Mă bucur să spun că postez în forumul poveștilor de succes despre procesul meu de reechilibrare. Sunt la șase luni de la repornire începând cu 8 decembrie. După mai multe recăderi, am încredere să spun că în sfârșit s-a terminat pentru mine (chiar dacă încă mă lupt cu unele dintre aceleași simptome care au devenit încorporate în creierul meu pentru că le-am simțit atât lung).
Dar îmi amintesc totuși cea mai recentă recidivă a mea. Îmi amintesc sentimentul pe care l-am avut. A fost ca chiar în punctul culminant, m-am uitat chiar dincolo de sentimentul material de plăcere pe care ar fi trebuit să-l simt și l-am văzut prin el. Am văzut cât de delirant și de „fals” era. Am văzut imediat prin „plăcere” și am observat cum voiam să las acel sentiment în urmă pentru totdeauna. Eram gata să încep să simt adevărate emoții și sentimente adevărate. Practic, am câteva lucruri principale pe care încerc să le transmit împreună cu povestea mea. Sper că acestea au sens pentru oricare dintre voi care citește acest lucru:
1) Opriți punctele de verificare, începeți să atingeți obiective importante
2) Trebuie să devii mai deschis
3) Apreciați emoțiile adevărate și recunoașteți sentimentele PMO ca fiind delirante.
Voiam să vorbesc despre povestea mea de succes, tipul de metodă pe care mi-am luat-o pentru a-mi reechilibra creierul. Nu mi-aș fi imaginat niciodată că vorbeam despre ceea ce am făcut șase luni mai târziu la începutul recuperării mele, nu mi-aș fi putut imagina niciodată să mă deschid atât de mult pentru dependența mea.
Am început să mă antrenez. Mi-am făcut abonamentul la o sală de sport la aproximativ 2 mile distanță de locul unde locuiesc. cred sau nu, nu am început să mă antrenez pentru a-mi ajuta recuperarea, am decis doar să „încerc să renunț” la PMO și am vrut să mă duc la sală doar pentru că renunțam, să mă țin ocupat și să țin pasul cu prieteni. Și am decis totuși că „voiam să fiu” cu porno, pur și simplu pentru că eram bolnav și obosit de simptomele pe care le aduce PMO.
Sala de sport a ajuns să facă minuni pentru mine. Cu mult mai mult decât mă așteptam și continuu să fac exerciții zilnic! Am început să mă antrenez pentru că PMO mă făcuse să mă simt inferior față de ceilalți băieți, de prietenii mei, de toți ceilalți bărbați pe care îi vedeam destul de mult. M-am simțit mult mai slab, fizic, dar și mental. Așa că m-am gândit că dacă mi-am îmbunătățit puterea fizică, ar trebui să ajute nu? De fapt, aveam dreptate în legătură cu asta, dar nu aveam niciun indiciu că a fi activ din punct de vedere fizic ar avea o mulțime de alte beneficii și pentru mine ... și m-a ajutat să iau recuperarea mai în serios. Dar, am început să lucrez chiar la începutul verii, am cumpărat o bicicletă pe Amazon. Ziua în care a ajuns aici a fost când am început să merg cu bicicleta la sală. 2 mile acolo și înapoi. De 3-5 ori în fiecare săptămână în timpul verii. Știam că dacă nu voi începe imediat nu voi merge pe toate. Data de livrare a blocării bicicletei este ziua în care am început recuperarea, așa știu când s-a uitat. 4 iunie 2013. Și m-am alăturat acestui site 4 zile după. Acea încuietoare de 12 USD este simbolismul celei mai multe schimbări pe care le-am făcut vreodată în viața mea. HAHA. Mă întreb cine mai are o semnificație atât de puternică în spatele încuietorii lanțului de biciclete.
Am început să-mi schimb stilul de viață imediat ce a început vara. Știam că trebuie să-mi reglez stilul de viață pentru a-mi reveni. Am trecut de la a-mi petrece majoritatea orelor de veghe în patul meu cu computerul în poală ... ... la a mă antrena de cel puțin 3 ori pe săptămână. de ce am avut motivația să o fac? Nu am nici o idee. A trebuit să repornesc. Acum o luam în serios. Acum luam în serios VIAȚA MEA. Nu am putut continua să-l pun în așteptare către PMO încă o dată.
