Simt că am tot ce are de oferit nofap. Nu găsesc niciun motiv pentru a continua provocarea nofap, deoarece problema principală pentru mine a fost întotdeauna pornografia, nu masturbarea în sine. Deci, m-am masturbat ieri. Nu m-am uitat la porno, nu m-am gândit la porno în timp ce o făceam și nu voi începe niciodată să trag din nou porno. Cum mă simt după „recăderea” pe care ați putea-o întreba? Ei bine, în primul rând, nu simt că am recidivat. A fost de fapt destul de intenționat și m-am gândit să o fac în ultimele două săptămâni. Sunt singură, așa că am făcut asta așa cum unii dintre voi numesc „hard mode”. Nu am avut un vis umed, așa că acesta a fost primul meu orgasm după 110 zile și vă pot spune sincer că nu a fost nimic special. În acest moment, simt că a apărut o versiune în sistemul meu, am venit cam ciudat în ultimele săptămâni și poate chiar cam amar. Ar fi o minciună dacă ți-aș fi spus că un orgasm nu mă face să mă simt bine. Dar la urma urmei nu asta ar trebui să facă? În loc să te facă să te simți rău sau vinovat pentru că ai făcut-o în fața pornografiei sau a oricărui lucru cu care nu te simți bine ...
Deci, ce am simțit că am realizat? Simt că sunt vindecat de dependența de pornografie. Nu simt niciun efect Coolidge și cred că este absolut crucial să poți rezista dorinței tale de a te masturba. Am făcut-o 110 zile și sunt mândru de mine. Simt că sunt mai bine echipat să gestionez viața acum, deoarece știu că îmi pot gestiona viața fără să mă masturbez.
Așa cum am spus, nu mă întorc la masturbarea „o dată pe zi”, „o dată pe săptămână” sau chiar „o dată pe lună”. Voi continua așa cum am trăit în ultimele 110 zile. Nu mă voi masturba prin intuiție, așa cum știu că este bine să nu, dar nici nu mă voi tortura cu gândul de a nu-mi permite niciodată să mă masturbez din nou.
Ei bine, sunt rău să scriu genul ăsta de lucruri, simt întotdeauna că am urmărit și nu am o limbă engleză în prima mea limbă nu ajută, așa că mă voi opri aici 🙂
Oricum, noroc tuturor și vă mulțumim pentru sprijin, a fost o experiență care a schimbat viața și vă mulțumesc tuturor că ați făcut-o posibilă Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați.
LINK - Motive care m-au determinat să-mi îndepărtez insigna de la 110
by aff86
90 ZILE POST - Câteva gânduri în ziua 90
Există atât de multe rapoarte de 90 de zile încât cred că voi lista doar câteva dintre cele mai notabile schimbări care îmi vin în minte chiar acum. Multe dintre schimbările pe care le-am simțit s-ar putea să nu fie rezultatul direct al nofap-ului, dar în loc ca mintea mea să meargă „bine, nu poți fugi la PMO, deci de ce să nu faci ceva util în schimb?”. Nu mă mai întorc niciodată la PMO, știu. Pe de altă parte, nu îmi interzic să mă masturbez (fără porno), dar nici acum nu simt nevoia să fac asta. Mă bucur prea mult de alte lucruri din viață pentru a mă degenera în asta.
Note mai bune: Învăț la universitate și am întârziat la absolvire, unul dintre principalele motive pentru care am început să nu mai fiu a fost să obțin mai mult timp și interes pentru a studia. Pe scara 0-5 (1 este clasa întâi la care treci cursul) notele mele au trecut de la 0-2 la 3-4. Simt că am și mai mult potențial și cred că acest lucru se datorează mai ales concentrării și încrederii îmbunătățite ...
Concentrare și încredere: Simt că aproape nu mai pot face nimic în zilele noastre. Poate că nu am super puteri, dar în cele din urmă mi-am trecut peste teama de eșec. Văd lumea altfel, înainte să văd lucruri dificile (cum ar fi examenele, întâlnirea cu oameni noi etc.) ca obstacole (împiedicându-mă să fiu un ratat acasă doar PMO'ing), acum le văd ca provocări și oportunități. Poate că nu sunt perfect, dar mă pot îmbunătăți oricând.
Simțiți-vă mai conectat cu ceilalți: Simt că sunt în stare să mă exprim mai bine cu prietenii mei. Îmi place mai mult să fiu social și nu mă tem de oameni. Când unii dintre prietenii mei mă îmbrățișau, îmi amintesc că mă simțeam cam târâtă. Acum mă simt opus și de multe ori inițiez contact fizic. Poate înainte am asociat orice contact fizic cu porno și sex și mi-a fost frică, de exemplu, să îmbrățișez o prietenă a prietenei mele din cauza asta. Acum știu că nu este nevoie ca totul să fie sexualizat și se simte minunat să fii liber de aceste gânduri constante.
Sunt multe alte lucruri care mi-au trecut prin minte în aceste 90 de zile, dar nu găsesc un motiv pentru a încerca să le listez pe toate aici chiar acum. Voi continua să postez aici pe acest subredit și vă mulțumesc tuturor pentru sprijin. A fost gândit din când în când, dar cu siguranță a meritat.
;