Disfuncția erectilă este în creștere. Faceți cunoștință cu bărbații care vă pot recupera mojo-ul. Psihoterapeutul Sarah Calvert (2021)

Doi veri au suferit de ani de zile cu disfuncție erectilă. Când în cele din urmă s-au deschis unul către celălalt, totul s-a schimbat. Acum au misiunea de a-i ajuta pe alții

Marie-Claire Chappet

Duminică 14 februarie 2021, The Sunday Times

Îl poți ridica? ” nu este o întrebare pe care o pun deseori prietenilor mei. De fapt, subiectul nu a apărut niciodată, ca să spunem așa. Întrebarea unui om despre performanța sa erectilă este un nu, un tabu, un ucigaș de conversație.

Așadar, a fost neobișnuit să mă regăsesc la un apel video cu doi bărbați atrăgători, încrezători, milenari, verii Angus Barge, de 30 de ani, și Xander Gilbert, de 31 de ani, spunându-mi fără descurcare despre disfuncția lor erectilă (DE). Mult timp au suferit amândoi în tăcere, neștiind că celălalt trece prin același lucru. De fiecare dată când au căutat online au devenit frustrați de lipsa informațiilor disponibile pentru a ajuta tinerii ca ei. Nu au simțit că este o problemă medicală suficient de gravă să meargă la medic și nu una psihologică suficient de extremă pentru a vedea un terapeut.

„Aveam 27 de ani când am avut o problemă pentru prima dată”, spune Barge. „M-am dus acasă cu o fată într-o noapte și nu s-a întâmplat nimic. Doar l-am pus la băutură, dar a doua zi dimineața nu a mai funcționat. Am crezut că este ceva mai îngrijorător, dar am încercat să nu-l las să mă deranjeze. O săptămână mai târziu am fost la o întâlnire cu ea și s-a întâmplat când eram treaz. Îmi amintesc doar că am fost atât de speriată, fără să știu ce s-a întâmplat. ”

Apoi, într-o zi, 2018 Barge era într-o lungă călătorie cu vărul său în mașină. Momentul i s-a părut potrivit să mărturisească. „Nu știu de ce! A fost unul dintre acele momente în care știi că gura ta se mișcă și te întrebi de ce vorbești. ” Ceea ce a urmat a fost ceea ce el numește „cea mai lungă tăcere din viața mea”, până când Gilbert a răspuns spunând: „Și eu”. Până când au parcat mașina la sfârșitul călătoriei, au împărtășit totul despre ED, despre care ani de zile nu au putut să vorbească. „Ne-am dat seama curând că vrem să îi încurajăm și pe alți tipi să se deschidă și despre acest lucru.”

Au început să citească studii academice. Unul, de la King's College din Londra, a estimat că până la jumătate dintre bărbații sub 50 de ani au suferit de ED. Tarifele s-au dublat în ultimii 25 de ani. Motivele acestei forme „o rețea complexă de cauze conectate”, spune Peter Saddington, consilier de relații cu sexul și relațiile. „Prea mult alcool, alegeri legate de stilul de viață, obezitate. De asemenea, am devenit mai sedentari, cu mașini și ușurința vieții moderne, iar exercițiile fizice sunt atât de importante. Eliberează endorfine, care promovează sexualitatea sănătoasă. ” ED devine, de asemenea, o problemă pentru bărbații mai tineri - 30 la sută o vor experimenta înainte de a împlini 30 de ani și trei sferturi dintre bărbații care suferă nu vor fi tratați.

Numerele sunt îngrijorătoare, deoarece starea poate fi mai mult decât o simplă piedică sexuală. „Poate servi ca factor predictiv pentru diagnosticarea problemelor de bază, cum ar fi testosteron scăzut, tulburări vasculare, diabet sau boli de inimă”, explică psihoterapeutul Sarah Calvert. „Dacă suferiți de ED, este crucial ca, în primă instanță, să aveți un control medical.”

După doi ani de cercetări ale verilor, aceștia și-au părăsit slujbele în oraș și, în vara anului 2020, au lansat Mojo, un site web care oferă sfaturi holistice și ajutor practic bărbaților cu ED. Site-ul include mai mult de 50 de profesioniști, de la fizioterapeuții sănătății pelvine și terapeuții psihosexuali la psihologii clinici și nutriționiștii.