Abandonarea de la PMO mi-a dat încrederea mea înapoi, dar are un fel de proces ciudat și fluctuant pentru mine. (cel mai apropiat lucru pe care îl pot compara este creșterea logistică spre deosebire de exponențială). Cresterea fiind recuperarea / vindecarea.
Mi-am dat seama că a existat practic un proces în patru pași pentru reechilibrarea creierului meu. (încă în mijlocul pasului 4, cine știe dacă este vreodată ceva ce pot depăși).
Pasul 1 - Realizând că sunteți dependenți de porno și doriți ca acest lucru să se schimbe.
Pasul 2 - Nu te mai simți inferior pentru că ești dependent de pornografie.
Pasul 3 - Realizând că nu mai sunteți dependenți și că sunteți o parte egală a societății.
Pasul 4 - Fiind încrezător în tine ca o parte egală a societății.
Este ca și cum, există o diferență între a fi încrezător în timp ce încă mai sunteți activ PMO, totuși să vă imaginați diferit din societate, încă câteva crestături în jos față de oamenii „normali” sau „normali” de acolo din umanitate. În capul meu, parcă am încetat să simt că ar trebui să-mi fie rușine în mod constant și m-am mutat pe mine ok fiind puțin mai mică decât oricare altă persoană din societate, pentru că probabil nu au văzut niciodată porno. Dar, desigur, eu crezusem că sunt inferior era doar ceva ce mi-am făcut.
Dar odată ce am fost bine (încrezător) în a fi dependent de PMO, următorul pas este apoi să încep să mă imaginez în lumea reală, gândindu-mă cu adevărat că fac parte din ea. O altă parte egală împreună cu toți ceilalți. Am trecut de etapa 1 în jur de 2-3 luni. În acel moment, pentru o vreme, am crezut că sunt complet liberă. Dar apoi mi-am dat seama că încrederea pe care o simțeam nu era deloc încredere. Încă am crezut că ar trebui să mă simt atât de rușinat încât am fost diferit, inferior și inferior tuturor celorlalți. Încrederea în a fi inferior nu este deloc adevărată încredere, dar ceea ce simțeam la începutul recuperării mele era depășirea „inferiorității” mele și apoi următoarea etapă devine o parte EGALĂ a lumii.
Am fost martor la mine fluctuant între sentimentul că progresez extraordinar și fiind tras înapoi în jos. De exemplu, în primele luni de recuperare, am crezut că am terminat deja. Deja am crezut că am toată încrederea înapoi. dar în acel moment a fost exact când am fost peste porno. Dar acum era timpul să mă plasez înapoi în lumea reală. Încă mă gândeam că sunt inferior unei persoane obișnuite, dar eram încrezător că sunt inferior. Acesta a fost momentul în care am crezut că sunt deja pe deplin recuperat, pentru că eram încrezător că sunt dependent de pornografie, confortabil cu faptul că sunt inferior celor mai mulți alții. Dar aveam nevoie să mă simt ca o parte egală a societății, a lumii și nu ca și cum toți ceilalți erau puțin mai buni decât mine. A trebuit să mă fac să mă simt cu adevărat pe loc în lumea reală, non-pornografică, care este următoarea etapă.
În acel moment a fost când am început să fluctuez și simțeam ca și cum aș fi fost târât înapoi. Am fluctuat pentru că m-am simțit neavizat în lumea reală; motivul pentru care, totuși, am fost eu oprit simțindu-mă încrezător în a fi inferior, pentru că mi-am dat seama că NU Eram.
Totuși, pe drumul spre etapa a 3-a, am obținut multe, multe beneficii. Am devenit mai puțin ... sensibil ... este cel mai bun cuvânt. acest lucru nu este un lucru negativ, ci ușurează! Nimic nu mă ajunge la fel de ușor și nu încerc să spun că sunt amorțit, ceea ce vreau să spun este că sunt mai conștient de încrederea mea! Nu mai presupun că oamenii implică că sunt inferior și nedemn cu lucrurile pe care le spun și percep în mod greșit. Acest lucru îmi eliberează o mare parte din anxietatea mea. E ca și cum aș avea o respingere perfectă de a spune înapoi oricui dacă ar fi să mă insulte, fără să-mi mai fie teamă să mă retrag dintr-o luptă haha. Sunt suficient de mândru să mă clarific și nu mă mai prefac că am auzit ceva spus de cineva doar pentru că mi-a fost jenă să spun „ce”.
