Porno-induse de disfunctie erectila la tineri sanatosi, Andrew Doan MD, PhD (2014)

Acesta este creierul tău online: cum tehnologia poate afecta creierul ca drogurile

By , Deseret News National Edition

Joi, ianuarie 8 2015

Pentru Cosette Rae, sfârșitul căsătoriei ei a fost moartea cu o mie de clicuri.

Rae și soțul ei, care au lucrat atât ca programatori de calculatoare la începutul lunii 2000, au petrecut ore în fața unui ecran de computer acasă și la serviciu.

„Am evitat să ne ocupăm de problemele noastre lucrând din greu”, a spus Rae. „Multe lucruri care ar fi trebuit tratate în acest moment nu au fost tratate.”

Rae nu știa că a dezvoltat o boală care are nume diferite în diferite cercuri psihiatrice - dependența de tehnologie, utilizarea compulsivă a internetului sau, cel mai adesea, tulburarea de dependență de Internet.

Ceea ce știa era că nu și-a găsit timp să-și pună propriile copii în pat.

"De multe ori nu am citit copiii, chiar dacă am vrut. Interacțiunile mele cu mediile digitale au interferat cu capacitatea mea de a fi genul de părinte pe care doream să fiu ", a spus Rae. "A fost întotdeauna," Doar încă cinci minute ", și apoi patru ore vor trece."

Rae a devenit psihoterapeut și a co-fondat reSTART, un centru de recuperare de stat din Washington pentru persoanele care se luptă să-și gestioneze consumul digital.

Astăzi, dependența digitală - fie că soluția este de social media, de mesaje text, de jocuri video sau de pornografie - este un termen neclar. Este greu de știut câte persoane sunt afectate, dar a Studiul 2009 sa axat pe jocurile de noroc a constatat că aproximativ 8 la sută din vârstele copiilor 8 la 18 la nivel mondial se califică drept dependenți.

Este vorba de aproximativ 3 milioane de copii, un număr care îl alarmează pe Dr. Andrew Doan de la Programul SUA pentru Abuzul și Recuperarea Navală a Substanțelor din San Diego.

"Nu există niciun alt medicament de alegere pe care să îl puteți obține pentru costul unei conexiuni la Internet sau gratuit la un hotspot WiFi la fel de captivant ca un analgezic", a spus Doan.

Nu este unic în America. Un studiu realizat în 2014 de psihologul Daria Kuss la Universitatea Nottingham Trent din Marea Britanie a stabilit rata dependenței digitale la aproximativ 26 la sută în părți ale Asiei. În 2008, China a devenit una dintre primele țări din lume care a declarat că dependența de Internet este unul dintre cele mai importante riscuri pentru sănătatea publică, estimând că mai mult de 20 milioane din cetățenii săi sunt dependenți de Internet.

Cu toate acestea, Asociația Americană de Psihiatrie nu a clasificat dependența de Internet ca o tulburare în manualul său de diagnostic, DSM. Rae spune că este timpul să facem modificări.

„Nu am intenționat ca acest lucru să se întâmple când am intrat în această curajoasă nouă frontieră digitală. Dar da ”, a spus Rae. „Trebuie să ne întrebăm cum să ridicăm aceste plase de siguranță în jurul activității noastre, astfel încât să putem avea o relație durabilă cu tehnologia.”

Puterea digitală

Parametrii dependenței digitale nu sunt definiți, dar dependențele digitale sunt similare cu dependențele comportamentale, cum ar fi jocurile de noroc compulsive.

Kuss spune că există dovezi că dependența de Internet poate modifica chimia creierului.

Când creierul simte ceva plăcut - de exemplu, câștigând un joc video - sentimentele bune provin dintr-o grămadă de dopamină, a spus ea. Când cineva devine dependent de activitate, receptorii neuronali din creier devin inundați cu dopamină și, în esență, se opresc, determinând dependenta să caute agresiv aceste sentimente.

Când activitatea este întreruptă, este nevoie de timp ca receptorii să se trezească, rezultând depresie, schimbări de dispoziție sau lipsa de somn. Doan spune că știința trebuie să clasifice diferite tipuri de media pe baza a ceea ce el numește „potența digitală”.

„Nu vezi oameni devenind dependenți de PowerPoint”, a spus Doan. „Provocarea noastră este să ne dăm seama cât de puternic este ceva de genul Facebook în comparație cu ceva de genul jocurilor.”

Doan a studiat dependența digitală în Marina. Recent, a publicat o notă de referință cu privire la cazul unui serviceman pe care la diagnosticat ca fiind dependent de Google Glass.

Doan a raportat că pacientul a folosit Google Glass pentru 18 ore pe zi, a devenit iritabil fără ea și chiar și visuri experimentate, ca și când le-ar fi vizionat prin vizualizarea Google Glass.

Doan nu vorbește pentru Departamentul Apărării, dar spune că dependența de Internet a atins un nivel atât de mare încât armata SUA o investighează activ ca un obstacol în calea pregătirii trupelor. Este sincer cu privire la ceea ce a văzut afectând trupele până acum - o soluție cu pornografia online.

„Vorbim despre bărbați tineri și sănătoși care vin aici cu disfuncție erectilă”, a spus Doan. „Tinerii care nu pot avea intimitate cu soții”.

Doan spune că ceea ce vede este un exemplu al efectului Coolidge - bazat pe ideea că un mamifer mascul se va împerechea până la epuizare atâta timp cât este expus diferitelor femele. Datorită internetului, bărbații au acum acces nelimitat la mai mult conținut pornografic ca niciodată. Doan spune că dependenții de epocă digitală au adesea nevoie să aibă mai multe ferestre și imagini deschise simultan pentru a se excita.

