Cercetătorii în dependență vorbesc despre un fenomen numit „preferință condiționată de loc” ca fiind un factor important în recidivă. Dacă cercetătorii mută șobolanii din cușca în care s-au agățat de un medicament într-o altă cușcă și le oferă medicamentul, de multe ori nu îl vor folosi. Dar dacă le întorc în cușca originală, șobolanii încep să folosească aproape întotdeauna din nou.
Deci, faceți câteva modificări. Luați în considerare plasarea computerului într-o locație mai publică. Transformă-ți mediul de „spațiu porno”. Scăpați de „scaunul pentru masturbare”, redecorați-vă spațiul sau pur și simplu mișcați mobilierul.
Iată raportul unui tip:
Am petrecut o zi plină de lucruri în jurul meu. Nu a reușit să comute centrul meu de divertisment (calculatorul meu rulează prin televizor), în funcție de configurația camerei, dar a schimbat orientarea camerei.
[2 zile mai târziu] Reorientarea apartamentului meu a fost minunată, întrucât nu simt niciuna din aceleași asociații pe care le-am simțit și în trecut. Este ciudat cum mișcând totul la câțiva metri și întorcând obiectele cu câteva grade poate schimba energia din jurul atașamentului tău.
Un alt tip:
Mi-am pus computerul la distanță. Este cel pe care m-am masturbat de ani de zile și este cel mai puțin fiabil cu filtrarea. Nu îl folosesc pentru nimic altceva decât pentru porno și pentru a pierde timpul. Pot termina tot ce am nevoie pentru a finaliza pe laptopul meu.
Sau, mutați-vă:
Ceea ce m-a ajutat este că a trebuit să mă mut la serviciu, așa că am fost scos din locul meu din fostele căi problematice într-un loc nou proaspăt. Mi-am pus timpul liber în magazine mai creative. De asemenea, să mă întorc la fitness, ceea ce mă face să ajung la un nivel natural cu endorfine. Este atât de satisfăcător când alerg în jurul unor femei care se potrivesc frumos și, de fapt, nu le dezbrac în mintea mea, ci doar le apreciez într-un sens pur, natural, uman, cred. Acest lucru a sporit încrederea în mine.
O altă idee grozavă:
Mi-am transformat biroul într-un birou permanent, care a făcut minuni asupra obiceiurilor mele proaste de navigare pe internet. Deoarece nu mă simt confortabil și stau pe un scaun, utilizarea computerului meu a fost redusă la lucruri pe care trebuie să le fac în loc de orice vreau.
;