Și lipsa anxietății mă face să realizez că nimeni nu este atât de judecător pe cât mi-am imaginat. Îmi făceam totul singur. TOTUL! E ridicol!
Aceasta este etapa 3, realizând că nu mai ești dependent, nu îți este rușine și îți dai seama că ești o parte egală a lumii reale. Dar pentru starea mea actuală din etapa 4, gândurile mele cu privire la locul meu egal în această lume, cel mai bun cuvânt pe care îl pot folosi pentru a explica ce simt este: FRAGIL. Și asta mă poate face incredibil de ciudat, printre altele. și este înfricoșător, este într-adevăr înfricoșător. lăsând oamenii să intre în viața mea, imaginându-mă împreună cu toți. este atât de înfricoșător. Este atât de greu să nu mă las pe mine. este mult mai ușor să mă imaginez ca fiind inferior. Este mult mai ușor să găsesc ce nu este în regulă, să mă imaginez singur. Este mult mai ușor să faci acest lucru.
Dar trebuie să cred! Și știu că am puterea să! Trebuie să cred că sunt suficient de „demn” pentru a atrage femei și să cred că voi fi alături de ea în curând. Trebuie să cred în mine în mod pozitiv. Trebuie sa! este atât de ciudat, este atât de dificil, dar trebuie să cred în mine, nu trebuie să mă las pe mine ... deși este tot ce știu.
Dar încep să învăț cum să cred în mine și în viitorul meu într-un mod pozitiv. de fiecare dată când încetez să mă concentrez asupra recuperării mele, mă întorc aproape automat la rușine. Cu siguranță am multe căi de parcurs pentru ca gândirea mea să fie constant pozitivă. Dar ajung acolo!
Este atât de ciudat, atât de diferit. și am menționat cât de înfricoșător este? Această nouă gândire, a crede în mine este? Și, în ciuda cât de înfricoșător poate fi acest lucru, am absolut ZERO dorința de a recidiva orice. Poate că așa este să fii liber de dependență. Încă lucrez la adaptarea permanentă a vechii mele gândiri care mi-a fost întărită în creier. Mi-am reparat și am îmbunătățit comportamentul, dar pot fi totuși declanșat la vechea mea gândire (și așa ușor, aș putea adăuga). chiar dacă, dintr-un anumit motiv, încep să am puțină speranță. Știu că trebuie să o am, altfel aș fi mai aproape de a mă simți ... mort ... și inutil. nu sentimente pe care le vreau. Dar simt începutul speranței. iar singurul lucru mai puternic decât frica este speranța.
Sper că voi găsi dragoste, succes și mă voi simți confortabil cu tot timpul.
Trebuie să trăiesc cu o atitudine pozitivă și să cred că cel mai bine mi se va întâmpla în viitor. Îmi iau dependența ca o lecție care m-a făcut un individ mai inteligent și mai inteligent. Acum înțeleg cu adevărat emoțiile și înțeleg cât de valoroase sunt pentru viața cuiva și cum trebuie să creezi o viață și un mediu în jurul lor, care să aibă o adevărată valoare. Și acum înțeleg diferența dintre emoții și sentimente care sunt valoroase și adevărate, și cele care sunt iluzorii, cum să le recunoaștem (și cum să discernem între cele două). care au vreun sens?
Și am încredere că viața mea sexuală și socială va reveni la normal, iar acum mă duc la asta cu un aspect psihologic atât de avansat pentru mine. este minunat cum am învățat toate acestea la vârsta de 15 ani (cam când oamenii de aici începeau să se masturbeze). Dar am fost PMO de la vârsta de 13 ani. Prima dată când m-am masturbat a fost o scenă porno de mare viteză. Am început în ziua de 13 ani și am decis să mă angajez pe deplin să renunț cu câteva luni înainte de 15 ani, născut în august. S-ar putea să sune ca o perioadă scurtă de timp, dar pentru mine a crescut foarte repede.