„Una dintre primele momente în care am făcut sex a fost cu o fată pe care am perceput-o ca fiind mai experimentată decât mine”, spune Gilbert. „Eram adolescent și m-am gândit, OK, trebuie să susțin un spectacol bun aici. M-am simțit ca și cum ea știa ce se întâmplă și eu nu. Am crezut că trebuie să „performez” și apoi, desigur, s-a întâmplat opusul complet ... ”

Această experiență sexuală timpurie a devenit formativă. „Problema mi-a rămas ani de zile după aceea - până la douăzeci de ani”, spune el. „A făcut mult mai dificilă întâlnirile și intrarea în relații, deoarece gândul este întotdeauna acolo: ce se întâmplă dacă se întâmplă din nou? Vă simțiți judecați la începutul unei relații și simțiți presiunea de a efectua. "

Gilbert folosește cuvântul „perform” de nenumărate ori - amândoi o fac. Nu este surprinzător. Înțelegem de multe ori sexul ca fiind în totalitate „performanța” unui bărbat, ca și cum ar primi primele facturi, iar femeile sunt actul de sprijin. Asta e o mare presiune.

Este dificil să găsești o problemă echivalentă pentru femei. Astăzi femeile vorbesc deschis și fără rușine despre orgasme, chiar dacă este adesea vorba de lipsa lor. Lily Allen cântă despre ele, Phoebe Waller-Bridge scrie despre ele, bucăți întregi de Netflix le sunt devotate. ED este încă tabu. „Ești plin de teamă că va ieși mesajul că nu poți efectua”, spune Barge, „că ești un om mai mic, un om mai slab cumva”.

Au trecut ani de zile după ce problemele sale au apărut pentru prima oară pentru ca Barge să afle ce se întâmplă cu adevărat acolo. În timpul antrenamentului pentru o cursă de ciclism în urmă cu trei ani, el zdrobise vasele de sânge la nivelul organelor genitale. În cele 12 săptămâni care au durat remedierea, sa transformat dintr-o problemă biologică în una mentală. „Am avut problema în mod regulat timp de un an după accidentarea inițială - s-a făcut dauna psihologică. Chiar dacă vasele de sânge s-au vindecat, mi-au plantat în minte o sămânță de îndoială ”.

A văzut-o din nou Barge pe tânăra? „Eh… nu”. Se schimbă incomod pe scaunul său, prima dată în conversația noastră că i s-a părut incomod. „Cred că intră în autoconservare. Intrați într-un mod de zbor sau luptă: ori doriți să rămâneți și să demonstrați că o puteți face, sau nu vreți să o mai vedeți niciodată, pentru că sunteți prea jenat, prea fricos se va întâmpla în continuare. ”

Simt pentru întâlnirea lui slabă, nu în ultimul rând pentru că, cu ani în urmă, m-am trezit în situația ei cu un partener anterior. M-a lăsat să mă gândesc la ce simt multe femei în acel moment: ce naiba ar trebui să spun pentru a o face mai bună? Adesea cuplat cu: sunt eu? „Bărbații și femeile spun lucrurile greșite în acest moment”, spune Barge. „Bărbații încearcă să se protejeze spunând că nu s-a mai întâmplat niciodată. Dar, din păcate, asta îi face pe femei să se simtă în schimb vina lor.

„Sfătuim declarațiile„ simt ... ”, mai degrabă decât să afirmăm totul ca fapt”, spune Gilbert. „„ Mă simt speriat ”sau„ mă simt confuz ”, mai degrabă decât să mint sau să pretind că nu te deranjează atunci când o face. Pentru femei este vorba de a fi înțelegătoare, dar și de a folosi declarații „simt”. „Simt că sunt eu” este o frică obișnuită - dar care va fi imediat pusă la odihnă atunci când comunicați deschis. ”

S-ar putea să fi crezut că Barge, în special, ar fi putut să vorbească despre ED. Mama sa, dr. Amanda Barge, este terapeut sexual și se află acum printre acei experți care îi ajută pe bărbații lui Mojo. Dar chiar și acea conversație s-a dovedit dificilă. Situația The Barges este asemănătoare cu premisa comediei de succes Netflix Sex Educaţie. În emisiune, un băiat adolescent, Otis Milburn, este dureros de incomod în jurul subiectului fetelor și al sexului și nu poate să se masturbeze, fapt pe care îl ascunde de mama sa - un terapeut sexual - interpretat de Gillian Anderson.

Reticența lui Barge de a-și folosi propriul expert intern s-a schimbat cu Mojo. „Cred că s-a simțit destul de emoționantă când i-am spus”, spune el. „A fost foarte fericită că m-am simțit suficient de încrezător în sfârșit pentru a mă încrede”. A lor este o relație mai deschisă în aceste zile. „Am avut un utilizator care să-mi spună că iubește vocea femeii care face tutoriale de masturbare”, spune Barge. „Care a fost mama mea”. El înroșește. „Ar fi trebuit să vezi ornamentele sexuale din jurul casei mele crescând.”

