Astăzi este exact un an de când mi-am dat seama că pornografia are un impact imens, negativ asupra vieții mele. În ultimul an de luptă cu dependența pornografică, dependența de alcool și dependența de nicotină, am învățat multe despre cum funcționează aceste dependențe. În acest articol voi vorbi doar despre dependența pornografică și efectele sale asupra unui om. Acesta va fi un articol lung, dar va acoperi destul de mult tot ce trebuie să știți despre pornografie.
Întrucât citiți acest lucru, cred că știți despre pornografia care cauzează disfuncție erectilă, ejaculare prematură și gustul sexual, deoarece acestea sunt trei efecte secundare principale ale dependenței porno, dar există o mulțime de efecte indirecte sau ar trebui să spun persoană. Aceste efecte secundare sunt - depresia, anxietatea, acneea, lipsa motivației și controlul prost al impulsurilor.
Efectele secundare pe care le-am menționat sunt destul de controversate, deoarece există o mulțime de oameni care susțin că nu au aceste simptome și, pe de altă parte, sunt persoane care au jurat că, împreună cu eliminarea pornografiei din viața lor, aceste simptome pur și simplu au dispărut. .
În primul rând, dacă sunteți dependenți de porno, probabil că sunteți, trebuie să știți cât de gravă este situația.
De exemplu, eram un dependent de nicotină ușor și destul de alcoolic și am reușit să reduc aceste dependențe în aproximativ trei luni și acum sunt complet curat timp de aproximativ două luni - dar în ceea ce privește porno, chiar dacă știu cât de mult rău mă provoacă, pur și simplu nu pot realiza mai mult de 25 de zile fără porno.
În niciun caz nu vreau să te demoralizez, dar trebuie să lași în urmă mentalitatea „asta va fi ușor”.
Procesul de vindecare a dependenței de pornografie nu este cu siguranță liniar, vor exista o mulțime de urcușuri și coborâșuri, într-un moment simțiți că nu veți mai avea nevoie de porno niciodată și, cincisprezece minute mai târziu, veți avea o senzație. Obișnuiește-te, singurul lucru care ne poate vindeca dependența este schimbarea stilului de viață, puterea voinței și timpul.
Acum, lăsați să coborâți până la descompunerea simptomelor!
Disfunctia erectila este ceva ce raportează cel mai mult, dacă nu toți dependenții, dar se pare că este unul dintre simptomele care dispar mai întâi. Majoritatea oamenilor declară că au lovit „linia plană” (lipsa impulsurilor sexuale și a erecțiilor) care durează săptămâni, dar nu am ajuns niciodată acolo, am avut ocazional crize de disfuncție erectilă, dar 10 zile fără pornografie funcționează pentru mine.
Există o explicație despre cum și de ce se întâmplă ED, dar nu voi scrie despre asta, deoarece această postare va fi prea lungă chiar și fără ea, așa că voi atinge linia de jos - creierul tău este plictisit de fetele din viața reală (da, creierul nu penisul, deoarece erecțiile provin din creier), de ce creierul tău ar oferi o erecție pentru o fată cu aspect normal în viața reală pentru care trebuie să lucrezi din greu dacă este obișnuit să obțină orice fată pe care vrea să facă orice vrea cu un câteva clicuri?
Oricum, suntem cu toții diferiți, nu vă pot spune cât timp va dura până când veți recupera erecțiile, dar opriți pornografia și le veți recupera în curând.
Modificări ale gustului sexual, whoa, acesta a fost absolut cel mai dureros simptom pentru mine. Am dezvoltat HOCD sever (tulburare obsesiv-compulsivă homosexuală, NU o faceți pe google dacă credeți că suferiți de ea, credeți-mă). Voi vorbi despre istoria mea a TOC mai jos în articol, deocamdată vom vorbi despre transformarea gustului sexual.
