Iartă-mi limbajul, dar sfânta căcat! Nu m-am gândit niciodată că voi ajunge până acum și îi datorez mult NoFap (scuze în avans pentru imensul perete de text introdus).
A trecut ceva timp de când nu am mai vizitat acest subreddit, sau reddit în ansamblu, de altfel, dar m-am gândit să mă duc la o vizită și să vă împărtășesc toată povestea mea, precum și câteva sfaturi și, sperăm o oarecare motivație.
Dacă nu s-ar întâmpla pur și simplu să întâlnesc o postare despre NoFap pe Facebook, nu știu unde aș fi acum. Când mă gândesc cu adevărat la asta, probabil că aș mai fi blocat în aceeași rutină, cu o dependență care-i distruge viața și cu cea mai proastă încredere pe care o persoană o poate cere. Cu toate acestea, pe 31 noiembrie 2013, am văzut întâmplător acel post și mi-a atras atenția. M-am uitat în el și am început să citesc aceste povești și am știut imediat ce trebuie să fac pentru a-mi schimba viața.
Prima săptămână nu a fost nimic. Alimentat pur și simplu de motivația și inspirația pe care am obținut-o din acest sub și de motivația mea de a-mi strânge viața, am reușit să-mi șterg toate folderele porno și să încep călătoria care mi-ar schimba viața. Cel mai pur sentiment al bucuriei absolute s-a spălat peste mine pentru prima săptămână și deja nu mă simțeam mai motivat în viața mea. Mulți oameni din acest program vor înțelege probabil cum s-a simțit acest lucru, iar cei mai mulți dintre voi vor fi simțit probabil cum am procedat mai târziu.
La scurt timp, lucrurile au început să devină dificile. Creierul meu era încă conectat pentru a gândi atât de sexual și a privi femeile ca obiecte simple destinate plăcerii mele. Am fost tentat să mă uit la imagini sexuale în mod constant și de multe ori am cedat, doar că mi-a fost rușine de mine pentru că m-am gândit pur și simplu să scriu un link în bara de adrese. Corpul meu nu știa ce să facă cu tot testosteronul acumulat, pentru că, pentru prima dată în vârstă, am mers peste o săptămână fără să fap. Principala mea strategie de combatere a stresului fusese eliminată, curcan rece, pentru că știam că este singurul mod în care puteam rezolva aceste probleme. Din toate acestea, depresia mea a atins un nivel minim, ceea ce a fost agravat doar de situațiile care au avut loc acasă. Deveneam abraziv și mă loveam de alții, ceea ce nu reușea decât să mă facă să mă simt mai rău, întrucât simțeam că trăgeam pe toți cu mine.
Indiferent cât de grele au fost vremurile, am reușit întotdeauna să rămân puternică și am știut că am o comunitate atât de iubitoare care să mă sprijine. Tuturor oamenilor minunați care mi-au comentat postările cu felicitări pentru victoriile mele și pentru sfaturi în vremurile mele mai întunecate, vă mulțumesc. Această comunitate, combinată cu un stil de viață și o muzică nouă, mai sănătoasă, cu care aș putea să mă raportez cu adevărat, printre altele, m-a tras prin acele vremuri întunecate și a ajutat la modelarea persoanei care sunt astăzi. Nu am avut doar prietenii și familia mea în viața reală, dintre care mulți m-au ajutat să trec prin acea parte a vieții, ci și această familie; acest grup de oameni care au înțeles exact prin ce treceam și au fost complet fără judecată. Nu pot sublinia suficient cât de importantă a fost această comunitate pentru mine în primele zile ale recuperării mele.
Revenind la subiectul muzicii, cred că acest lucru este privit mult prea des de această comunitate; adevărata putere vindecătoare a muzicii. Pentru mine, această muzică a fost aceea îngropare. Ceva despre frumusețea melancolică și asprimea umană, combinate cu producția electronică pe care o iubeam deja, m-au atras cu adevărat în acele vremuri mai întunecate; și de această muzică mă puteam agăța oricând pentru a mă face să mă simt mai bine. A fost un refugiu sigur și am simțit că nu sunt singur în această luptă când am ascultat-o. Oricine poate avea muzică diferită care îi poate trage prin vremurile grele, dar, indiferent de ce ar fi, o recomand cu MĂRIE oricui. Pur și simplu să închizi lumea din jurul tău și să te pierzi în muzică poate face minuni pentru resetarea minții și relaxarea corpului.
