Sincer, chiar nu știu ce să spun acum. Sunt foarte încântat că am ajuns până aici; Îmi amintesc zilele în care literalmente obișnuiam să-mi imaginez și să visez despre asta. Mă simt obligat să-mi împărtășesc povestea și motivele înainte de a intra în modul în care NoFap m-a afectat.
Am început NoFap acum vreo doi ani, începutul primului an de liceu. Făceam PMO de la sfârșitul clasei a șasea. Dependența de dopamină, combinată cu efectul secundar al depresiei de la Accutane, m-a pus într-adevăr în depozitele din clasa a VIII-a. Eram obosit în permanență și nu-mi plăcea să vorbesc cu oamenii pentru că credeam că necesită prea mult efort. Notele mele au început să alunece. Am devenit nesigur și un tâmpit pentru câțiva prieteni pe care i-am avut. A fost o perioadă foarte rea pentru mine.
Și apoi vara dinaintea primului an, am găsit acest subredit. Căutam să renunț de ceva vreme pentru că știam că PMO este un păcat, dar când am aflat despre toate celelalte efecte secundare (a fi incomod, excesiv de obosit etc.), eram și mai hotărât să renunț. Am vrut să mă modelez într-o persoană mai bună, o persoană pe care am vrut să o fac. În jurul lunii mai a primului meu an, am început o serie de 105 zile pe care am rupt-o la începutul celui de-al doilea an. Nu m-am simțit grozav în acest timp, mai ales pentru că nu am făcut nimic ca să mă ajut și, în schimb, doar să presupun că abținerea de la PMO mă va face automat o persoană extrovertită și distractivă. (Spoiler Alert: nu).
Am fost plecat și am urmărit cel de-al doilea an de studiu, uneori durând câteva zile, alteori câteva săptămâni. De obicei, m-am lovit după fiecare recidivă și m-am justificat să o fac din nou, spunându-mi „Nu m-am simțit prea rău astăzi, încă nu mai pot face rău”. A facut. La jumătatea celui de-al doilea an, o fată uimitoare a început să-și arate interesul pentru mine. Mi-am dat seama că poate asta era șansa mea: șansa mea de a ajunge în sfârșit undeva cu asta. În acea zi am jurat că nu voi mai face PMO, astfel încât să pot deveni o persoană pe care ar vrea să o aibă. Se pare că a fost chiar săptămâna trecută când a fost cu adevărat acum 180 de zile.
Din păcate, încă am încurcat lucrurile cu ea destul de rău. Eram încă foarte nesigur, îngrijorat în mod constant de acțiunile mele ar face-o să creadă că sunt ciudat. Deci, în schimb, am fost doar timidă și incomodă și am lăsat-o să facă toate mișcările. În cele din urmă s-a săturat de asta și a continuat. Acesta este unul dintre puținele lucruri pe care, de fapt, le regret (sunt mare în toate lucrurile se întâmplă dintr-un motiv și, de obicei, nu-mi fac griji pentru trecut). Simt că nu ne-am dat niciodată o lovitură corectă și asta încă mă deranjează până în prezent.
Cu toate acestea, în loc să devin deprimat și să recidivez când lucrurile s-au terminat, am fost motivat. Eram hotărât să nu mai las așa ceva să se mai întâmple și m-am concentrat pe auto-îmbunătățire în timpul verii. Și aceasta este una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat în întreaga mea viață.
Sfarsitul povestii
Sincer, nu am simțit niciodată acest lucru fericit în viața mea. Nu pentru că am ajuns la 180 zile, ci pentru că Mă simt ca și mine din nou. Nu mă trezesc dimineața și mă urăsc pentru ceea ce am făcut cu o zi / noapte înainte. Nu merg la școală stresat de cât de stânjenitor voi fi, pentru că m-am bătut cu o seară înainte. Nu mă plimb îngrijorându-mă despre ceea ce cred alții pentru că pentru prima dată în șase ani, am încredere în mine. Îmi place felul în care arăt și persoana pe care am devenit și chiar nu pot să spun în cuvinte cât de grozav este acest sentiment.
Vă rog, fapstronauți, dacă vă gândiți să recidivați chiar acum sau vreodată, credeți-mă când spun asta nu merita. Nu aș schimba ceea ce mi-a oferit călătoria NoFap pentru nimic, mai ales nu 5 minute de PMO. Călătoria aici nu a fost ușoară. Am trecut prin îndemnurile mele puternice, prin câmpiile și luptele. Dar călătoria a meritat. Fiecare mic. Acolo is o lumină la capătul tunelului și puteți ajunge la ea.
Ultimele mele sfaturi: nu presupuneți că dacă nu vă simțiți uimitor la 90 de zile, totul a fost o risipă. Nu am început să mă simt fericit decât în jurul zilei 130. Dacă ați fost dependent de o vreme, reporniți va dura mai mult. Mână în mână cu asta, NoFap singur nu te va forma în persoana pe care o dorești. Tu vei. Lucrați la îmbunătățirea de sine în timpul călătoriei. Ramificați-vă și cunoașteți oameni noi. Începeți să vă antrenați. Ia șanse. S-ar putea să cădeți de câteva ori, dar toate acestea fac parte din proces. Ceea ce contează este să revii.
Când merge devine greu, greu merge.
Rămâi băieți puternici. Simțiți-vă liber să puneți întrebările pe care le puteți avea!
LINK - Raport de 180 de zile! AU FOST ȘASE LUNI !!
by Lightfox99
EARLIER POST
Ziua 163 - NoFap este una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat în viața mea
TL; DR - Ziua 163, viața este de un milion de ori mai bună decât înainte, citiți mai jos pentru detalii. AMA
Băi băieți, verificarea în ziua 163 aici (woohoo!) NoFap a fost până acum o călătorie drăguță și nu pot să nu sper că va rămâne la fel de interesant în viitor.