Având 15 ani, am avut șanse să fiu alături de câteva fete diferite, așa cum am menționat anterior, dar am lăsat întotdeauna anxietatea pornografică să primească tot ce e mai bun din mine. De exemplu, odată mergeam cu prietena mea cam noaptea târziu, iar fata asta a venit lângă mine și a fost ca „te vreau” și a început să mă urmărească, răsucindu-și părul și încercând să vorbească cu eu (Și ea părea să fie sobră!) Dar totuși am găsit o cale de ieșire, chiar dacă am crezut că este foarte fierbinte. Eram prea anxios, prea nervos. Privind înapoi, bineînțeles, simt că ar fi trebuit să merg pentru asta. Doamne, uneori mi-aș dori doar să am o mașină a timpului. Și dacă mi s-ar întâmpla asta acum, BAM! Aș fi acolo. haha
Dar nu trebuie să mă ocup de trecut. Trebuie să aștept cu nerăbdare.
De când am învățat atât de mult din dependență, apreciez într-un fel. Accept că am devenit dependent. Am ieșit din cealaltă parte mult, mult mai înțelept; Cred că asta mă face mult mai inteligent decât joe-ul tău mediu. Poate fetele vor observa si ca aceasta parte adanca pentru mine!
Nu este chiar atât de dificil!
Acum, când încerc, acum că mă hotărăsc să zâmbesc de fiecare dată când stăteam liniștită, deprimată, am primit mult mai multă atenție de la fete decât am mai avut-o vreodată. Și este atât de ușor! Acum accept doar să văd că flirtează cu mine, pentru că acum mă simt „demn”. Și este incredibil de ușor de făcut, doar zâmbesc de fiecare dată când mă simt incomod haha. Și funcționează. Încă nu am făcut nicio acțiune, dar sunt WAAAAYYY mai bun la vorbă și la flirt decât am fost cu puțin timp în urmă. Și nici măcar nu este atât de dificil! Doar mă distrez! Și dacă te resping, râde! Aveți în continuare mai multe bile decât spun 75-80% dintre alți băieți, dacă încercați doar să loviți o fată fierbinte, indiferent dacă este ușor sau nu pentru dvs. Dacă este respins, râdeți-l, există întotdeauna altcineva care va spune da. Practic, am învățat că zâmbetul este cheia. A fi fericit este cheia pentru a ridica pui ... Adică cel puțin pentru mine, dar gândește-te la asta, ca și cum o fată îi va da da tipului care zâmbește și face glume; nu tipul care stă liniștit acolo cu o privire goală / încruntată pe față. Fericirea va atrage femeile. De curând am primit câteva telefoane directe. Zâmbetul chiar funcționează! Am vorbit și am cochetat mult mai mult în acest an decât am făcut-o vreodată. Am început să primesc o mulțime de complimente de la fete. Am fost numit frumos, dulce și drăguț de multe ori. (este chiar un compliment?) haha. Adică nu sunt tocmai dușul prea încrezător care crede că este mai bun decât toți ceilalți tipi, dar am un nivel foarte înalt de încredere și sunt mai mult tipul drăguț. Dar se pare că am o față bună, deși haha. Adică nu orice fată o va iubi pe tipul drăguț și drăguț. Dar sper că vor merge multe! deja merge destul de bine!
Nu încerc să vă jignesc pe niciunul dintre voi. Nu aveți nici o idee despre cât de stânjenit / deprimat / cu aspect trist / liniștit / cu încredere scăzută eram, nici măcar cu mult timp în urmă. Am simțit că voi fi singură toată viața mea, căutând deja 5-10 ani în jos într-un mod negativ. Și m-am îmbunătățit atât de mult, am fost cea mai fericită pe care am avut-o vreodată, am avut cea mai mare încredere pe care am avut-o vreodată în preajma femeilor, ca să nu mai vorbesc de a merge cât de departe am făcut-o vreodată, la un pas de a merge chiar mai departe ... doar 6 luni mai târziu după acea gândire negativă. Și se va îmbunătăți doar de aici! Am aflat că pur și simplu zâmbind de fiecare dată când aș fi obișnuit să stau acolo fad, deși încă dependent, este cheia pentru mine.
