Tragerea seducătoare a ecranelor pe care nu le cunoașteți

Unul dintre motivele pentru care ecrane au o putere ciudată asupra noastră ar putea fi nouă pentru tine.

În mea anterior mesaj, Am descris tragerea ecranelor, precum și modul în care condiționarea clasică și smartphone-urile creează o combinație puternică. Există un alt motiv, poate chiar mai influent, de ce ne atragem în smartphone-urile noastre: ecranele noastre pot să acționeze așa cum sunt cunoscute sub numele de stimuli supranormali, ceea ce le poate face foarte greu să reziste.

Ce sunt stimuli supranormali?

Biologului olandez Niko Tinbergen i se atribuie descoperirea și descrierea stimulilor supranormali. Tinbergen a observat modul în care animalele, cum ar fi peștii masculi, ar reacționa la anumiți stimuli, cum ar fi culoarea roșie, cu răspunsuri instinctive, comportamentale. În cazul peștilor masculi, aceștia și-ar apăra puternic teritoriul de alți bărbați. Tinbergen s-a întrebat ce a făcut ca bărbatul să-și apere teritoriul. Prin observațiile și experimentele sale, a descoperit că era pântecele roșu al peștilor.

Apoi Tinbergen a creat alți stimuli cu culoarea roșie. De exemplu, a sculptat o bucată de lemn și a pictat-o ​​vag ca peștele, a colorat partea de jos cu un roșu intens și a așezat-o în apă. El a observat că spatele bărbătesc va ataca agresiv blocul de lemn. Interesant este faptul că, prezentând stickleback-ul cu o versiune exagerată a stimulului care a provocat răspunsul agresiv, teritorial, Tinbergen a reușit să determine bărbatul în cauză să răspundă mai puternic și preferențial la versiunea exagerată a stimulului decât la un alt stickleback masculin! El a descoperit că crearea de versiuni de exagerare a altor stimuli (de exemplu, ouă de păsări de ipsos cu trăsături mai extreme) ar genera, de asemenea, răspunsuri mai puternice și preferențiale la alte animale (de exemplu, pasărea mamă ar sta pe ouă de ipsos în loc de ouăle ei) . Astfel, „stimulii supranormali” sunt numiți astfel deoarece stimulii intensificați pot provoca răspunsuri mai puternice și adesea preferențiale la animale față de stimulii naturali.

Animalele, inclusiv oamenii, sunt cablate (adică, programate genetic) pentru a răspunde anumitor stimuli deoarece au o valoare de supraviețuire în termeni evolutivi. Stimulii supranormali, în esență, deturnă tendința naturală de răspuns și determină animalele să răspundă mai puternic și adesea preferențial la stimulii exagerați. Important, stimulii supranormali tind să activeze unele dintre aceleași sisteme de recompensă în creier care sunt implicați în dependenţă.

Oamenii și stimulii supranormali

Oamenii sunt mult mai evoluați decât majoritatea animalelor, dar ne protejează acest lucru de momeala seducătoare a stimulilor supranormali? Pe scurt, NU. Să luăm ca exemplu mâncarea nedorită. S-ar putea să vă întrebați de ce suntem deseori atrași de junk food, cum ar fi chipsuri de cartofi și gogoși, față de alimentele naturale, cum ar fi bastoanele de morcov, broccoli crud, mere și nucile simple și crude. De ce alimentele precum gogoșile, pizza și cartofii prăjiți au un gust atât de bun? În termeni evolutivi, nu ar trebui să preferăm alimentele naturale, mai sănătoase, decât alimentele prăjite, procesate, grase, zaharate?

Să stabilim lucruri de genul reclamă, costul și accesul ușor la alimente sănătoase pentru o clipă (deoarece aceștia joacă un rol în toate acestea). Totuși, știm cu toții forța puternică de alimente nesănătoase. De ce? Răspunsul se datorează în parte stimulilor supranormali. Suntem în mod natural atrași de sare, zahăr și grăsimi. În statul natură, acestea sunt în cantitate mică, dar sunt importante pentru supraviețuirea noastră. Zahărul din alimente cum ar fi fructele oferă o sursă minunată de calorii, substanțe nutritive, fibre și energie. Dar acum putem achiziționa alimente prelucrate, cu conținut ridicat de calorii, care conțin cantități insuportabile de sare, zahăr și grăsimi practic oricând și oriunde.

