Disfuncția erectilă este în creștere, iar experții cred că pornul ar putea fi de vină. Dr. Aysha Butt, Dr. Earim Chaudry (2020)

Poate cauza porno disfuncție erectilă?

Revizuit medical de Dr. Juliet McGrattan (MBChB) și cuvinte de Paisley Gilmour

14/04/2020

Disfuncția erectilă (ED) sau impotența - incapacitatea de a realiza și menține o erecție - este o problemă obișnuită pentru bărbații și persoanele cu penisuri de toate vârstele și sexualitățile. Se crede că afectează o treime din oameni la un moment dat de-a lungul vieții. Dar, în ultimii ani, medicii și terapeuții au văzut o creștere a pacienților și a clienților cu ED. Mai mulți bărbați tineri se confruntă cu probleme de erecție decât oricând și experții consideră că acest lucru poate fi atribuit relației lor cu pornografia. Aceasta este cunoscută sub numele de disfuncție erectilă indusă de porno.

Disfuncție erectilă indusă de Porno (PIED)

Deoarece PIED este un fenomen relativ nou, experții medicali și psihologici nu știu cu siguranță dacă unul este direct legat de celălalt și sunt necesare cercetări suplimentare. Dar, după Daniel Sher, psiholog clinic și consultant pentru Între Clinica noastră, ceea ce ei știu este că „proporția tinerilor care se luptă cu PIED a crescut exponențial în ultimii ani”. Sher spune că pornografia este mai ușor accesibilă decât oricând, datorită internetului. Și această tehnologie avansată de imagistică a creierului le-a permis cercetătorilor să facă ipoteze despre procesul prin care utilizarea porno poate duce la probleme de erectilă.

Vizionarea porno poate deveni un obicei foarte dificil de rupt și, după cum Dr. Becky Spelman, psiholog și director clinic al Clinica de terapie privată , explică, pentru că a avea o erecție devine asociat cu vizionarea porno, în unele cazuri devine imposibil să aveți o erecție fără ea. „În mod clar, aceasta poate fi o situație dezastruoasă pentru oricine are o relație sau pentru oricine speră să fie într-o relație”, spune ea.

Cât de frecventă este disfuncția erectilă indusă de porno?

Cercetări recente efectuate de medicul online Zava Găsit 35 la sută dintre bărbați au prezentat ED la un moment dat, cu 28 la sută dintre cei între 20 și 29 de ani. Printre cei care au prezentat ED, unul din 10 au spus că cred că porno este cauza.

Dr. Aysha Butt, director medical al De pe Marte, afirmă că studiile arată că până la 40% dintre bărbații cu vârsta sub 40 de ani pot suferi de P porno. Numărul de bărbați care se confruntă cu ED a crescut drastic în ultimii 10 ani, iar la bărbații mai tineri se consideră că este vorba de pornografie, mai degrabă decât de sănătate.

Cauze de disfuncție erectilă indusă de Porno

Ipoteza dopaminei

Dopamina este substanța chimică din creier care este responsabilă pentru sentimentele de plăcere și satisfacție. Sher explică: „Când privim porno, acest lucru provoacă o explozie a activității dopaminei, mai ales atunci când este combinată cu masturbare. În cele din urmă, creierul este „supraîncărcat” cu dopamină. Sunt necesare nivele mai mari și mai mari de stimulare vizuală pentru a obține aceeași lovitură. Și, ca rezultat, oamenii tind să urmărească porno din ce în ce mai hardcore pentru a atinge același nivel de satisfacție.

Modul în care creierul răspunde la porno este foarte asemănător cu modul în care răspunde la dependența de droguri, iar studiile au constatat că unii bărbați devin apoi dependenți de porno și sunt capabili să devină greu sau să se masturbeze și să atingă punctul culminant în timp ce privesc porno, explică Dr. Butt. „Nu pot replica la fel cu un partener și constată că libidoul se reduce și încep să se confrunte cu ED atunci când nu urmăresc porno. Creierul dezvoltă o preferință pentru satisfacția instantanee, de exemplu, prin vizionarea porno, masturbarea și punctul culminant, spre deosebire de întârzierea și recompensarea, cum ar fi actul sexual de două persoane. ”

Dr. Earim Chaudry, director medical la Manual punctează a Jurnalul Asociatiei Medicale Americane de Psihiatrie studiu care a găsit bărbați care s-au angajat cu pornografie le-a fost mai greu să se trezească în timpul sexului real corp-la-corp. „Cel mai mare motiv pentru aceasta a fost reducerea la un prag mai ridicat de excitare sexuală necesară sau faptul că porno-ul a oferit un stimul erotic mai mare în comparație cu întâlnirea sexuală„ normală ”, explică Chaudry. Această amorțire esențială a stimulului sexual în viața reală este una dintre formele de ED care are o cauză psihologică.

Probleme de sănătate fizică și psihică cauzate de PIED

Pe lângă dificultăți în realizarea și menținerea unei erecții, experții spun că PIED poate avea multe repercusiuni asupra sănătății fizice și mentale a unei persoane.

Autoestima scăzută și imaginea corporală slabă

Pornul poate, de asemenea, să perpetueze reprezentări false ale imaginii corporale și a relațiilor sexuale sănătoase, spune dr. Simran Deo, medic online la Zava Marea Britanie. Acest lucru poate duce chiar la o stimă de sine scăzută la bărbați, ceea ce poate avea din nou impact asupra capacității de a menține o erecție atunci când este împreună cu un partener.

Chaudry adaugă: „Tipul obișnuit este foarte rar descris în porno, lăsând mulți bărbați să simtă o presiune legată de aspect. Ceea ce vedeți în porno este bărbații care au părți ale corpului extrem de accentuate, stereotipe masculine: linia maxilarului incredibil cizelată, abdomenul spălătoriei și penisurile de 10 inci. Aceste corpuri sunt foarte rar găsite în natură, astfel încât majoritatea bărbaților se vor simți inadecvate în comparație.