Dr Barge însăși nu este decât mândră de realizările fiului ei, în special pentru vitejia sa în fața unui astfel de subiect tabu. „Trăim într-o lume ciudată, în care una dintre cele mai răspândite și comune probleme cu care se confruntă un bărbat în viața sa sexuală este, de asemenea, una care îl face să se simtă atât de izolat și de singur”, spune ea. „Mojo este atât de acut necesar.”

Pe măsură ce vorbesc cu mai mulți experți interni, apar teme comune. Există o lipsă de educație sexuală robustă în școli, precum și o lipsă de informații și răspândirea dezinformării, online. În ochii lor există un deficit imens în resursele disponibile.

Când introduceți „ajutor cu disfuncția erectilă” într-un motor de căutare, veți găsi o serie de rezultate confuze și contradictorii, toate fiind înecate de interminabile reclame pentru Viagra. „Ce fac aceste campanii [farmaceutice] este de a pune băieții tineri într-un ciclu de dependență”, spune Gilbert. „Viagra ajută doar la fluxul de sânge, nu va ajunge la rădăcina problemei, care este atât de des psihologică. Așadar, îi facem pe utilizatori să spună că se simt rupți pentru că „chiar și Viagra nu a funcționat”. ” Asta se poate simți chiar mai rău decât rușinea inițială.

Un abonament de un an la Mojo vă va aduce înapoi 4.17 GBP pe lună. O tabletă de Viagra costă aproximativ 5 GBP. Pentru fondatori, scăderea unei pastile este o soluție înșelătoare de ușoară și pe care ei consideră că nu ar trebui să se bazeze. Ar fi ca și cum ai lua ibuprofen pentru dureri cronice de spate atunci când probabil ai nevoie să vezi un chiropractor? „Absolut”, spune Barge. „Calea Viagra - pentru mine pur și simplu nu mi se pare corect.”

În schimb, site-ul oferă sesiuni de consiliere individuale, videoclipuri de coaching, meditație atentă și TCC concentrate în jurul problemei. De asemenea, instruiește cu privire la diferite exerciții pentru a scădea presiunea mentală pe care utilizatorii o fac adesea. Unul îi încurajează pe utilizatori să se obișnuiască cu penisul lor - cum să pună asta? - starea sa de repaus, diminuându-și astfel puterea de a provoca stres sau conotații negative.

Site-ul învață, de asemenea, exerciții Kegel - da, bărbați, și voi ar trebui să vă gândiți la întărirea planseului pelvian. Cu toate acestea, pentru unii bărbați, o slăbiciune în acest domeniu ar putea avea atât rădăcini psihologice, cât și fizice. Dacă cauza principală a ED este mentală, este posibil să suferiți de un „planșeu pelvin confiscat”, pentru care s-ar recomanda un tratament terapeutic în timpul unui exercițiu fizic, care ar putea agrava singur starea.

„Modul în care o persoană înțelege și se raportează la sine și la dificultățile sale sexuale este un aspect esențial al modului în care o abordează”, explică unul dintre experții rezidenți ai lui Mojo, psihologul clinic dr. Roberta Babb. „Mintea are o relație extraordinară și puternică cu corpul. Barierele psihologice și emoționale care contribuie la apariția ED pot include orice, de la stres și oboseală până la o valoare de sine extrem de scăzută. ”

Colegul ei Mojo, Silva Neves, psihosexual și terapeut în relații, spune că există două forme de ED: global (cauze organice, cum ar fi vasele de sânge zdrobite ale lui Barge, precum și alte probleme de sănătate care stau la baza) și situațional. „Dacă problemele de erecție sunt„ situaționale ”, ceea ce înseamnă că apar doar în anumite situații și nu în altele, este cel mai probabil psihologic”, spune el. „De obicei acești bărbați vor raporta probleme de erecție cu un partener sexual, dar nu se masturbează singuri. Acest lucru indică o problemă cu anxietatea sexuală, temându-se că nu vor fi iubitori suficient de buni pentru partenerul lor. ” Problemele globale ar trebui să fie văzute de un medic de familie sau de un specialist, dar problemele situaționale necesită mai multă asistență terapeutică și psihologică.

O modalitate de a aborda acest lucru, sugerează Neves, este de a face sexul mai puțin „centrat pe penis”. Omul de frunte trebuie să devină subestudiantul. „Învățarea de a fi mai degrabă centrată pe plăcere decât pe performanță este cheia unei erecții mai bune”, spune el. „Bărbații ar trebui să-și amintească că multe alte părți ale corpului lor pot fi folosite pentru a oferi și a primi plăcere.”

