În primul rând, permiteți-mi să spun doar: Sfinte rahat! Mă simt ca o persoană nouă.
Am observat următoarele modificări în mine, de când am început nofap. Cele mai multe dintre acestea am început să le simt câteva săptămâni și am devenit mai puternice în timp.
Anxietate socială: Mă simțeam neliniștit și inconfortabil în situații comune, cum ar fi nevoit să vorbesc cu cineva pentru a comanda o cafea sau să întreb un angajat pentru dimensiunea mea de îmbrăcăminte. Această anxietate a dispărut complet! Acum, chiar îmi place să interacționez cu alte persoane în aceste situații.
Discutie mica cu casierii: Obișnuiam să fiu atât de neliniștit, încât nici nu visam să vorbesc cu un casier. Acum, mă simt atât de în largul meu, fac asta fără să mă gândesc la asta.
Interacțiuni sociale: Cred că asta se referă și la pierderea anxietății mele. În timp ce în ultimii 20 sau mai mulți ani din viața mea, m-aș feri mereu să nu stau de vorbă cu nimeni, dacă nu îi cunosc deja bine, mă simt acum dornic să vorbesc cu oameni pe care îi cunosc doar (mai ales cu femeile).
Contactul cu ochii: Fac contactul vizual ca o fiară acum.
Încredere: În general, mă simt mai încrezător decât m-am simțit până acum și se simte uimitor. Mai ales că am trăit atâta timp simțindu-mă anxios, extrem de conștient de sine și mereu ghicindu-mă.
Alb: Nu mă mai gândesc să mă gândesc la un răspuns când cineva îmi spune ceva sau mă coaste ușor. Simt că sunt mai amuzant decât am fost vreodată.
Sincer, mă simt de parcă aș fi trăit într-o ceață mai toată viața mea. Simt că pur și simplu că sunt viu și conștient este mai plăcut decât era până acum.
Notă finală:
De câțiva ani, am suferit crize ocazionale de depresie, în care simt practic că totul nu are sens și nu voi avea niciodată succes în viață. Eu încă obțineți acestea din când în când (poate 3 de ori pe lună pentru o zi). Dar, în general, mă simt mult, mult mai bine decât înainte.
A doua notă finală
Partea cea mai infuretoare a acestei călătorii este că mama mea religioasă a avut dreptate când mi-a spus că masturbarea e rea. Ugh.
LINK - Raport de zi 95 (Modul dur): De la anxietatea socială la încrederea extremă.
by nofap_3145
;
