Cea mai lungă serie pe care am avut-o a fost de peste 130 de zile. Viața a fost mult mai bună. Am făcut lucrurile mai des. Am zâmbit, am râs și am fost gata să atac viața cu o figură reînnoită. Apoi, într-o zi, m-am uitat, m-am descurcat și am căzut. O parte din mine s-a gândit: „Și dacă arăt doar puțin. Va fi ca înainte? ” Da, a fost mult mai rău, iar dependența a revenit.
Ce am învățat:
A. Porno creează Zero Zile vs Zile Productive
Am avut zile de a nu face nimic când am căzut în abuz pornografic. Am fost obosit, nefericit, excitat și chiar m-am purtat de mine. A fost foarte diferită când nu foloseam porno.
B. Dependența de pornografie este întotdeauna acolo
Nu m-am recuperat niciodata de dependenta de pornografie, dar am invatat cum sa ma descurc, sa evit declansatoarele si nu fac o optiune pentru multe luni din viata mea. De îndată ce am fost dispus să revin în modelele de dependență pornografică, dependența de pornografie era gata să mă primească înapoi.
C. Fappingul nu este problema
După câteva luni, am faptă la simpla plăcere de fapping și nevoia de a coborî o dată pe săptămână. M-am simtit bine dupa ce am coborat, si nu a trebuit sa cobor ca sa simt lovitura de dopamina simtata in timpul dependentei de porno si margini. Porno-ul mi-a determinat să mă simt hiper-sexualizat, unde am simțit senzația de mâncărime sau pieptene care se simțeau toată ziua până când se cobora. Simțeam că trupul mi-a bâzâit până puteam să-mi rezolv problema. Fixul nu a fost niciodată suficient pentru porno și am avut întotdeauna nevoie de o priză sau de o stimulare externă pentru a coborî. Când tocmai am cantat fără porno, a fost mai mult decât suficient.
D. Dating online și Instragram sunt declanșatoare
A fost ceva despre surfing fără sfârșit OKCupid sau o mulțime de pește care se simțea ca dependența de porno. Același sentiment a avut loc în timp ce l-am navigat pe Instragram. Dating online a devenit o sursă de verificare, verificare, verificare, mesagerie, verificare, transmitere de mesaje, verificare și schimb de numere. Am făcut destul de bine pe aceste site-uri, dar am venit după femeie dintr-un cadru pornografic dependent, și i-am speriat pe mulți dintre ei. Le-am văzut ca obiecte pentru plăcerea mea și nu ca oameni care au vrut să întâlnească pe cineva. Mi-am dat seama că vorbesc cu femei pur și simplu pentru că am vrut să dorm cu ei, dar m-am temut să-i întâlnesc sau chiar să-i întâlnesc din cauza profilurilor și a vieții lor. A trebuit să se oprească.
Eroarea pornografiei ma făcut din punct de vedere social singură
Aș putea fi cu un prieten, la părinți sau chiar la slujba mea și nu am fost prezent în viața mea. Mintea mea era în altă parte. Trecea prin dependență și își dorea remedierea. A nu fi prezent în viață este unul dintre motivele pentru care am pornit porno gratuit. Sunt un tip social și, când folosesc porno, sunt mai puțin decât social - sunt îndepărtat. Îmi place să vorbesc cu oamenii. Mi-e dor de cine eram când eram liber de porno.
F. Am dat de băut
Băutul a devenit o cârjă pentru mine și m-a făcut să simt că am un cap de ceață. Am vrut să folosesc porno pentru a face față sentimentelor unei mahmureli - și primesc mahmureală teribilă, oricât am bea. Renunțarea la consumul de alcool mi-a permis să câștig continuu puncte de experiență de viață și să evit să trebuiască să repornesc în fiecare săptămână.
LINK - Realizat peste 130 zile; ce am învățat
;
