Ei bine, au trecut trei ani pentru mine. Nu am descoperit acest subredit până anul acesta și abia recent am devenit activ. M-am gândit că ar trebui să împărtășesc de unde am venit și ce am învățat.
Cand a inceput?
Cred că am început PMO în jurul vârstei de 11 ani. La „vârful” ciclului meu PMO mergeam de aproximativ 4-5 ori pe zi. De două ori înainte de muncă / școală și de cel puțin 2-3 ori după. Dacă m-am trezit noaptea târziu, a fost și mai mult.
Cum te-ai oprit?
Am fost înșelată de o femeie care a spus că nu i-am acordat suficientă atenție (îmi dau seama că nu este o scuză pentru ea, dar la momentul respectiv am simțit că este vina mea. Acum știu că nu a fost). M-a demotivat de orice tip de PMO. Toate dorințele sexuale s-au estompat mult timp. Acesta a fost începutul meu. După aceea, nu mi-am mai revenit să-mi doresc PMO. Sigur că nu poate fi o metodă convențională de oprire, dar este ceea ce a declanșat-o. După un anumit moment, chiar și atunci când mi-am recăpătat dorința, nu am vrut să fac PMO. Am vrut să fiu cel mai bun om pe care l-am putut. Nu doar ca nu am mai pierdut pe cineva de genul asta, ci aș fi un om mai bun pentru mine.
Ce contezi ca fiind curat pentru 3 ani?
- Ei bine, nu fac modul greu. Sunt prea bătrân pentru asta. În plus, într-o relație este dificil să nu fii intim.
- Nu m-am atins în nimic în afara unui cadru normal (duș, separarea gunoiului etc.)
- Nu urmăresc porno de niciun fel. Cu toate acestea, vizionez scene de nud în filme. Dar nu mă îngreunez cu ei.
- Nu păstrez și nu văd nuduri / videoclipuri ale fetei cu care sunt. Simt că este la fel ca porno.
- Visele umede nu reprezintă o încălcare a nofap-ului. Nu simt că sunt. Deși în cei trei ani cred că am avut doar 1 sau 2 vise umede.
Ești sigur că nu ai recidivat nici măcar o dată în tot acest timp?
100% pozitiv. Mi-a luat ceva timp să trec peste înșelatul. În timp ce am trecut peste rău pentru mine, nu am trecut niciodată peste sentimentul că PMO face ca relațiile să eșueze. Îmi ia de la mine să fac tot posibilul să tratez o femeie cu respect și dorință. Așa că știu dacă ceva nu merge bine, am încercat din răsputeri la sfârșitul zilei.
Ce diferențe ai simțit?
Aș putea, probabil, să enumăr aici o sută de lucruri, unele probabil nu fiind legate de oprirea PMO, ci doar întâmplătoare. Dar voi merge pentru lucrurile pe care le-am simțit sigur că au fost atribuite nofap.
- Mai mult timp - Acesta este probabil unul dintre cele mai mari lucruri. Nu vă dați seama câte ore pe zi sau săptămână petreceți ritualizând PMO.
- Mai multă stabilitate - Nu-mi pierd / câștig erecția la întâmplare. Când sunt în zonă, pot să fac spectacole și când încerc să iau o cină frumoasă cu prietena mea, fără să mă gândesc la intimitatea sexuală.
- Arată mai bine - Acesta este un efect secundar din mai mult timp, dar am început să fac mișcare și haltere. Șoc mare acolo. S-ar putea să nu fiu un zeu grec cizelat, dar nu mai am boala dunlap. (Pântecul tău s-a prins peste centură)
- Performanță mai bună - Cu siguranță am observat o schimbare pe termen lung a libidoului și a dorinței mele. În timp ce inițial s-a scufundat și chiar s-a aplanat, după un timp am început să fiu atentă la ceea ce îi plăcea femeii sau cum să o satisfac și nu doar pe mine.