„Folosiți din ce în ce mai mult până când nu puteți obține o erecție fără ea, așa căutați nivelul următor”, a spus Doan. „Este un medicament care declanșează un răspuns, la fel ca Viagra.”

Găsirea de ajutor

Timp de trei ani, Matt McKenna a trăit și a respirat jocuri video. Jocul ales de McKenna a fost EverQuest - poreclit EverCrack pentru calitățile sale captivante, a spus McKenna - un joc de rol online.

În calitate de colegiu, McKenna a jucat câte o oră 30, oprindu-se în esență când a ieșit.

"Cel mai bun mod în care pot să-l descriu este că aș obține un buzz dintr-o lovitură la cap sau o victorie", a spus McKenna. „Aș mânca cea mai rapidă mâncare pe care am putut să o găsesc - cereale sau așa ceva - și m-aș juca doar până nu mai pot sta treaz.”

McKenna a ieșit de la școală și s-a despărțit de prietena sa, cu care locuia la acea vreme („Nu-mi vine să cred că a rămas cu mine atât timp cât a făcut-o”, a spus el) - totul pentru ceea ce el numește recompensa lui goală.

„Tot ce îmi doream era acel zumzet. În viața reală, trebuie să muncești din greu pentru acel sentiment de realizare și de obicei este bine câștigat. Dar în jocuri, nu lucrezi din greu pentru asta ”, a spus McKenna. „Atunci începi să-ți dai seama la ce ești dispus să renunți pentru a obține acest lucru.”

McKenna a încercat să găsească ajutor prin intermediul site-ului de recuperare Online Gamers Anonymous, dar a cravat timp de față cu alți dependenți la care ar putea vorbi în persoană, mai degrabă decât să se aventureze online, unde ar putea fi tentat să joace.

„Dacă este rău, nici nu vrei să intri pe Internet”, a spus McKenna. „Dar atât de multe grupuri de sprijin sunt online.”

McKenna a apelat la Alcoolicii Anonimi, dar nu a găsit prea mult sprijin.

„Nu poți să intri acolo și să spui că ești dependent de jocuri”, a spus McKenna. „Nu o înțeleg. Ei te privesc de parcă ai fi un fel de extraterestru. ”

Experiența lui McKenna reflectă aceeași luptă cu care se confruntă practicienii pentru ca dependența de Internet să fie recunoscută ca o tulburare de comportament deplină, cum ar fi jocurile de noroc compulsive.

„(Dependența de internet) are repercusiuni serioase pe care nu ar trebui să le trecem cu vederea”, a spus Kuss. „Există mulți oameni care suferă.”

Drumul spre recuperare este pavat cu moduri de recidivă, așa cum a învățat McKenna. Cel mai rau, spune el, sunt jocuri gratuite pe care le poate lua pe telefon. Internet browser-ul său este, de asemenea, o amintire constantă a trecutului său.

„Nu pot alege să nu mai văd niciodată reclame de jocuri”, a spus McKenna. „Este nevoie doar de un singur clic și mă întorc la jocuri.”

Capcana părintească

Când dr. Hilarie Cash a luat un tânăr pacient care a fost dependent de o versiune de joc video a Dungeons and Dragons în 1996, ea sa gândit la un singur lucru: Fiul ei.

„Ceea ce vedeam era scurgerea înainte de inundații”, a spus Cash. „Nu am vrut să ajungă așa.”

Cash, care a co-fondat reSTART cu Rae în 2009, spune că dependențele centrate pe tehnologie încep acasă.

„Am avut un soț să-mi spună că soția lui a verificat Facebook pe telefonul ei ori de câte ori a alăptat. Dezastruos ”, a spus Cash. „Mulți părinți au această fantezie delirantă, de sine stătătoare, în care cred că copiii lor vor fi mai inteligenți, deoarece sunt pe aceste dispozitive. Dar de multe ori se datorează faptului că părinții vor să fie pe dispozitivele lor. ”

Deoarece Internetul face parte din viața modernă, reSTART nu predică abținerea de la mass-media digitală, ci concepe planuri de utilizare individuale.

„Am lucrat odată cu o femeie dependentă de porno, care a spus că, de îndată ce s-a așezat la consola ei, a fost pornită”, a spus Cash. „Aceasta este o dependență foarte dificilă, deoarece nu pot să stea departe.”

Rae spune că gestionarea utilizării digitale poate însemna monitorizarea sau filtrarea site-urilor web, stabilirea unor limite de timp online sau cumpărarea de telefoane analogice, mai degrabă decât de telefoane inteligente. Nu este un proces ușor, a spus Cash, motiv pentru care familiile trebuie să înceapă să stabilească limite de la început.

„Multe dintre nevoile noastre sociale pot fi deturnate pe un computer. Ei pot atrage atenția unui copil, dar îi împiedică să interacționeze ”, a spus Cash.

Pentru părinții care nu sunt siguri dacă copiii lor dezvoltă un comportament de dependență, Kuss sugerează un experiment.

„Vedeți ce se întâmplă când îl luați”, a spus Kuss. „Asigurați-vă că au experiențe bune în afara internetului.”

De când și-a abordat obișnuința, Rae spune că s-a alăturat lumii în moduri pe care nu le știa posibile. Ea o numește „reconectarea” ei.

„Cu toții poftim legătura umană. Nu-mi pasă câte pagini de Facebook ai, nu este o mână pe umăr, îmbrățișarea, un zâmbet, un râs, un sărut. Acest lucru nu poate fi înlocuit niciodată virtual ”, a spus Rae. „Nu știam cât de plăcută ar putea fi viața în afara lumii digitale. De aceea, utilizarea durabilă a tehnologiei este probabil una dintre cele mai importante conversații din timpul nostru. ”

E-mail: [e-mail protejat], Twitter: ChandraMJohnson