Mai întâi, NoFap este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face. Sunt dependent de porno de când am primit internetul în '96 și de masturbare chiar mai mult de atât. Ca oricine cu o dependență acceptată în mod obișnuit, am crezut că este normal.
Am vrut să fie normal pentru că cine vrea să fie anormal? Au fost momente în care mi-a consumat cea mai mare parte a zilei, iar zilele au fost rare când nu m-am apucat. Nu aveam mulți prieteni și nu aveam niciun loc de muncă sau planuri pentru viitor. Au fost momente când am crezut că „Este normal” sau „Este sănătos”, ceea ce duce la căutări pe Google, cum ar fi „Masturbarea este sănătoasă” și „Vizionarea porno nu este rău”, de genul asta. Bineînțeles că aceste căutări mi-ar oferi răspunsurile corecte, cele pe care am vrut să le aud.
Prima relație 1 nu am mers fără probleme, mai ales pentru că aveam așteptări deformate. Prima mea relație a durat doar o lună, am vrut doar să mă distrug și ea a vrut să meargă în locuri. Ceea ce nu funcționează și am fost abandonat. Cea de-a doua iubită a fost un nebun de control și a devenit gelos pe cele mai mici lucruri. M-a dus peste mine de parcă mă deținea și nu mi-a păsat pentru că mi-a dat sex. Au fost 2 ani de iad și ne-am despărțit. M-am bucurat să mă întorc la viața mea de faping.
Dar într-o zi am întâlnit-o pe actuala mea iubită. Cineva de care m-am îndrăgostit de fapt și nu am vrut să fiu doar cu sexul. Este dulce, amuzantă, inteligentă și arată minunat. M-a făcut să mă gândesc „vreau să mă căsătoresc aici”. Așa că, după câteva luni de întâlniri, am rugat-o să se căsătorească cu mine și mi-a spus „Da”. Omule, am fost cel mai fericit tip din viață.
Dar apoi dependența mea a lovit din nou și am început să-mi dau seama când era plecată sau când dormea. Am încercat să folosesc fiecare moment pentru a-mi hrăni dependența. M-a făcut să uit că o iubeam și mă gândeam doar la „Când o să plece, să doarmă, etc., ca să mă pot face”. Am avut dureri de cap, am fost obosit tot timpul și starea mea de spirit era în cea mai mare parte ursuză. Am avut sentimentul că nu ar trebui să mai fiu cu ea pentru că mi-a luat libertatea de a fap.
Așadar, într-o zi, în timp ce navigau aleatoriu pe reddit, am dat peste NoFap. M-a făcut să mă gândesc la momentele în care am căutat indicii că fapping-ul este sănătos și porno-ul nu este rău. Mi-a arătat ceea ce știam fără îndoială de-a lungul timpului; Eram dependent de porno și de faping. Așa că m-am gândit „Să încercăm asta, cât de greu poate fi?” Ei bine, prima încercare a fost mai grea decât construirea unui castel de cărți într-un uragan. Am reușit 2 săptămâni și am recidivat din cauza marginii. După ce am recidivat, am avut încă impulsuri puternice, mă înnebunea.
Din fericire, cineva a postat această discuție TedX pe NoFap: De ce am încetat să mă uit la porno: Ran Gavrieli la TEDxJaffa 2013 - Acest lucru mi-a deschis ochii. Nu i-am privit ca pe niște persoane, pentru mine erau lucruri. M-a făcut să-mi dau seama că puteam să-l obțin doar pentru unele lucruri extreme. Ceea ce credeam că este normal este de fapt bolnav și răsucit. M-a făcut să realizez că contribui la degradarea femeilor. M-a făcut să-mi dau seama că fiica, sora, soția cuiva era folosită ca ceva mai puțin decât o persoană. Asta mi-a dat puterea să ajung la o lună.
