Au trecut puțin peste 3 luni acum de când am vizionat ultima dată porno și încă merg puternic. Nici măcar nu mai am dorința de a-l căuta și nici nu am flashback-uri de scene porno. Creierul meu a revenit aproape la normal acum. Trebuie doar să ții pasul.
Rămâi tovarăși puternici și nu uita să fii ocupat. Ocupă-ți mintea cu materiale productive.
LINK - 3 luni
by kingpin14
COMENTARIU: 6 luni înainte de postarea de mai sus
Da, ceva similar mi s-a întâmplat cu ceva timp în urmă. Întotdeauna obișnuiam să fiu agitată în aproape orice situație. A ajuns la un punct în care nici măcar nu puteam privi fetele în ochi. Am început chiar să mă izolez de prietenii apropiați. Am fost întotdeauna deprimat și am gândit prea mult. Am început să îmi revizuiesc viața, încercând să aflu rădăcina problemei. Iată ce am găsit:
1) Eram foarte supraponderal .. asta a avut un impact semnificativ asupra imaginii de sine și a stimei de sine. Uneori treceam pe lângă un magazin și nici nu îndrăzneam să mă uit la vitrina, pentru că știam că mă va deprima mai mult. Simțul meu de îmbrăcăminte a fost și el îngrozitor, ceea ce nu a ajutat nici măcar.
2) Am aflat că sunt dependent de porno. M-aș întoarce la porno ori de câte ori ceva nu a mers bine sau când m-am simțit sub vreme din anumite motive. Am început să-mi pierd erecțiile în jurul anului 2011. Am fost genul de tip care avea o erecție instantanee ori de câte ori vedeam o fată care îmi plăcea. Chiar și cea mai mică atingere ar putea declanșa o erecție. Odată ce ED a intrat, am pierdut toate astea.
3) Am fost un om da, încercând mereu să mulțumesc oamenii. Mi-a fost greu să spun nu oamenilor. Din aceasta cauza am fost mereu lasat in resentimente.
Iată cum am început să-mi schimb viața ...
1) M-am înscris la o sală de gimnastică și am început să-mi antrenez fundul de 3 de ori pe săptămână, cu ajutorul prietenului meu. Primele câteva ședințe au fost nervoase pentru mine, dar am intrat încet în ton cu mediul și oamenii. Am început să reînvăț cum să socializez cu oamenii. Lucrurile se uitau în sus.
2) Am început să recit afirmații zilnice și EFT. Vezi canalul lui Brad Yates pe YouTube. Cu siguranță, asta vă va aduce mintea în cadrul potrivit.
3) Am început să vorbesc cu oamenii de pe stradă. Fete incluse. Acest lucru mi-a sporit într-adevăr încrederea în mine. Chiar să spui ceva la fel de puțin ca „Bună, ai timp”, este mai bine decât nimic.
4) Am primit primul meu loc de muncă adecvat și am socializat cu o mulțime de oameni. Acest lucru a făcut minuni pentru încrederea și respectul de sine.
5) A preluat nebunia, boxul și postul de suc. Am început să slăbesc și să construiesc mușchi în același timp.
Pentru a rezuma: Începeți puțin. Vă îndemn să vă abonați la sală. Lovi greutățile ca o FESTĂ și antrenează-TE GRAV. Vorbesc despre antrenamente pentru băieți mari, cum ar fi genuflexiuni, bancuri, deadlift-uri etc.
Eliminați orice sentiment negativ pe care îl aveți în prezent împotriva dvs. sau a oricui. Trăiește momentul. IARTĂ-I pe cei care ți-au greșit sau ți-au făcut rău. Un om înțelept a spus odată „A te ține de furie este ca a te apuca de cărbune fierbinte, cu intenția de a-l arunca ca pe altcineva; tu ești cel care se arde ”.
Citiți cărți motivaționale precum „Puterea gândirii pozitive” de Norman Vincent Peale.
Apropiați-vă de Dumnezeu. Găsiți o biserică bună. Nu este unul dintre cele care doresc să vă predați toate economiile de viață.
SMILE
Renunță la porno / Masturbare.
Noroc în călătoria ta. Sper că acest lucru vă ajută
;
