AJUTOR! Am renuntat la pornografie, dar puterea mea, dimensiunea genitala si / sau libidoul sunt in scadere (Flatline)

Flatline

„Cea mai obișnuită cale pe care oamenii par să o aibă este Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, unde finalul final este o atracție naturală / sănătoasă către femei care nu exista la început. Acum există destul de multe variante în acest sens, dar felicitări pentru că ai ieșit din linia plană. ” (legătură)

Videoclipurile realizate de experții reali sunt un loc minunat pentru a începe:

Vrei mai multe detalii? Vezi și articolul despre linia plană: „Recuperare porno și linia misterioasă”

„Linia plană” este o fază tipică de recuperare la bărbații care au disfuncție erectilă legată de pornografie, ejaculare întârziată sau doar dependență pornografică simplă. Noi îl numim „linie de linie”. Este temporar, dar poate fi foarte deconcertant, deoarece poate face ca renunțarea la porno să pară ca cauza de disfuncții sexuale, în loc de soluție. (Vedea Domnilor, de ce ne sperie atât de mult?).

De ce se întâmplă acest lucru, nimeni nu știe sigur. Pare rezonabil ca creierul tău să se fi condiționat (recablat) pentru a necesita un anumit nivel și un anumit tip de stimulare sexuală. Când este eliminat, libidoul tău scade deoarece așteptările subconștiente nu sunt îndeplinite, iar corpul tău își înregistrează „dezamăgirea” prin renunțarea la dopamină. În termeni științifici, acest lucru este numit „eroare de predicție negativă. "

Poate că abstinența prelungită duce la o ușoară scădere a libidoului, chiar și la tinerii sănătoși (reversibili, când devin din nou activi sexual). Cu toate acestea, severitatea simptomelor liniare (organele genitale lipsite de viață, lipsa libidoului, pierderea atracției față de persoanele reale) indică utilizarea pornografică cronică ca jucator principal în linie dreaptă.

Creșterea datelor indică pornografia ca posibil vinovat în deprimarea libidoului pentru sex cu partenerii: Studii care leagă utilizarea porno / dependența de disfuncții sexuale, excitare mai mică și satisfacție sexuală mai mică și relație.

Nu știm nicio cercetare asupra liniei plate în sine (încă), dar iată ce s-au observat ei înșiși recuperarea utilizatorilor de porno.

  1. Cu un deceniu în urmă, bărbații mai în vârstă (28-50) cu PIED au înregistrat linii plate scurte și recuperări relativ rapide.
  2. În ultimii 10 ani, lungimea liniilor telefonice a crescut, în special în cazul bărbaților tineri care au crescut cu porno de internet de mare viteză. Acum, chiar și unii din 30-urile lor raportează linii mari.
  3. Ejacularea îi poate aduce pe băieți mai tineri înapoi într-o linie plană. Este mult mai rar ca ejacularea să împiedice bărbații mai în vârstă.
  4. Mulți bărbați de pe forumuri se abțin și nu experimentează niciodată o linie plană. Majoritatea nu sunt utilizatori grei de porno sau spun că nu erau dependenți.

Este probabil că linia plană este legată de evenimentele neurochimice care apar în timpul retragerii din dependența de pornografie. Este bine cunoscut faptul că, în timpul retragerii din dependență, dopamina scade și mai mult și hormonii de stres, cum ar fi CRF și norepinefrina cresc. Acest combo poate ucide libidoul.

Cu mai puțin dopamină, desensibilizată recompensă în creier oferă o stimulare insuficientă a creierului centre de montare (hipotalamus). Mai puține stimulente conduc la mai puține impulsuri care se deplasează în jos pe maduva spinării pentru a ajunge la penis.

Deși toate dependențele împărtășesc aceleași schimbări fundamentale ale creierului, este clar că utilizarea pornografiei pe internet poate afecta negativ circuitele cerebrale care guvernează sexualitatea, așa cum au mărturisit numeroasele rapoarte despre morfingul gusturilor sexuale, pierderea libidoului și disfuncțiile sexuale. Ipoteza mea este că structurile creierului mai profunde care guvernează comportamentul sexual al bărbatului și erecțiile (hipotalamusul) sunt modificate de o dependență pornografică îndelungată.

Vestea bună este că aceasta voi trece, iar libidoul tău va reveni. Recuperarea tuturor este totuși puțin diferită și nu este neapărat liniară. Chiar și după ce începeți să observați semne de viață, este destul de normal să le vedeți urmate de faze ale libidoului somnoros înainte de a reveni complet la normal. Câțiva bărbați cu reporniri mai lungi experimentează o revenire a libidoului timp de câteva săptămâni, urmată de câteva săptămâni de libido liniar sau mai multe dintre aceste cicluri.

Vestea proastă este că această fază neclintită "plană" poate dura săptămâni până la luni. Cu toate acestea, nu știm pe nimeni ale cărui probleme de performanță sexuală sunt legate de folosirea porno greu, care nu sa îmbunătățit în cele din urmă - cu condiția să evite stimularea sexuală intensă (în mod ideal PMO și fantezie sexuală), permițând în același timp creierului să se întoarcă la sensibilitate normală. Pentru știința din spatele stării dvs. și de ce este necesar să evitați stimularea intensă, vizionați această serie video Disfuncție erectilă și porno.

Dacă doriți să scurtați mizeria, iată câteva sfaturi pe care alții le-au recomandat:

Fii consistent.

Cei care recuperează cel mai rapid ("reporniți”), Sunt consecvenți în evitarea pornografiei și a înlocuitorilor porno (navigarea în imagini de pe Facebook sau videoclipuri de pe YouTube). În funcție de situația dvs., puteți alege să reduceți temporar sau să eliminați masturbarea și orgasmul. Dacă alegeți să vă amestecați în orgasm ocazional cu un partener, este grozav, dar unii bărbați cu PIED consideră că le restabilește la începutul repornirii. La început, orice orgasm sau excitare intensă poate declanșa un puternic „chaser efect”, Iar rezultatul este o pornire porno, care încetinește recuperarea. Dacă te poți masturba singur pe baza senzațiilor fizice, fără stimulare intensă, este mai puțin problematic - mai ales mai târziu în acest proces.

Îndepărtarea porno fără orgasm este deosebit de dăunătoare, deoarece pornografia 1 este cauza ED și, 2) nivelurile de dopamină sunt ridicate pe perioade foarte lungi, ceea ce poate duce la desensibilizarea. Bordurile, cu sau fără porno, sunt mult mai rele decât pur și simplu ejacularea și apoi trecerea la alte activități (vezi - Ce se întâmplă dacă mă masturbez (marginează) sau mă uit la porno fără orgasm?). Un om a raportat că el a ejaculat doar o dată la zece zile (pentru că a văzut beneficii de la conservarea energiei sale sexuale). Cu toate acestea, el a urmărit în continuare pornografia pe Internet în fiecare zi ... și a dezvoltat ED.

În cele din urmă, poate doriți să vă masturbați fără pornografie pentru a vedea dacă vă stârnesc libidoul. Exemple de băieți care au făcut acest lucru apar mai târziu pe această pagină.

Nu testați cu porno.

Atunci când libidoul tău liniar, sau ai alte simptome, cum ar fi "penisul fără viață", este ușor de panică și vrei să te testezi cu porno pentru a vedea dacă încă poți forța o erecție. Acest lucru tinde să se recupereze lent. Fii curajos și răbdător. Rămâneți în "The Void" până când corpul vostru vă dă semnează că creierul și răspunsul sexual revin la normal.

Forțarea sau „verificarea” procesului de erecție = lucru destul de rău pe care îl poți face - de 9 ori din 10 ori nu depinde de așteptări și ajunge să te streseze. Adică să fim sinceri că nu o faci pentru nimic sexual, ci doar pentru a-ți verifica erecția, ceea ce înseamnă că într-adevăr nu te gândești în mod sexual, ar trebui ca penisul tău să devină cu adevărat greu de început? Cu cât descompuneți cât de defect este logica de a vă „verifica”, cu atât mai bine veți înțelege că are un scop zero și, de obicei, vă determină să rămâneți restul zilei.

Nu exagerați atunci când sosesc clipele.

S-ar putea să doriți să o luați ușor odată ce ați decis să reintroduceți ejacularea regulată. Câteva ejaculări la rând i-au trimis pe băieți înapoi pe o linie plană. O recomandare vagă, știu. Dacă v-ați strâns grav glezna, are sens să jucați șase ore de baschet pe teren complet a doua zi după ce încetați să folosiți cârje? Un fir pe orgasme care îi aruncă pe băieți înapoi într-o linie plană - tocmai când am crezut că am ieșit din pădure ...

