95 de zile - Mai puțin incomodă din punct de vedere social, mai multă încredere și energie, ceața s-a ridicat

Am trecut acum 95 zile fără masturbare, porno sau eliberare sexuală de orice fel (cu excepția viselor umede) rupte în pro, neutre, contra, următorii pași, sfaturi

  • Cum am făcut-o: am întrerupt încet consumul meu porno și mi-am conectorizat încet fapping-ul înainte de a găsi nofap. Am instalat protecția web k9 și am încercat să reduc. Acest lucru a dus la o mulțime de aplatizare și dezlănțuire. Ceea ce a dus la găsirea de nofap.
  • Nu aveam tâmpenia nebună pe care o fac unii băieți, deja mă speriam că dorința mea sexuală era în cădere liberă, cu depresie și probleme cu fetele.

Pro - așa că am fost cu adevărat sceptic cu privire la îmbunătățirea stângăciei sociale. Acum pot spune că observ îmbunătățiri mai mici, deși nu pot explica de ce ar trebui să fie cazul:

  • EU SUNT mai puțin stângace din punct de vedere social. Obișnuiam să mă sperie cu adevărat înainte de întâlniri, înainte de angajamentele sociale. A trebuit să fac o mulțime de lucruri pentru a „mă crea pe mine”. Acum sunt doar mai ușor. Sunt mai relaxat, mai confortabil în pielea mea (yoga ajută). O parte din aceasta poate fi atribuită noului meu loc de muncă. Mi-a dat să vorbesc cu mulți oameni, să mă apropii de grupuri de oameni etc.
  • Obișnuiam să fac acest lucru cu râsul nervos și să proiectez comportamentul „nevoiaș” care vine cu el. Încerc mai puțin acum, îmi pasă mai puțin de a susține un spectacol
  • Am avut acest lucru în care nu puteam să mă uit niciodată la șoferul din mașina următoare la lumina de oprire. Acum pot
  • Obișnuiam să fac fața asta tensionată involuntară când fetele mă priveau. Nu știam cum să răspund. Acum nu mă încordez. Nu o vedeți ca pe o astfel de invazie a spațiului meu aerian.
  • Am mai multă energie. Porno a fost un mare spălător.
  •  Am realizat destul de multe lucruri, nu simt că împing destul de mult prin nisipurile mișcătoare
  •  mă simt mândru de mine. Este destul de o realizare. Dacă pot face asta, pot face orice.
  •  nofap necesită să vă concentrați mai puțin asupra penisului. Ceea ce este un lucru bun pentru viața ta, dar poate fi dificil dacă de acolo îți tragi puterea.
  • Acum sunt într-o formă excelentă, fac mult efort.
  • ceața se ridică. Aș putea în sfârșit să-mi fac un plan pentru viitorul meu, să creez o direcție din nicăieri.

Neutru - Îi mulțumesc porno-ului pentru un singur lucru: deschiderea minții. Orice te aprinde este ok dacă nu dăunează. Mi-am extins granițele sexuale, mi-am arătat că sunt pervers și este perfect.

  • Întâlnirile mele sexuale sunt încă contabile pe de o parte. Nofap nu m-a pus. Dar lucrurile se mișcă bine în această direcție și sunt mai deschis să experimentez conexiune, vărsând nesiguranțele și zidurile mele bine înrădăcinate.
  • Am avut mai multe vise umede, ceea ce a făcut-o gestionabilă. Îmi plac visele umede, aproape mai mult decât fapping.
  • (încă o teorie în acest moment, dar cred că mi-am îmbunătățit ejacularea prematură sau cel puțin am încetat să contribuie activ la ea)
  •  încă nu pot explica întreaga legătură de anxietate socială .. dar este acolo

Contra (un fel de) - fapping a fost mecanismul meu de eliberare a stresului / coping. Fără „medicamentul meu”, pe scurt, am fost mai stresat și mai supărat. Dacă încetați să luați valium, veți observa o scădere a nivelului de calm. Dar este ok, doar te învață să te descurci mai bine cu rahatul (din nou, vezi yoga fierbinte).

  • impulsul meu sexual este încă diminuat. Am fost obișnuit în fiecare zi sau în fiecare a doua zi. Acum, nu atât. Mă întreb despre asta: prietenul meu care vizionează regulat porno pare să fie excitat tot timpul.
  • Simt că trebuie să-mi reconectez creierul, să-i dau permisiunea de a obține erecții și de a-mi reporni libidoul. Dar voi merge la 120 de zile doar pentru a fi în siguranță.
  • Îmi fac griji că penisul meu s-a redus din uz
  • cum ar fi să reînvăț să merg după o accidentare, mă întreb dacă cocoșul meu este la îndemână după o perioadă atât de lungă de timp din „joc”

Pașii următori: - merg la 120 de zile Cred că 90 este prea scurt. Mă încălzesc (în ceea ce privește progresul mental) la 90 de ani.

  • tăiați televizorul în întregime (chiar dacă familia mea îl urmărește tot timpul) celălalt ștergător masiv de timp (tocmai relansat după 5 zile)

Sfaturi - opendns.com (mult mai puțin glitchy decât k9 webprotection) face mult mai ușor să vă abțineți cu acel pas suplimentar, chiar dacă știți parola

  • pleacă din casa ta nenorocită. Nu pot recidiva în bar (nu-i așa?) Nu pot avea aventuri în camera ta întunecată, nu pot întâlni nicio doamnă acolo.
  • stai de vorbă cu oamenii (orice popor) fără așteptare de nimic, cu excepția unui chat de 5 min peste tot
  • fă yoga, exerciții fizice
  • nu fumat, băut. Mănâncă legume verzi, ia zinc. (toate motivele comune pentru lipsa excitației / erecțiilor.)
  • uita de numărarea zilelor. ajunge la punctul în care trec 5 zile și nu observați)
  • în cele din urmă, pot trece înapoi la unele fapping limitate. Nu mă aștept să o mai fac niciodată și cred că este perfect. Nu voi fi prea dur cu mine dacă voi recidiva în viitor. Cheia „Totul cu moderație, chiar și cu moderare” este doar pentru a-ți da seama cum te simți fără ea, amintește-ți sentimentul.

Per total - da, mă bucur că am făcut-o. Extrem. Acum mă simt fan al dracului de tastic. Mă duc cu bungee jumping ca să mă răsplătesc. (recompensele sunt bune)

Cel mai bun noroc de tipuri și dudette

LINK - 95 zile în modul hard 🙂 Un raport imparțial

by ohsnapt