Mi-a luat mai multe încercări (și am învățat din fiecare încercare), dar acum am fost masturbat și porno liber timp de șase luni.
Primul pas (știu acest lucru este cliché) recunoaște că aveți o problemă - știind că masturbarea cronică a porno-ului ți-a afectat negativ viața și relațiile. Aș putea scrie o carte despre cât de mult îmi este viața acum.
În primul rând, eu nu sunt un pruden împotriva tuturor porno, care condamnă masturbarea din motive religioase. Există o mulțime de oameni care se pot masturba moderat. Nu sunt doar unul dintre ei, așa că am luat decizia să mă opresc în întregime.
Primul „dar” al abținerii de la pornografie / masturbare este timpul. Timpul pierdut în fiecare săptămână a fost substanțial. Aș putea să intru un weekend întreg înăuntru, consumând în mare parte porno și jacking. În timpul săptămânii făceam o oră pe noapte, uneori mai mult. Și apoi fii complet uzat pentru seară și doar urmărește tubul (o altă dependență stupidă). Acum, lucrurile pe care mi le-am spus mereu ar trebui să le fac, pe care mi le-am imaginat că fac? O fac! Și este minunat. Hobby-uri, lectură, contact social. Am chiar și un câine acum.
Al doilea „cadou” - și acest lucru va diferi pentru diferite persoane - sunt banii. Nu cheltuiam sume de bani nebunești pentru porno, ci cât să fiu prost și risipitor. Câteva sute de dolari pe care nu i-am cheltuit de când am renunțat sunt plăcuți. Am cumpărat recent un iPod nou ca „recompensă”.
Al treilea „cadou” (și cel pentru care cred că contează cel mai mult și sunt cu adevărat recunoscător) este o imagine de sine mult îmbunătățită și o stimă de sine mult mai bună. Acum sunt mult mai încrezător în situațiile sociale - cum ar fi noaptea și ziua - cum ar fi oamenii care mă întreabă ce am schimbat despre mine, pentru că sunt mult mai ieșită.
În ceea ce privește relațiile cu sexul opus? Niciodată nu am. . . . NU. . . a fost mai încrezător în abordarea femeilor decât acum. Sunt mult mai motivați să caut și să mă angajez acum pe femei adevărate. (Și chiar dacă acest lucru s-ar putea dezvolta ca o problemă în sine - de fapt am sex real acum! Dar nu mă voi preocupa acum de asta - bucurați-vă de ceva timp.)
În timp ce consumam porno și băteam, am avut anxietate severă în ceea ce privește performanța atunci când a venit vorba despre sexul real real. Asta a dispărut. Nu am nicio problemă. Este frumos să te trezești de fapt cu lucruri mărunte, cum ar fi o bluză revelatoare sau un decolteu inocent sau o rochie de vară sau doar părul strălucitor și parfumul unei femei - și nu videoclipurile „Cur Gurgling sluts”.
Timpul, banii, sentimentele de încredere, imaginea de sine îmbunătățită mult mai mult și doar obținerea unei vieți sexuale normale satisfăcătoare face ca abstinența mea absolută de la masturbare să fie atât de mare.
Deci, dacă sunteți cineva care poate bate porno cu internet cu moderare? Hei, grozav. Nu te judec și mai multă putere pentru tine. Dar dacă nu ești - și știi dacă nu ești - atunci trebuie să te oprești complet. Am încercat promisiunea „o dată pe săptămână” și nu s-a ținut niciodată. Trebuie să te oprești total.
Pașii pe care i-am luat.
- Mi-am anulat cardul de credit „porno” pe care l-aș folosi pentru a cumpăra abonamente la site-uri porno
- Curățat computerul cu un program de ștergere adware
- Șterse toate legăturile
- Am achiziționat și instalat un blocaj pornografic cuprinzător, care ar face mai greu pentru mine să cedez tentației în impulsul momentului. (Ca să fiu sincer, blocatorul porno blochează o mulțime de lucruri care nu sunt pornografice și poate fi o durere în fund. Dar, din nou, este ceva pe care sunt dispus să îl suport datorită beneficiilor generale.)
