9 Moduri de tratat disfunctii erectile Asta nu este Viagra
9 moduri de a trata disfuncția erectilă care nu este Viagra
Există o lume a tratamentelor dincolo de mica pastilă albastră.
By Alexa Tucker
Septembrie 4, 2018
Dacă partea ta preferată a corpului nu a cooperat exact în dormitor, este probabil că te-ai gândit să încerci tratamente pentru disfuncții erectile cum ar fi Viagra, Cialis sau Levitra. Și hei, nu este neapărat o idee proastă - faptul este că, aceste medicamente sunt dovedite a funcționa.
Acestea fiind spuse, ele vin cu o serie de efecte secundare negative, cum ar fi greața, durerile de cap, amețeli și înroșirea feței. Din acest motiv, vă recomandăm să luați în considerare ruta naturală înainte de a încerca orice produse farmaceutice - și, din fericire, acolo sunt unele remedii non-medicale care pot face o diferență.
Dacă aveți probleme cu obținerea unei erecții, păstrarea unei erecții sau cu un orgasm (la urma urmei, disfuncția erectilă se poate manifesta în mod diferit pentru băieți diferiți), anumite suplimente și schimbări minore ale stilului de viață s-au dovedit a contribui la îmbunătățirea performanței.
Desigur, aceste cure naturale au diferite grade de eficacitate și cercetare în spatele lor, deci este important să știi în ce te bagi. Iată adevărul despre remediile naturale obișnuite pentru disfuncția erectilă - ce funcționează, ce nu și ce trebuie făcut atunci când aceste opțiuni pur și simplu nu ajută.
1) Suplimente de L-arginină.
L-arginină (un aminoacid) a câștigat buzz pentru capacitatea sa presupusă de a îmbunătăți antrenamentele și de a trata
Dar în timp ce oxid de azot in corp face joacă un rol major în dilatarea vaselor de sânge și creșterea fluxului sanguin, este un mare salt să spunem că administrarea de L-arginină va crea de fapt o creștere semnificativă a oxidului nitric produs în corpul dumneavoastră, și că va fi suficient pentru a îmbunătăți performanța sexuală.
„În studii, de fapt nu s-a demonstrat că face foarte mult, așa că în practica mea nu o recomand”, spune dr. Morgentaler.
Verdict: Omiteți-o.
2) DHEA.
DHEA este un androgen slab sau hormon sexual masculin. Este de fapt un precursor al testosteronului, un androgen foarte puternic care funcționează pe receptorilor din penis pentru a ajuta la mentinerea erecta, spune Morgentaler.
Problema: Dacă nivelurile hormonale sunt normale (pe care medicul dumneavoastră le poate testa), DHEA probabil că nu va face mare diferență. „Efectele pe care DHEA le-ar putea avea asupra sexului ar putea apărea în mare măsură prin faptul că are proprietăți asemănătoare testosteronului, dar este mult mai slab decât testosteronul în sine”, spune Morgentaler. Dacă sunteți deficient în DHEA, dar nu deficient în testosteron, acesta poate avea unele efecte benefice pentru dvs. - dar dacă nu, probabil că nu veți vedea prea multe beneficii, deși el spune că probabil nu va fi dăunător sănătății dumneavoastră.
Verdict: Omiteți-o.
3) Panax Ginseng.
De asemenea, cunoscut sub numele de adevărat ginseng sau ginseng roșu, Panax ginseng a fost folosit pentru vârste pentru a trata disfuncția erectilă. Ideea este că lucrează la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea fluxului sanguin la penis. Un studiu de încrucișare mic, dublu-orb din bărbații cu 45 au găsit rezultate promițătoare: bărbații cu disfuncție erectilă au văzut o îmbunătățire a simptomelor după opt săptămâni de suplimente de ginseng, comparativ cu opt săptămâni de placebo.
Dar Morgentaler nu este vândut pe acest remediu pe bază de plante. „Nu sunt un mare fan și dacă cineva dorește cu adevărat să vadă îmbunătățiri, nu asta aș recomanda”, spune el. La care se adauga, ginseng are un efect stimulativ ușor la unele persoane, care pot duce la efecte secundare cum ar fi dureri de cap și amețeli.
Verdict: Încercați dacă doriți, dar asigurați-vă că îl cumpărați de la o companie de renume.
4) Acupunctura.
Acupunctura a fost susținută ca un tratament potențial pentru aproape orice boală sau afecțiune la care vă puteți gândi, inclusiv disfuncție erectilă. „Se crede că funcționează cumva prin mecanismul modului în care funcționează nervii senzoriali și fibrele dureroase”, spune Morgentaler. Când este efectuat corect, este extrem de sigur și are câteva efecte secundare.
Nu există prea multe date solide care să arate că acupunctura este eficientă pentru disfuncția erectilă, dar Morgentaler nu o exclude. „Este de conceput că poate funcționa la unii bărbați, mai ales dacă există o componentă de anxietate care contribuie la problemele lor de erecție și mi-ar fi ușor să-mi imaginez că unii dintre acești bărbați se pot descurca bine cu o serie de tratamente ale acupuncturii, " el spune. Cu toate acestea, el observă că acupunctura în sine nu va schimba modul în care funcționează vasele de sânge din penis, deci dacă există o cauză organică pentru ED (adică o cauză fiziologică, non-mentală), este posibil să nu funcționeze.