M-am maturizat mult în ultimele șase luni și sunt mult mai deschis la minte. Scopul meu inițial era să țin pasul cu prietenii mei și să le fac pe fete să mă observe pentru că m-am transformat în acest tip nou, reinventat, pe care l-am devenit în timpul verii. Chiar dacă m-am maturizat și mi-am stabilit obiective mai importante, am reușit de fapt să ating acest obiectiv inițial, chiar dacă nu sunt atât de mic ca să cred că este de fapt important, încercând doar să le demonstrez că sunt mai bun. Acesta nu a fost într-adevăr un obiectiv de atins, ci doar un punct de demonstrat. Și am învățat că viața nu se referă la a demonstra puncte pentru alți oameni (sau pentru tine în principal), ci mai degrabă să fie orientată spre obiective și să se străduiască spre un ideal, mergând după el CHIAR ACUM cu tot ce ai. Nu puteți aștepta până după o altă sesiune PMO. Nici nu ar trebui să așteptați până când sunteți „X” la câteva zile de la recuperare sau ceva de genul acesta (ceea ce am făcut la începutul recuperării mele). Nu este sănătos să crezi că „viața pe care vreau să o trăiesc va fi acolo mai târziu”. NU. Acesta este cel mai bun sfat al meu. Acest tip de mentalitate nu este doar sănătos, dar nici măcar nu este realist. Trebuie să implementați o mentalitate pozitivă chiar acum și să vă străduiți spre ceva ce doriți să realizați. Eu, având încă 15 ani, eu și nimeni de vârsta mea nu avem o idee despre ce vor să facă cu viața lor. Acestea fiind spuse, totuși, mă străduiesc să ating obiectivele importante și provocatoare și idealurile înalte. Și pentru mine, asta funcționează și devine mai puternic, un corp mai bun. Și asta e suficient pentru ca eu să fiu fericit chiar acum.
Nici nu mai trebuie să-mi demonstrez nimic, am terminat de încercat să dovedesc puncte. Mi-am dat seama că punctele pe care încercam să le demonstrez celorlalți erau într-adevăr doar lucruri pe care încercam să le demonstrez mie. Practic obișnuiam să iau lucruri despre care spuneau alți oameni și găseam o modalitate de a presupune că mă insultă pentru lucrurile exacte despre care mă simțeam deja prost. Am descoperit că făceam totul pentru mine. Și este o realizare ridicolă. Nu trebuie să mă ridic la înălțimea a nimic. absolut nimic nu este acolo. Nu există stereotipuri acolo pe care oamenii mi-au pus-o pe care trebuie să mă ridic. Și nici nu am mai pus nimic pe mine.
Și asta mă face atât de fericită.
Mă face să mă simt atât de veselă, atât de mulțumită. Accept viața, accept ceea ce mi s-a întâmplat, prin ce am trecut, am acceptat ceea ce am trecut și accept unde sunt acum. De fapt, apreciez dependența, am fost suficient de puternic pentru a-mi da seama că este un obstacol. Și în cele din urmă mi-am dat seama că obstacolul nu este important. Am trecut de dependență. Și acum sunt în sfârșit gata să-i dau drumul.
Nu mai văd nevoia să mă fac rușinat. Sunt pur și simplu mulțumit. Sunt deblocat, dezlănțuit ... confortabil. Am dreptul să fiu mândru, să fiu fericit și să fiu cu adevărat liniștit în interior. Și în cele din urmă îmi dau seama de asta. Suntem liberi, băieți. . . În sfârșit sunt liber.
Mulțumesc că ați citit, sper că ați plăcut să citiți acest lucru. Sper că te-a inspirat sau ți-ai dat o motivație pentru a continua să avansezi.
Simțiți-vă liber să vă postați gândurile.
Multumesc din nou!
LINK - 15 ani vechi - 6 luni în reboot. Opriți punctele de dovedire, atingeți-vă obiectivele!
;