Producătorii de alimente au învățat să valorifice această tendință naturală de a fi atrași de aceste alimente. De aceea, atât de multe restaurante și magazine alimentare ne oferă alimente atât de bogate în sare, zahăr și grăsimi. Suntem atrași de ei, așa că le cumpărăm. Companiile se îmbogățesc, iar noi ne îngrășăm. Cei mai mulți dintre noi ar fi de acord că gogoșile Krispy Kreme, pizza adâncă și venti frappucinos au un gust excelent. Dar știm, de asemenea, că nu sunt bune pentru noi. Cu toate acestea, le consumăm oricum.

Care este efectul agregat al producătorilor de alimente care valorifică stimulii supranormali din produsele lor? Peste două treimi dintre americani sunt supraponderali și peste o treime sunt obezi. Potrivit unui studiu publicat, 18% dintre americani mor în fiecare an din cauza obezitate. Într-un fel, este foarte ciudat că suntem atât de atrași de alimentele care sunt extrem de nesănătoase pentru noi. S-ar putea crede, din punct de vedere evolutiv, că am prefera morcovii decât chipsurile de cartofi. Dar în mod clar, ca societate, noi nu.

Stimulii supranormali sunt motivul pentru care preferăm în general gustul alimentelor nesănătoase decât alimentele sănătoase. Stimuli supranormali „deturnează” sistemul natural de recompensare a creierului nostru, astfel încât să ne simțim obligați să-i urmărim și să-i obținem. Într-un studiu care a implicat șobolani, dulceața intensă a depășit cocaină ca rasplata. În timp, acest lucru duce la epidemia noastră de obezitate. Interesant este faptul că stimulii supranormali nu există cu adevărat în natură; sunt create de om. Gogoșii Krispy Kreme nu cresc pe copaci.

Tehnologia ca stimuli supranormali

Deci, ce fac tehnologii precum e-mailul, Facebook-ul, textul, jocurile și, da, chiar și Internetul? pornografie au de-a face cu stimuli supranormali? Știm că ne pot controla astfel telefoanele, social media, mesaje text, e-mail, jocuri și așa mai departe. Multe dintre tehnologiile la care suntem cel mai des atrași sunt pentru că ele reprezintă stimuli supranormali. Sunt versiuni exagerate ale stimulilor către care suntem atrași evolutiv.

Să luăm ca exemplu rețelele sociale. În termeni evolutivi, comunicarea cu ceilalți și menținerea unor relații puternice sunt extrem de importante pentru supraviețuirea noastră. Suntem creaturi sociale, iar supraviețuirea noastră depinde de stabilirea și menținerea unor relații sănătoase cu ceilalți. Dar moștenirea noastră evolutivă nu ne-a pregătit să interacționăm la toate orele reţea socială ai căror membri nu sunt prezenți fizic, pot fi în număr de mii (sau mai mulți) și sunt împrăștiați pe tot globul. Rețelele sociale pot fi privite ca o versiune exagerată a nevoii noastre biologice de a stabili și menține relații sociale.

Takeaway?

Lumea noastră tehnologică este plină de stimuli supranormali. Telefonul nostru mobil din poșetă sau buzunar este echivalentul digital al unei mânașe proaspete și calde Krispy Kreme la îndemână pe care o putem ronța ori de câte ori dorim. Când ne întrebăm de ce tehnologia poate avea o astfel de aderență asupra noastră, trebuie să ținem cont de faptul că tehnologiile precum rețelele sociale, mesaje text, fluxuri de știri, pornografie și jocuri sunt stimuli supranormali. Sunt versiuni exagerate ale stimulilor spre care, din punct de vedere evolutiv, suntem atrași. Nu este de mirare de ce ne este atât de greu să ne punem telefoanele jos.

 

Articolul original de Mike Brooks Ph.D.