitatea unui stil de viață sedentar.

Acesta este motivul pentru care îi încurajez pe părinți să se asigure că copiii mici nu au acces la telefoane inteligente sau tablete în mod regulat sau chiar deloc. Copiilor mai mari ar trebui să li se ofere strambe stricte și este esențial să monitorizăm și ceea ce fac online. Mai bine, părinții ar trebui să se grupeze pentru a cere școlilor lor să acorde prioritate „conștientizării avantajelor și dezavantajelor lumilor digitale prin comparație cu angajamentul concentrat și dinamic fizic cu viața reală”, astfel încât tinerii să-și dea seama de potențialul de dependență și otrăvire al aparent inofensiv și activități pe scară largă. Cele mai inofensive jocuri de sunet pot implica haos și vărsare de sânge pe o scară dezgustătoare, livrate creierelor tinere care sunt pregătite să învețe acțiuni și valori. Părinților le revine protecția copiilor, până când legislația în domeniul protecției sănătății poate controla acest fenomen fără precedent, care este, fără îndoială, cel mai mare flagel al secolului XXI.

Dr Nick Baylis este un psiholog consultant care a condus o perioadă de 8 ani la Facultatea de Bunăstare la Universitatea Cambridge. El a fost, de asemenea, Dr. FeelGood pe știința fericirii în fiecare săptămână timp de doi ani în ziarul TheTimes.

Original articol