Nu vă comparați cu ceilalți.

Este adevărat că cei care au început să se masturbeze cu mult timp înainte de porno de Internet de mare viteză și cei care au început să urmărească de mare viteză destul de recent tind să se recupereze din problemele de performanță sexuală legate de pornografie, cel mai rapid.

Cu toate acestea, gravitatea problemei este, de asemenea, legată de factori mai puțin tangibili. În primul rând, creierul diferă prin sensibilitatea și răspunsul la excesul de dopamină (stimulare). Este posibil ca creierul tău să se fi adaptat mai repede și să aibă nevoie de mai mult timp pentru a reveni la echilibru. În al doilea rând, răspunsul de plăcere amorțit, care este cauza problemei tale, nu pare să fie direct legat de ore de vizionare conform cercetărilor. Este legat de „intensitatea experienței”.

Acest lucru poate varia în mod evident pentru oameni. Acest tip chiar a avut noroc și a recuperat fără mult în calea simptomelor:

Chiar nu am avut niciodată simptome de sevraj. Poate că am avut bile albastre timp de 10 minute o dată. În afară de cele zece minute, nimic. ED este la fel de rău pe cât devine ... lucrează mereu pentru a rămâne greu, fără a te bucura de sex. Omule, mă bucur că am trecut peste asta.

Un alt tip:

Nu toată lumea are o linie plană și nu începe întotdeauna în același timp. Majoritatea se întâmplă după aproximativ o săptămână, dar alții (inclusiv eu) pot avea acest lucru mult mai târziu. Pentru cea mai lungă perioadă de timp, m-am gândit că nu voi avea deloc, dar am ajuns să am una scurtă în cea mai mare parte a săptămânii 7. Poate varia, de asemenea, sălbatic în termeni de lungime. Există multe teorii despre motivul pentru care cineva experimentează linia plană, dar nimic nu este sigur. Personal, cred că linia plană este o etapă de tranziție pe măsură ce începi să renunți la pornografie și nu te mai gândești deloc la asta. Deoarece nu sunteți încă sensibilizați la indicii din lumea reală, libidoul se prăbușește, deoarece gândurile din lumea reală sau cele porno nu vă stimulează creierul. (Am observat într-adevăr o corelație puternică între începutul liniei mele plate și dispariția oricăror pofte legate de porno.)

Încercați factori de stres benefici pentru a „începe” o revenire la sensibilitatea normală la plăcere.

Stresorii beneficii includ dușuri reci, exerciții și post. Pentru o discuție științifică despre motivul pentru care acești stresatori ușori pot îmbunătăți starea de spirit și pot crește sensibilitatea față de plăcere și satisfacție, vizitați www.GettingStronger.org.

Dacă recuperarea sau linia plană durează mult, vezi - Am început pornografia pe Internet și recuperarea mea de la ED-ul indus de pornografie durează prea mult

Flatline

Dacă aveți nevoie de un râs: The Time I Doubled My IQ (Creatorul lui Dilbert)

Discuții pline de poveste (am văzut nenumărate aceleași lucruri)


45 de zile: Expedieri de pe linia plată. Ați putea spune că mi-am pierdut dorința sexuală, dar adevărul este că, din cauza pornografiei, nu am avut cu adevărat una. Am avut doar un impuls de a viziona porno, iar acum trebuie să reînvăț mental lucrurile.

Sunt în linia plană. Sunt atât de departe în linia plană încât masturbarea nu este nici măcar plăcută. Gândirea la porno pare lentă, iar imaginile par greu de accesat mental. Pare chiar din ce în ce mai puțin atrăgători.

Și sincer să fiu, sunt destul de bine cu toate acestea. Nu este un sentiment bun, dar a fost aproape inevitabil. Pentru prima dată de la o vreme, văd aceste lucruri de la distanță, pentru ceea ce a fost cu adevărat. Plăcerea a fost temporară și goală. Din ce în ce mai mult, pot privi lucrurile care îmi plăceau din punct de vedere aproape clinic.

Are sens că am pierdut dorința sexuală, deoarece nu a fost sexuală: a fost motivul pentru vizionarea porno. Puterea sexuală implică imaginația, iar porno, indiferent de ce fel este, indiferent dacă este hardcore sau softcore sau Hentai sau orice altceva, este opusul. Este ca și cum am uitat cum să fantezez despre femeile reale, iar lipsa de porno face acest lucru mai evident.

De asemenea, este un fel de bine că nu-mi place masturbarea acum, pentru că pot folosi acest efect al liniei plate pentru a-mi construi un obicei bun NoFap, lucru pe care am vrut să-l fac de luni de zile, dar nu am reușit. De o săptămână, am reușit la NoFap în fiecare zi. Nu este o mare realizare, dar este ceva ce nu am putut face până acum. Cred că nu mă masturbez în acele zile mi-a cam accelerat linia plană.

Repornirea este un proces lung. Nu renunța.


Aproape 5 luni, gândurile mele despre plan

Un coleg NoFapper m-a trimis un mesaj întrebându-mă despre experiența mea cu flatlining, pentru că o trece acum și o urăște. M-am gândit că aș scrie răspunsul meu aici, în cazul în care alții îl vor găsi la îndemână:

Flatlining sa dovedit a fi o poveste pentru mine.

Ar fi fost mult mai greu să ajung la 147 de zile, dacă nu aș fi fost eu să trec printr-o mare parte din ea din cauza liniei plate. Probabil că îmi dădeam seama până la jumătate până la două treimi din seria mea actuală. Este ca cel mai bun prieten al tău în acest joc.

De fapt, îmi spune că fac ceva bine. Pentru prima dată de când am început să mă masturbez, simt că sunt pe punctul de a mă excita sexual în situații non-sexuale! Flatlining înseamnă doar că nu te simți pornit fără un motiv nenorocit (ceea ce se întâmplă doar pentru că fără NoFap îți dai seama că eliberarea sexuală este la doar câteva lovituri în orice moment).


Sunt într-o linie plată de luni de zile și iată de ce nu-mi pasă


iată o listă de linii plate lungi pentru a vă oferi speranță!

Bună băieți. Pentru mine și mulți alții, linia plină de teamă și efectele secundare asociate (energie scăzută, anhedonie, insomnie, etc.) reprezintă cea mai îngrozitoare parte a rebootării. Ne uneori că ne aflăm într-o stare permanentă de a fi spart. Am compilat o listă de conturi lungi de plantare de la care am găsit r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced și rebootnation. Această listă nu este completă, dar sperăm să vă oferim speranța și curajul de a continua fără recădere și fără a pierde încrederea în procesul de repornire. În timp ce "90 zile" este aruncat în jurul valorii de mult, mulți oameni flatline de la între 2 luni și 2 ani!

Iată câteva conturi fixe mai lungi, de la 2 luni până la 2 ani, în ordine. Am incercat pur si simplu sa le taie si sa le lipesc, in cateva cazuri a trebuit sa imbinam propozitii impreuna pentru a face contul sa aiba sens fara contextul intregului subiect original in care a fost gasit. Text in paranteze M-am adaugat pentru clarificare.

Aici sunt ei:

-2 MONTHS-

Din păcate, după doar două / trei săptămâni de sex, m-am prăbușit dramatic în linie dreaptă. Flatline a incheiat relatia si am stat in ea pentru saptamani 7 (~ 2 luni), pana in ultima saptamana din august 2013, fara libidou, depresie, incredere ...

Am lovit liniile 3 înainte de a-mi recupera permanent. Prima linie liniară a fost din zile 0-28, a doua a fost din zilele 31-38, a treia a fost din zilele 47-52 (în esență o linie liniară săptămâna 7: ~ 2 luni)

Am avut o singură, dar linie lungă, mai mult de 50 de zile (~ 2 luni). Deci, nu vă faceți griji, în cele din urmă se va îmbunătăți.

Linia mea liniară a durat 50 zile (~ 2 luni)

în ziua 75 până astăzi: erecții super dure după o linie plană foarte lungă de 50 de zile (~ 2 luni) (aproape că am renunțat și m-am gândit că nu-mi voi recâștiga niciodată libidoul, ci boom!)

Tocmai am făcut 105 zile de repornire fără recădere. Primele două luni am experimentat o linie plată

Cred ca este sigur sa spun ca libidoul meu sa intors, dar au fost opt ​​saptamani (2 luni) fara porno, masturbare sau erotica, si o fantezie minima.