Așadar, mai întâi ai început cu porno cu vanilie, apoi ai trecut la niște fetișuri ușoare, cum ar fi ciorapi, o anumită culoare a părului, etnie, apoi ai trecut la porno exclusiv oral, sau exclusiv sex anal, decât ai vrut mai mult, la robie, gangbangs, degradare, sex crud, dar la naiba, chiar și asta nu a fost suficient pentru a-ți potoli dependența, așa că ai ajuns să urmărești niște lucruri pe care nu le-ai crezut niciodată că te vor entuziasma, de exemplu porno transsexual, porno pitic, porno animal Unii oameni în cele din urmă sunt prinși în porno gay, am auzit chiar de unele cazuri când oamenii s-au aventurat în pornografia infantilă.
„Odată ce ajungi la trenul porno, nu știi niciodată unde te va duce.”
Nu știu cât de departe ai mers, dar pot paria că viața mea îți sună familiar acest comportament, nu-i așa?
Nu vă lăsați să vă deruteze faptul că pornografia nu este o substanță, dar provoacă dependență ca orice altă substanță. Dependența de porno este dependență ca orice altă dependență; este cauzată de substanțele chimice pe care creierul le eliberează atunci când te masturbezi la porno. Așa cum este cazul alcoolului sau a oricărui alt drog, veți avea nevoie de o doză din ce în ce mai puternică pentru a obține graba pe care ați simțit-o prima dată când ați utilizat-o.
Deci, din moment ce aveți nevoie de o doză mai puternică, nu veți petrece două ore în loc de o oră zilnic, urmărind același gen de porno pe care îl urmăriți până atunci, deoarece s-a plictisit, urmărind mai mult din el, vă va plictisi și mai mult În schimb, veți trece la un alt gen de porno, mai șocant, mai palpitant.
Acest tip de comportament este o marcă comercială a dependenței pornografice și se numește escaladare.
Leacul? Lăsați porno-ul!
Am fost / sunt dependent de porno transsexual, când petrec 20 + zile fără pornografie, par să-mi pierd atracția pentru ei și să încep să fiu excitat de mai multe lucruri de vanilie, dar odată ce mă întorc la pornografie, se întoarce ca și cum nu ar fi plecat niciodată .
Depresie și anxietate. Acești doi ticăloși sunt întăriți de dependența pornografică și, la rândul lor, dependența pornografică este întărită de ei. Ce echipă, nu? Oricum, sufăr foarte mult din aceste două condiții, dar când petrec câteva zile fără pornografie, aceste condiții se diminuează cu cel puțin 80%. Nu este un efect placebo, crede-mă.
Deci, am promis că voi vorbi mai devreme despre istoria TOC în acest text, aici mergem -
De ani de zile am suferit de TOC și am avut aproape orice tip de afecțiune, TOC de relație, TOC de sănătate, TOC filosofic, dar niciunul dintre ei nu a fost atât de îngrozitor ca TOC de orientare sexuală (TOC). Acum, sunt sigur că acestea au fost cauzate de pornografie, deoarece de când am renunțat la pornire, primesc doar vârfuri ocazionale de TOC. Dar nu te lăsa păcălit, nu este atât de ușor. Cel mai grav caz de TOC pe care l-am avut vreodată (HOCD) a fost cauzat de retragerea pornografiei și a durat trei luni în care viața mea a fost un iad absolut, chiar m-am gândit la sinucidere de câteva ori.
HOCD este destul de des la persoanele care au pornit pornografia care nu se potrivește cu orientarea lor sexuală, ca mine. Este un model obsesiv care forțează o persoană să se gândească mereu la orientarea sa sexuală, provoacă o cantitate incredibilă de anxietate, dacă nu ai suferit niciodată de ea, nu ai cum să înțelegi acest lucru.
Dacă suferiți de HOCD, nici nu voi încerca să vă conving că nu sunteți homosexuali sau bisexuali, pentru că știu că cu câteva luni în urmă când sufeream de el, chiar dacă Dumnezeu însuși a coborât din cer și mi-a spus că Sunt drept, tot nu mi-ar opri tiparul de gândire obsesivă. Sfatul meu este - obțineți ajutor profesional, cât mai curând! Pentru mine, nu s-a oprit până când am intrat pe alprazolam. Dacă cineva întreabă cât de grave sunt retragerile porno, spuneți-i că cunoașteți un tip care a trebuit să ia medicamente pentru a trece prin el.