El spune că atunci când bărbații încep să tragă comparații cu aceste așteptări și corpuri nerealiste, ei pot începe să experimenteze probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea în jurul imaginii corpului.

A 2017 studiu din 2,000 de bărbați și femei, de andrologie internațională, au găsit o corelație directă între excesul de vizionare porno și nemulțumirea față de dimensiunea penisului. „Acest lucru poate fi asociat cu o așteptare nerealistă a corpului femeilor, precum și a actelor și performanțelor sexuale (de exemplu, orgasme multiple, sex îndelungat etc.)”, spune Chaudry.

Scăderea sensibilității și dezasocierea sexuală

Bărbații care suferă de PIED au adesea o sensibilitate scăzută la sexul din viața reală, adaugă el. „Și, de asemenea, pot deveni disociați de sex ca o experiență fizică care trebuie împărtășită cu un partener.”

PIED și dependență de porno

Dependența de porno este un subiect dezbătut fierbinte în rândul experților medicali și psihologici, mulți credând că nu există o dependență de porno.

Murray Blackett, psihoterapeut, Colegiul de terapeuți sexuali și de relații (COSRT), specialist în probleme pentru bărbați, spune că se luptă cu cuvântul dependență și că unii terapeuți preferă termenul „compulsie”.

Dr. Eduard Garcia Cruz, expert în urologie și andrologie din cadrul Colectiv de plăcere sănătoasă, consideră că ED nu este un semn al dependenței de pornografie decât dacă este inclus într-un grup de alte comportamente și simptome, cum ar fi nevoia persistentă de a viziona porno, lăsând activitățile și responsabilitățile zilnice deoparte și stricându-și relațiile din cauza utilizării porno. Odată cu dependența, „gradul de disperare va ajunge să îi determine să aibă comportamente sexuale mai iresponsabile”, adaugă el. Dar este de acord cu Blackett, spunând că cercetătorii resping în general noțiunea de dependență de pornografie.

Obțineți ajutor pentru PIED

Amintiți-vă, vizionarea pornografiei cu măsură poate fi un plus pozitiv pentru viața dvs. sexuală. Chaudry spune că doar atunci când consumul excesiv duce la idealuri nerealiste de sex și dificultăți de erecție devine o problemă.

Vezi medicul tău

Deo spune că merită să vă vizitați medicul pentru a vă asigura că simptomele dvs. nu apar din cauza unei cauze serioase. Unele afecțiuni medicale sau medicamente pot provoca ED sau o pot agrava. ED poate fi, de asemenea, un simptom al altor afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat.

Nu mai vizionați porno

Dacă toate investigațiile revin normal, este recomandat să nu mai vizionați porno împreună. Unele studii au arătat că toți bărbații cu disfuncții sexuale au revenit la normalitate după opt luni de încetare a expunerii la pornografie.

„Încercați să faceți accesul mai dificil eliminând materialul de pe telefon sau computer sau păstrându-le din dormitor. Aș recomanda cu siguranță o perioadă de „curcan rece” la porno pentru a vedea dacă lucrurile se îmbunătățesc ', spune el.

Încercați CBT

Pentru oricine nu poate înceta să folosească porno și caută să schimbe modele de comportament care au devenit dăunătoare, Spelman recomandă căutarea terapiei, cum ar fi terapie cognitivă comportamentală (CBT). „Unora le va fi mai ușor să se îndepărteze treptat de pornografia excesivă, în timp ce alții ar putea găsi că o abordare„ curcan rece ”funcționează mai bine pentru ei”, spune ea.

Faceți schimbări de stil de viață

Unii oameni găsesc că își pot îmbunătăți simptomele, făcând schimbări în stilul de viață, cum ar fi o alimentație echilibrată, bogată în fibre, oprirea fumatului și reducerea alcoolului (în special înainte de sex), spune Deo.

„Exercițiile fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea fluxului sanguin în jurul corpului, precum și la încrederea în sine și la menținerea unei greutăți sănătoase. Scopul este de 30 de minute de exercițiu, de cinci ori pe săptămână ', adaugă el.

Vorbeste cu cineva

Cercetările efectuate de Zava arată că mulți bărbați nu vorbesc despre preocupările lor nici cu partenerul, prietenii sau cu un profesionist medical, care ar putea înrăutăți lucrurile. Acesta este motivul pentru care consilierea poate ajuta, mai ales dacă ED este cauzată de stres, anxietate sau o altă afecțiune de sănătate mintală.

Un terapeut psihosexual îi va ajuta pe bărbații care se confruntă cu aceste probleme să înceapă să-și înțeleagă propria excitare, efectul asupra erecțiilor, cum să-și păstreze erecția și cum să se îngrijoreze mai puțin și să se bucure mai mult. Blackett spune: „Cu cât anxietatea de performanță poate fi redusă, atunci mai mulți bărbați pot fi adaptați la corpul lor, cu atât mai încrezători pot fi în corpul lor și există potențialul unui sex mai plăcut”. El recomandă citirea Noua sexualitate masculină, de Bernie Zilbergeld, și o menționează drept cea mai bună resursă pentru bărbații care se luptă cu PIED.

Medicamente

Deo spune că, în funcție de cauzele ED, medicamentele numite inhibitori PDE-5 pot funcționa. Cele mai cunoscute dintre acestea sunt Viagra, Sildenafil sau Cialis, dar există și alte opțiuni disponibile. „Medicația nu este potrivită pentru toată lumea, așa că merită să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre circumstanțele dumneavoastră particulare”, spune el.