Am inceput sa inceapa in jurul zilei 7 ... .sunt pana in ziua 80 (2.5 luni)

70 de zile de linie liniară! (2.5 luni) Nu a fost pur și simplu nimic nu se întâmplă sub centura mea, D meu a fost complet mort!

Am inceput sa inceapa in jurul zilei 7 ... .sunt pana in ziua 80 (2.5 luni)

70 de zile de linie liniară! (2.5 luni) Nu a fost pur și simplu nimic nu se întâmplă sub centura mea, D meu a fost complet mort!

după o săptămână 7 (~ 2 luni), o linie plină, o mulțime de sex în ultimele 5 zile

-3 MONTHS-

a avut o linie liniară pentru 3 luni și am început să recuperez încet de la el despre 2 săptămâni în urmă

i planificat pentru aproximativ 100 zile (peste 3 luni)

În continuare am aplatizat timp de 86 de zile - fără orgasme / repornire curată.

Am inceput plantarea in ziua 90 si a mers ca zile 100 (luni 3). Era destul de nebună.

În ceea ce privește linia dreaptă, am avut "penis mort" și "penis fără viață" din ziua 1 până la cel puțin 125! (3.5 luni)

-4 MONTHS-

Recent am rupt zilele 120 de modul dur (luni 4) ... Unitatea mea de sex a revenit recent cu o vina.

pentru primele 100 + zile nu am simțit superputeri și am fost în mare parte în linie dreaptă. De la ziua 120 (4 luni), m-am simtit minunat. Am atât de multă energie, unitate și hotărâre.

Am avut o linie plată cam tot timpul până în zilele 120 (luni 4)

(după 130 zile = 4 luni): libidoul uimitor. Nici o ceață a creierului. Emoții pe care nu știam că le-am avut.

-5 MONTHS-

Sunt aproape la marcajul 5 luna .. de mod greu ... (cea mai mare parte din ea în linie dreaptă, dar începe să iasă)

[linia plată a fost] de aproximativ 4 sau 5 luni. Nu aș spune că a fost o linie liniștită, dar cîteva suișuri și coborâșuri.

Numai recent am [am] simțit că un libido decent se întoarce ... Asta este un 5 enorm de luni sau cam asa ceva

[Am planificat] cel puțin 120 (de) zile. poate a fost la fel de mult ca 150 (5 luni), dar nu-mi amintesc.

-6 MONTHS-

Am un imens. dracului. flatline. Vorbesc 6 + luni de nici un drive.

Mi-a luat vreo 6 luni să trec peste linia mea plană. Am fost într-o barcă similară (peste 12 ani de fapping constant cu porno). Rămâi puternic și nu renunța !! Porno-ul nu te va vindeca niciodată job O treabă grozavă !!!

-7 MONTHS-

Am ajuns într-o scenă în care simt că libidoul meu natural aproape a ieșit și nu mai trec prin vârfuri și jgheaburi. Acest lucru a avut loc undeva între 6 sau 7 luni.

În luna 7, libidoul meu sa întors în cele din urmă

-8 MONTHS-

Am inceput cu 8 luni in urma, si abia acum am plecat de pe linia mea plata. Cheia era să taie toate imaginile stimulatoare.

De fiecare dată [după orgasm] m-aș trezi simțindu-se ca naiba. nu doar plat, ci plin de depresie. orgasmele nu mă mai fac să mă simt ca un rahat. Aceasta a fost după ce a trecut 7 sau 8 luna cu zero PMO.

-9 MONTHS-

Am fost în și plecat de la plat până până 9 luni (Gabe)

Am avut o linie liniară pentru lunile 9. Nu se pot concentra sau se pot concentra pe lucruri, ceață cerebrală, libidoul zero, nici motivație sau emoții.

-12 MONTHS-

Hei, am avut simptome liniare de aproape un an, așa că mă pot referi.

-19 MONTHS-

Sunt 26 ani, 19 luni într-un reboot no PMO (~ 1.5 ani) și tocmai am început să simt funcțional în societatea again.I am libidoul zero, multe agravarea simptome mentale și o aproape imposibilitatea de a obține greu

-22 MONTHS-

Lunile 2-24: FLATLINE. (~ 2 ANI) Fără libido. Fără dorință de a face sex și nici o dorință de a se masturba. Simțire asexuală. (Notă: utilizatorul a precizat că nu are condiții medicale sau psihiatrice)


(El spune că socializarea și-a vindecat linia dreaptă)

Deci încă nu-mi vine să cred ce s-a întâmplat astăzi. Am fost într-o linie severă săptămânile trecute. Astăzi am decis să iau autobuzul spre centrul orașului pentru a mă plimba și a avea niște oameni în jurul meu ... ..

Link - Încă nu pot să cred ce sa întâmplat astăzi. NoFap FTW!


Linia plană temută vine și pleacă. În ultimele dimineți, m-am trezit cu durități furioase ... ceva ce nu am experimentat de foarte mult timp. Linia plană m-a lovit cu adevărat în jurul zilei 3 și a fost simptomul clasic al sentimentului că pula / bilele tale s-au micșorat într-o bucată de piele fără viață. Acum organele mele genitale par mai normale. Începând cu acest moment, pula mea pare a fi cum ar trebui să se simtă în mod normal, dacă asta are sens. 12 zile în jos, în ziua 13 .. Raportul meu până acum


Au existat câteva cicluri de săptămâna 2, pentru săptămâni 2 aș avea un boner în fiecare zi și urgii sexuale puternice, iar apoi pentru alte 2 săptămâni nimic (flatline?). Am devenit mai asertiv, mai sincer, mai încrezător și mai sociabil. Sunt mai obosit.


Linia mea liniștită din zilele 100 tocmai terminase rahatul sfânt

Aproape că am futut-o pe o colegă de 48 de ani la serviciu astăzi, nici măcar în glumă - o îmbrățișam și am crescut cel mai mare nenorocit și ea a refuzat să mă lase și ar continua să mă atingă și să mă îmbrățișeze înapoi, aproape că i-am smuls hainele și a futut-o chiar pe birou, deși nici măcar nu sunt atrasă de ea. Ce dracu este asta.

Dumnezeu are milă de sufletul meu, nu e de mirare că m-am gândit că această călătorie a fost destul de ez, am uitat cum ar fi să ai un libidou, și că este un dracu 'de libido.


70 zile de linie plată! Pur și simplu nu se întâmpla nimic sub centura mea, D-ul meu era complet mort!

Asta m-a determinat să mă masturbez prea mult în primul rând. Aș sta pe computerul meu sau lucrez ceva și dintr-o dată, din senin, aș simți acest sentiment intens care m-a obligat să caut orgasm. Nici măcar nu mă gândeam la nimic sexual înainte de acel moment! Așa că m-aș masturba, pur și simplu zgâriind mâncărimea. Dar în aceste ultime 5 luni, în perioadele de linie, uneori treceau câteva zile și nici nu mi-a trecut prin cap să-l smucesc, și pe bună dreptate pentru că în acele vremuri nu eram în preajma unei femei atractive sau o situație sexuală.

Dar nu vă faceți griji, nu v-ați pierdut nimic din libido sau mojo.

Iată cea mai bună parte: când sunt într-o situație sexuală sau cu o femeie sau, ocazional, când îmi las mintea să rătăcească pe tărâmul fanteziilor sexuale (nu o idee bună, îți face lucrurile mai dificile), excitația mea se simte atât mult mai bogat și mai profund, o experiență mai completă și mult mai sexy. Se simte al naibii de bine. Doar ai încredere că, atunci când ești cu o fată, erecția ta va fi acolo, chiar pe urmă, entuziasmat ca oricând și mai greu ca niciodată. De fapt, sunt atât de pornit în aceste zile încât este suficient să mă ștergi pe o femeie pentru a mă face să fiu cum. Da, mi-am șocat în pantaloni cu mai multe fete în timpul NoFap 🙂

Dacă sunteți îngrijorat de pierderea energiei și a dorinței de a ieși și de a întâlni femei, pentru că sunteți mai puțin excitat acum, nu prea are de-a face cu linia plană și mai mult de-a face cu stilul dvs. de viață. Vă sugerez să profitați de alte lucruri pentru a vă declanșa excitația.

Cel mai important lucru este să te pui în fața femeilor. Mergeți la evenimente sociale sau cluburi de noapte sau întâlniți prieteni de prieteni sau participați la cursuri și lecții extra-curriculare de seară. Chiar dacă „nu vă mai simțiți excitat”, pun pariu că, odată ce începeți să interacționați mai mult cu femeile, corpul dvs. va începe să se lovească de treaptă înaltă și excitația va începe să revină pe măsură ce corpul dvs. răspunde femeilor din jurul vostru . Începeți să vorbiți cu ei, să-i tachinați, să râdeți cu ei, să flirtați cu ei, iar corpul vostru vă va răsplăti cu dorința frumos naturală de a vă pune pula în ei.