- Conexiune emoțională - Înainte mă conectam adesea la o fată, pentru că mă entuziasma fizic și dorința de a ajunge la PMO mă făcea să mă întâlnesc cu ea. Acum dorința de a dori să se arunce cu imaginea ei a dispărut. Cred că sunt alături de femei cu care am ceva în comun. Cu cineva cu care pot sta pe canapea și nu trebuie să fac sex pentru a rămâne ocupat.
Care sunt unele lucruri pe care le-ați simțit că nu au fost atât de pronunțate pe cât ar fi putut pretinde oamenii?
- Ladies Man - Oamenii nu-și dau seama că nu sunteți instantaneu un doamnă, deoarece într-un fel pot mirosi nofap-ul. Încrederea este însoțită de depășirea a ceva dificil. Încrederea pe care o simți ajunge să se arate și asta îți ajută șansele la fete. Rareori să fii timid, timid sau speriat te ajută să înscrii. Schimbarea pe care o simți trebuie să vină din interiorul tău și trebuie să te simți mai bine cu privire la cine ești.
- Câștigător - Nofap nu vă transformă neapărat viața. Ceea ce face este să ajute la reducerea timpului pierdut de dependență sau cârjă. Ceea ce faci cu acel timp suplimentar este pe tine. Puteți fie să îl folosiți cât mai bine și să fiți productivi sau vă puteți scufunda mai mult timp în jocuri sau pe web sau în alte proiecte inutile.
- Sănătate - Sănătatea mea nu a devenit doar mai bună în mod magic. PMO nu mă îngrașa și nici nu mă determina să mănânc prost. Dar, așa cum am mai spus, timpul petrecut fără PMOing și pus în ceva productiv mi-a permis să văd alte domenii din viața mea care aveau nevoie de corectare. Totul se leagă, dar niciunul nu se întâmplă dacă nu doriți acest lucru.
Aveți sfaturi pentru persoanele care se luptă să reușească pe termen lung?
Continua sa incerci. Descurajarea și recidivarea fac parte din recuperare. Găsiți ceva intern care să vă motiveze și păstrați-l mereu în minte. Dar te rog, nu lăsa asta să fie o fată. Nofap nu vă va aduce acea fată cu care ați fantezat în ultimele 4 luni. Găsiți ceva concret care vă rămâne. Nu cu altcineva. De asemenea, ori de câte ori aveți pofta sau vă aflați în direcția unei părți a internetului, ar trebui să evitați, îndepărtați-vă.
Ridică-te de pe computer sau lasă telefonul jos 30 de secunde și mergi să faci ceva. Du-te pe pipi, apucă puțină apă, orice. Asta îți dă timp să spui „EI, la ce te gândești ?!” Dacă nu, măcar te vei distrage suficient pentru a te liniști de la acea semi chub pe care ai început să te gândești la asta.
Recidiva este o adevărată preocupare pentru tine?
În acest moment nu este o preocupare pentru mine. Dar s-ar putea întâmpla foarte bine. Deși nu ar fi același lucru ca înainte, unde aveam nevoie și doream activ.
Ai de gând să rămâi PMO liber pentru totdeauna?
Probabil. Nu am nicio dorință de PMO. Nu aduce satisfacție și este un fals sentiment de plăcere pentru mine.
Poți să mă sponsorizezi sau să mă ajuți?
Nu știu cât de bine aș fi la asta dacă ai nevoie vreodată de ajutor sau de ajutor, doar să-mi tragi un PM și aș fi bucuros să te ajut. Am aflat că uneori cel mai bun prieten al tău poate fi un străin complet.
Simțiți-vă liber să puneți orice întrebare sau să comentați și voi încerca să adaug ceva important la postarea principală, în plus față de a răspunde la comentariul dvs. Sper că i-am ajutat pe unii dintre voi să vadă în mintea unui nofapper pe termen lung. Mult noroc tuturor în călătoria voastră!
LINK - Raport de trei ani
;