Participarea la provocarea NoFap și abținerea de la PMO este sincer una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat în viața mea. Mi-a dat viața înapoi. Sau ar trebui să spun că mi-ai dat o viață în primul rând. În ultimii patru ani, chiar nu am avut unul. Singura mea femeie era Xbox-ul meu, iar copiii mei erau jocurile mele. Acum, sincer sunt cel mai fericit în care am fost ani. Nu prea mă pricep la idei de tranziție, așa că voi lista doar toate lucrurile uimitoare care s-au întâmplat de-a lungul călătoriei mele mai jos.
I 100% cu adevărat bucurați-vă de a fi social acum. Să stau cu prietenii nu este ceva în care mă simt vinovat o dată la două luni, pentru că mă simt ca un învins stând singur singur toată ziua, în fiecare zi. În loc să vin cu scuze pentru a evita să stau cu „prietenii” (am pus asta în ghilimele pentru că trebuie să fi fost unul destul de rahat), caut în permanență oportunități de a mă întâlni cu cineva și de a face ceva.
Sunt fericit cu mine și mă iubesc. Nu mă mai trezesc în fiecare zi urându-mă pentru ceea ce făcusem cu o zi înainte. Nu mă trezesc gândindu-mă: „Omule, ziua asta o să-mi fie de rau de când m-am aruncat ieri”. Nu mă trezesc stresat, îngrijorându-mă cum voi începe o conversație sau voi fi extrem de incomod. Și este un sentiment uimitor să mă simt în largul meu și să am încredere în mine și simt că nu pot sublinia cât de grozav este acest sentiment. Numai acest lucru este un stimulent mai mult decât suficient pentru a mă menține, indiferent cât de greu devine.
Ceata creierului meu a dispărut complet. Niciodată nu mi-am dat seama cât de distragătoare și enervantă a fost ceața creierului până când a dispărut. A avea mintea limpede este un alt lucru pe care simt că nu pot vorbi suficient; a fi capabil să treacă printr-o zi și să se concentreze și fiecare lucru, indiferent cât de mare sau mic, este cu adevărat uimitor.
Conversația este de un milion de ori mai ușoară. Am învățat să mă accept pentru cine sunt și m-am împăcat cu faptul că nu toată lumea va găsi simțul umorului meu amuzant sau subiectele pe care le consider interesante, de asemenea etc. Nu tuturor le va plăcea aceleași lucruri ca dvs., simțul umorului sau personalitatea voastră, și este în regulă. Nu te schimba pentru ei. Odată ce am realizat acest lucru, conversația a devenit mult mai ușoară. Am încetat să-mi fac griji dacă vor crede că ceea ce spun este ciudat sau plictisitor și tocmai am spus-o.
Am devenit mai puțin incomod. Acest tip se potrivește cu subiectul conversației. În general, am observat că am devenit mult mai puțin incomodă. Încă mai devin puțin nervos când întâlnesc oameni noi? Desigur. Dar acum, în loc să stau într-o tăcere incomodă, pot conversa, manifesta interes și acționa prietenos, ceea ce este cu adevărat incitant. Încă am probleme cu contactul vizual, la care lucrez, dar în afară de asta am parcurs un drum atât de lung în ceea ce privește abilitățile sociale.
Etica mea de lucru sa îmbunătățit foarte mult. În loc să lupt prin munca cu ceață creierului și, în cele din urmă, dând în ispită și fapping, acum pot să mă duc în jos și să-mi fac chestia.
Aș dori, de asemenea, să spun că nu toate acestea s-au întâmplat până la 90 de zile. Probabil că am început să văd o mulțime de îmbunătățiri majore în jurul valorii de 130 de zile. Deci, rețineți că 90 nu este un număr magic în care dintr-o dată toate problemele voastre dispar; este un proces lent și uneori durează mai mult de 90 de zile.
Sunt sigur că aș putea spune mult mai multe, dar este ora 2:XNUMX și sunt obosit. Vă mulțumim că ați citit această postare și, dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne întrebați!
Rămâneți puternici pe toată lumea. După cum am spus mai sus, NoFap este cu adevărat una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat în întreaga mea valoare. Respectați acest lucru, deoarece recompensele merită cu siguranță luptele pe parcurs.
UPDATE
Acum 460 de zile, am pierdut fata visurilor mele pentru că eram incomodă, nu aveam încredere și nu eram fericită cu mine. Când am pierdut-o, am folosit-o ca motivație pentru a mă îmbunătăți. După un an plin de luptă, dezamăgire, dăruire, motivație, alte romantisme și perseverență, ne-am întors împreună, ne întâlnim și tocmai mi-am pierdut virginitatea față de ea.
Băieți, eram puțin timp când am început să încep. M-am trezit în fiecare dimineață înfricoșând ziua următoare, supărată pe mine însumi că am faptă cu o noapte înainte, chiar dacă eu știa consecințele, și speriat de interacțiunile sociale pe care le-aș avea. Într-o zi am aruncat o privire în oglindă și am decis că voi mai trăi așa. Că voi deveni o persoană, nu numai o persoană semnificativă ar putea fi mândră, dar asta S-ar putea să fiu mândru. Și asta am făcut. Și o poți face și tu. Nu renunțați niciodată la speranță colegi fapstronauți. Nu sunteți slabi. Ești puternic.
Și un sfat: fii tu însuți. Mereu. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred alții. Pentru fiecare persoană care s-ar putea să nu vă placă, există cinci persoane care vor iubi adevăratul dvs. dacă li se va oferi șansa de a-l vedea.
;