Mi se pare cel mai excitat când nu mă întâlnesc cu femei în cursul vieții mele de zi cu zi, pentru că acum, fără promisiunea de eliberare sexuală în propriile mâini și fără femei în jurul meu, ce altceva mai are de gând să fac decât să opresc propria excitare? Este ca atunci când rămâi fără mâncare o vreme, mai întâi ți-e foame, apoi încetezi să-ți fie foame. Corpul tău se adaptează. Puneți o cină friptură frumoasă în fața dvs. și dintr-o dată că foamea revine imediat.

Dacă sunteți în linie, puneți niște femei din viața reală, femei sexy, în fața dvs. și spuneți-mi că încă nu simțiți cățenia.

Și, la fel de mult cum se spune în această subreditare, lucrează la trupul tău!

Ridicați greutăți sau chiar cardio este mai bine decât nimic. Și ia în considerare exercițiile Kegel. Toate aceste lucruri îți fac mojo-ul să plece, nu știu de ce și cum, tot ce știu este că funcționează. Au fost momente în care stăteam acasă și nu făceam nimic și dădeam vina pe NoFap pentru linia mea plană. Acum, că îmi lucrez corpul din greu, constat că linia plană se diminuează (făcând NoFap mai dur pentru mine). Acum, când văd fete atrăgătoare pe stradă, simt din nou acea senzație electrică care zumzăie prin corpul meu.

Să spunem doar că linia plană trebuia să apară în cicluri și mă scufund și intru din fazele liniei plate atât timp cât am NoFap, nu aș folosi-o niciodată ca motiv pentru a renunța la NoFap ... Mă bucur de sentimentul de autodisciplină prea mult.

Pentru persoanele care se gândesc la masturbare o dată pe săptămână sau cam așa pentru a elimina linia dreaptă, dați seama cât de greu este de fapt.

Cred că oamenii care se masturbează exact o dată pe săptămână au mult mai multă disciplină decât mine, chiar dacă sunt aproape la 5 luni. Pentru că acei oameni nu vor ajunge niciodată la faza liniei plate și vor fi într-o fază constantă de „efect de urmărire”. Aș prefera să nu-mi fac viața să lupt constant cu dorința de a mă masturba. Aș prefera să fiu într-o fază „liniară” simplă (o pun în ghilimele acum destul de deliberat), dar acolo unde de fiecare dată când sunt într-o situație cu tonuri sexuale răspunsul meu sexual este întotdeauna acolo și chiar mai puternic decât ar fi au fost pre-NoFap. Aceste idei de masturbare o dată pe săptămână erau ceva ce aveam și eu, apoi mi-am dat seama că acestea erau doar raționalizări cauzate de 2 lucruri: tâmpenie și autosabotaj.

Nu vă lăsați furioși să vă înveselească sub masca eliminării liniei plate pentru a vă ajuta să întâlniți mai multe femei, asta încercând să vă sabotați.

Dacă ți-ai spus că vei face NoFap, atunci fă-o, linie sau nu.


Linie foarte lungă!

Voiam doar să adaug pentru orice îngrijorare cu privire la aplatizare. M-am masturbat ultima dată pe 25 octombrie 2012. Atunci nu am avut absolut NICIU libidoul timp de 18+ luni. Eram curios de ce și asta a fost înainte să descopăr linia plană. Cu toate acestea, a fost cel mai bun lucru pentru mine! Timp de 35 de ani am fost în groapa dependenței sexuale care a provocat multiple dezastre în viața mea. Linia plată mi-a permis să uit sexul (am fost și eu divorțat în același timp) și să mă concentrez să îmi fac viața în ordine. O componentă principală a fost vindecarea rănilor care stau la baza mea care îmi determinau să folosesc dependența sexuală ca medicament.

Acum am o libidou foarte bună, am 52 de ani, mă simt foarte greu în somn și îmi place să mă trezesc cu lemne care ar putea ucide! Lol Aștept cu nerăbdare să fiu împăcat cândva cu soția mea și să pot avea tipul de relație de dragoste sexuală la care am visat amândoi, dar niciodată nu am avut-o.


Lucrurile par mai mult .. REAL!

După cum sa menționat mai sus, lucrurile sunt mai REALE. Mai viu! E o nebunie. De îndată ce am început NOFAP am lovit o linie mare MAJOR. Vorbesc de anxietate, depresie, starea de spirit plictisitoare. Nicio unitate pentru a face nimic. Muzica și jocurile video nu erau nici măcar plăcute, iar gândurile negative erau amplificate 24/7. S-a îmbunătățit odată cu trecerea timpului. Sunt în ziua 46, tocmai mi-am creat un cont pentru a vă spune băieți .. VIAȚA ESTE MAI BUNĂ.

Poate vă puneți la îndoială punctul NOfap, adică știm cu toții, este mai ușor să renunțați, nu? Dar nu, împingeți prin punctele grele. Ea devine mai bine. Zilele trecute m-am simțit mult mai bine. Puterea sexuală s-a întors, entuziasmul și bucuria pentru viață s-au întors cu toată forța, simt că am făcut-o ca un tânăr adolescent. Viața este pur și simplu minunată.

Permiteți creierului dvs. să re-conecteze la stimul real. Să stăm cu prietenii, să ne antrenăm, să facem drumeții, lucrurile naturale pe care suntem făcuți să ne bucurăm sunt acum plăcute. Începeți să mâncați sănătos, dușuri reci și haltere. Nu uitați de meditație. Lucrurile se îmbunătățesc, promit.


Dimensiunea mea flască a scăzut dramatic. Din a doua sau a treia zi de la începutul acestui 30 + zile acum), Nu am avut niciun răspuns de dimineață. Nu știu dacă este endocrin sau neurologic.


(Vârsta 24) Următoarele 6 săptămâni - FLATLINE acesta a fost cel mai rău. Mi s-a părut că cineva „a tras ștecherul”. Omulețul meu s-a simțit lipsit de viață și mort, era înfricoșător! Am continuat să citesc postări despre linia plană pentru a mă încuraja că voi ieși din ea. Și am făcut! Am avut primul meu vis umed de ani de zile și a fost uimitor. Apoi m-am simțit înapoi la normal. Așadar, vă rog să nu vă lăsați. Linia plană se va termina. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/


Linia plană este cam înfricoșătoare. Chiar am încercat să-l mișc un pic, dar, nu, lipsit de viață. S-ar putea să aibă un castraveț atârnând acolo de o săptămână. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- emotii reale /


După câteva zile de tantrami de creier (pofte), linia dreaptă timp de câteva săptămâni. Practic, m-am simțit total indiferent față de fete, sex, totul. Există o voce puțin ciudată de la fiara PMO care mi-a dat naibii în mintea mea, dar în cea mai mare parte, nu mi-a păsat. Și penisul meu era doar foarte lipsit de viață și mic. A fost ca și cum cineva tocmai a tras plugul pe orice mașină care mi-a oferit un sex. Nici un libido deloc.


I planificate pentru săptămâni 3. Penisul meu era complet mort și inutil, dar acum este mare și ferm.


Ziua 6 - În ceea ce privește observațiile fizice brute cu privire la penisul meu; de la începutul seriei mele, nu am avut o erecție completă, fără lemn de dimineață și arată mai mic (ca atunci când e frig sau când ieși din duș).


Cred că am trecut prin aproximativ trei linii plate până acum. A le descrie este ușor. Este o senzație tulbure, deprimantă de cele mai multe ori, cu un penis foarte flasc. Aș spune că se simte ca și cum ai sta mult în întuneric. Fiecare a durat aproximativ o săptămână și jumătate, cu scurte perioade de pace între ele. Sper cu adevărat că acesta a fost ultimul meu. Erecțiile mele au revenit la 85-90%.


Ea are au fost săptămâni de 2 de când am folosit porno sau orgasm. Tocmai am făcut sex cu prietena mea și nu mă simțeam prea activ. Erecție lipsită de lumină și ejaculare precoce. Înainte cu câțiva ani, am fost dur cu greu! Se va îmbunătăți acest lucru? Sunt îngrijorat. [Câteva zile mai târziu] A ajutat cu adevărat să clarific cât de frecvente sunt aceste simptome! Văd semne pozitive: lemn de dimineață de două ori și o erecție la mijlocul nopții noaptea trecută, ambele simțindu-se aproximativ 70-80 la sută pline! Este minunat să vezi aceste schimbări fizice devreme.