Să trecem la depresie, pentru mine nu a fost niciodată o problemă prea mare, devin deprimantă doar când mă apuc de pornografie și durează câteva zile și plec de la sine. Dar pentru persoanele care au deja această afecțiune se poate rău foarte mult. Deci, dacă vă întrebați dacă dependența vă înrăutățește dependența - da.
Lipsa de motivatie. Cu siguranță cauzată de porno. Nu pot explica asta fără să vorbesc despre dopamină. Vă propun să citiți un pic despre dopamină, astfel încât să puteți înțelege mecanismele din spatele dependențelor.
Dependența de pornografie, ca orice altă dependență, este condusă de dopamină, un neurotransmițător care, în principiu, controlează sistemul nostru de recompense. Când facem activități dependente, corpul nostru eliberează dopamina, cu atât este mai mare consumul de dopamină, cu atât este mai mare plăcerea. Cu timpul, creierul nostru dezvoltă toleranță la dopamină și apoi dependența intră în faza de escaladare pe care am menționat-o mai devreme.
Deci, din moment ce ați dezvoltat toleranță la dopamină și singurul lucru care vă poate face să alergați este să vă îmbogățiți dependența, veți fi motivați să faceți alte lucruri importante în viața voastră care nu vă vor aduce aproape nicio plăcere în comparație cu porno, răspunsul este, desigur, nu.
Vestea bună este că toleranța la dopamină dispare dacă te oprești de dependența ta, așa că motivația ta de a face alte lucruri care nu sunt legate de dependență va avea loc înapoi.
Acnee - Din nou, link-ul masturbare-acnee este doar un lucru individual, dacă nu suferiți de acnee, puteți sări peste această parte, dacă suferiți de acnee, vă propun să citiți acest lucru, deoarece știu cât de dureroasă poate fi acneea și unele dintre acestea lucrurile m-au ajutat foarte mult.
Nu am fost niciodată sigur dacă masturbarea a provocat focare de acnee, așa că, într-o zi când am recidivat, am decis să merg pe o pornografie porno de dragul de a găsi răspuns la această întrebare. În ultimii ani, am avut o bătălie diferită de oricare alta - rezultatele au fost oribile!
Focare uriașe pe toată linia maxilarului și pe spate, nu am avut focar așa de ani de zile. Coincidență? Nu cred, m-am asigurat că în timpul acestui experiment elimin toate celelalte lucruri care ar putea provoca acnee. Deci, un alt motiv pentru care ar trebui să renunț la masturbare.
Dacă sunteți bolnav de acnee, aceasta este lista lucrurilor care provoacă acnee pentru mine, poate am putea avea ceva în comun -
lapte, zahăr, alcool, tutun, masturbare, anxietate, depresie, lipsă de somn, purtând un rucsac, schimbarea hainei după transpirație, da, este o listă lungă, pielea mea mă urăște,
Asta a fost o informație de bază cu privire la lucrurile pe care probabil că te descurci dacă ești în aceeași barcă cu care eram acum un an.
Ți-am spus deja că dacă te hotărăști să scapi de pornografie, va fi un drum ciudat care te-ai îndrepta, dar crede-mă că merită.
Probabil doriți să știți ce sa schimbat în viața mea în anul precedent.
Cu stimă, totul - lumea este atât de diferită, deoarece am renunțat la alcool și nicotină și am început să fac ceva productiv pentru o schimbare. Din păcate, nu pot spune că am renunțat la porno, dar oricum am redus cantitatea de porno pe care o urmăresc cu aproximativ 90%. Cantitatea de porno pe care am urmărit-o în acest an este probabil echivalentă cu cantitatea de porno pe care am urmărit-o o lună în urmă cu doi ani.
Indiferent de faptul că nu am reușit să-l dau complet, sunt fericit că am reușit să înregistrez un progres atât de mare și aștept cu nerăbdare ziua în care voi putea spune că sunt complet liber de ea.
Sper că acest articol este de folos și că vom fi amândurora vindecați într-o zi.
AU VIRTUIT PRIN EMAIL
BY - killrat
;