Din toate acestea, am făcut o transformare dramatică în viața mea. Sigur, încă mai am punctele mele scăzute. Da, hormonii mei fluctuează din când în când și, uneori, voi mai gândi gânduri hiper-sexuale de care eu, eu însumi îmi este rușine, dar m-am schimbat atât de mult și nu mă voi întoarce niciodată.
Sunt o persoană mult mai sănătoasă; fizic, mental și spiritual. Sunt în cea mai bună formă a vieții mele și am scăpat atât de multă mâncare nesănătoasă din dieta mea. Prin aceasta, am găsit și mai multă energie și, combinând asta cu timpul economisit prin faptul că nu mai navighez pe internet pentru conținut pornografic, am devenit mult mai productiv. Am o mentalitate mai bună față de multe lucruri și am găsit modalități de a menține o minte sănătoasă. Sunt mai încrezător, dar nu m-am lăsat niciodată să devin supărat și mulți mi-au spus că am devenit o persoană mult mai drăguță. Spre propria mea surpriză, am devenit și mai deschis cu sexualitatea mea. Înainte de NoFap, m-aș fi considerat complet drept, ca să nu mai vorbesc de dezgustător sexual (deși nu aș fi recunoscut niciodată asta). Cu toate acestea, se pare că, prin „trezirea” mea, ca să spun așa, nu mă mai simt constrâns de ceea ce se așteaptă de la mine prin această societate pornografică heteronormativă și, în schimb, mă simt mult mai deschis la relații de tot felul. Acum pot să apreciez frumusețea corpului uman și a tuturor oamenilor, în loc să mă uit doar la unii oameni ca la obiecte sexuale.
Deci, pentru toți cei care încă traversați vremurile grele, țineți capul sus! Vei reuși prin asta și vei deveni o persoană mai bună din cauza asta; Vă pot asigura de asta. Cheia este de a găsi modalități de a face față efectelor secundare ale renunțării. Pot recomanda personal exerciții fizice, muzică și petrecerea cât mai puțin timp pe internet, dar există multe strategii de coping diferite și este doar o problemă de a găsi ceea ce este potrivit pentru dvs. Uneori este la fel de simplu ca a-ți lăsa computerul pentru o vreme și a lua un nou hobby, uneori este mai dur. Totuși, te cunoști pe tine însuți mai bine decât oricine și vei ști ce este mai bine pentru tine, ca să nu mai vorbim de faptul că te vei cunoaște mult mai bine pe parcurs.
Pentru a rezuma totul, renunțarea la dependența mea de pornografie a fost una dintre cele mai bune alegeri pe care le-am făcut până acum în scurta mea viață. L-aș recomanda oricui și tuturor celor care vor mai mult control asupra vieții lor; nu numai sexual, ci sub toate aspectele. Sunt mulți oameni pe care aș dori să le mulțumesc pentru cât de departe am ajuns, dar dintre toți oamenii, fapstronauții, această comunitate, au început totul. Mulțumesc. Și mulțumesc oricui s-a deranjat să citească acest rătăcire. Am cheltuit mult mai mult pentru asta decât mă așteptam și probabil mă voi îndrepta spre culcare la scurt timp după ce a fost postat.
Cred că voi rămâne în jur pentru următoarele câteva zile și voi sări din când în când, așa că dacă cineva are nevoie de cineva care să vorbească pe rând despre recuperarea lor, voi fi aici. De asemenea, dacă cineva ar dori să-mi pună întrebări despre propria mea recuperare, nu ezitați să faceți acest lucru mai jos. Voi ajunge la ei cât mai curând posibil, deși pot trece câteva ore până să răspund oricui, deoarece intenționez să mă culc în curând. Vreau doar să-mi fac partea pentru a ajuta alți oameni să-și schimbe viața, așa cum au făcut alții pentru mine.
LINK - In două luni, va fi un an.
;