Am trecut și de etapa penisului mort, care a fost destul de ciudat. Penisul meu se simte tot mai plin în orice moment. Încep să mă simt stimulat și să devin pe jumătate greu fără să mă ating și mă gândesc doar la prietena mea. Toate semnele bune; Sunt pe drumul de cărămidă galbenă!


Bine, așa se termină FLATLINE!

Când lovești linia plată, nu ai energie, devii mai leneș, pula moartă, nu ai libido etc.

E linie plană, totul devine gri pentru o vreme, nu ai nicio motivație, nimic, este ca o viziune în tunel.

Zilele trec .. Ai trecut prin urcușuri și coborâșuri .. În cele din urmă, după o lungă luptă, ai reușit să te lupți, continuă să devii din ce în ce mai bun.

Vei trece printr-o mulțime de schimbări în timpul liniei plate și NoFap în general, propria lume se schimbă (spre mai bine), personalitatea ta se schimbă, mirosul tău se schimbă, corpul tău se schimbă, este un lucru care schimbă viața!

Când linia finală se termină, se simte ca o magie, de parcă tocmai ai deschis ochii și tot ce vezi este totul mai frumos, sună mai bine, lumea este frumoasă, te simți bine.

Este diferit pentru toată lumea, dar tot ce trebuie să faci este să te afli singur.

Veți simți greață, veți avea dureri de cap, dar totul este normal, nu lăsați PMO să vă prindă, dragostea este un sentiment bun, credeți-mă și PMO o ia de la toată lumea, credeți sau nu.

Rămâi activ, fii sănătos și pozitiv, NICIODATĂ NICIODATĂ, VEI DEVENIT UN LUPTE DE CAMPIONĂ ÎN O ZI!

EDIT: Este în regulă să te simți excesiv de emoțional, supărat sau chiar violent, totul face parte din procesul tău .. Nu renunța, există lumină la capătul tunelului, peșterii sau orice altceva haha.

E în regulă să uiți lucrurile, e în regulă să te simți pierdut, e în regulă să nu știi cine ești .. Am trecut prin aceste lucruri, pot spune că procesul liniar aduce multe oportunități noi, vei vedea imaginea de ansamblu, începi să faci lucruri noi chiar dacă trebuie să te forțezi (asta ne face să fim luptători). Veți vedea viața mai clară în cele din urmă, vă veți simți literalmente ca o nouă persoană renăscută!

Acum .. Ieșiți de pe internet și .. REBORN!


După săptămâna 1, mi sa părut că penisul meu nu avea viață. Că, practic, a murit. Mi-a fost teamă ca naiba. Dar după două-trei săptămâni, erecțiile dimineții au început să se întoarcă. Nu au fost deloc puternici (Doar ca 20% strong), dar s-au îmbunătățit și aș spune că în mod regulat sunt în jur de 70% [la o lună].


Peste 60 de zile ... Fără libido

În timp ce scriu acest lucru, am trecut de 63 de zile în nofap și am văzut câteva semne pozitive pe parcursul călătoriei mele. Am început în principal din cauza ED, precum și de a mă găsi folosind porno ca o cârjă pentru a face sex cu femei. Am făcut sex rar (poate de 4 sau 5 ori) și mi-a plăcut foarte mult. Am observat că sunt mult mai sensibil și m-am simțit foarte în momentul în care ... nu mă retrag, nu mă gândesc la porno. Uneori, am avut și erecții foarte puternice când mă trezesc dimineața.

Un lucru pe care nu l-am experimentat încă este libidoul meu „real” care revine. De-a lungul întregii călătorii, nu am fost excitat. De câte ori am întreținut relații sexuale, nu am avut chef de dispoziție, deși partenerul meu m-a condus în cele din urmă acolo. Mai mult decât atât, săptămâna trecută am început să observ că plănuiesc din nou (aceasta este a doua oară în timpul nofap-ului) până la punctul în care penisul meu se simțea lipsit de viață.

Am vrut doar să postez o oarecare actualizare de stare și să văd cum se compară experiențele mele cu ale celorlalți. Știu că toată lumea este diferită și de asta mă interesează.


[Vârsta 37, Ziua 40 fără PMO] Pentru mine, chestia liniei plate a durat mai întâi timp de aproximativ 20 de zile. Apoi a existat un îndemn super-intens spre O. M-aș simți beat de excitație, dar nu aș avea o erecție. În unele zile, dacă aș purta boxeri de mătase și aș conduce pe un drum accidentat, aș simți că aș putea avea un O în timp ce conduc, chiar dacă nu am avut deloc o erecție. Doar aceste valuri de căldură caldă, fără erecție.

Doar observând, mi se pare că aceste spălări de excitație totală fără o erecție sunt un fel de proces rămas de la vizionarea porno. Când m-am uitat prima dată la porno, am simțit că voi avea un O fără erecție. Atât de puternic a avut efectul porno asupra mea. Cred că probabil creierul meu a eliminat o supradoză de dopamină și da, cu siguranță se simte grozav.

Bănuiesc că toleranța este foarte sus pentru persoanele care au urmărit porno de ani de zile și nu mai simțim această spălare. Au nevoie de stimulare la nivel porno doar pentru a funcționa, ca un drogat care are nevoie de droguri doar pentru a simți că se află la baza lor de bază. Deci, oricum, după ce mi-am dorit câteva zile de dorință intensă pentru un O, am intrat într-un un fel de linie plană din nou, timp de câteva săptămâni. Există ceva ok în asta.

De fapt, acum trebuie să spun că cred că este o idee bună să fii ok cu linia plană. Iată de ce. Am fost obsedați de imagini sexuale. Nu doar imagini, ci forme de stimulare care nu există în viața reală. În porno camera se mișcă, o scenă se taie la următoarea, orgii magice etc.

Linia noastră plată vine pentru că nu suntem încă re-aclimatizați la viața reală. În viața reală ne trezesc pentru că stăm lângă doamna noastră la cinematograf și spune lucruri inteligente și se joacă cu părul ei sau pentru că continuă să bea sucuri de suc de afine și fluturând genele sau ne gândim doar la a face cu fetița noastră pe canapea.

Deci, avem nevoie de perioada liniară pentru a trece de la nivelurile de supradozaj de dopamină artificială până la a putea fi treziți de lumea reală. Și în ultimele zile am fost. Am observat că, în tot acest proces, au existat erecții destul de regulate dimineața, deși, în general, sunt pe partea slabă și durează doar câteva secunde după ce mă trezesc.

Dar în ultimele cinci zile sau cam așa, m-am trezit cu fantezii destul de normale în cap și erecțiile au durat de ceva timp. De asemenea, au început să se întâmple la întâmplare, în timp ce conduceau și nu se gândeau la nimic.


Un lucru pe care îl urăsc cu adevărat despre începerea unei reporniri este că bilele tind să devină foarte, foarte mici înainte de a începe să devină din nou mari. De multe ori se simte ca și cum ar încerca să se târască înapoi în corpul meu. Cu siguranță, pe măsură ce am încetat să le golesc, ar trebui să rămână cel puțin aceeași dimensiune, nu să se strice?


(Vârsta 38 - Ziua 60) Când nu merg la PMO, există o perioadă în care penisul meu se simte ca un pește mort ofilit. Este mic, nimic nu pare să-l stimuleze și de fapt arată alb și mort. Este un pic nervos. În acest moment, după 60 de zile, primesc erecții spontane și uriașe. Vine și pleacă totuși. Aseară, a avut din nou sindromul peștilor morți la rece. Este încă cam în faza respectivă, dar o anumită stimulare o va ajuta să crească puțin. Cu toate acestea, acum mă trezesc aproape întotdeauna cu lemne de dimineață. Duritatea și durata variază. Acum câteva săptămâni am avut o erecție dimineața, care a fost probabil cel mai mare și mai puternic lucru pe care l-am avut în ultimii ani. Am fost uimit.


(Ziua 12) Încă sunt o căptușeală plată, penisul meu nu răspunde și este mic, dar știam că este de așteptat să intru în asta, așa că nu sunt prea îngrijorat și sincer mă ​​bucur să nu fiu condamnată de poftele mele PMO.


Contracția este o experiență obișnuită și destul de înfricoșătoare, în timp ce membrul dvs. pare că se reabsorbe în pelvis. După un timp lucrurile revin la normal și poate chiar se îmbunătățesc. Greu de spus, cu excepția cazului în care poate măsurați cu etriere etc. În total, nu vă faceți griji. Cu siguranță face parte din proces.


