În această zi, 9 octombrie 2014, am finalizat 90 de zile de nofap. Voi încerca să păstrez acest lucru puțin scurt, așa că iată cum a decurs călătoria mea: Înainte de nofap eram: Social incomod, Neorientat, Singur, Nervos în jurul fetelor, Slab - atât fizic, cât și mental, Neatractiv.
Acum, după 90 de zile, am observat o mulțime de schimbări:
Sunt mai puternic din toate punctele de vedere.
- Mai social,
- mai concentrat,
- mai prietenos.
- Sunt mai agresiv, fac lucruri pe care vreau să le fac pentru că vreau să le fac.
- Am auzit că oamenii menționează mai puțină acnee și asta pare să fie adevărat.
- În zilele noastre, când am o erecție, este mult mai plină decât semisemurile pe care le obțineam, până la punctul în care aproape doare să mă plimb prin holurile din școală.
- Sunt mai încrezător în tot ceea ce fac, mai decisiv și mai dedicat cu deciziile mele.
- Oamenii au observat recent noua mea coafură, ceea ce este uimitor!
Câteva sfaturi pe care le am:
- Nu vă concentrați asupra nofap-ului, deoarece dacă vă concentrați pe a nu fapping, creierul dvs. încă se gândește la fapping și, în cele din urmă, veți rupe.
- Distrage-ți mintea. Mă interesează electronica și Arduino, așa că m-am gândit foarte mult la asta recent ca ceva de făcut.
- Ai grijă de corpul tău. Începeți să ridicați și să mâncați mai bine, priviți modul în care vă modelați părul, faceți ceva pentru a vă arăta mai bine.
- Uită-te la muzică. Am cântat mai mult la chitară în ultimele 90 de zile decât atunci când începeam acum un an. Ascult muzică nouă și mai multă muzică și într-adevăr te ajută să te înveselească sau doar să te facă să te simți bine în general.
- Ieșiți din zona de confort. Acest lucru te împinge să fii mai bun, este un impuls să devii o persoană mai bună. Când ieșiți în afara zonei de confort, vă transformați într-o persoană nouă, mai bună.
- Doar bucură-te de viață. Treziți-vă în fiecare zi și vedeți viața ca un lucru frumos, iubiți lucrurile mici care se întâmplă.
Mulțumesc tuturor celor care au citit acest lucru și m-au susținut în călătorie, nu cred că aș fi putut să o fac fără comunitatea pe care o avem aici. Rămâi puternic, / r / nofap!
LINK - 90 raport de zi!
by Nofap_TH1356
RAPORT RAPID
Am avut o serie mare de 61 de zile (cred că sunt pe mobil, așa că nu pot verifica partea) și mă simt minunat. Ca un ticălos total care poate deține locuri. Sunt mai încrezător în mine, mă pricep la redarea muzicii și sunt mai animat atunci când vorbesc cu oamenii, precum și mai social.
Astăzi a fost uimitor. A trebuit să fac o prezentare pe un scaun de carton pe care l-am construit în clasa mea de inginer și am condus complet grupul, am făcut contact vizual cu oamenii și am vorbit cu încredere. Dar devine mai bine. Această fată din clasa mea a continuat să facă contact vizual cu mine. M-am cam împușcat și l-am rupt, dar cred că s-ar putea să fie în mine, de când am remarcat acest lucru. Mă întorc curând, se va întâmpla.
Și în seara asta a fost seara de deschidere pentru spectacolul de varietate / talent al școlii mele, în care trupa de jazz în care mă aflu joacă între majoritatea actelor ca muzică de tranziție. Am zguduit-o, am ratat cu greu o notă și am fost complet în momentul prezent. Și chiar mai bine, am observat o dansatoare foarte atractivă în spectacol care mă privea. Simt că sunt în vârful lumii chiar acum, deși nu am făcut nicio mișcare. Câștig atenția, acum trebuie să câștig încredere. Simt că sunt în vârful lumii și nimic nu mă va doborî.
Deci, mulțumesc, / R / nofap! Mă simt încrezător ca niciodată, îmbunătățesc abilitățile și sunt doar o persoană mai bună în general. Sfatul meu pentru oricine se luptă acolo: pur și simplu fii tu însuți și fă ceea ce vrei să faci, acționează ca cine vrei să fii. Oamenii cel mai probabil nu se vor bate de râu în seara asta când mă uitam la celelalte acte din spectacol. Deci te faci și fii epic. Îmi pare rău dacă acest lucru pare un pic mai lung, nu am decât multe de spus despre ceea ce se întâmplă recent, a trecut ceva timp de când am postat aici. Păstrați-vă oamenii, sunteți cu toții uimitori și o comunitate excelentă din care să faceți parte.
MAI MULTE: DE CE Ați început NOFAP?
Am dat peste acest sub după câțiva ani de porno și masturbare și, înainte de a ști că am o problemă. Abia după ce am încercat să renunț, mi-am dat seama că este o problemă pentru mine.
Am văzut o mulțime de oameni spunând că, înainte de Nofap, erau foarte incomode și timizi din punct de vedere social și aveau probleme să vorbească cu fetele și cu oamenii noi în general. M-am simțit întotdeauna ca singurul tip din grupul meu care nu face parte din el, ci doar un tip care se agață de partea lui și este recunoscut din când în când. Deci, de ce să nu încerci să faci o schimbare?
Am început nofap-ul în ianuarie sau februarie din anul meu de liceu, care a fost anul trecut. În acel an școlar, îmi făcusem 14 zile cel mult și mi se părea absolut uimitor să nu mă simt atât de amorțit și desensibilizat. Apoi vara s-a apropiat și am devenit cam singură, fără interacțiuni zilnice cu oamenii și am falimentat foarte mult.