- A ținut un jurnal pentru primele trei luni, doar să-mi scriu sentimentele și îmbunătățirile de înregistrare
- Numiți prietenii și familia nocturnă, chiar și prieteni vechi. Angajați oamenii în mod social. Mergeți la o cafenea de colț. NU SE VEDEAȚI TUBUL și PĂMÂNTĂȚI FINGERNAILS-DUMNEAVOASTRĂ!
Îmbunătățirile vin aproape imediat. Am observat după trei zile de lipsă de masturbare: o creștere a energiei, o atenție sporită și o stimă de sine mai mare. După o lună? Acestea au fost toate prin acoperiș (și înainte de luna a doua a fost de peste am avut sex real, pentru prima dată în luni, pentru că am putea aborda femeile cu încredere).
Ce este cu adevărat uimitor este cât de puțin de poruman am consumat de fapt am o amintire clară a. E totul ca o mare blur acum. Trebuie să mă concentrez literal pentru a reaminti anumite scene porno sau clipuri video. Se curăță din creierul tău destul de repede și lucrurile care ar trebui să te trezească ca o fată drăguță în tren într-o rochie frumoasă. Încă o dată.
De asemenea, aș dori să aduc și alte câteva lucruri pentru bărbații care citesc acest lucru.
Re-citit revista mea aseară, am observat cât de dure erau primele trei zile (cum spun oamenii despre renunțarea la țigări). Am scris că mi sa părut că mă retrag de la cofeină (am o dependență de cafea pe care nu o renunț niciodată). M-am simțit nervos și nervos. A trecut însă după trei zile și a fost înlocuită cu niveluri energetice crescute. Deci, fă ce trebuie pentru primele trei zile. Continuă. E mai ușor.
De asemenea - din încercările mele anterioare am aflat că am „declanșatoare” și momente în care am fost mai susceptibil la tentația de a mă masturba. Aflați-vă pe ale voastre și apoi concepeți modalități de a le evita sau de a le diminua. De exemplu, momentul zilei în care eram cel mai predispus să cedez a fost după cină în jurul orei 7:7. Mi-am schimbat programul și, în loc să merg la sală dimineața, am mers la ora XNUMX:XNUMX.
Lucrul care în cele din urmă m-a făcut să reușesc a fost să țin un jurnal zilnic - doar amintindu-mi zilnic de ce făceam asta - de ce am vrut să mă opresc. M-am oprit înainte - trebuia până la 30 de zile - dar nu țineam jurnal. Mi-am pierdut motivele; am simțit că sunt „vindecat” bla bla. Tine un jurnal!
Cu toată ridicola propagandă pro-masturbare, mi-au trebuit ani de zile să recunosc problema mea și să mă împac cu ea. Este vital să ignori această porcărie completă de cai. Masturbarea nu este „sănătoasă”. Pornografia nu este „normală”.
Nu vei face cancer de prostată. Nu trebuie să „curățați conductele”. Sperma se rotește în mod natural în interiorul și în afara testiculelor fără a fi nevoie să erupeți viermele. Explorarea adolescenților este un lucru. Poate fi numit natural să te masturbezi când ai 15 ani. Dar dacă ești un bărbat singuratic de 40 de ani care încă bate zilnic (și folosești internet sau alte filme porno), nu este „natural” și cu siguranță nu este sănătos ( atât în moduri mentale, cât și fizice - ca să nu mai vorbim de moduri spirituale -).
Chiar cred că sentimentele pro-masturbare din comunitatea medicală pentru ultimii 40 ani sau cam așa abordează nivelul iresponsabilității criminale. Generațiile întregi de oameni au fost deformate de acest nonsens.
by Alex B
;