Unul dintre cele mai semnificative servicii ale site-ului este capacitatea sa de a furniza un diagnostic de la distanță - ceva care îl face atât prietenos cu pandemia, cât și, în mod crucial, prietenos cu omul. Mulți bărbați nu sunt obișnuiți să discute cu un profesionist calea de mijloc dintre problemele fizice și psihologice. „Bărbații nu vorbesc cu medicul despre nimic”, spune Barge. „Și nu ne vorbim unii cu alții sau ne încredințăm unii pe alții așa cum fac femeile. Acest lucru duce la atâtea probleme dincolo de disfuncția erectilă. Bărbații pot fi consumați în totalitate de o astfel de problemă. Îi face să se simtă atât de singuri. ”

Mulți abonați mai tineri Mojo citează anxietăți accentuate cauzate de așteptările nerealiste ale pornografiei disponibile gratuit și de ceea ce Gilbert descrie ca „piața de unică folosință” a aplicațiilor de întâlniri. „Simți întotdeauna că ești în competiție”, spune el despre întâlnirile online. „Există această presiune că ești comparat cu altcineva.”

Există trei site-uri pornografice care obțin mai mult trafic global decât Amazon sau Netflix. Există un curs întreg despre Mojo dedicat acestuia, descris ca o privire de pionierat asupra legăturilor dintre porno și ED, examinând dacă dependența de porno pentru erecții afectează disfuncția fiziologică atunci când vine vorba de sexul din viața reală.

Sarah Calvert a văzut în propria sa practică că această dependență poate contribui într-un fel la explicarea creșterii ED în ultimii ani. „Există două căi către excitare, creierul și corpul”, spune ea. „Răspunsul la propriile nevoi sexuale în primul rând prin creier - pornografie online, de exemplu - se poate traduce în disfuncție erectilă atunci când întrețineți relații sexuale cu un partener, deoarece corpul poate deveni desensibilizat. Excitația noastră sexuală poate deveni condiționată să răspundă într-un mod care s-ar putea să nu se traducă bine la sexul non-digi. ”

„Dar nu cred că ar trebui să demonizăm pornografia”, spune Barge. „Este o problemă doar dacă ai o relație cu adevărat nesănătoasă cu ea”. Rareori este singura cauză a ED, „dar porno creează așteptări nerealiste cu cine ar trebui să faci sex, cum ar trebui să arate corpul și penisul tău, cât timp ar trebui să durezi și - bineînțeles - cât de instant îl poți obține sus."

Utilizatorii își pot împărtăși experiențele pe forumul comunității Mojo, multe dintre ele pentru prima dată. Gama de vârstă este cuprinsă între 16 și 60 de ani. „Am avut un utilizator de cincizeci de ani care a izbucnit în lacrimi în timpul unei sesiuni de antrenor, pentru că am fost primii oameni la care s-a deschis vreodată despre acest lucru”, spune Barge. „Sunt peste 30 de ani de suferință în tăcere. Am avut și un tânăr de 19 ani care nu a avut erecție de doi ani din cauza unei rupturi proaste. Din nou, am fost primii oameni pe care i-a spus-o vreodată și acum, datorită faptului că a vorbit despre asta și a primit ajutor, are din nou erecții. Acesta este cu adevărat mesajul principal. Este foarte puternic să vorbim despre asta. ”

Barge este acum un consilier certificat care conduce sesiuni pe site, la fel ca Gilbert, care părăsește interviul nostru cu zece minute mai devreme pentru a „preda o sesiune de coaching pentru erecție”.

„Am avut niște sniggers și ciudatele comentarii de la vechii noștri colegi din oraș”, spune Barge. „Au apărut și câteva foști prietene pentru a spune câteva lucruri obraznice.” Întreb cum mă refer până acum când discutați public succesul erecțiilor dvs. În timp ce Gilbert este într-o relație de lungă durată, Barge era singur până de curând și încă era în aplicații de întâlnire când Mojo a lansat.

„Întâlnirile și spusul cuiva că conduceți o companie de disfuncție erectilă a fost destul de hilar. Mi-a plăcut ”, rânjește el. „Sincer, cred că multe fete sunt intrigate să vadă dacă produsul funcționează”.

  • 11.7 milioane de euro se estimează că bărbații din Marea Britanie au experimentat disfuncție erectilă și, ca urmare, 2.5 milioane au renunțat la sex
  • 50% se pare că bărbații cu vârsta sub 50 de ani au suferit de disfuncție erectilă, potrivit unui studiu din 2019