[Raport privind simptomele after pe o lună de repornire] -ED (Lucrul pe ea cu unele progrese) - Nu Erectii dimineata (Unele progres) - Penisul rece (Gone)


Sunt disperat. Penisul meu este mort și libidoul meu este mort dupa saptamani 3, este normal? Sunt atât de deprimat. Cred că sunt mai rău decât înainte, fără să fac PMO. Am folosit o mulțime de stimulare porno, dar cu timpul mi-a cauzat ED. Sunt disperat și mă tem să-mi pierd relația de 8 ani.


Libidoul meu a scăzut în această săptămână (săptămâna 10). Problema pe care am avut-o acum câteva săptămâni, în care penisul meu s-a retras, apărând ca și când aș fi făcut un duș rece, a revenit. Cu toate acestea, nu mă stresez, cred că este doar o altă fază în recuperarea mea. (Citiți contul său complet de repornire.)


[Ziua 35] Nu mi-am dat seama cât de gravă a fost problema mea ED până când am venit pe acest site. Penisul meu se simte atât de mic și lipsit de viață în general, acum, care mă îngrijorează puțin.


Am observat sindromul „penisului mort”. După aproximativ 4-5 zile, libidoul meu este absolut împușcat și penisul meu se restrânge până la nimic. De fapt este terifiant.


Mă trezesc în fiecare dimineață în speranța că va fi ceva ... orice ... dar nu. Zi de zi nu există nimic. M-am simțit mai bine luptându-mă cu The Urge pentru că cel puțin știam că se întâmplă ceva, dar acum nu există Urge. De asemenea, cineva simte că penisul lor se simte rece? Sau poate doar mintea mea îmi joacă feste.


Penisul meu este șchiopătat. Am erecții aleatorii, dar este extrem de mort ... lol, dacă asta are vreun sens. De parcă ar fi acolo. Se micșorează foarte mult. Și nu știu de ce. Pot să fac relații sexuale dacă vine timpul, dar când nu sunt excitat, devine complet mort !!!


În afară de dureri de cap ușoare și somn agitat, nu am avut simptome de sevraj multă lume menționează. În schimb, nu simt nimic. Este ca și cum nu aș avea libido. Fără lemne de dimineață și fără vise umede. Fără erecții spontane. Și fără pofte. Nu am fost excitat. Am avut oportunități de a face sex, dar corpul meu nu răspunde.

Urmez cursuri de tango, așa că sunt în mod rezonabil social, dar încă nu am niciun semn al libidoului meu. Pot dansa cu o fată frumoasă și nu am nicio reacție fizică. Sunt conștient cerebral că o fată este atractivă, dar nu o simt fizic.


Moalețea și învelișul fac parte absolut din aceasta. Aș merge aproximativ o săptămână fără PMO și apoi a cedat pentru că eram atât de excitat sau altfel aș face PM doar în speranța că îmi va încărca libidoul. Acest lucru nu a făcut decât să înrăutățească lucrurile. Va trebui să treci prin câteva săptămâni - unii oameni trec luni - în care ești îngrijorat că libidoul tău dispare pentru totdeauna și chiar mai îngrijorat penisul devine atât de mic încât crezi că se retrage în stomac ca capul broaștei țestoase. Este terifiant. Chiar este.


Vârsta 34 - 8 ani ED (grafice care arată progresul pe câteva luni)

Săptămânile în care mi-au fost reduse zilnic mi s-au părut cele mai grele săptămâni ale procesului. Acestea sunt „linii plate” și este foarte ușor să vă întoarceți la pornografie doar pentru a încerca să obțineți o creștere a numărului zilnic de bonuri. Începi să te gândești că poate acest lucru nu funcționează, dar îți spun că acestea sunt momentele cele mai importante pentru a rămâne la hotărârea ta.


Am vrut să fiu alături de fete, deoarece experiențele mele sexuale solo au fost doar deprimante. Așa că am decis să renunț la masturbare și mi-am spus: „Orgasmele nu pot proveni decât de la fete”. Acest lucru m-a forțat să ies la abordare și să cochetez cu fetele. Un efect secundar al „Nu am voie să mă masturbez” este că am încetat să mă uit la porno. Nu știam despre acest site web sau despre dependențele de pornografie în acest moment, așa că renunțam la PMO accidental.

Am fost surprins cum am început rapid să simt atracție pentru fete. Și am fost excitat și știind că nu pot obține satisfacție sexuală decât de la o fată (regula mea autoimpusă) a început să se apropie și să urmărească activ fetele. Am cunoscut-o pe această fată uimitoare într-o seară, când am făcut cluburi. Aveam o conexiune suprarealistă, cu niveluri stupid de ridicate de atracție, sărutări, măcinare și simțirea corpului celuilalt pe ringul de dans. Am rugat-o să se întoarcă cu mine în acea noapte, dar am spus că nu mă cunoaște suficient. M-am dus acasă și, în ciuda dorinței unei eliberări, nu mi-am permis să mă masturbez.

Ne-am întâlnit din nou și am ajuns în camera ei. Eram nervos, deoarece trecuse atât de mult timp de când nu stătusem în pat cu o fată. Ne-am sărutat cu pasiune și ne-am dezbrăcat, dar nu am primit o erecție. Nimic. De fapt, pula mea era mică și complet șchiopătată. Nimic din ce a făcut nu a avut vreun efect. Ea a fost cu adevărat înțelegătoare și a spus: „Corpul tău nu are de ce să-ți fie rușine”.

Ea era foarte confortabilă cu propriul corp și îi plăcea să fie goală. Am petrecut toată noaptea culcată goală, vorbind, relaxată și confortabilă. Sa simtit minunat.

A doua zi am ajuns acasă și m-am dus în camera mea să mă masturbez pentru a vedea dacă totul funcționa încă. Experiența a fost deconcertantă. În primul rând, m-am străduit să fiu greu, iar atunci când l-am făcut, l-aș fi pierdut. A durat aproximativ 1.5 ore înainte de a avea un orgasm, folosind cele mai intense fantezii și acțiuni de mână pe care le știam.

În acest moment, am presupus că abținerea de la masturbare a fost nu un lucru bun! Niciun PMO nu m-a obligat să întâlnesc fete - dar părea să-mi omoare erecțiile. A Catch 22. (Nu știam despre repornire, planificare etc.)


Acum sunt două săptămâni de la utilizarea porno și orgasm. Mă simt mai relaxat, dar penisul meu este extrem de micșorat la fel și testiculele mele. Nu știu de ce, dar sunt.


Este uimitor cum se leagănă marele pendul al libidoului. În ultima săptămână, cam așa cum am eliminat fantezia sexuală din mintea mea și am făcut față retragerilor murdare din asta, m-am simțit pierdut, singur, confuz, aproape asexual, îngrijorat, anxios și deprimat. Singurul lucru care m-a menținut a fost credința în creatorul meu, în natură și în procesul de repornire.

Descoperirea fanteziei din sistemul dvs. începe ca o sarcină grea. Începe să devină mai ușor după un timp. Apoi observați că libidoul dvs. începe să se îndepărteze complet de la dumneavoastră, chiar și în mintea voastră. Începi să pierzi orice dorință pentru sex. În acel moment, am început să mă deranjez, am încercat să forțez fantezia cu puțin până la nici un rezultat asupra penisului. De multe ori aș încerca să fantezii și am avut greu să construiesc o fantezie deloc. A fost ca o abilitate pe care am pierdut abilitatea. La un moment dat tocmai am dat drumul. M-am gandit daca fantezia va fi atat de greu de evocat, ca sa ma relaxez si sa las cu adevarat sa dispara.

Aceasta are ca rezultat o linie liniară a libidoului, atât în ​​pantaloni, cât și în creier (sperie SH * T din mine).

Dar, așa cum am spus în ultima mea postare, noaptea este cea mai întunecată înainte de zori ... Azi a fost incredibil! Pentru prima dată de când îmi amintesc, probabil când aveam 23 de ani, am avut erecții spontane în public induse de nimic mai mult decât de prezența femeilor frumoase. M-am simțit ca un animal! Dar într-un mod bun! Știam că ceva era diferit pe drumul meu spre oraș. Am văzut o femeie care făcea jogging și deodată am simțit o gură de sânge acolo jos. Dar nu fantezizam deloc; doar s-a intamplat. Am văzut o altă femeie și s-a întâmplat din nou, doar mai puternică. Și altul și din nou și mai puternic încă.

Ce s-a intamplat?

