De fapt, au fost mai aproape de 130 de zile pentru mine. Aș vrea să spun o mulțime, dar o voi menține pe scurt și voi folosi punctul-formă.
DE CE:
- Întotdeauna am avut sentimente negative asociate cu fapping-ul meu. Totuși nu aș spune că sunt dependent.
- Am avut sentimente de vinovăție. Am avut amăgirea că, dacă m-aș descurca înainte de a studia, o voi scoate din cale și mă voi putea concentra mai bine asupra activității mele școlare. După aceea, mi-aș da seama doar cât timp am pierdut.
- Am început să intru în chestii mai violente. Nu s-a potrivit cu valorile cu care am fost crescut (nu lovi o femeie etc.)
Călătorie - CONTRA:
- A fost o călătorie dificilă și provocatoare și încă nu mi se pare că s-a terminat.
- Ispită. Am avut îndemnuri puternice să privesc porno în prima lună. Astea au dispărut acum. Încă am dorințe puternice de a fap din când în când. De obicei mă distrag făcând ceva fizic (merg la sală sau fac doar pushup-uri acasă). Un alt lucru ar putea fi că acum sunt cu adevărat excitat. Cu toate acestea, nu mă gândesc la asta - lucrez în mod conștient să fac lucruri productive cu energia mea sexuală.
- Durere. În jurul punctului de zi 90, durerea pe care am avut-o din bile albastre a fost oribilă. M-am dus să alerg. Mai mult ca un sprint complet cât am putut. De asemenea, a început să ia dușuri calde-apoi-reci. Aceste lucruri m-au ajutat foarte mult, dar știu că toată lumea este diferită și că alte lucruri ar putea funcționa mai bine pentru tine.
Călătoria - PROS:
- Super puteri? Nu chiar. Dar beneficiile sunt REALE și s-au extins la numeroase aspecte ale vieții mele.
- Creșterea încrederii și stimei de sine. Acesta a fost cel mai pozitiv rezultat până acum. Sunt mai puțin preocupat de ceea ce cred oamenii despre mine, iar acest lucru m-a făcut să vorbesc destul de bine. Cu bărbații și femeile, interacțiunile sociale sunt mai plăcute și simt că joc mai mult un rol dominant.
- Mai energic. Mi-am transferat energia sexuală în eforturi de a mă testa fizic. Mă duc la sală pentru a elibera această energie, dar când plec sunt într-o dispoziție grozavă și mă simt mai energic. Este un Win / Win.
- Sentimente de control și putere de voință. Mă gândesc: „Dacă pot decide să nu mă uit la porno / fapping și să încep să merg mai mult la sală, cum altfel îmi pot îmbunătăți viața?” M-am străduit să mănânc mai sănătos, să îmi fac prieteni noi și să controlez timpul pe care îl pierd pe internet.
TL; DR: A fost cu siguranță o călătorie provocatoare și încă nu s-a terminat. Beneficiile sunt REALE și sunt mândru că fac parte din această mișcare.
FIR - 4 luni în - Noroc că am aflat despre NoFap
ACTUALIZAȚI - După câteva luni, 8 DUP a îndeplinit obiectivul meu! Mulțumesc pentru tot r / nofap!
M-am descurcat astăzi după mai mult de 8 luni (33 de săptămâni) în modul greu și nu mă simt rău în legătură cu asta!
Nu sunt sigur dacă o numim „recidivă” sau nu. Dar știu un lucru: mi-am atins obiectivul și sunt al naibii de fericită de întreaga mea călătorie. Mi-am propus să-mi cuceresc dependența de porno și am făcut exact asta! Ce nu trebuie să fii fericit? Ultimele 8 luni m-au învățat atât de multe despre autocontrol, determinare și prioritizare. Mi-a schimbat cu adevărat viața.
DE CE M-am descurcat? Pentru că în ultimele 8 luni mă lupt să-mi distrug demonul: PMO. Și acum mi-am dat seama că am făcut exact asta. În timpul celor 8 luni, am urmărit porno de 3-4 ori pentru a mă testa și de fiecare dată am oprit-o după aproximativ 5 minute, când mi-am dat seama că nu mă mai trezesc. Nu mai sunt pornit de porno! Minunat!
Acum este timpul să găsesc nivelul de echilibru potrivit pentru mine în viața mea și să-l trăiesc fără PORN GRATUIT. Lasă-mă să fiu clar. Nu cred că este ceva inerent în neregulă cu fapping-ul. M-am descurcat astăzi fără fantezii porno în mintea mea și mi s-a părut o ușurare uriașă. Pentru mine și pentru fiecare persoană, adevărata problemă este PMO'ing. Pornul este otrava care ne corupe mintea și relațiile.
Acum intenționez să duc o viață normală și sănătoasă. Fapping când îmi vine și când simt că este corect (adică: sunt încă în control și nu sunt depășit de fanteziile sexuale). Scopul meu este atins și totul se simte grozav! Sunt gata pentru lume! Pentru cei dintre voi care au trecut 8 luni în modul hard: Respect extraordinar pentru dvs.! Păstrați-l până când ați realizat și ceea ce v-ați propus și când vă simțiți în pace cu voi înșivă.
Știu că nu am postat multe și nu am o insignă, dar am fost un ascultător de multă vreme și simpla citire a postărilor altor persoane a fost cea mai mare asistență. Vă mulțumim pentru tot r / nofap. Mi-ai schimbat viața și sunt etern recunoscător.
;