Acum 1 an - eram un idiot, crezând că nofap este placebo

1 an în urmă:

Treziți-vă la 10am.

Mânca.

Deșeu 6hours de pe computer.

Mânca.

1 oră duș fierbinte.

Deșeu 6 mai multe ore de pe computer.

Mânca.

Du-te la culcare la miezul nopții,

Acum:

Treziți-vă la 6am.

5 minute de aerobic. 10 minute de meditație.

Mânca.

„Deșeuri” 4 ore la munca școlară.

A curata camera mea.

„Deșeuri” încă 2 ore cu activități școlare suplimentare.

„Deșeuri” 1 oră citind o carte despre pornografie.

Mânca.

„Pierdeți” 2 ore cu mai multe activități școlare suplimentare.

Ora 1: antrenament + duș rece.

2 ore joc online cu prietenii (care au programul meu de anul trecut)

15 minute pe r / nofap

15 mins yoga + meditație.

Du-te la culcare la 10 pm.

Concluzie?

Eram un idiot care gândea că nofap era cu 1 în urmă cu un an. Am aflat despre acest lucru din cel mai rău loc posibil (bodybuilding.com), unde oamenii își revendicau rahaturile și am uitat rapid despre întreaga idee de abstinență. Din fericire, am gasit-o din nou 5 luni dupa aceea (datorita acestui minunat sub)

Anul acesta este foarte important din punct de vedere academic și, credeți-mă, îmbunătățirile de notă sunt evidente. Am tot pus întrebări stupide la curs, dar acum sunt printre cele mai bune. Profesorii mei au crezut că sunt un idiot complet. Abia aștept să ieșesc din linia plană și să mă bucur cu adevărat de beneficii (chiar și în linia plană, sunt mai fericit decât acum 1 an). Schimbările de dispoziție sunt încă aici, uneori îmi pun la îndoială efortul de nofap și mă gândesc la recidivă, dar uneori viața mea se simte atât de minunată încât aș trăi-o pentru totdeauna.

Continuă băieți! Vremuri bune înainte!

LINK - Weekend-ul meu acum vs Weekend-ul meu 1 anul trecut

by whydontyouupvoteme