Dar am făcut cea mai mare greșeală dintre toate dependențele; Nu am blocat calea pentru a-mi satisface nevoile. Așadar, prima șansă pe care am avut-o am început același ritual vechi, găsind videoclipul porno potrivit ... Dar când am recidivat, nu am simțit ceea ce credeam că va simți. Nu am simțit nimic și m-am gândit „Este asta, am recidivat din cauza asta”. Nu-mi venea să cred că am aruncat o lună în valoare de lupta împotriva acestei dependențe pentru nimic. În acel moment am știut că trebuie să blochez accesul la porno. Primele câteva zile au fost grele, dar am învățat multe despre cum să fac față nevoilor datorită acestui subredit. Opriți apariția îndemnurilor făcând altceva. Și aici sunt 90 de zile mai târziu.
Deci, cum mă simt acum și ce s-a schimbat? Mă simt mai încrezător, este mai ușor să vorbesc cu alte persoane. Am învățat care sunt punctele mele slabe și încă lucrez la ele în fiecare zi. Am devenit mai puțin leneș și, de fapt, termin ceea ce încep. Vreau să fac tot felul de lucruri interesante și se pare că înot într-o mare de posibilități și mă bucur de fiecare minut. S-ar putea să pară plăcut, dar cel mai important lucru este că am recapătat dragostea pentru prietena mea, ba chiar o iubesc mai mult decât oricând. Și sunt încântat din nou să mă căsătoresc cu ea peste câteva luni.
Acesta este doar inceputul. 🙂
Câteva sfaturi colegii mei fapstronauți, care m-au ajutat foarte mult: să nu vă gândiți să nu mai fapăți niciodată, ci gândiți-vă să nu fapați astăzi. Puteți face față mâine când va veni. Ridică-te și fă ceva diferit, nu te ține în același ciclu.
„Scutură acel covor de dedesubt. Întreruperea face lucrurile noi din nou, face ideile proaspete ”
LINK - 90 zile și accesați 90 mai multe.
by GrayValken
UPDATE
Cel mai mare obstacol și de ce mă întorc la început. 333 de zile la toaletă.
Totul era plin de viață, aveam peste 332 de zile și nu era niciun fir în aer. Nimic nu putea merge prost, sigur că am avut coborâșurile mele și m-am luptat cu niște îndemnuri uriașe pe care se pare că le-am trecut.
Undeva în călătoria mea mi-a trecut prin minte că 333 ar fi o mare realizare. Ar trebui să sărbătoresc asta. Dar sunt atât de aproape de 1 an, încât ar trebui să fac asta. Dar, în ziua 333, cum s-au aliniat stelele și mă refer la genul rahat. M-am păcălit să caut „Este rău să nu mă masturbez”, ceea ce a dat o mulțime de lovituri, toate fiind de acord cu căutarea mea și apoi am observat numărul meu de zile și asta a fost paiul care a spart cămilele înapoi. „Am recidivat…. Nu a fost pentru porno ... Deci, cum ar putea fi rău ... aș putea să o fac o dată la 3 luni ... Da, ar fi în regulă ... ”Dar după o jumătate de oră am recidivat din nou (dacă poți să-i spui asta).
Câteva cum a fost totul bine. „Poate că ar trebui să o fac o dată pe lună, ar fi bine” și după câteva zile „Poate o dată pe săptămână, da, așa este normal”, iar apoi porno mi-a pătruns din nou în minte. „Du-te și uită-te la acel videoclip, cel cu tine știi cine ... Va fi bine după aceea” Așa căutările vechi au început din nou. „Bine, doar o singură dată” „Caut doar” și apoi am recidivat din nou ... ..
O casă întreagă de cărți, a fost o casă frumoasă, dar atât de ușor de dat jos. Poate am așezat niște cărți în locul greșit sau în mod greșit și poate eram prea nepăsător în jurul lui, dar nu mai rămâne nimic din acest moment.
M-am întors din nou la 0, este timpul să ridic toate piesele și să arunc răul o dată. Pentru că de data aceasta o voi învinge fără o dată de încheiere stabilită la vedere.
;