Eram orientat spre noua mea slujbă și în cameră erau destul de multe încălțăminte foarte bine îmbrăcate - unul stătea lângă mine. La aproximativ cinci minute de la una dintre prezentări (de fapt am fost atent să cred sau nu), fata de lângă mine a început să se joace cu părul ei. Am fost trezit instantaneu - nu m-am putut abține! Probabil că au fost în total 5 femei foarte atractive în câmpul meu vizual și am început să le observ cu adevărat. Unii făceau contact vizual, iar alții nu. Am început să mă simt ca un babuin al naibii! Înainte să-l știu, SSHHWWWIINNG! Avem decolare!

Lucrul amuzant este că am fost capabil să acord o atenție adecvată prezentărilor în timp ce îmi acopeream bonerul cu cărțile mele. Probabil am avut o erecție de 50% 60% timp de aproximativ o jumătate de oră sau mai mult în timpul prezenței. FĂRĂ fantezie, cu adevărat spontană - doar de la aspect și contact vizual. Probabil au existat momente în care a crescut până la aproximativ 80%, ceea ce a fost suficient pentru a face ca cărțile să înceapă să sară în sus și în jos (eu sunt un flexor muscular PC compulsiv lol!). M-am dus înapoi pe scaunul meu și m-am așezat în față pentru a înșela nebunia. Toată ziua m-am simțit la fel de excitat ca întotdeauna. Probabil că are ceva de-a face cu a fi la Vanderbilt toată ziua înconjurat de îngeri.

Serios băieți, am 30 de ani și, până când am descoperit dependența mea de PMO și acest site, am fost convins că acest nivel de virilitate a dispărut pur și simplu odată cu vârsta. Cumpăram toată propaganda corporativă a medicinei occidentale cu reclame la viagra cu oameni în vârstă de 30 de ani.

Ați observat cu toții asta? Se pare că în ultima vreme viagra și cialis au vizat tinerii mai tineri și mai tineri. Oricum, este tot BULLSHIT! Deși marele pendul al libidoului din creierul meu nu se poate face cu tot ce se învârte în jurul lui, văd o îmbunătățire dramatică.

Astăzi a fost pur și simplu incredibil. 48 zile și apăsarea pe. Am de gând să merg 90 zile sau până când mă simt ca îmbunătățirile au ajuns la un platou general.


Am oprit PMO peste 2 săptămâni în urmăși, spre surprinderea mea, nu am avut deloc poftă de porno. Se pare că am sărit direct în linia de plat ?? Am avut niște fulgeruri minuscule de excitație ici și colo, dar sunt foarte puține și foarte între ele. Am avut doar 2 erecții puternice în ultimele 16 zile și una cred că a fost cauzată de un vis semi-treaz de imagini legate de porno, pe care nu le-am putut controla cu adevărat. În caz contrar, am fost șchiopătat ca un tăiței.


Chestia asta cu curcan rece este atât de brutală. Serios, este ca și cum pula mea se îngheață, ca un necroorgan sau altceva.


(Ziua 52) Astăzi, după aproximativ șase săptămâni de ceea ce părea a fi o linie plană despre care vorbesc oamenii, am fost lovit de cel mai puternic și mai persistent îndemn al războiului de până acum. Era ca un pumnal de la George Foreman. Slavă Domnului că am fost la serviciu și m-am ocupat când m-a lovit această minge năprasnică, căci aș fi căzut cu siguranță dacă eram singură acasă.

Aproape întreaga zi de lucru, gândurile sexuale îmi intrau în mod constant în minte. Asta în sine nu este atât de ciudat, dar ferocitatea cu care m-a consumat a fost tocmai asta. Cele mai înverșunate erecții au amenințat să-mi străpung pantalonii de rochie - erecții diferite de orice am experimentat în mijlocul dependenței mele - o binecuvântare dar și un blestem. De multe ori a trebuit să mă ridic de pe scaun pentru a ameliora degeaba o parte din presiunea nejustificată din coapsele mele și ceea ce presupun că este zona prostatei.

A fost o bătălie care s-a potolit în cele din urmă și, deși nu m-am atins niciodată (eram la lucru pentru că plângeam cu voce tare), cu siguranță m-am lăsat în minte, luând în considerare modul în care am lăsat gândurile sexuale să se tragă inutil. Nu îmi voi reseta insigna, dar cred că este esențial să subliniem că tăierea începe întotdeauna în minte. Există întotdeauna o supunere mentală la îndemnul care precede supunerea fizică. Am cedat mental și numai circumstanțele mele temporare au împiedicat-o să se maturizeze în fructificare fizică.

Un lucru pozitiv pe care l-am observat astăzi despre luptă - gândurile mele nu mai erau despre pornografie și nici prima mea înclinație de a mă masturbez. Mi-am dat seama că singura mea dorință era de a face sex cu o femeie. Îmi lipsește o componentă cheie pentru ca acest lucru să se întâmple în acest moment, dar este foarte încurajator să știu că repornirea funcționează.


(Ziua 30) Linia mea liniară a început practic după prima săptămână. Sau cel puțin ceea ce eu numesc flatline. Voi încerca să elaborăm. Eu fac erecții dimineața la aproximativ 70-80 procent% putere Cred. În unele zile, am o conducere sexuală sau, mai degrabă, mă simt excitat, dar mereu cu simptome dăunătoare. Eu spun că Libidoul meu face aceste jolte, și durează o oră.

Dar în restul timpului, poate 95% din timpul meu treaz, nu am absolut nicio dorință sexuală. Fără erecții spontane. Este un sentiment foarte ciudat când te uiți la o femeie frumoasă și în capul tău ai gândurile tale normale precum „Wow, shes beutiful aș vrea să o cunosc”! și totuși aveți gânduri sau intenții sexuale. Este o experiență foarte ciudată și pentru mine destul de înfricoșătoare. Parcă ai fi fost castrat ...


[Câteodată linia plată apare ca emoții plate.] În ziua 87s Am avut o linie lungă lungă, cu mișcări de viață între ele. Aproape că m-am obișnuit cu sentimentul. Știu că acest lucru nu poate fi normal. O sa treaca. Semnele vieții mi-au arătat lumina. Am o parte din personalitatea mea înapoi, dar știu că nu este întreaga poveste. Totuși, m-am simțit foarte fad la un moment dat.


(2 săptămâni în repornire) Au apărut alte câteva simptome de sevraj. Mă simt obosit tot timpul, iar capul meu are impresia că e umplut cu bumbac. Nu prea mă simt „prezent” în viață chiar acum. Penisul meu încă arată și se simte mort; nu am reușit să obțin prea multă reacție din asta.


Am de-a face cu reducerea severă a organelor genitale. WTF? Bilele mele sunt mai mari decât pula mea. Foarte ciudat. Pe de altă parte, faptul că lemnul meu de dimineață se întoarce este cu siguranță un semn pozitiv.


(Ziua 28) Penisul meu este mic din punct de vedere comic - aproape inexistent (uneori chiar am probleme cu reținerea acestuia în timp ce urinează).


Ziua 17 nu pmo acum. În unele zile, simt că am o dorință sexuală sau mă simt excitat - dar întotdeauna cu simptome de pula moartă! Parcă pula mea nu se va trezi lol. Astăzi este prima zi în care mă simt mai excitat, dar nu la fel de mort ca înainte!


Despre linia mea fixă. Cand oamenii spun ca simt ca pula lor este moarta, ei nu sunt exagerat. Iat se simte literalmente lipsit de viață. Se simte ca o povară care trebuie să o transporte.


Deci, acum câteva zile am postat despre faptul că am avut relații de succes după ED, indusă de PMO. În acel moment, sa simțit grozav și am fost foarte mulțumit. A avut lemn de dimineață frumos câteva zile după aceea și a simțit că aș putea purta cu ușurință sexul PIV cu restul meu semnificativ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/


Începând de ieri, simt că sunt din nou plat. „Pula moartă” și nicio erecție spontană care să vorbească despre salvarea lemnului slab de dimineață. Nu am fost fapping și nu mă pot gândi la nimic altceva din viața mea care ar putea provoca acest lucru.


http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

Doar vroiam să vă dau o scurtă poveste despre povestea mea pentru oricine care este îngrijorat de perioada lor plată. În timpul primelor mele două încercări la nofap am parcurs 14 zile și 11 zile înainte de a nu reuși, și în ambele perioade am fost extrem de excitat tot timpul. În cea de-a treia mea încercare (actuală), am început literalmente căptușirea din prima zi. Era foarte deprimant, mai ales după ce fusese vizionată de mine, că m-am lăsat împotmolită și chiar am început să-mi pun întrebări asupra propriei mele sexualități, după ce am parcurs o întreagă lună și nu mă interesau deloc de femei. Totuși, aveam destul de consistent lemn de dimineață, ceea ce ma împiedicat să merg.