Anul junior a trecut în toamna trecută și am făcut progrese uriașe. O serie de 97 de zile și toate de atunci au durat cel puțin două săptămâni, adesea în jur de 20-30 de zile. Am fost mult mai social cu străini și prieteni deopotrivă. În timpul petrecut pe nofap (și chiar înainte de asta), am încercat să întreb câteva fete, fiecare încercare devenind mai agitată și mai aproape de succes. Încă nu am avut niciodată un gf, dar mă simt mult mai încrezător după ce am citit / r / malefashionadvice și / r / malehairadvice. Probabil că voi face o mișcare asupra unei fete dintr-una din clasele mele în curând, în speranța că va merge bine.
Deci, una peste alta; îmbunătățiri imense ale abilităților sociale, modă, păr, încredere și chiar inteligență. Nu am fost niciodată mai sănătos fizic sau psihic în viața mea. Îmi plac mult mai mult lucrurile și găsesc o bucurie extremă în lucrurile care abia ar fi evocat un răspuns înainte.
Editare: tocmai am realizat că aceasta este / r / nofapwar, nu / r / nofap. M-am alăturat războiului pentru a fi mai puternic și a avea mai multă motivație pentru a renunța. M-a ajutat să ating acea serie de zile 97 despre care am menționat mai devreme.
ACTUALIZAȚI - 30 zile, câteva informații și progres.
Am ajuns la 97 de zile înainteE și nu am reușit până acum de ceva vreme. Se simte minunat să fiu din nou la 30 de zile, încep să mă bucur mult mai mult de viață. Câteva îmbunătățiri:
- Mai multă fericire
- Mai multe emoții în general
- Câștiguri mai mari din ridicare. Nu mă antrenez în fiecare zi și nu fac o grămadă de greutate, dar am văzut îmbunătățiri și sunt mulțumit de programul pe care îl am.
- Un stil mai bun (mulțumesc, / r / malefashionadvice)
- Par mai bun
- Probleme mai mici de acnee
- Mai confortabil în propria piele
- Tonuri de CONFIDENȚĂ!
- Mai puțin ceata creierului
- Mai bine focalizați
- Mai multă bucurie din partea muzicii, atât la ascultarea, cât și la redarea ei
- Mănânc mai sănătos
- Mult mai social acum
Unele idei: Nu renunțați niciodată, este întotdeauna mai bine să continuați să împingeți, iar lucrurile vor fi mai bune pe de altă parte. Și nu încercați niciodată să faceți prea multe simultan. Odată am încercat să renunț la PMO și în același timp am încercat să citesc în fiecare zi, să învăț programarea în fiecare zi, să ridic și să renunț la jocurile video și la Internet. Nu încerca niciodată asta, haha. În zilele noastre fac ce vreau când vreau, singurul lucru la care mă țin este să mă ridic în fiecare zi. Nu mănânc prea nesănătos și nu petrec în fiecare zi pe Xbox, pur și simplu pentru că nu vreau. Cel mai bun sfat al meu: lăsați-l pe Nofap să ruleze în fundal în timp ce trăiți viața și va fi nu numai mai ușor, ci și mai distractiv.
Sperăm că acest lucru va ajuta câțiva oameni. Rămâneți puternici, / r / nofap, cred în toți.
UPDATE
[Vârsta 17] Am avut o serie mare de 61 de zile (cred că sunt pe mobil, așa că nu pot verifica partea) și mă simt minunat. Ca un ticălos total care poate deține locuri. Sunt mai încrezător în mine, mă pricep la redarea muzicii și sunt mai animat atunci când vorbesc cu oamenii, precum și mai social.
Astăzi a fost uimitor. A trebuit să fac o prezentare pe un scaun de carton pe care l-am construit în clasa mea de inginer și am condus complet grupul, am făcut contact vizual cu oamenii și am vorbit cu încredere. Dar devine mai bine. Această fată din clasa mea a continuat să facă contact vizual cu mine. M-am cam împușcat și l-am rupt, dar cred că s-ar putea să fie în mine, de când am remarcat acest lucru. Mă întorc curând, se va întâmpla.
Și în seara asta a fost seara de deschidere pentru spectacolul de varietate / talent al școlii mele, în care trupa de jazz în care mă aflu joacă între majoritatea actelor ca muzică de tranziție. Am zguduit-o, am ratat cu greu o notă și am fost complet în momentul prezent. Și chiar mai bine, am observat o dansatoare foarte atractivă în spectacol care mă privea. Simt că sunt în vârful lumii chiar acum, deși nu am făcut nicio mișcare. Câștig atenția, acum trebuie să câștig încredere. Simt că sunt în vârful lumii și nimic nu mă va doborî.
Deci, mulțumesc, / R / nofap! Mă simt încrezător ca niciodată, îmbunătățesc abilitățile și sunt doar o persoană mai bună în general. Sfatul meu pentru oricine se luptă acolo: pur și simplu fii tu însuți și fă ceea ce vrei să faci, acționează ca cine vrei să fii. Oamenii cel mai probabil nu se vor bate de râu în seara asta când mă uitam la celelalte acte din spectacol. Deci te faci și fii epic. Îmi pare rău dacă acest lucru pare un pic mai lung, nu am decât multe de spus despre ceea ce se întâmplă recent, a trecut ceva timp de când am postat aici. Păstrați-vă oamenii, sunteți cu toții uimitori și o comunitate excelentă din care să faceți parte.
LINK - Încep să mă simt din nou minunat
by Nofap_TH1356
;