Verdict: Merită o lovitură.
5) Yohimbe.
Yohimbe (sau Yohimbine), un supliment făcută din scoarța unui copac african, există de ceva vreme. Este un blocant alfa sau un medicament care dilată vasele de sânge și există unele cercetări care să susțină eficacitatea acestuia, spune Morgentaler. „Are efecte asupra nervilor, inclusiv partea sistemului nervos care are legătură directă cu funcția sexuală la bărbați”, spune el.
Poate fi un supliment util în special pentru bărbații care au probleme cu obținerea unui orgasm și poate ajuta, de asemenea, la excitare. „Dintre lucrurile de tip supliment, aceasta este recomandarea mea preferată”, spune el.
Acestea fiind spuse, yohimbe poate provoca reacții adverse, inclusiv creșterea tensiunii arteriale, bătăi rapide ale inimii și anxietate, în conformitate cu Clinica Mayo. Dacă aveți antecedente de boli de inimă sau hipertensiune arterială, cu siguranță nu ar trebui să o luați. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l ridica din magazinul de suplimente și asigurați-vă că cumpărați de la o companie de renume - au existat rapoarte despre etichetarea inexactă a sticlelor pentru suplimente de yohimbe.
Verdict: Dați-i o șansă, dar numai dacă obțineți bine de la un medic.
6) Pierdere în greutate.
Dacă aveți nevoie să renunță la o scădere semnificativă, lăsați acest lucru să servească ca parte a motivației voastre: „Obezitatea scade testosteronul, iar testosteronul este important pentru sexualitate”, spune Morgentaler.
Pierderea în greutate vă poate ajuta, de asemenea, să câștigați mai multă încredere, ceea ce este întotdeauna un plus în dormitor. „Oamenii se simt mai atrăgători când slăbesc, iar sentimentul mai atractiv îi face pe oameni să se simtă mai aprinși, așa că sunt mai deschiși la relații sexuale”, spune el.
Verdict: Cu siguranță merită o lovitură, mai ales dacă te-ai gândit să pierzi în greutate pentru început.
7) Obținerea mai multă somn.
Omiterea zzz-urilor poate contribui, de asemenea, la disfuncția erectilă: „Oamenii care nu dorm bine au mai multe dificultăți în a face sex”, spune dr. Morgentaler.
În primul rând, faptul că nu dormi scade testosteronul, ceea ce afectează funcția sexuală normală. În plus, crește și răspunsul la stres al corpului. „Dacă luați animale în laborator și le stresați suficient, unul dintre primele lucruri care dispar pentru ei este interesul lor pentru sex”, spune el.
Remedierea aici este destul de simplă: încercați să dormiți cel puțin 8-9 ore pe noapte. Și dacă nu poți, caută ajutor de la un doctor de somn, deoarece efectele negative ale privării de somn se extind mult dincolo de dormitor.
Verdict: Încercați.
8) Urmărind mai puțin porno.
În cea mai mare parte, porno-ul poate fi o ieșire total sănătoasă pentru dorința sexuală. Dar dacă descoperiți că sunteți capabil să obțineți o erecție solo, dar nu împreună cu partenerul dvs., aceasta este o problemă - iar obiceiul dvs. porno ar putea contribui cu siguranță la aceasta. Acest lucru se datorează în parte faptului că anumite tipuri de porno perpetuează unele așteptări nerealiste cu privire la modul în care ar trebui să arăți sau să performezi, ceea ce poate avea un impact profund asupra sexualității tale, spune Morgentaler. Pentru început, majoritatea băieților pur și simplu nu pot face ciocan în partenerul lor ore întregi.
„Pentru bărbații care au probleme, trebuie să înțeleagă că sentimentul lor de inadecvare nu este pur și simplu realist, deoarece aceste așteptări se bazează pe ceea ce au văzut pe internet”, spune el.
Linia de fund: O modalitate de a îmbunătăți efectiv funcția sexuală, mai ales într-o relație, este de a tăia calea înapoi pe utilizarea porno și vedem a mult de beneficii atunci când facem asta ”, spune Morgentaler.
Verdict: Încercați, chiar dacă temporar.
Dacă niciunul dintre modificările de mai sus nu face diferența, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră. "Este bine să încerci aceste lucruri diferite, dar dacă sexul nu funcționează, există atât de multe lucruri pe care le putem face acum pentru oameni", spune Morgentaler.
Nu ar trebui să suferiți într-o tăcere mai bună. „Sexul este o parte normală a vieții și face parte din ceea ce ne oferă cele mai mari plăceri. Este, de asemenea, un element cheie în modul în care funcționează relațiile ”, spune Morgentaler. Deci, dacă lucrurile nu funcționează sub centură, merită absolut să solicitați asistență medicală.
;