În jur de 45 de zile, am început să simt că mașina mea se întoarce încet, iar începând cu ziua de 65 de ani, este cu adevărat din nou în vigoare. Am erecții la întâmplare pe tot parcursul zilei, fără să mă gândesc la asta. Primesc o erecție doar văzând o fată drăguță pe stradă. Săptămâna trecută am fost în Japonia și m-am agat de o fată drăguță suedeză. Am început nofap pentru că îmi pierdusem toată încrederea în capacitatea mea de a face erecții cu femeile, după ce în ultimii doi ani am eșuat cu aproximativ 10 femei foarte atrăgătoare.

Acum sunt complet încrezător în capacitatea mea de a bate ED când timpul este corect.


Experimentul meu cu plată - Avertisment: Dovezi anecdotice

Nu aș spune că orice „super puteri” ar fi fost deosebit de evidente, în afară de consistența în personalitate. Nu mai sunt ostatic al maximelor aleatorii și al nivelurilor scăzute asociate cu PMO frecvente și tocmai această calitate aș atribui capacitatea mea recentă de a menține o relație sănătoasă:

După ce am întâlnit o fată de 20 de zile și am urmărit punctul în care suntem acum într-o relație (în ciuda faptului că a ieșit din liga mea), m-am trezit curând într-o poziție terifiantă. Într-o noapte ieșim cu prietenii, bem, bem ... vedeți unde se duce asta. Când a fost vorba de a face fapta, totuși micuțul meu tip nu a fost la înălțimea sarcinii.

Totuși, ceea ce a urmat a fost fenomenul ciudat cunoscut sub numele de flatling. A durat o săptămână după această noapte și, cu o lipsă completă de dorință sexuală, încep să mă îngrijorez foarte mult dacă voi putea să-l ridic data viitoare. Nu am avut niciodată disfuncție erectilă, totuși niciodată nu am trecut atât de mult fără mă masturbez înainte .. nu știam la ce să mă aștept.

În ciuda lipsei totale a dorinței sexuale față de ceva în această săptămână, când a venit să fiu de fapt cu fata mea, am rămas din mintea mea excitată ... atât de palpitant. Simt că pot lua acest lucru ca dovadă că creierul meu a fost reconectat pentru a fi stimulat doar prin interacțiunea cu viața reală și sunt mândru că l-am blocat pentru a experimenta această realizare minunată.


Succesul cu succes

În septembrie anul trecut m-am despărțit de fata cu care credeam că voi petrece restul vieții după ce am aflat că mă înșală. Am fost cu ea puțin peste patru ani, a fost prima mea iubire. Nu pot spune că am încărcat PMO în timpul relației, poate de 2/3 ori pe săptămână sau cam așa ceva, dar am fost obișnuit să fac sex normal cu ea, poate de 3/4 ori pe săptămână. Am rămas în gropi pentru o lungă perioadă de timp după ce ne-am despărțit și povestea lungă a fost foarte mult, uneori de 3 ori pe zi într-un weekend. Știam că nu este sănătos și ar trebui să mă opresc, dar nu am făcut-o.

Am primit un apel de trezire când am primit cu această femeie uimitoare, superbă (acum actualul meu gf) și erecția mea era doar inexistentă, nu am mai avut ED înainte și a fost groaznic, așa cum vor ști colegii care suferă. Din fericire, a fost foarte bună cu mine, deoarece a mai avut probleme cu sexul, deoarece are endometrioză.

Am încetat imediat să mă mai masturbez cu curcan rece și linia plană m-a lovit ca o tonă de cărămizi, pur și simplu complet lipsită de viață, scurtă poveste lungă, aceasta a durat aproximativ 3 luni, unde nu am putut să o fac pentru sex și a fost agravată de îngrijorarea mea că nimic nu întâmplă, îmi amintesc de câteva ori că îmi dădea o muie și nu puteam trece nicăieri de un semi, demoralizând ca amândoi să spunem cel puțin.

Salt la weekend-ul trecut, nu-mi mai văzusem iubita de vreo 2 săptămâni și pentru prima dată în ultimele luni mă simțeam excitat și abia așteptam să o văd și să fac sex. Nu eram îngrijorat de ED, aproape că știam că va fi bine. Ne-am întâlnit și am avut cel mai uimitor sex, nu-mi amintesc nimic mai bun de atât. Nu numai că, după ce am făcut sex, mi-am menținut erecția după ce ne-am oprit, ea a observat după aproximativ 10 minute și a spus să nu o lăsăm să se piardă.

Mă simt ca o persoană complet nouă, mai încrezătoare, cu o libido furioasă. Mi-am spus că voi scrie o postare când voi trece prin asta ca să mulțumesc tuturor de aici pentru tot ce am citit, noroc și voie băieți, voi, MVP-uri reale.


Uneori, penisul tau vine in viata atunci cand are nevoie de:

  • (NPH pentru thegreat123) Am peste 145 de zile și am penis zombie, dar când fac sex, fac o erecție. Lemnul de dimineață și erecțiile spontane au dispărut. Recuperarea nu este liniară, așa că este frustrant să suferi un penis zombie după o perioadă atât de lungă de timp fără porno și masturbare. Mi se pare foarte ușor să evit pornografia și nu doresc să o vizionez chiar și atunci când dorința mea sexuală a crescut. Cu toții trebuie doar să avem răbdare
  • (răspunsurile repetate la NPH) Da, am și eu un penis mort, dar nu am încercat să fac sex pentru a vedea cum mă descurc în această privință. Pădurile de dimineață se petreceau în jurul valorii de 30 până la 35 de zile, dar acum nu mai există lemn de dimineață și nu există erecții spontane. Și mie mi se pare ușor să evit porno și masturbarea. Vă mulțumim că ne-ați comunicat că aveți 145 de zile și încă aveți probleme. Începusem să cred că sunt singurul care suferă de un penis mort atât de târziu în procesul de repornire, dar abia încep.

Nu toata lumea constata ca linia neteda:

  • Am foarte puține fantezii și, de asemenea, foarte puțină activitate erectilă și nu am lemne de dimineață. Cred că îmi dau creierului în cele din urmă că avea nevoie de odihnă .. au existat câteva zile cu mai mult libido, dar încă nu au fost erecții reale. Se pare că am atins această stare în care par capabil să continui pentru totdeauna în acest fel. A durat multe luni pentru a dezvolta mentalitatea necesară pentru acest lucru și fiecare recidivă a făcut parte din acest proces. Așa că nu renunțați.
  • De asemenea, lăsarea dorinței să se simtă bine. Nu vreau să fiu fără dorință pentru totdeauna, dar acum am tot succesul pe care îl doresc cu femeile. Nu trebuie să-i duc în pat. Doar să te distrezi cu ei și să te prostești este deja succes. Și femeile par să aprecieze asta. Și, la rândul meu, apreciez contactul feminin mai mult ca niciodată. Ajută atât de mult în acest proces.

__

  • Cred că este esențial să ne dăm seama că simptomele liniei plate sunt un răspuns normal al corpului. O mulțime de stimă de sine și identitate a bărbaților se învârt de fapt în jurul penisului lor :), sau mai bine spus despre percepția lor despre sexualitatea lor. Iar erecția fiind un proces involuntar și inconștient, această capcană este de fapt una foarte comună și puternică pentru bărbați.
  • Voi citi cu interes Ce le spun prietenei mele? De fapt, am reușit să împărtășesc acest lucru cu o fată (femeie) prietenă și am fost chiar motivul din spatele motivației mele inițiale de a căuta mai multe informații. Cred că a putea dori să împărtășesc această experiență cu o femeie, în contextul unei relații. Adică, cred că a cădea în capcana pornografiei înseamnă, de asemenea, că nu am putut să-mi împărtășesc sentimentele și pe mine în contextul unei relații de muncă cu o femeie. Deci, chiar văd o intenție pozitivă a ED indusă de porno: un fel de a avea un semnal de la întreaga mea ființă că vreau mai mult, că vreau să mă împărtășesc și să mă conectez profund cu o femeie. Destul de ciudat, văd ED indusă de porno ca o mare oportunitate și motivație pentru a realiza acest lucru, pe măsură ce mă străduiesc pentru recuperare. 🙂 Adică: dacă nu aș avea ED indusă de porno, aș fi probabil prins de porno ad eternum, și nu ar dori niciodată să se conecteze cu o femeie la un nivel mai profund.